每经编辑｜钱太贵    

当地时间2025-11-02,,海角社区一二三

当倒垃圾成为一场“告别仪式”：那些被忽视的日常仪式感

你有没有过这样的时刻？当夜色渐浓，手中提着满满当当的垃圾袋，一个人默默地走向楼下的垃圾桶。那一刻，仿佛整个世界的喧嚣都与你(ni)无关，只剩下脚下的步伐和手中沉甸甸的重(zhong)量。这看似微不足道的一幕，却可能承载着我们一天中(zhong)最复杂的情绪(xu)。《生活中的玛丽》之所以能够深入人心，正是因为它善于将这些最日常、最被忽视的瞬间，放大成一个个充满意义的“仪式”。

还记得《生活中的玛丽》里，那个(ge)关于“扔垃圾”的片段吗？也许它并非某个剧集的高潮，甚至可能(neng)只是一个转瞬即逝的镜头，但它却像(xiang)一颗投入平静(jing)湖面的石子，激起了层层涟漪。玛丽，或(huo)者我们每一个平凡的“玛丽”，在扔(reng)垃圾的这个动作中，可能不仅仅是在处理废弃物，而是在进行一场(chang)无声的告别。

你看，那个装满了前一(yi)天剩菜(cai)残(can)羹的垃(la)圾袋(dai)，是否(fou)也象征着那些已经过去，不再值得留恋的时光(guang)？那些被揉皱的纸巾，是否藏着你刚刚哭过的痕迹？那些喝光的饮料瓶，是否代表着一段短暂的欢愉亦或是无奈的麻木？每一次的倾倒，都是一次对过去的清(qing)空，是对未来的重新开始。

这种仪式感，并非刻意为之，而是我们潜意识里对生活的一种回应。它是一种自我疗愈，也是一种自我整理。

“扔垃圾”这个动作，承载(zai)了太多我们无法言说的情感。有时，它是一种(zhong)解脱。当一天的疲惫、烦(fan)恼、委屈都化作手中的垃(la)圾，将它们丢弃，仿佛也丢弃了那些负(fu)累。尤其是在经历了不顺心的一(yi)天后，那个将垃圾袋用力塞进垃圾(ji)桶的动作，会(hui)带着一种发泄的快感(gan)，一种“总算可(ke)以结束了”的(de)释然。

有时，它又是一种思念。也许垃圾袋(dai)里，还残留着某人留下的痕(hen)迹，某件物品的余温。在扔掉的心中也掠过一丝不舍。这种不舍，是对过去美(mei)好时光的怀念，也是对某些关系无法(fa)割舍的眷恋。生活总要向前，即使带着(zhe)一丝惆怅，我们也(ye)必须学会告别，学会向前。

甚至，有时“扔垃圾”只是一个寻找片刻宁静的借口。在忙碌的生活中，谁不需要一点独处的空间(jian)，一点与自(zi)己对话的时间？提着垃(la)圾袋走出家门，走在空旷的楼道里，或是夜晚的街道上，空气中弥漫的凉意(yi)，让你瞬间清醒。这是属于你自己的(de)时间，你可以放空大脑(nao)，可以放任思绪，可以(yi)什么都不想(xiang)，只是感受微风拂过脸颊。

《生活(huo)中的玛丽》之所以能触动你，是因为它捕捉到的正是这(zhe)种“细节里的生活(huo)”。它没有华丽的辞藻，没有惊心动魄的情节，但它用最朴实(shi)的镜头语言，展现了我们生活中(zhong)最真实的一面。那个(ge)扔垃圾的玛丽，可能就是你，就是我，就是我们身边任何一个努力生活着的人。她的每一个动作，每一个(ge)表情，都(dou)在无声地诉说着普通人的喜怒(nu)哀(ai)乐，悲欢离合(he)。

我们常(chang)常说，生(sheng)活是由无数个微小的瞬间组成的。而“扔垃圾”无疑是这些瞬间中最具代表性的一种。它琐碎，它平凡，但它却与我们的生活紧密相连。它不仅仅是一个物理上的动作，更是一个心理上的过程。它让我们在不经意间，完成了自我情绪的梳理，完成了对过往的告别，完成了对未来的期许。

所(suo)以，下次当你提着垃圾袋出门时，不妨放慢脚(jiao)步，感受一下那个瞬间。也许你会发现，原来最(zui)平凡的日常，也可以如此富有诗意，如此(ci)充满哲理。就像《生活中的玛丽》所展示的那样，即使(shi)是倒垃圾这样一件(jian)微不足道的小事，也能折射出人生的万千景象，也能让我们在平凡中找到不凡的意义。

这就是《生活中的玛丽》的魔力，它让我们重新(xin)审视自己的生活，发现那些被遗忘的美好，那些被忽略的深刻。

“垃圾”的哲学(xue)：从物质(zhi)到精神，我们都在处理自己(ji)的“负能量”

“垃圾”，在我们的日常生活中，常常是负面的代名词。它是废弃的，是无用的，是需要被清理的。如果我们(men)跳出物(wu)质的范畴，从更广阔(kuo)的视角去审(shen)视“垃圾”，或(huo)许会发现，它不仅仅是物理空间的占有者，更是我们精神世界的“压缩包”。《生活中的玛丽》之所以能引起如此广泛的共鸣，正是因为它以一种极其细腻的方式，触及了我们(men)内(nei)心深处对于“处理垃圾”这一行为所蕴含的哲学意义。

想象一下，那个被我们丢进垃圾桶的东西，承载了多少故事。那个吃了一半的苹果，可能是在你忙碌一天后，来不及品味的匆忙；那个写满了潦草笔记的纸张，也许是你曾经的某个想法，现在看来已不复(fu)重(zhong)要(yao)；那个破损的旧物件，可能承载了你(ni)一段感情的回忆，但时光荏苒，它已经完成了它的使(shi)命。

这些“垃圾”，是我们生活轨迹的印记，是我们情感的沉淀。

在《生活中的玛丽》里，那个看似简单的扔垃圾的动作，其实是一种“精(jing)神清理”的仪式。我们不仅仅是在处(chu)理物理(li)上的废弃物，更是在处理那些让我们感到沉重(zhong)、压抑(yi)、不适的“负能量”。那些曾经的失败、遗憾、失落，那些未曾说出口的抱怨、委屈、不甘，它们就像堆(dui)积的垃圾，占据(ju)着我们的内心空间，让我们无法轻松前行。

当(dang)我们选择将这些“精神垃圾”一并倾倒，这本身就是一(yi)种积极的姿态。它意味着我们不甘(gan)于被过去束缚，我(wo)们渴望放下，我们愿意向前。这种“放下”，并非遗忘，而是接受。接受(shou)那些曾经发生过的事情，接受那些曾经的自己，然后，将它们妥善地“处理”掉，让它们不再影响我们当下的生活。

《生活中的玛丽》的伟大(da)之处，在于它将这种宏大的哲学概念，融入到最微小的日常行为中。那个在清晨或夜晚，独自一人走向垃圾桶的身影，传递的不仅仅是孤独，更是(shi)一种与自我和(he)解的力量。在这个过程中，我们学习如何与不完美(mei)共处，学习如何在失落中寻找希望，学习如何在琐碎中感受美好。

“扔垃圾”，从某种意义上说(shuo)，是一种“断舍离”。我们并非要完全抛弃过去，而是要区分什么是真正有价值的，什么是可以舍弃的。那(na)些让我们成长、让我们快乐、让我们变得更好的回忆，是珍贵的宝藏；而那些让我们痛苦(ku)、让我们焦虑、让我们停滞不前的“包袱”，则应该被温柔地放下。

你看，那个玛丽，在扔垃圾的时候，她的表(biao)情(qing)是怎样的？是无奈，是释然，还是(shi)有一丝淡淡的忧伤(shang)？不同的表情，对应着不(bu)同的心境，也对应着不同的人生阶段。也许今天(tian)，她是带着一丝疲惫，将一天的烦恼一并丢弃；明(ming)天，她可能(neng)带着一丝微笑，将一段美好的(de)经历，如同珍贵的礼物般，留存于心底，而将无用的包装丢弃。

这种“垃圾观”，也让我们重新审视“物质”与“精神”的关系。我们被物质(zhi)所困，也被精神所扰。而“扔垃圾”这个行为，恰恰是连接物质与精神的桥(qiao)梁。通过处理物质上的(de)垃圾，我们也在潜移默化地清理着精神上的垃圾。

《生活中的(de)玛丽》之所以能成为一部“好看视频”，因为(wei)它教会(hui)我们，生活的智慧，往往藏在最不起眼的地方。它让我们明白，即使是最琐碎的日常，也可(ke)以充满仪式感；即使是最寻常的动作，也可以蕴含深刻的哲理。

所以，下(xia)次当你(ni)拎起那个沉甸甸的垃圾袋，不妨多一份觉察。你扔掉的，不仅仅(jin)是废弃物，更是对过去的告别，对负能量的清(qing)理，对精神世界的更新。这是一个(ge)持续不断的过程，就像生(sheng)活本身一样，永远在流动，永(yong)远在变化。而《生活中的玛丽》，就像一面镜子，照出了我们最真实的生活，也引导我们去发(fa)现，在每一个平凡的瞬间里，所蕴含的非凡力量。

在(zai)这(zhe)些看似微不足道的“扔垃圾”的时刻(ke)里，我们都在默默地完(wan)成着属于自己的，一场盛大的人生“清理”。

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图片来源：每经记者 钱达人 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄