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当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,器材室by苏柔

“黄”袍(pao)加身(shen)：不只(zhi)是“上火”那么简(jian)单！

嘿(hei)，朋友(you)，你有(you)没(mei)有过这样的(de)经(jing)历(li)？早上起床(chuang)，习惯性(xing)地去(qu)“解(jie)放”一下，却(que)赫(he)然发现(xian)，那(na)液体怎么比往常颜色(se)深了那么(me)一截(jie)？黄澄澄的(de)，有点刺眼(yan)。第(di)一(yi)反应(ying)可能是(shi)：“哎(ai)呀，昨(zuo)晚是(shi)不是(shi)没睡好，上火(huo)了？”别说(shuo)，这确(que)实是很多(duo)人脑海(hai)里(li)第(di)一(yi)个冒出(chu)来的(de)念(nian)头。的(de)确(que)，水分(fen)摄(she)入不(bu)足、吃了某(mou)些食物(wu)（比如胡(hu)萝卜(bo)、维他(ta)命B族(zu)），甚至是精(jing)神压(ya)力大，都可能让我们的(de)尿液颜(yan)色“黄(huang)”得有(you)点过(guo)分。

但，事情(qing)真的(de)就这(zhe)么简单(dan)吗(ma)？身体有(you)时候可(ke)比我们想(xiang)象的(de)要“话痨”得多(duo)，它会用(yong)各种(zhong)信(xin)号(hao)来提醒(xing)我们。如(ru)果(guo)那(na)抹黄色，不(bu)是偶(ou)发的，而是(shi)持续(xu)存在(zai)，甚至(zhi)颜(yan)色越(yue)来(lai)越深(shen)，那(na)我(wo)们可就得(de)打起(qi)十二分的(de)精神(shen)了。因(yin)为(wei)，这(zhe)“黄(huang)袍”背后(hou)，可(ke)能(neng)藏着更(geng)严肃的问题(ti)，其中最(zui)令(ling)人(ren)担忧(you)的(de)，莫过(guo)于(yu)——尿道(dao)结(jie)石！

尿(niao)液颜(yan)色的(de)“晴(qing)雨(yu)表(biao)”：从透明(ming)到深(shen)黄，发生(sheng)了什么(me)？

咱(zan)们(men)的尿液，其实是个挺(ting)神奇(qi)的“晴雨(yu)表(biao)”，它的颜色变(bian)化，很大程度上反(fan)映了我们(men)身体内部(bu)的水分(fen)平(ping)衡和代谢情况(kuang)。

“浅水区”：淡(dan)黄或(huo)无色。这(zhe)通常(chang)是身体(ti)水分(fen)充足(zu)的信(xin)号(hao)。别觉得(de)这是(shi)“正常(chang)”就忽(hu)略它(ta)，有时候，太(tai)过(guo)“清(qing)澈”的(de)尿液(ye)可能意味(wei)着(zhe)你(ni)喝水(shui)太多(duo)，身体(ti)正在(zai)努力(li)排出(chu)多(duo)余(yu)的水分。“舒(shu)适区(qu)”：浅黄色(se)。这是最常见的(de)尿液颜(yan)色(se)，表(biao)明你的(de)身(shen)体保(bao)持(chi)着(zhe)良(liang)好(hao)的水(shui)分(fen)平衡。就(jiu)像一(yi)个(ge)刚(gang)刚好(hao)的温(wen)度(du)，不冷不(bu)热，舒(shu)舒(shu)服(fu)服。

“警(jing)示区(qu)”：深黄色(se)。这(zhe)时候，你可(ke)能需要反(fan)思一(yi)下，今(jin)天喝(he)够(gou)水(shui)了(le)吗？如(ru)果答案是否(fou)定的(de)，那(na)么(me)恭(gong)喜(xi)你，你的身(shen)体正(zheng)在用“深(shen)黄色”跟你告(gao)诫：“喂，该喝(he)水啦！”“危险(xian)区”：琥珀色(se)、茶(cha)色、甚至酱油色(se)。朋(peng)友们(men)，如果你(ni)的尿(niao)液(ye)变成(cheng)了这(zhe)个颜(yan)色，请务(wu)必(bi)高度(du)重视(shi)！这可能(neng)不(bu)是简(jian)单(dan)的“上(shang)火(huo)”，而是身体(ti)发出(chu)的紧(jin)急求(qiu)救信(xin)号。

肝脏(zang)或(huo)肾脏(zang)可(ke)能出现了(le)严(yan)重问题，例(li)如肝炎、黄(huang)疸，或者更(geng)可怕的——溶血。

尿道(dao)结(jie)石(shi)：那(na)颗“小(xiao)石头”的“大麻(ma)烦(fan)”

好了，我们(men)重(zhong)点(dian)说说(shuo)今(jin)天的主(zhu)角——尿(niao)道结(jie)石。一听到(dao)“结石”，很多(duo)人脑(nao)海里可(ke)能(neng)就浮(fu)现出那(na)句(ju)广告(gao)词(ci)：“小(xiao)石头(tou)，大麻(ma)烦！”确(que)实如(ru)此(ci)。尿(niao)道结石，顾(gu)名(ming)思义，就(jiu)是发(fa)生在泌(mi)尿(niao)系统(tong)（包括(kuo)肾脏、输尿管、膀胱和(he)尿道）的(de)石头。它(ta)们就(jiu)像是不请(qing)自(zi)来的“不速(su)之客(ke)”，一(yi)旦(dan)出现，就会给(gei)身体(ti)带来(lai)一系(xi)列(lie)令人(ren)头疼的(de)症(zheng)状。

结(jie)石是怎么来的？“天(tian)时地(di)利人(ren)和”的必(bi)然？

别以(yi)为结(jie)石是(shi)凭空出现的，它(ta)们也(ye)有自己的(de)“养成记(ji)”。通常情(qing)况下(xia)，尿(niao)液中(zhong)含(han)有多种矿物(wu)质盐(yan)类。当(dang)这些盐(yan)类在尿液(ye)中(zhong)浓度(du)过高，或者尿(niao)液的(de)酸碱度发(fa)生(sheng)改变(bian)，又或者(zhe)尿(niao)液(ye)排(pai)出(chu)不畅时，这(zhe)些矿物质(zhi)就(jiu)可能结(jie)晶、沉(chen)积，最终堆积成(cheng)大小(xiao)不一的(de)“石头(tou)”。

“天(tian)时”：水(shui)分不(bu)足(zu)。这(zhe)是最常见(jian)的“元凶”。喝水少，尿量(liang)就(jiu)少(shao)，尿(niao)液(ye)的(de)浓度就会(hui)升高，那(na)些本(ben)该被(bei)冲走的(de)矿物质(zhi)，就有了“扎根”的(de)机(ji)会(hui)。“地利”：解剖(pou)结构(gou)。比(bi)如(ru)，有些(xie)人天(tian)生泌尿系(xi)统结构就(jiu)比较容易(yi)形成(cheng)结石(shi)。“人和(he)”：饮(yin)食(shi)习惯(guan)。高盐(yan)、高蛋(dan)白、高(gao)草酸（存(cun)在(zai)于(yu)菠(bo)菜(cai)、茶叶(ye)等食物(wu)中）的饮食(shi)，都可(ke)能增加结石(shi)的(de)风险。

长(zhang)期服用(yong)某些药(yao)物，也(ye)可(ke)能成(cheng)为(wei)诱因。“疾(ji)病”：代(dai)谢异(yi)常。比(bi)如甲状(zhuang)旁(pang)腺功(gong)能亢进(jin)，会导致(zhi)血钙升高，增加(jia)钙(gai)盐结(jie)石的(de)风(feng)险。

黄色(se)的(de)尿液，真的是(shi)结(jie)石的“前兆”吗？

很多时(shi)候，尿(niao)道结石的(de)初期症(zheng)状并(bing)不(bu)明显，可(ke)能(neng)就表现为尿(niao)液(ye)颜色(se)的变(bian)化。当结(jie)石(shi)导(dao)致(zhi)尿(niao)液(ye)排出受(shou)阻，血液和尿(niao)液混合，就可能(neng)让尿液(ye)颜(yan)色加(jia)深，甚至呈(cheng)现出“黄褐(he)色”。当(dang)然，这(zhe)并(bing)不是绝(jue)对的(de)。很多(duo)时候(hou)，结石(shi)带来(lai)的(de)更(geng)典型(xing)、更令(ling)人难以忍(ren)受的(de)症(zheng)状(zhuang)，才是(shi)我们(men)真正(zheng)需要(yao)警惕(ti)的信(xin)号。

（未(wei)完待续(xu)…Part2揭秘(mi)结石(shi)的“杀(sha)伤(shang)力”及(ji)应(ying)对策(ce)略！）

当“石(shi)头”遇(yu)上“流水(shui)”：结(jie)石(shi)的“杀(sha)伤力”与(yu)你的(de)“痛感(gan)”

尿(niao)液颜色(se)变(bian)黄，可能(neng)是身体在(zai)低语(yu)，而(er)尿(niao)道结石，一(yi)旦“发(fa)作”，那(na)就是(shi)一场(chang)“呐(na)喊”！尤其(qi)是当(dang)那颗“小石(shi)头”开始(shi)在狭窄(zhai)的输(shu)尿(niao)管(guan)里“旅(lv)行”时，那酸(suan)爽(shuang)，简(jian)直…（此处省(sheng)略(lve)一万字(zi)痛苦描述(shu)）。

尿道结石(shi)的“破(po)坏(huai)力”：不仅仅(jin)是(shi)疼(teng)痛

我们常常(chang)把尿(niao)道(dao)结石(shi)的(de)疼痛形(xing)容为“分娩之(zhi)痛”，一点也(ye)不夸张(zhang)。这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)是(shi)突发的、剧(ju)烈(lie)的，并且(qie)会放(fang)射。但结石(shi)的“杀(sha)伤力”可不(bu)止于(yu)此(ci)：

钻心的(de)疼痛(tong)：这是最典型的(de)症(zheng)状。疼痛(tong)通常(chang)从腰部或(huo)侧腹(fu)部(bu)开始，然(ran)后向下腹部(bu)、腹(fu)股(gu)沟甚至外(wai)阴(yin)部放射。疼痛呈(cheng)阵发(fa)性，就像(xiang)一(yi)阵阵海浪袭来(lai)，有时会(hui)让(rang)你冷(leng)汗直(zhi)流，恶(e)心(xin)呕(ou)吐。血尿：结(jie)石(shi)在(zai)泌尿道(dao)中移动(dong)时，会(hui)刮伤黏膜(mo)，导致出血。所以，你可能(neng)会(hui)在尿(niao)液中看到(dao)血丝(si)，或(huo)者尿(niao)液(ye)呈现(xian)出粉红色(se)、红色(se)，甚(shen)至是茶(cha)褐(he)色(se)。

当然，镜下血(xue)尿(niao)（肉眼看(kan)不见，需(xu)要显微镜(jing)检查）也很(hen)常见。排尿(niao)困难与尿频尿急：当(dang)结(jie)石堵(du)塞(sai)了尿道(dao)，就(jiu)会引起(qi)排(pai)尿不(bu)畅，甚(shen)至出现尿不出(chu)来的情况(kuang)。它(ta)还(hai)会刺激(ji)膀(bang)胱，让你频繁地想上(shang)厕所(suo)，但(dan)每(mei)次尿(niao)量却很少，并(bing)且(qie)有灼热(re)感。感染(ran)：结石堵塞(sai)会影响尿(niao)液(ye)的正常(chang)排出(chu)，容易(yi)导致细菌滋生(sheng)，引(yin)发(fa)泌尿系(xi)统感染(ran)。

这时候，你可(ke)能还会出(chu)现发烧(shao)、寒战(zhan)等症状(zhuang)，尿(niao)液也可能(neng)变得(de)浑浊，有(you)异(yi)味。肾(shen)功能(neng)损害：如果(guo)结石(shi)长期(qi)堵(du)塞(sai)，导致(zhi)尿(niao)液(ye)无法(fa)顺畅(chang)排出(chu)，积聚(ju)在肾脏，会增加肾脏压力(li)，导致(zhi)肾(shen)脏积水，久而(er)久之(zhi)，可(ke)能会损(sun)害(hai)肾(shen)功能，甚至(zhi)导致尿(niao)毒(du)症(zheng)。

“黄(huang)”尿加“痛”，结石的(de)可能性(xing)大(da)增(zeng)！

如(ru)果你的尿液颜色不正(zheng)常(chang)地变(bian)深，并(bing)且伴随着上述(shu)任何(he)一种或多(duo)种(zhong)症状，尿道结(jie)石(shi)的可能(neng)性(xing)就大大(da)增加(jia)了。这(zhe)时(shi)候，千(qian)万不要掉以(yi)轻(qing)心(xin)，也不要(yao)自己瞎猜，最(zui)明智(zhi)的做(zuo)法是(shi)：立刻！马上！去医(yi)院(yuan)！

面对(dui)结石(shi)，我们该(gai)怎么(me)办？

当(dang)医(yi)生(sheng)确诊(zhen)是尿(niao)道结石后，别(bie)慌！现(xian)代(dai)医学(xue)有很多方(fang)法可(ke)以应对它。

“以柔(rou)克刚”：对于一些(xie)体积小(xiao)、位置(zhi)不好的(de)结(jie)石(shi)，医生(sheng)可能(neng)会(hui)建议你(ni)多喝水，通(tong)过增(zeng)加尿(niao)量，让(rang)结石(shi)自(zi)行排(pai)出。医生(sheng)也可能会(hui)给(gei)你(ni)一些(xie)药(yao)物，帮助你缓(huan)解疼痛，或(huo)者扩张输(shu)尿(niao)管，促进(jin)排石(shi)。“外力(li)驱逐”：如果(guo)结石较大，或者自行排出(chu)的可(ke)能性(xing)不大，医(yi)生(sheng)可能(neng)会采取(qu)一(yi)些体外冲(chong)击波碎石(shi)（ESWL）的方法，通过体(ti)外产生的冲击波(bo)，将结(jie)石震碎(sui)成小(xiao)颗粒，再随(sui)尿液(ye)排(pai)出(chu)。

“手术(shu)直捣黄龙(long)”：对(dui)于(yu)一些(xie)特别(bie)大、位置不好、或者其(qi)他方(fang)法无效的(de)结石(shi)，可能就需(xu)要手术治疗(liao)了(le)。现在(zai)的手(shou)术方(fang)式很多(duo)，比(bi)如输尿管镜(jing)碎石术(shu)、经皮肾镜(jing)碎石(shi)术(shu)等，创伤都(dou)比(bi)较小(xiao)，恢复(fu)也比(bi)较(jiao)快(kuai)。

预防胜于治疗(liao)：让“黄(huang)”尿远(yuan)离(li)你(ni)！

与其等到(dao)结石来折磨(mo)，不(bu)如早早地(di)做好(hao)预防(fang)工(gong)作(zuo)。记住(zhu)这几点，让(rang)你(ni)的(de)泌尿(niao)系统保持(chi)“畅通(tong)无(wu)阻”：

“水”是生命之(zhi)源(yuan)，也(ye)是(shi)“排(pai)石(shi)”神(shen)器：每天(tian)保证(zheng)充足(zu)的(de)水(shui)分摄入，尤(you)其是(shi)在炎热的(de)夏(xia)天(tian)或运动(dong)后(hou)。白开(kai)水是最(zui)好的选(xuan)择，不要(yao)等到口渴了才喝水。“吃(chi)”出健康(kang)，避开“雷(lei)区(qu)”：减少高(gao)盐、高(gao)蛋白(bai)、高草(cao)酸(suan)食物的摄入(ru)。比如(ru)，少吃动物内脏(zang)、海鲜(xian)、加(jia)工(gong)食品等。如(ru)果医生诊(zhen)断你是草(cao)酸(suan)钙结石(shi)，那就要(yao)注(zhu)意少(shao)吃(chi)菠菜(cai)、巧(qiao)克力(li)、浓茶等。

“动”起来，拒(ju)绝(jue)“静止(zhi)”：适度(du)的(de)运(yun)动(dong)可(ke)以促进新(xin)陈代(dai)谢，有(you)助于预(yu)防(fang)结石的形(xing)成。“关(guan)注”身体(ti)信号，及(ji)时“就医”：如果发(fa)现尿(niao)液颜(yan)色异(yi)常，或者出现排(pai)尿不适，一定(ding)要(yao)及时去(qu)医(yi)院检(jian)查(cha)，排除(chu)结(jie)石等(deng)问题。“定期”体检，防患(huan)于未(wei)然：尤(you)其是对(dui)于(yu)有结(jie)石家(jia)族(zu)史(shi)的人(ren)，定(ding)期进行(xing)泌(mi)尿(niao)系统(tong)B超检查，可以及早(zao)发(fa)现问(wen)题。

尿(niao)液颜色(se)变黄，可能只(zhi)是一(yi)个小小的提醒(xing)，但它也可能是(shi)一颗(ke)“定时炸弹(dan)”的信号。别因为觉(jue)得(de)“只是小问(wen)题”而延误了(le)最佳(jia)的(de)治(zhi)疗时机(ji)。记住，39健康(kang)网一(yi)直在(zai)你身(shen)边，为(wei)你提供(gong)最(zui)及时(shi)、最专(zhuan)业的健(jian)康(kang)资讯(xun)。关注身体的(de)点滴变化，让(rang)我们(men)一起(qi)，把(ba)健(jian)康握在手里(li)！

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图片来源：每经记者 钟丹妮 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄