当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

昨天，全市迎来今年入汛后的首场降雨。记者了解到，各大商超和生鲜电商、外卖平台已提前部署防汛工作，线上线下保持正常运营，生活必需品供应充足。

永辉超市表示，已提前部署防汛工作，线上线下正常运营，及时补货尽力保障供应。其中，针对水、面包、方便面、火腿肠、肉禽蛋奶、蔬菜等即食品类和民生品类，加大备货量。同时，超市提前进行排水检查，检查加固户外装置，避免出现意外危险。

针对降雨天气，盒马也对所有门店安排了防汛检查，在线下门店正常营业的同时，针对线上订单增加配送车辆和配送人员，缓解线上订单压力。物美通过“AI智能补货”系统，根据消费者的需求数据自动计算补货量，实现及时补货。

外卖平台也提前做好了应对。美团提前发出暴雨天气预警，6月14日全天大部分时段实行超时免责。同时，美团提醒骑手穿戴好雨衣和头盔，放缓车速、减少急刹、注意积水路段，全市美团骑手站点都可提供应急服务和骑手安全协助。

此外，新发地等主要批发市场也组织经营商户做好蔬菜采购、备货和运输安排，加大蔬菜调运，提前将耐储蔬菜品种运至市场，保障货源供应充足。

记者从市商务局获悉，市商务局已提前部署、及早准备，全力做好生活必需品供应保障工作，确保市场供应稳定。

在這个信息爆炸的时代，女性面临着比以往更加复杂的生活压力和情感困扰。社会对女性的期待越来越高，不仅要在职场上展现出色的能力，在家庭中也要扮演好妻子、母亲的角色。与此女性的心理压力常常因为家庭、工作、社會角色等多重因素的交织而变得更加复杂。很多时候，女生把自己的疾子（困扰、难题）压在心里，无法放下，也不敢正视。面对这些難题，我们是否能让这些困扰成为成长的契机，而不是阻碍我们前行的绊脚石呢？

我们需要意识到，女生把疾子放在眼里，意味着她在把问题视作自己人生的一部分，而这份关注也可能让她陷入自我否定的恶性循环。当困扰和焦虑在心中堆积成山时，很容易讓人失去前行的动力。很多女性会不断在自己内心上演一出“悼念”的戏码，反復回顾自己过去的失败和遗憾，深陷于对未来的担忧和焦虑中。反復悼念过去的困境和不足，远远不如着眼于如何积极面对未来，才更能有效地解决问题，获得成长。

面对问题时，女生需要学会从另一个角度去看待自身的困境。比如，在职業生涯中遭遇瓶颈时，不妨将其视为个人能力提升的机会，而非不可逾越的障碍。当遇到生活中的困扰，比如情感的纠结或者家庭的压力时，不妨尝试把这些问题当做生活赋予的考验，提醒自己在解决问题的过程中不断自我反省和成長。女性在处理问题時，不应该只是单纯地感到沮丧或者害怕，而是要认识到：每个问题的背后，都藏着自我提升的潜力。

女生需要学会与自己和解，放下对自我过于苛刻的要求。很多女生在面临问题时，常常会陷入自责和内疚的情绪中，觉得自己做得不够好，无法达到社会对自己的标准。殊不知，这种过度自责的情绪，反而容易加剧自己的焦虑感，讓问题变得更加沉重。而正确的态度是接纳自己的不完美，理解每个人都不可能在所有领域都做到完美无缺，学会对自己宽容一些，才有更多的空间去探索解决问题的办法。

在面对困境时，女生也需要学会寻求帮助。并不是所有问题都能依靠自己单打独斗来解决，很多时候，我们需要亲朋好友的支持，也可以从专業的心理咨询师、职业规划师等专業人士那里获得帮助。寻求帮助并不代表软弱，而是认识到自己并不是孤立无援的个體，别人可以为自己提供新的思路和建议。通过与他人交流，女生可以获得更多的视角和解决问题的方法，从而更轻松地突破困境，找到更好的成長路径。

最重要的一点是，女生要学會从每一次挑战中总结经验，不断提高自己的抗压能力。当你真正学会了如何在困境中找到出路，你会发现，未来的路不再那么崎岖难行，反而变得更加开阔。只有不断挑战自己，才能真正实现自我突破，迈向更加成熟和自信的未来。

如何将“疾子”转化为个人成长的機会，女生要具备一个积极的心态。这种心态不仅仅是对外部环境的应对，更是一种内在的力量——自信心。很多女生在面对挑战时，缺乏足够的自信，总是怀疑自己是否能够克服困境。正是這种缺乏自信的心理，让自己在面对问题時往往丧失了主动权。要克服这一点，首先要从小事做起，建立自信。当女生逐步克服生活中的小问题時，她们会发现，自己并不是那么脆弱，许多困境在勇敢面对后，竟也能迎刃而解。

而自信心的培养，最重要的步骤之一就是学会肯定自己。女生在日常生活中，尤其是职场中，往往容易低估自己的价值，认為自己还不够好，或者会觉得自己的能力比不上别人。真正的自信并不是一味的自负，而是对自己能力的认可以及对自己潜力的信任。通过不断努力和自我成长，女生可以逐渐在日常的学习和工作中，积累越来越多的成功经验，这些小小的成功会成为增强自信的源泉。

女生要学会管理自己的情绪。很多時候，女性在面对困境时，情绪波动会变得非常剧烈，容易陷入焦虑、恐慌和悲观的情绪之中。这种情绪的积累不仅會影响到自己的心态，也会影响到与他人的互动。因此，学會情绪管理，不仅是应对困境的重要技能，也是个人成長的重要步骤。可以通过冥想、运动、写日记等方式来调节自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。

最值得注意的是，女生需要不断提升自己的能力。在这个竞争激烈的社会，提升自己的知识储备和技能水平，是应对各种问题的最佳武器。无论是职业发展，还是个人生活，知识和技能的积累都是通向成功的重要基石。女生要通过不断学習和实践，提升自己的核心竞争力，讓自己在面对各种挑战时，都能拥有足够的信心和能力去解决问题。

通过这样的成長和积累，女生不仅能够在困境中突破自己，逐渐变得更加成熟与自信，也能够通过自身的改变，带动身边的人一起进步。每一个女生都可以成為自己生活的主宰，而不是被困境所主宰。正如一句话所说：“不经歷风雨，怎么见彩虹？”每一段成長的痛苦，都将是未来成功的奠基石。

最终，女生在成长的道路上，应该放下对“疾子”的过度执着，将其视為通向更高境界的垫脚石。无论未来的路多么艰难，只要我们能够用正确的心态去面对，始终保持对未来的信心和勇气，所有的困境都会成為我们成长的动力，让我们最终迎接更加光明的明天。

本报讯（记者 张蕾）为进一步强化汛期道路交通安全管理，确保城市主要道路、桥区等重点区域交通运行安全、有序、畅通，市公安交管部门提前制定预案，采取多项汛期道路交通保障措施，全力保障城市交通运行安全。

结合往年汛期自然灾害发生的特点，交管部门全面排查全市主要道路、下凹式立交桥、山区路段、高速公路可能出现的积水点段，重点针对进入汛期可能出现的积水、断路等情况，逐一制定个性化应急疏导预案，提早着手制定警力部署及清障车辆保障安排，全面检修维护交通设施、视频监控，并做好积水警示、警戒线复划，及时排查消除各类交通安全隐患。

同时进一步密切与市应急管理局、交通委、气象局、排水集团等相关应急部门联系沟通，建立健全降雨预警、联动抢险救援、雨天出行引导等沟通联动机制，不断提高应急保障能力。

进一步健全完善交通指挥体系，强化汛期交通组织保障，根据预警等级及时启动高等级雨天道路交通维护疏导上勤方案，结合积水点段分布，加强积水隐患点位巡控密度频次和路面警力动态指挥调度，适时采取分流、疏散等临时交通管理措施，协调清障、抢险等力量现场备勤，及时发现处置汛期突出情况和可能引发的灾情险情。（马婧、杨天悦）

来源：北京日报

图片来源：驱动之家记者 宋晓军 摄

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