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小孩半夜喂姐姐吃萝卜引发热议,家长如何引导孩子行为,避免夜间不

陈联翠 2025-11-02 02:08:41

每经编辑｜陈郁

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深夜萝卜(bo)奇(qi)遇记：是什么让(rang)孩子半(ban)夜“投喂(wei)”？

这(zhe)则“小孩(hai)半夜喂(wei)姐姐(jie)吃萝卜”的(de)新闻，像一颗(ke)投入平(ping)静(jing)水(shui)面的(de)石子(zi)，激(ji)起了层(ceng)层涟漪，也引来了(le)众说纷(fen)纭。有(you)人觉得(de)是(shi)孩子(zi)的天(tian)真可爱，一(yi)场温馨的兄妹（姐弟(di)）情深(shen)；有(you)人(ren)则心(xin)生(sheng)担忧，认(ren)为这背(bei)后(hou)可能(neng)隐藏(cang)着不(bu)良(liang)习(xi)惯的萌(meng)芽(ya)，甚(shen)至(zhi)是安(an)全(quan)隐患。究(jiu)竟是什(shen)么让孩(hai)子(zi)在半夜(ye)时(shi)分(fen)，起身去厨房寻(xun)找食物，并“投喂(wei)”给熟(shu)睡的(de)姐(jie)姐(jie)呢(ne)？这(zhe)背后，其实(shi)藏(cang)着(zhe)孩(hai)子们成(cheng)长过程中(zhong)，许多值得我们大人(ren)去细(xi)细品味的“小秘(mi)密”。

从(cong)儿童(tong)心(xin)理学的角度(du)来看，孩(hai)子(zi)在夜(ye)间出现(xian)此(ci)类行(xing)为，可(ke)能有多种(zhong)原因(yin)。生理(li)需求(qiu)是首(shou)要(yao)考虑。虽(sui)然大多数孩(hai)子(zi)在晚餐(can)后不(bu)会(hui)有强(qiang)烈(lie)的饥(ji)饿(e)感，但个(ge)别孩子(zi)可能(neng)消化(hua)系统(tong)较为(wei)特(te)殊，或者(zhe)当日晚餐摄入不足(zu)，导致(zhi)夜间(jian)出(chu)现饥饿(e)感。这(zhe)种饥饿感(gan)会(hui)促(cu)使他(ta)们醒(xing)来，寻求(qiu)食(shi)物。

而选择(ze)“萝卜”作为(wei)夜宵(xiao)，或(huo)许是因为(wei)萝(luo)卜容(rong)易获(huo)取，且(qie)在孩(hai)子眼中它(ta)是(shi)“健康(kang)”的食(shi)物(wu)，带(dai)着(zhe)一种“我吃(chi)你也得吃”的分(fen)享(xiang)欲(yu)。

情(qing)感连接(jie)与互动(dong)需(xu)求。孩子在(zai)成(cheng)长过(guo)程(cheng)中，渴(ke)望(wang)被(bei)关注(zhu)，渴望与家人(ren)建(jian)立更深层次的(de)连接。半夜醒(xing)来(lai)，看到(dao)熟睡的姐姐，出(chu)于一种(zhong)“我想让你也和我(wo)一样好(hao)”的心(xin)情(qing)，或者(zhe)仅仅(jin)是想(xiang)引(yin)起姐(jie)姐的注(zhu)意，就(jiu)可(ke)能做出(chu)喂食的举动(dong)。这(zhe)是一种天(tian)真的表达(da)方(fang)式，虽(sui)然(ran)方式可(ke)能(neng)不当(dang)，但其背后(hou)反映(ying)的(de)是孩子(zi)渴望(wang)与姐姐分(fen)享(xiang)，渴(ke)望(wang)获得(de)连接的(de)情感(gan)诉(su)求(qiu)。

这种(zhong)行为，或许也与孩子白天与姐(jie)姐(jie)的(de)互(hu)动(dong)有关。如(ru)果(guo)白天(tian)他们相处融洽(qia)，孩(hai)子(zi)可能会将(jiang)这种分享的快乐延(yan)续到(dao)夜间。

再者(zhe)，好奇心与(yu)探索欲的驱动。孩子对周(zhou)围的(de)世界(jie)充满(man)好奇，对“吃(chi)”这件事也(ye)一样。半夜(ye)醒(xing)来(lai)，厨房(fang)里的食物对他(ta)们(men)来(lai)说，可(ke)能(neng)就(jiu)像一个隐藏的宝藏。他(ta)们可(ke)能(neng)并没有(you)明确的(de)“夜(ye)宵(xiao)”概念(nian)，只是单(dan)纯(chun)地被(bei)食(shi)物(wu)吸(xi)引(yin)，然后顺手(shou)抓起身边(bian)最容易拿到的食物(wu)，分享(xiang)给身边的人。这(zhe)是一种探(tan)索行为(wei)，也是孩(hai)子在尝试理解(jie)和体验“给(gei)予”和(he)“分享”的过(guo)程。

模仿与习得性行(xing)为(wei)。如果孩子在(zai)白天曾经(jing)有过(guo)夜间(jian)进食(shi)的经(jing)历，或者(zhe)看到过(guo)类(lei)似的影视(shi)作(zuo)品、绘本(ben)故事，就(jiu)可能在潜意(yi)识(shi)中形成(cheng)一(yi)种(zhong)“夜(ye)间可以(yi)吃东西(xi)”的认(ren)知(zhi)，并(bing)将其(qi)付诸行(xing)动(dong)。这种(zhong)行为的养(yang)成，往(wang)往是循(xun)序(xu)渐进(jin)的(de)，可能(neng)源(yuan)于(yu)偶尔(er)一(yi)次(ci)偶然的(de)夜间进食(shi)，然后(hou)逐渐(jian)演变成一(yi)种习惯。

当(dang)然，我们也(ye)必(bi)须(xu)正视(shi)潜在的(de)安全(quan)隐患。孩(hai)子(zi)半夜起(qi)床，独自(zi)在(zai)黑暗(an)中(zhong)摸(mo)索，本身就(jiu)存(cun)在一定的风险(xian)。如(ru)果家中存(cun)在尖锐(rui)物(wu)品、易(yi)燃(ran)易爆(bao)品，或者(zhe)有未封闭(bi)的电(dian)源插(cha)座(zuo)，都可能对孩(hai)子造(zao)成伤(shang)害(hai)。如果孩(hai)子在(zai)夜间(jian)频(pin)繁(fan)进食(shi)，可能会(hui)打(da)乱正(zheng)常的(de)消(xiao)化(hua)系统(tong)，影(ying)响睡眠(mian)质量，甚(shen)至导致(zhi)肥(fei)胖等健康问题(ti)。

而(er)将不适合夜间(jian)食用的(de)食物（如(ru)过(guo)硬(ying)、过(guo)冷(leng)、不易消化(hua)的(de)食(shi)物(wu)）喂(wei)给(gei)熟(shu)睡中的(de)姐姐，也可(ke)能引发(fa)消化不(bu)良等问题。

更(geng)深(shen)层(ceng)次(ci)地(di)看，这则(ze)新闻也(ye)暴露(lu)了家(jia)庭教(jiao)育和习惯养(yang)成(cheng)中的一些盲(mang)点(dian)。许多家长(zhang)可能认为孩子小，懂(dong)的事情不多，对于一(yi)些“无伤大(da)雅”的小(xiao)行为(wei)就(jiu)选择(ze)忽略，或(huo)者(zhe)等到(dao)问题真正(zheng)发生时(shi)才去(qu)干(gan)预(yu)。儿(er)童的(de)行为(wei)发(fa)展是一个持(chi)续且累(lei)积(ji)的过(guo)程，很多不(bu)良(liang)习(xi)惯就是(shi)在看(kan)似(shi)微不足道(dao)的细(xi)节(jie)中悄然形(xing)成(cheng)的。

家(jia)长(zhang)的(de)及时关注和恰(qia)当(dang)引导，对(dui)于塑(su)造孩(hai)子(zi)健(jian)康(kang)的(de)行为(wei)模式至关重要(yao)。

面对这样的“深(shen)夜(ye)萝卜(bo)奇遇”，家(jia)长该(gai)如(ru)何(he)应对(dui)？是严厉批(pi)评，还(hai)是放任不管？事实上(shang)，这(zhe)两种极(ji)端的(de)方式(shi)都不(bu)可取(qu)。批(pi)评可(ke)能会压抑孩(hai)子(zi)的(de)天性，让(rang)孩子(zi)产(chan)生恐惧和(he)逆反(fan)心(xin)理(li)；而放任则(ze)可能导致(zhi)问题(ti)进(jin)一步恶(e)化。智(zhi)慧的(de)家长(zhang)，应该(gai)看到这(zhe)背后(hou)隐(yin)藏的机会，将其(qi)转化为(wei)一次(ci)宝(bao)贵的亲(qin)子教(jiao)育(yu)契机。

理解和接(jie)纳是前提(ti)。在责(ze)备孩子(zi)之(zhi)前，先(xian)尝试去理解他(ta)为什么会(hui)这样(yang)做。是饿(e)了(le)？是寻求关(guan)注？还是仅(jin)仅出于(yu)好奇(qi)？带(dai)着理(li)解(jie)和(he)接(jie)纳的心态，才(cai)能(neng)更有效地与孩子(zi)沟通。沟通(tong)和解(jie)释是(shi)关(guan)键。用孩(hai)子能(neng)理(li)解(jie)的(de)语(yu)言，温和(he)地(di)告诉他为什么(me)这样(yang)做(zuo)是(shi)不妥的，以(yi)及正确(que)的(de)做法是什(shen)么(me)。

例(li)如，可(ke)以解释说：“宝贝(bei)，半(ban)夜(ye)睡(shui)觉(jue)的时(shi)候(hou)，我们的肚子(zi)也在(zai)休息，如果(guo)吃太多(duo)东西，它会不(bu)舒服(fu)的(de)。而(er)且，半夜(ye)黑(hei)黑的，一个(ge)人在(zai)厨房(fang)里(li)走(zou)动(dong)，可能(neng)会摔(shuai)倒，很危险。”

建(jian)立规则(ze)和习惯是保障(zhang)。通(tong)过(guo)清(qing)晰的(de)家庭规则(ze)，帮助(zhu)孩(hai)子(zi)建立(li)健康的作(zuo)息(xi)和饮食习(xi)惯(guan)。这包括(kuo)：晚餐(can)要吃饱(bao)，睡前(qian)两(liang)小(xiao)时不(bu)进(jin)食(shi)；夜间(jian)如果(guo)感到(dao)饥饿(e)，可以喝一杯温(wen)水，或(huo)者寻求(qiu)爸爸妈妈的帮助。这些规则的建立，需(xu)要(yao)家长(zhang)的(de)耐心(xin)和坚持，也(ye)需要(yao)通过(guo)正(zheng)面引导(dao)和奖励机(ji)制来(lai)巩固。

总而(er)言之(zhi)，这则(ze)“小孩半夜(ye)喂姐姐吃(chi)萝卜(bo)”的新(xin)闻，不(bu)是一(yi)个(ge)简单的(de)八卦(gua)，而是(shi)一个值得(de)所有家长(zhang)深思的育儿(er)样本。它提醒我(wo)们(men)，孩子(zi)的每(mei)一个行为(wei)背后(hou)，都有其内(nei)在(zai)的(de)逻(luo)辑和需求。作为家(jia)长，我(wo)们需要具备敏(min)锐(rui)的(de)观(guan)察(cha)力，深(shen)入的(de)理解力，以(yi)及恰当的引导(dao)力，才能在(zai)孩子(zi)成长的(de)道路上(shang)，播下健康、积极(ji)、安(an)全行(xing)为的种(zhong)子，让(rang)他们(men)在(zai)阳(yang)光下(xia)茁壮(zhuang)成长。

智慧(hui)育(yu)儿：如何(he)引导(dao)孩子(zi)行为(wei)，避(bi)免(mian)夜间(jian)“小插(cha)曲”？

“深夜萝卜”事件，给(gei)家长(zhang)们敲(qiao)响了警(jing)钟：孩子(zi)的行(xing)为，即(ji)使看(kan)似微不(bu)足(zu)道，也(ye)需要(yao)我们给予(yu)足够的关(guan)注和(he)恰当的引导。尤(you)其是在夜(ye)间，孩子更容(rong)易因为(wei)生理(li)或心理的需求，做(zuo)出(chu)一些(xie)出乎意料(liao)的举动。家长究竟(jing)该(gai)如(ru)何智慧(hui)地引(yin)导孩(hai)子，将这(zhe)些(xie)潜在的(de)“小插(cha)曲(qu)”扼(e)杀(sha)在(zai)摇篮里(li)，或是(shi)将其(qi)转化为积(ji)极的学习(xi)机会(hui)呢？这(zhe)需要(yao)一套系(xi)统性(xing)的(de)方法，兼(jian)顾(gu)孩(hai)子的生(sheng)理(li)、心理和(he)安(an)全需(xu)求。

一、关(guan)注孩(hai)子的(de)生理(li)信(xin)号(hao)，满(man)足(zu)合(he)理(li)需求

正如(ru)前面(mian)提(ti)到(dao)的，夜(ye)间饥(ji)饿是(shi)导(dao)致(zhi)孩子(zi)半夜活动的(de)重(zhong)要原因之(zhi)一。家(jia)长首先要做的(de)，就是(shi)观察(cha)和(he)评(ping)估孩子(zi)的(de)日常饮(yin)食(shi)。

科学安排三餐(can)及(ji)加(jia)餐：确(que)保孩子的晚餐营养均(jun)衡(heng)且份(fen)量充足，但也要(yao)避免过(guo)量。如果(guo)孩子(zi)有睡(shui)前容(rong)易饥饿的(de)习惯，可(ke)以考虑在睡(shui)前1-2小(xiao)时(shi)安(an)排一(yi)次健康的加(jia)餐(can)，如一(yi)杯牛(niu)奶、少(shao)量水(shui)果或(huo)全麦(mai)饼干。这能(neng)有(you)效缓解夜(ye)间饥饿(e)感。识别(bie)并满足(zu)生理信号：当孩子在睡前(qian)或夜(ye)间(jian)表(biao)现出(chu)不安(an)、哭(ku)闹时(shi)，先尝试判断(duan)是(shi)否(fou)是(shi)饥(ji)饿。

如果(guo)是，可以(yi)提供(gong)温开水，或(huo)者少(shao)量易(yi)消(xiao)化(hua)的食物(wu)。也(ye)要排(pai)除(chu)其(qi)他生理(li)不(bu)适，如(ru)尿布(bu)湿了、着(zhe)凉或(huo)生(sheng)病(bing)。“睡前仪(yi)式”的(de)智(zhi)慧(hui)：建立一套(tao)规律(lv)的“睡前(qian)仪式”，如(ru)洗澡、读绘(hui)本、听(ting)舒缓(huan)音(yin)乐等，这(zhe)有助(zhu)于孩子身心放松，进入良(liang)好睡眠状(zhuang)态。仪式中可以包含(han)一次轻量的睡(shui)前点心，让(rang)孩(hai)子(zi)带着满足感入睡。

二(er)、深入理解(jie)孩子行为(wei)背(bei)后(hou)的心理需求

除了生理需(xu)求，孩子夜间行为更(geng)多时候是(shi)出(chu)于(yu)心理(li)层面(mian)的原因。理解这些需求，是(shi)有(you)效(xiao)引导的关键。

加强白(bai)天的亲子互动(dong)：很多时候(hou)，孩子夜间的(de)异常行(xing)为(wei)，是对(dui)白(bai)天情感连接不足的(de)一种补偿。保(bao)证(zheng)每(mei)天(tian)有高(gao)质量(liang)的亲子陪(pei)伴时(shi)间，多(duo)倾听(ting)孩子(zi)的心声，回应(ying)他(ta)们的情感(gan)需(xu)求(qiu)，让他(ta)们感(gan)受到(dao)被爱和(he)被(bei)关注(zhu)。引(yin)导正确的分(fen)享与(yu)付出：如果(guo)孩子(zi)是(shi)出(chu)于分(fen)享欲(yu)，家(jia)长(zhang)可以(yi)通过绘(hui)本故事、角色(se)扮(ban)演(yan)等方(fang)式(shi)，教会孩子分(fen)享的(de)正确时机(ji)和(he)方式(shi)。

例(li)如，可(ke)以告诉(su)孩子：“分享是一件(jian)很棒(bang)的(de)事(shi)情，我(wo)们可(ke)以早上起来，把好吃的萝卜分(fen)给姐姐(jie)。”也(ye)可以鼓励孩子(zi)在白(bai)天，用(yong)其他方式(shi)表(biao)达(da)对姐(jie)姐的(de)关爱。管理(li)孩子(zi)的焦(jiao)虑(lv)与恐惧(ju)：有些(xie)孩(hai)子夜间(jian)醒(xing)来，可能是因(yin)为噩(e)梦、分(fen)离焦虑或(huo)对黑(hei)暗的(de)恐惧(ju)。家(jia)长需要耐心(xin)安抚(fu)，拥(yong)抱(bao)孩子(zi)，陪伴(ban)他(ta)们(men)度过(guo)恐惧的(de)时(shi)刻。

可以(yi)尝(chang)试在(zai)房间里放(fang)置小(xiao)夜灯，或者(zhe)一起(qi)阅读(du)关于克服(fu)恐惧(ju)的(de)绘(hui)本。培(pei)养独立与自主(zhu)意识：在确(que)保安全的前提(ti)下，给(gei)予孩子(zi)适(shi)当(dang)的(de)自主(zhu)权。例如(ru)，允(yun)许孩子(zi)在(zai)白天自己选择玩具(ju)，自(zi)己穿衣(yi)服等(deng)，这能(neng)增强他们(men)的自(zi)信(xin)心(xin)，减(jian)少(shao)因(yin)为(wei)寻求(qiu)关注(zhu)而出(chu)现(xian)的(de)行为(wei)。

三(san)、建立清(qing)晰的界限(xian)与规则(ze)，辅(fu)以正面管(guan)教

规(gui)则(ze)是帮(bang)助孩子(zi)建(jian)立(li)行为(wei)界限(xian)的基(ji)石(shi)。但规则(ze)的建(jian)立，需要智(zhi)慧和技巧(qiao)。

制定(ding)明确(que)的“夜(ye)间(jian)规则”：与孩子一起(qi)讨论并(bing)制定关(guan)于夜(ye)间行(xing)为的(de)规则，例如：“晚(wan)上(shang)是睡觉的时间，我们(men)要在(zai)自己(ji)的小(xiao)床上睡觉。”“如果口渴(ke)了，可(ke)以叫醒爸(ba)爸(ba)妈(ma)妈(ma)喝(he)水。”将这些(xie)规则写下来，或(huo)画成(cheng)图画，放在(zai)显眼的位(wei)置。运(yun)用正(zheng)面语言和(he)示范：避(bi)免(mian)使用(yong)“不(bu)许(xu)”、“禁(jin)止”等否(fou)定性词语(yu)，而是用(yong)正(zheng)面(mian)、积极的(de)语言(yan)来表(biao)达期望。

例如(ru)，与(yu)其说(shuo)“你半夜(ye)不能去(qu)厨房(fang)”，不(bu)如(ru)说“晚(wan)上(shang)我们要在(zai)房(fang)间里睡(shui)觉”。家长(zhang)自身也(ye)要(yao)做好榜样，不(bu)在孩子(zi)面前(qian)进(jin)行不(bu)健康的(de)夜间饮食(shi)。“后(hou)果(guo)”而非“惩罚”：当孩子(zi)违反规(gui)则时(shi)，不是(shi)一(yi)味(wei)地惩(cheng)罚(fa)，而(er)是让(rang)他(ta)承(cheng)担行为的“自然(ran)后果”。例如，如果孩子(zi)因为(wei)夜间(jian)进食导致(zhi)白(bai)天没精神，可(ke)以引(yin)导他(ta)认识(shi)到(dao)“吃(chi)太(tai)多(duo)夜(ye)宵(xiao)会让我(wo)白天没(mei)力气(qi)”。

强(qiang)化(hua)和(he)奖励(li)积(ji)极(ji)行为：当(dang)孩子(zi)能够(gou)遵守(shou)夜间规则，或(huo)者(zhe)在有(you)冲动(dong)时能(neng)够寻(xun)求(qiu)帮助(zhu)，及时给(gei)予(yu)肯(ken)定和(he)表扬，甚至是小(xiao)小(xiao)的奖励，如一(yi)个拥(yong)抱(bao)、一(yi)次特(te)别的(de)故事时间等，这(zhe)能(neng)有效巩(gong)固积极行为。

四(si)、关注安(an)全细(xi)节(jie)，构建安(an)全睡眠(mian)环(huan)境

孩子的安(an)全永(yong)远(yuan)是第一(yi)位的。

检查居(ju)家(jia)环境安全：确保(bao)孩子卧室(shi)及家(jia)中其他(ta)区域（尤其是(shi)厨房(fang)、卫生(sheng)间）不存在(zai)潜在(zai)危险。收好尖锐(rui)物品，固(gu)定好家(jia)具，确(que)保电线、插(cha)座(zuo)安全。培(pei)养孩(hai)子的(de)安全意识(shi)：在白天，通(tong)过(guo)游(you)戏、故事等方式(shi)，向孩子传(chuan)达基(ji)本的(de)安(an)全知识，例如(ru)“晚(wan)上一个(ge)人在黑暗里(li)走(zou)动很危险(xian)”，“不能随便吃厨房(fang)里(li)的东西”等。

夜(ye)间(jian)“安(an)全(quan)检查”：在孩(hai)子入(ru)睡后，家长可以(yi)轻轻地检(jian)查一下(xia)孩子的(de)睡眠(mian)状(zhuang)况，确保他们安(an)稳入睡(shui)。如(ru)果孩(hai)子夜间(jian)起(qi)床(chuang)，家长(zhang)也应及时(shi)介(jie)入，确保其安(an)全。

“小孩半夜喂姐(jie)姐吃萝(luo)卜”的(de)事件，与其(qi)说是(shi)孩子(zi)的“恶(e)作(zuo)剧(ju)”，不如说是(shi)成长(zhang)中一次需(xu)要家长(zhang)“翻译(yi)”的(de)信号(hao)。每一个孩(hai)子都是独(du)一无(wu)二的(de)，他(ta)们(men)的(de)行(xing)为背后(hou)，藏(cang)着不为人(ren)知(zhi)的(de)需(xu)求(qiu)和感(gan)受(shou)。作(zuo)为(wei)家(jia)长，我(wo)们需要(yao)成为(wei)那个敏锐的“解读(du)师”，用爱(ai)、耐(nai)心和智(zhi)慧(hui)，去(qu)理(li)解(jie)、去(qu)引(yin)导，让(rang)孩(hai)子在安全(quan)、健康(kang)的环(huan)境中(zhong)，将他(ta)们天真烂漫的(de)能(neng)量(liang)，转化为未(wei)来闪耀的(de)光芒(mang)。

这不(bu)仅(jin)仅是避(bi)免(mian)“小插(cha)曲(qu)”的艺术，更是塑(su)造一(yi)个独立(li)、自(zi)信、有(you)责任感的(de)孩子(zi)的必经之(zhi)路。

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图片来源：每经记者钱多多摄