每经编辑｜陈瑾    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,夜夜综合最新消息2025

时间(jian)的洪(hong)流(liu)，裹挟着我(wo)们(men)每个(ge)人向(xiang)前。快节奏(zou)的生(sheng)活，让“1分(fen)钟(zhong)”这个概念(nian)变得(de)尤为(wei)珍贵。它(ta)可(ke)能只(zhi)是一个短(duan)暂(zan)的(de)停(ting)顿，一个不经(jing)意的(de)瞬间，却能(neng)在(zai)某个时(shi)刻，触(chu)动我们内心最(zui)深(shen)处的弦(xian)。今天，我们不妨(fang)将目(mu)光聚(ju)焦在(zai)三位不同寻常的女(nv)性身(shen)上(shang)——沈(shen)娜娜、苏(su)语(yu)棠、夏晴(qing)子(zi)。

她(ta)们的人生，或(huo)许在(zai)旁人看(kan)来，各(ge)自有着(zhe)独特的(de)轨迹，但(dan)细细(xi)品(pin)味(wei)，却能(neng)在短短的(de)1分钟(zhong)里(li)，折射出令人(ren)深思的价值。

沈(shen)娜娜(na)，一个名字(zi)，或许会勾(gou)起许(xu)多人(ren)的好奇。她(ta)是一位以其(qi)独(du)特(te)艺(yi)术风格和(he)前卫(wei)思想(xiang)闻名(ming)的(de)独(du)立(li)艺术(shu)家(jia)。她(ta)的作品(pin)常常(chang)挑战(zhan)传统观念，用(yong)色彩和线条(tiao)诉说都市人(ren)的内心挣扎(zha)与(yu)渴望。在一次偶然(ran)的机会中(zhong)，我曾(ceng)在一场小型展(zhan)览上与她(ta)有过短(duan)暂(zan)的(de)交(jiao)流。那(na)天，她正(zheng)站(zhan)在自(zi)己的一(yi)幅(fu)大幅(fu)画(hua)作前，画面的(de)冲击(ji)力极强，充满了矛盾(dun)与张力。

我问(wen)她：“是什么让您创(chuang)作(zuo)出如此富有力量(liang)的(de)作品？”她(ta)没有(you)直接回(hui)答，而是(shi)微笑着(zhe)指(zhi)了指画作(zuo)的(de)一角，那(na)里，一抹明亮(liang)的(de)金色(se)在黑(hei)暗中(zhong)显(xian)得格(ge)外耀眼(yan)。她轻(qing)声说：“你看(kan)，即使在最(zui)深的(de)黑暗里，也总有(you)光(guang)的(de)存在(zai)。我们(men)的人生，不(bu)也一样吗(ma)？那些(xie)看似无法逾越(yue)的困(kun)境，或许只是暂(zan)时的迷(mi)雾，而(er)内(nei)在的力量(liang)，就是那束光。

”

那(na)一刻(ke)，我仿佛看(kan)到了(le)沈娜(na)娜(na)的(de)1分钟(zhong)。她站在(zai)自(zi)己的(de)创(chuang)作(zuo)前，不是在(zai)沉浸于(yu)过去的(de)辉煌(huang)，也不是在(zai)规划未来的蓝(lan)图，而(er)是在此刻(ke)，用最直接(jie)的方(fang)式，与观众进行(xing)一场(chang)关于(yu)生命(ming)本质(zhi)的(de)对话。她(ta)不需要(yao)冗长的(de)阐述，一(yi)个(ge)眼神(shen)，一个手势，一幅(fu)画，就(jiu)足(zu)以(yi)传递(di)出(chu)她对生命的(de)理解——在繁(fan)华(hua)都(dou)市的喧嚣之下，在艺术创作(zuo)的(de)孤独探索之中(zhong)，她始(shi)终(zhong)坚(jian)守着(zhe)一份(fen)对(dui)生(sheng)命(ming)本(ben)真的追(zhui)寻。

她的(de)1分钟(zhong)，是(shi)沉静的(de)、深(shen)刻(ke)的、充满力(li)量的。它(ta)提醒着(zhe)我们(men)，在日常(chang)的(de)奔波中(zhong)，不(bu)妨也(ye)停(ting)下来，审视自(zi)己内心的那束光，那些不曾熄(xi)灭(mie)的希(xi)望(wang)和勇(yong)气。

我(wo)们再(zai)来看(kan)看苏语棠(tang)。她是一位成(cheng)功(gong)的创(chuang)业(ye)者，以(yi)其(qi)敏(min)锐(rui)的商(shang)业嗅觉和(he)果敢的决(jue)策力，在竞(jing)争激烈的科技行(xing)业闯(chuang)出了一片天地。她(ta)的公司，从(cong)最(zui)初的几个人，发展(zhan)到如(ru)今(jin)的(de)数百(bai)人(ren)规模，这背后(hou)无疑凝聚了无(wu)数个不眠之夜(ye)和无(wu)数个(ge)艰难(nan)的抉择(ze)。有趣的是，在一次(ci)行业(ye)峰会上，我曾听(ting)到她(ta)分享(xiang)自(zi)己(ji)“最成(cheng)功(gong)的一次1分钟”。

那(na)是在公(gong)司(si)最(zui)危(wei)急(ji)的时(shi)刻(ke)，资金(jin)链濒临(lin)断裂，团(tuan)队(dui)士气(qi)低落。所有人都(dou)焦头烂(lan)额，束手(shou)无策。就在这时(shi)，她走(zou)到会(hui)议(yi)室(shi)的窗(chuang)边(bian)，望(wang)着外(wai)面川流(liu)不(bu)息的(de)车(che)辆(liang)，深吸一口(kou)气，然(ran)后(hou)转(zhuan)身(shen)对大家(jia)说(shuo)：“我(wo)们还(hai)有机(ji)会，只要(yao)我(wo)们相(xiang)信自(zi)己(ji)，团(tuan)结一(yi)心(xin)，一定能(neng)找到解(jie)决办法(fa)。现(xian)在，请(qing)大(da)家花(hua)1分钟时间(jian)，各(ge)自想一(yi)个(ge)最(zui)‘疯狂(kuang)’的(de)点子，一个我(wo)们之(zhi)前从未(wei)尝(chang)试过的方案。

”

就(jiu)是这短(duan)短的1分(fen)钟，却彻(che)底(di)改变(bian)了(le)局面。在(zai)接下来的(de)头脑风暴(bao)中，那些被压抑(yi)许久的创(chuang)意如(ru)泉涌(yong)般爆发，其中一个看似(shi)不(bu)可行(xing)的方(fang)案，最(zui)终却成(cheng)为(wei)了公(gong)司起死回生(sheng)的(de)关(guan)键。苏语(yu)棠的(de)1分钟，不是(shi)用来(lai)看股(gu)票行(xing)情，也(ye)不是用来回复(fu)紧急邮件(jian)，而是(shi)用在(zai)了(le)激(ji)发团(tuan)队潜力(li)，用在了(le)绝(jue)境之(zhi)中(zhong)寻找(zhao)转机(ji)。

让我们走(zou)进夏(xia)晴子。她是(shi)一(yi)位(wei)备受(shou)喜爱(ai)的儿童(tong)心理(li)咨(zi)询师(shi)，以其耐心(xin)、温(wen)柔和专业的(de)态度(du)，帮助(zhu)了无(wu)数在(zai)成长(zhang)道路(lu)上遇到(dao)困(kun)惑的(de)孩(hai)子和家(jia)长(zhang)。在(zai)一(yi)次(ci)公益(yi)讲座(zuo)中，她(ta)分(fen)享了一(yi)个令(ling)我印象深(shen)刻(ke)的“1分钟(zhong)故事(shi)”。有一次，一位小(xiao)女孩(hai)因(yin)为在幼(you)儿园受到欺(qi)凌(ling)，回家后(hou)一直哭(ku)闹不止，家长束(shu)手无策。

夏晴子接到电话后，没(mei)有急(ji)着询问(wen)详(xiang)细(xi)的经过(guo)，而是耐(nai)心(xin)地(di)引导(dao)那位(wei)家长，让她陪着孩(hai)子，什(shen)么也(ye)不(bu)说，就静(jing)静地(di)抱住(zhu)她(ta)，给(gei)予她(ta)安全感(gan)，持续1分(fen)钟。

“那(na)1分(fen)钟(zhong)，是孩(hai)子最(zui)需要(yao)的慰(wei)藉，”夏晴(qing)子(zi)解释(shi)道，“在那个(ge)时刻(ke)，语言是多余的(de)，批评是(shi)无(wu)用的(de)。她需(xu)要的，仅(jin)仅(jin)是感受(shou)到(dao)被爱(ai)，被(bei)支(zhi)持。那一分(fen)钟(zhong)的拥(yong)抱(bao)，比任(ren)何说(shuo)教都更能(neng)抚平她内心的伤痛(tong)，让她(ta)有勇(yong)气面对接(jie)下来(lai)的挑战(zhan)。”夏(xia)晴子(zi)的1分钟，是(shi)陪伴(ban)的、治愈(yu)的、充满(man)爱的。

它让我(wo)们(men)意识(shi)到(dao)，在(zai)沟(gou)通(tong)中，尤其是在与(yu)孩子(zi)沟(gou)通时，有时(shi)候“不(bu)言(yan)”的力(li)量，胜过千(qian)言万(wan)语。真正的(de)关怀，并(bing)非(fei)总要(yao)滔(tao)滔(tao)不绝，而(er)是能在那(na)最(zui)需要的(de)时(shi)候，给予恰到好(hao)处的温暖和理(li)解。她的1分(fen)钟，是(shi)柔软(ruan)的、充满(man)智(zhi)慧的。它提(ti)醒着(zhe)我们，在(zai)人际(ji)交(jiao)往(wang)中(zhong)，学会(hui)倾(qing)听(ting)，学会(hui)给予(yu)无(wu)声(sheng)的支持，或(huo)许(xu)能创(chuang)造(zao)出意想不(bu)到的(de)奇迹(ji)。

沈(shen)娜(na)娜的(de)1分钟，是艺术(shu)家(jia)对(dui)生命(ming)本(ben)质的洞察；苏语(yu)棠的1分钟(zhong)，是创(chuang)业者在绝境中(zhong)寻找突破的智(zhi)慧；夏(xia)晴子(zi)的1分钟，是(shi)心(xin)理(li)咨询(xun)师(shi)对人心的(de)深(shen)刻理解(jie)。她们的人生(sheng)，在各自(zi)的(de)领域里闪(shan)闪(shan)发光，而(er)她们对“1分钟”的(de)运(yun)用，也各(ge)有千秋，却(que)又(you)殊(shu)途同(tong)归地展现(xian)了她(ta)们独特的(de)生命智慧。

从沈(shen)娜娜、苏语棠、夏(xia)晴(qing)子这三(san)位女性的故事(shi)中，我们窥(kui)见了(le)“1分钟”背后(hou)蕴含的(de)巨(ju)大(da)能量(liang)。这短短(duan)的时(shi)间，在她们(men)手中(zhong)，被赋(fu)予(yu)了(le)不同的意(yi)义，却(que)共同指(zhi)向(xiang)了对生(sheng)命更深层次(ci)的理解和实践(jian)。

沈娜娜的(de)1分钟(zhong)，是艺术的(de)凝练，更是对生命(ming)本(ben)质(zhi)的深刻洞察(cha)。她站在自(zi)己的(de)作(zuo)品(pin)前，没(mei)有急(ji)于(yu)解(jie)释画(hua)面的(de)象征意义(yi)，而(er)是(shi)用一(yi)个眼神，一(yi)抹色彩，传(chuan)递出“黑暗中(zhong)也总(zong)有(you)光”的信(xin)念(nian)。这不(bu)禁让我们反思(si)，在(zai)日常生(sheng)活中(zhong)，我们(men)是否也(ye)常(chang)常(chang)被(bei)琐事(shi)蒙(meng)蔽(bi)了双眼(yan)，忽(hu)略了内心深(shen)处(chu)那份对美好和希望(wang)的坚持？她的(de)1分(fen)钟，是(shi)对生(sheng)命韧(ren)性的赞(zan)歌(ge)。

在人(ren)生(sheng)的低(di)谷，在创(chuang)作的(de)瓶颈(jing)，她选(xuan)择用一(yi)种近乎禅定的(de)方(fang)式(shi)，去(qu)感受(shou)、去连接、去(qu)寻找(zhao)内心(xin)的力(li)量。这(zhe)不仅仅是(shi)艺术(shu)家的(de)创作(zuo)状(zhuang)态，更是(shi)普通(tong)人应对(dui)压(ya)力和挑(tiao)战(zhan)的智(zhi)慧。我(wo)们不必追(zhui)求轰(hong)轰烈烈的改变(bian)，有时，仅仅(jin)是1分(fen)钟的(de)静默，1分钟(zhong)的审视(shi)，就(jiu)能让我们(men)重(zhong)新找(zhao)回(hui)内心(xin)的(de)平静和方向(xiang)。

她(ta)用(yong)她的(de)艺(yi)术，为(wei)我(wo)们提(ti)供(gong)了(le)一(yi)个(ge)思(si)考(kao)的窗(chuang)口：生命的意义(yi)，不在于时(shi)长的(de)堆(dui)砌(qi)，而在(zai)于(yu)每一个(ge)当下(xia)，我们如何去(qu)感(gan)知，如(ru)何去拥抱(bao)，如何去创造(zao)。

苏语棠(tang)的1分(fen)钟，则(ze)是商业战(zhan)场上(shang)的决(jue)断与(yu)创新(xin)。在公(gong)司生死存(cun)亡的关头(tou)，她没(mei)有沉(chen)溺于(yu)恐慌(huang)，而是果(guo)断地给(gei)团队1分钟的时间去“疯(feng)狂”。这个(ge)“1分钟(zhong)”的策(ce)略，是(shi)她(ta)智(zhi)慧(hui)的闪光(guang)点(dian)。它打破(po)了常规的(de)思维模(mo)式(shi)，允许(xu)非理(li)性的(de)、大胆的想法存在(zai)，从而(er)为(wei)团(tuan)队(dui)注入了新(xin)的活(huo)力和(he)希望。

在我们(men)的(de)工作和(he)生(sheng)活中，是(shi)否(fou)也常(chang)常因为急(ji)于求(qiu)成，而错过了那些可能孕育奇迹的“疯(feng)狂”想法(fa)？苏语棠的(de)故事(shi)，鼓励我们(men)拥抱不确(que)定(ding)性，敢于(yu)尝试，敢于(yu)打破(po)常规，即使只有(you)1分(fen)钟，也(ye)能(neng)成(cheng)为(wei)扭转(zhuan)乾坤的契(qi)机。

而夏(xia)晴子的1分钟(zhong)，则(ze)展(zhan)现了(le)人(ren)性中(zhong)最(zui)柔(rou)软(ruan)、最治愈(yu)的一面(mian)。她用(yong)一(yi)个简单(dan)的“1分钟拥抱”，道(dao)出(chu)了(le)沟通的真(zhen)谛。在(zai)那个小女(nv)孩(hai)最无助(zhu)的时(shi)刻，不需要(yao)华(hua)丽(li)的辞藻，不需要(yao)深刻(ke)的分析(xi)，只(zhi)需要一个温暖(nuan)的、持(chi)续(xu)的、充满(man)力量的(de)拥(yong)抱。这1分钟，是情感的(de)连接，是无(wu)声的(de)支持(chi)，是(shi)爱(ai)的传(chuan)递。

它(ta)超(chao)越了语言的(de)限制，直达(da)心灵。夏晴(qing)子的1分钟(zhong)，是对“陪伴”的深(shen)刻理解。她(ta)明白(bai)，很多时(shi)候(hou)，人们需(xu)要(yao)的不(bu)是解决(jue)方案，而(er)是倾(qing)听和理解(jie)。一(yi)个(ge)看似短暂(zan)的1分(fen)钟，如果充满了(le)真诚(cheng)和关爱，就能(neng)成为疗愈的(de)良(liang)药，化(hua)解(jie)内心(xin)的(de)痛(tong)苦，重(zhong)建信(xin)任(ren)的桥梁。在快餐式(shi)的(de)沟(gou)通时代(dai)，她(ta)的故(gu)事(shi)如同涓涓细(xi)流(liu)，提(ti)醒着我们(men)，回归最本(ben)真的(de)情感连(lian)接(jie)，用耐(nai)心和(he)爱(ai)，去温暖(nuan)身边的人(ren)。

这(zhe)三(san)位(wei)女(nv)性(xing)，用(yong)她(ta)们各(ge)自(zi)的(de)“1分钟(zhong)”，共(gong)同谱写(xie)了(le)一曲(qu)关于(yu)自我(wo)、选择(ze)与(yu)成长的赞歌(ge)。沈娜(na)娜用1分钟(zhong)的沉静，让我们看见(jian)生命的(de)韧(ren)性；苏(su)语(yu)棠用1分(fen)钟的(de)启(qi)发，让我(wo)们(men)激发无(wu)限的(de)可能；夏(xia)晴(qing)子用1分钟(zhong)的(de)陪(pei)伴(ban)，让(rang)我(wo)们(men)感受(shou)爱的力量。她们的故(gu)事，并非遥不可(ke)及(ji)的(de)传(chuan)奇，而(er)是触手(shou)可及(ji)的启(qi)示。

“全(quan)程(cheng)仅(jin)需(xu)1分(fen)钟”——这句话(hua)，不再(zai)仅仅是一个时(shi)间(jian)的(de)概念，更是(shi)一(yi)种生(sheng)活(huo)态度(du)，一种智(zhi)慧的(de)体(ti)现(xian)。它(ta)邀请(qing)我们(men)思考：在这飞速(su)运(yun)转的(de)世(shi)界里(li)，我们(men)如何才能(neng)在匆忙中找到片刻(ke)的宁静？如(ru)何才能在(zai)挑战(zhan)中激(ji)发(fa)内在的(de)潜能(neng)？如何(he)才能(neng)在(zai)关怀中(zhong)传递(di)真挚的(de)情(qing)感(gan)？

也(ye)许，从(cong)此刻(ke)起，我(wo)们也(ye)可以(yi)尝试创造(zao)属于自(zi)己(ji)的(de)“1分钟(zhong)”。

1分钟(zhong)的(de)冥想(xiang)，让心(xin)灵沉(chen)静，重拾内(nei)在的平和。1分钟的思(si)考(kao)，审视(shi)内心的渴望(wang)，规(gui)划前(qian)行的方向(xiang)。1分(fen)钟的微(wei)笑，传递温(wen)暖(nuan)，照亮身(shen)边人的(de)世界(jie)。1分钟的倾听，放下杂(za)念，用心去(qu)理解他人(ren)。1分钟的行(xing)动，迈出一(yi)小步，向(xiang)着(zhe)目(mu)标(biao)前(qian)进(jin)。

沈娜娜、苏语(yu)棠、夏晴(qing)子，她们(men)的人生(sheng)旅(lv)程，通(tong)过(guo)这极(ji)短(duan)的(de)时(shi)间片段(duan)，为我们(men)展(zhan)现(xian)了(le)广阔的(de)思考空间。她们的选择(ze)，她(ta)们的智慧，都(dou)值得(de)我们细(xi)细(xi)品味和学习。她们的(de)故事(shi)，如(ru)同三盏(zhan)明灯(deng)，照亮(liang)了我们在(zai)人生(sheng)道路上，如何(he)更(geng)好地理(li)解(jie)自我(wo)，如(ru)何更明智(zhi)地(di)做出(chu)选(xuan)择，以及(ji)如何(he)不断(duan)地成(cheng)长(zhang)和(he)蜕变(bian)。

1分(fen)钟，足以改变(bian)一(yi)个念(nian)头(tou)。1分(fen)钟，足以(yi)点(dian)燃一(yi)份(fen)勇气。1分钟，足以(yi)传递(di)一份关(guan)爱(ai)。1分钟(zhong)，足(zu)以创造(zao)一个(ge)奇(qi)迹。

这(zhe)1分钟，是(shi)生命(ming)赋予我(wo)们(men)的礼物，如何去(qu)使用它，完全(quan)取(qu)决于我们(men)自己(ji)。愿(yuan)我(wo)们(men)都能从(cong)沈娜(na)娜、苏(su)语棠(tang)、夏晴子身上汲取灵感(gan)，在属于自(zi)己(ji)的“1分(fen)钟”里(li)，活出精(jing)彩，活出(chu)意义(yi)。

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图片来源：每经记者 陆俊 摄

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