每经编辑｜陈基宁    

当地时间2025-11-01荷兰日B赛现场视频播放

海量内容，精准推送：成年人的“心”被它们牢牢抓住

在这个节奏飞快的现代社會，工作与生活的双重压力讓成年人渴望一种简单直接的放松方式，短视频App恰好满足了這一需求。它们如同精心调制的“電子榨菜”，在碎片化的時间里，為我们提供味蕾（感官）上的极致满足。打開手機，海量内容瞬间涌现，从让人捧腹大笑的段子手，到娓娓道来的情感博主，再到技能满满的生活达人，总有一款能精准触达你的“痒点”。

抖音：现象級的流量收割机，从娱乐到生活无所不包

不得不提的自然是抖音。作为短视频领域的巨头，抖音以其强大的算法推荐能力，几乎能“读懂”你的每一个喜好。你可能只是偶然刷到一个美食视频，下一秒，你的首页就會被川菜、粤菜、烘焙、下午茶轮番轰炸。你对萌宠感兴趣？瞬间，猫猫狗狗的可愛日常就會填满你的屏幕。

這种“千人千面”的个性化体验，让用户沉浸其中，難以自拔。

抖音的内容生态极其丰富，覆盖了从搞笑、音乐、舞蹈到知识科普、新闻資讯、情感故事等方方面面。那些脑洞大开的创意短剧，让你在疲惫一天后瞬间破防；那些专业人士分享的生活小妙招，让你在不知不觉中get到新技能；那些充满烟火氣的市井生活记录，讓你感受到浓浓的人情味。

尤其值得一提的是，抖音上的许多内容创作者，他们往往能抓住社會热点，用短视频的形式進行解读或创作，既满足了用户获取信息的需求，又提供了娱乐化的表达，形成了一种独特的“新闻+娱乐”模式。

对于成年人而言，抖音不仅仅是打发时间的工具，更是一个了解社會动态、学習生活技能、甚至寻找情感慰藉的平臺。那些讲述普通人励志故事的视频，能够激發内心的力量；那些剖析情感困惑的分析，能讓你获得共鸣和启示；甚至是一些藝術类、历史类的科普视频，也以其生动有趣的方式，降低了知识获取的门槛。

当然，抖音上也充斥着一些低俗、虚假的内容，但这并不能掩盖其作為“国民级”短视频App的强大吸引力，关键在于用户如何辨别和选择。

快手：邻里之间的温情脉脉，记录真实的生活百态

如果说抖音是光鲜亮丽的都市舞臺，那么快手则更像是一个充满人情味的乡村集市。快手以其“记录真实生活”的定位，赢得了大量忠实用户。在這里，你看到更多的是普通人的日常生活：农民伯伯的丰收喜悦、手工藝人的匠心独運、宝妈的育儿日常、快递小哥的風雨兼程……这些内容没有过多的滤镜和包装，充满了质朴和真诚，更容易触动人心。

快手的内容更加接地气，更贴近普通人的生活。那些充满生活智慧的教程，例如如何腌制泡菜、如何缝补衣物、如何修理小家電，实用性极强，深受家庭用户的喜爱。快手上的“老铁文化”也形成了独特的社区氛围，用户之间互动频繁，评论区常常是“段子横飞”，充满了幽默和善意。

对于许多身处异乡的打拼者而言，快手上的家乡风情和亲切的乡音，能够带来一份温暖的慰藉。

快手也在不断拓展其内容边界，从最初的乡土氣息，逐渐融入了更多元的文化元素。一些年輕化的内容、時尚的穿搭、音乐才艺展示等也逐渐在快手上崭露头角。但其核心依然是“人”，是那些有血有肉、有故事的普通人。成年人观看快手，往往能从中获得一种“看见即所得”的满足感，一种对生活本真的回归。

B站（哔哩哔哩）：年轻人的精神乐园，成年人的“知识宝藏”

虽然B站以“年轻人聚集地”著称，但近年来，其用户群体也在不断扩大，越来越多的成年人涌入B站，寻找属于自己的“精神食粮”。B站的内容之丰富、之多元，甚至可以用“包罗萬象”来形容。从硬核的科技科普、严谨的歷史讲解、到前沿的学术探讨，再到动漫、游戏、影视解说、生活技巧、音乐创作……B站几乎无所不有。

B站最吸引成年人的地方在于其高质量、有深度的内容。许多UP主（内容创作者）都拥有專业背景，他们能够将复杂的知识点以生动、有趣、易懂的方式呈现出来，例如那些关于宇宙奥秘的纪录片式科普、那些关于经济学原理的动画讲解、那些关于心理学现象的案例分析。

這些内容不仅能满足成年人增长見识、提升自我的需求，更能激發他们对未知领域的好奇心和探索欲。

B站的社區氛围也是其独特之处。弹幕文化让观看过程充满互动性，大家可以实時交流观后感，形成一种独特的集體观看體验。许多成年人在B站上找到了志同道合的朋友，讨论着共同的兴趣愛好，分享着彼此的见解。对于一些有着特定兴趣的成年人，如摄影、烹饪、健身、音乐乐器等，B站都能提供海量的优质教程和交流社区。

更重要的是，B站上许多内容都带着一种“匠心”和“热愛”。UP主们投入大量时间和精力制作内容，力求做到最好，這种对内容的尊重和追求，是吸引成年人持续关注的重要原因。在B站，你可以看到一个二次元愛好者如何用严谨的态度制作一部关于古代史的动畫；你也可以看到一个独立音乐人如何用精湛的技艺演绎一首动人的旋律。

這种对“热爱”的极致追求，本身就是一种强大的吸引力。

情感共鸣与生活启发：不止于娱乐，更在于“治愈”与“成長”

短视频App的魅力，绝不仅仅止于表面的娱乐和信息的传递。对于成年人来说，在快节奏的生活中，他们更渴望从這些平臺上获得情感的慰藉、生活的启示，甚至是一种精神上的“治愈”和“成长”。而一些平臺和内容，恰恰能满足这些深层次的需求。

小红書：精致生活的“种草”与“拔草”，构建理想化生活图景

小红书，一个以“生活方式”為核心的社区。如果你想了解最新的美妆潮流、穿搭秘籍、家居布置、旅行攻略，或者只是想看看别人的精致生活，小红书都能满足你。它就像一个大型的“种草”社区，用户在這里分享自己的好物体验、生活感悟，為其他人提供消费决策的參考。

对于成年女性而言，小红书更是必不可少的“生活指南”。从护肤品的成分分析，到不同场合的穿搭建议，再到健身瑜伽的入门教程，小红书上的内容往往具有很高的实用性和指导性。在這里，用户可以“拔草”心仪已久的產品，也能發现许多小众却惊艳的品牌。这种“所见即所得”的购物體验，让消费决策变得更加直观和便捷。

小红书的吸引力远不止于“消费”。许多用户在分享自己的生活点滴時，也传递着积极的生活态度。那些关于自我成長、健康饮食、心理调适的内容，能够给用户带来积极的心理暗示和生活灵感。例如，看到别人如何坚持晨跑、如何学習一门新語言、如何進行正念冥想，都能激发自己去尝试和改变。

小红書构建了一个相对理想化的生活图景，在满足人们对美好生活的向往的也提供了一条通往“更好自己”的路径。当然，我们也需要理性看待小红書上的内容，辨别其中的虚假宣传和过度包装，但其作为連接用户对美好生活追求的桥梁，其价值不容忽视。

西瓜视频：深度内容的“蓄水池”，满足“求知欲”与“好奇心”

西瓜视频，以“优质、有料、有趣”的内容为导向，成為许多成年人获取深度信息和知识的重要渠道。相较于其他平臺，西瓜视频在长视频和中長视频领域有更强的竞争力，這使得它能够承载更具深度、更系统化的内容。

如果你对某个领域的知识有深入了解的兴趣，西瓜视频是一个不错的选择。例如，关于科学探索的纪录片、歷史事件的深度解读、财经知识的系统讲解、甚至是一些小众的藝術门类介绍，都能在这里找到。许多專業人士和機构都在西瓜视频上开设了账号，输出高质量的内容。

例如，一些大学教授會分享他们的课堂精华，一些历史学者會带领观众穿越时空，一些科技博主會深入剖析最新的技术发展。

西瓜视频的内容也常常带有“生活智慧”的色彩。例如，关于家庭教育的经验分享、关于个人理财的实用技巧、关于健康养生的科学指导。這些内容往往贴近生活，具有很强的可操作性，能够帮助成年人在工作之余，更好地管理自己的生活，提升生活品质。

与追求即時性的娱乐短视频不同，西瓜视频的内容更侧重于满足用户的“求知欲”和“好奇心”。它提供了一个相对安静、專注的观看环境，让用户能够沉浸其中，获取有价值的信息。对于那些希望在碎片化时间里，也能有所学习和收获的成年人来说，西瓜视频无疑是一个优质的“知识蓄水池”。

情感类短视频：共鸣、倾诉与治愈，成年人的“情绪加油站”

在所有类型的短视频中，情感类内容往往具有最强大的“共鸣”力量。那些讲述婚恋困惑、家庭矛盾、职场压力、人生遗憾的视频，常常能触动成年人内心最柔软的地方。

许多情感博主会以故事分享、案例分析、心理疏导等方式，帮助观众理清思绪，找到解决问题的方法。例如，一个关于“如何处理婆媳关系”的视频，可能就包含了许多身处其中的观众都能对号入座的场景和建议。一个关于“原生家庭对成人的影响”的分析，可能会讓许多人找到自己性格形成的原因，并開始自我疗愈。

這些情感类短视频，成为了许多成年人“倾诉”和“治愈”的出口。当遇到不開心的事情，刷刷這类视频，看到有人和你一样经歷着痛苦，或者听到專業人士的分析和安慰，内心的压力會得到一定程度的释放。这就像一个匿名的情绪垃圾桶，或者一个温暖的倾听者，讓人们在孤独无助時，能够感受到一丝温暖和支持。

当然，情感类内容也需要谨慎对待。一些夸大其词、博取眼球的内容并不能真正解决问题，甚至可能加剧焦虑。但总体而言，那些真诚、有見地的分享，能够為成年人在復杂的情感世界中，提供一份宝贵的指引和慰藉。

结語：理性选择，让短视频成為生活中的“点睛之笔”

成年人的短视频App世界，是一个色彩斑斓、内容丰富的大熔炉。无论是追求即时娱乐的抖音、快手，还是渴望深度知识的B站、西瓜视频，亦或是构建理想生活的小红書，它们都在以不同的方式，满足着我们多样化的需求。

短视频的强大之处在于其普适性和易得性，它能够将海量信息和情感體验，以最直观、最便捷的方式呈现在我们面前。面对如此海量的内容，理性选择至关重要。我们需要学会辨别信息真伪，抵制低俗内容，避免沉迷其中，讓短视频真正成為我们生活中的“点睛之笔”，而不是“吞噬时间”的黑洞。

找到适合自己的App，关注优质内容，在娱乐中学習，在共鸣中成長，这才是成年人玩转短视频App的最高境界。你的“电子榨菜”，究竟是哪一款？或许，答案就在你每一次滑动屏幕的指尖之下。

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图片来源：每经记者 阮鹏 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄