每经编辑｜陆武成    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,赵哥下雨天城中村

“妈妈(ma)小(xiao)马拉大(da)车”：时代变(bian)迁(qian)下的(de)新女性画像

“妈妈小马拉大(da)车(che)”，这个词语(yu)的(de)组合，在当今社(she)会，触动了许多人内心(xin)深处的(de)情感(gan)。它不(bu)仅仅(jin)是一(yi)个简单(dan)的(de)比喻，更是对当(dang)代女(nv)性(xing)多重身(shen)份和(he)复杂(za)境遇(yu)的生(sheng)动写(xie)照。曾(ceng)经(jing)，我们或(huo)许习惯了传统观(guan)念中，女性主要承(cheng)担家(jia)庭(ting)照(zhao)顾者(zhe)的角色，而“大车(che)”则象征着(zhe)家庭(ting)的重(zhong)担和生(sheng)活的日(ri)常(chang)琐碎。

随(sui)着时(shi)代的(de)发展(zhan)，越来越多的女(nv)性不(bu)再局限于(yu)单一的(de)身份(fen)，她(ta)们渴望在(zai)家庭之外(wai)，拥(yong)有更广(guang)阔的(de)天(tian)地，追求个人价值(zhi)的实(shi)现。于是，“小(xiao)马(ma)拉大车”的场景便(bian)悄然上(shang)演(yan)，成为(wei)一道(dao)独特(te)的风景线。

“小(xiao)马”，代表(biao)着女(nv)性个体，她(ta)们(men)可能(neng)初(chu)为人(ren)母，可(ke)能(neng)已(yi)经(jing)有(you)了一(yi)定(ding)的社会(hui)经验，但普遍而(er)言(yan)，她们(men)的(de)力量(liang)和资(zi)源相比于(yu)“大车(che)”所(suo)承载(zai)的(de)责任(ren)，显(xian)得(de)更为(wei)有限(xian)。这辆(liang)“大(da)车(che)”，不仅(jin)仅(jin)是(shi)家(jia)庭(ting)的柴(chai)米油(you)盐，更(geng)是孩(hai)子(zi)的教(jiao)育(yu)、老人的赡养、夫(fu)妻(qi)关系(xi)的维系(xi)，乃至社会交往(wang)的方(fang)方面面。

而“拉动(dong)”这(zhe)辆大车(che)的，正是那些怀(huai)揣(chuai)梦想、肩(jian)负责(ze)任的妈妈(ma)们。她(ta)们(men)一边(bian)要(yao)精心(xin)呵护(hu)家庭(ting)，一边(bian)又要奔赴(fu)职场(chang)，甚(shen)至(zhi)在工(gong)作之(zhi)外，还需(xu)要(yao)投(tou)入大量精力去学(xue)习、成长，去(qu)追逐(zhu)那些(xie)闪(shan)闪发光(guang)的个(ge)人(ren)梦想(xiang)。

这(zhe)样的情境，无疑(yi)是充(chong)满挑(tiao)战的(de)。时间(jian)成为了(le)最(zui)稀缺的资源。当清(qing)晨(chen)的第一(yi)缕(lv)阳光还(hai)未(wei)照亮(liang)大地，妈妈(ma)们可(ke)能就已(yi)经(jing)开始(shi)了新的一天(tian)。她(ta)们(men)需(xu)要为(wei)孩子(zi)准备早餐，送(song)他(ta)们上(shang)学，然(ran)后匆(cong)匆赶(gan)往公司(si)。工作(zuo)日的忙(mang)碌，留(liu)给(gei)自己的(de)时间(jian)少之又少(shao)。下(xia)班(ban)后(hou)，又(you)是接孩子、辅导作(zuo)业、准(zhun)备(bei)晚餐(can)，直(zhi)到孩子(zi)入(ru)睡，才能(neng)迎(ying)来(lai)片刻(ke)的(de)宁静(jing)。

这(zhe)份宁静(jing)往(wang)往也伴随着疲惫，可(ke)能还(hai)需要(yao)处(chu)理(li)未完成的工作(zuo)，或者为(wei)第二天做准(zhun)备。这种高(gao)强度(du)的运转，对身体(ti)和精(jing)神(shen)都(dou)是巨(ju)大的考(kao)验(yan)。

精力分散(san)是另(ling)一个现实(shi)问题(ti)。妈妈们(men)需(xu)要将(jiang)有限的精力(li)分(fen)配给家庭和工(gong)作，这必然导致在任(ren)何(he)一个方(fang)面都难以做到百(bai)分之百的投(tou)入(ru)。在(zai)工作(zuo)中，她(ta)们可(ke)能会(hui)因为(wei)家庭(ting)的(de)突(tu)发状况(kuang)而(er)分心(xin)；在家(jia)庭中，她们也可能(neng)因为工(gong)作上(shang)的压(ya)力而情绪(xu)不佳(jia)。这种“分身(shen)乏术”的感(gan)觉，常(chang)常让(rang)她们感到焦(jiao)虑和(he)内疚。

她(ta)们担(dan)心自己(ji)没(mei)有(you)给予孩子足(zu)够的陪伴，没有(you)在工作(zuo)中(zhong)达(da)到(dao)应有的成就，也(ye)没有好好照顾(gu)自己的(de)身(shen)心健(jian)康。

再者，社会支持的(de)不足也是(shi)一(yi)个普遍的痛(tong)点。尽管(guan)社会对(dui)女性(xing)角(jiao)色(se)的认(ren)识(shi)在(zai)不(bu)断进(jin)步(bu)，但(dan)对(dui)于(yu)“妈妈(ma)小(xiao)马(ma)拉大(da)车”的(de)现(xian)象，有时(shi)仍然存(cun)在(zai)着(zhe)不(bu)理(li)解甚(shen)至(zhi)误(wu)解(jie)。一些人可能(neng)会(hui)认为，女(nv)性在结婚生(sheng)子(zi)后(hou)就应该以(yi)家(jia)庭为重，过(guo)度追求(qiu)个人(ren)发展是(shi)对家(jia)庭(ting)的(de)忽(hu)视。在职场中，女性(xing)可能(neng)会面临“玻璃天花板”的阻碍(ai)，晋升机会受限，或者在怀孕(yun)、哺乳期(qi)间(jian)受到(dao)不公平(ping)的(de)对(dui)待(dai)。

而家(jia)庭内(nei)部(bu)，伴侣的(de)支(zhi)持(chi)程(cheng)度(du)也参差(cha)不(bu)齐，有(you)些(xie)丈(zhang)夫能够真(zhen)正理解(jie)并(bing)分担(dan)妻(qi)子的压力(li)，但(dan)也有(you)一(yi)些(xie)家(jia)庭仍然存在着传统(tong)的性别分(fen)工(gong)观念，让妈(ma)妈们(men)独自(zi)承担(dan)更多(duo)的责(ze)任。

我们也(ye)不能(neng)忽视“妈(ma)妈小马拉(la)大(da)车”中(zhong)所(suo)蕴(yun)含(han)的(de)巨(ju)大能量和机(ji)遇(yu)。正(zheng)如那句(ju)古(gu)老的(de)谚(yan)语(yu)所说(shuo)，“没有(you)压力的石头，成(cheng)不了(le)美(mei)玉”。正(zheng)是这种(zhong)在重(zhong)重压(ya)力下(xia)的(de)坚持和(he)努力，塑造了更(geng)加(jia)坚(jian)韧(ren)、有(you)韧性(xing)、有智慧(hui)的(de)女性(xing)。

“小(xiao)马拉大(da)车”的(de)妈妈们，在实践(jian)中不(bu)断提升着(zhe)自(zi)己(ji)的多任务(wu)处理(li)能力和时(shi)间管理能(neng)力。她们学(xue)会(hui)了如何(he)在(zai)有限(xian)的(de)时间(jian)内高(gao)效地完成(cheng)任务，如何抓住碎(sui)片化的时间(jian)进行学(xue)习(xi)和(he)充(chong)电。这种能力，不(bu)仅在工作(zuo)中是(shi)宝贵的(de)财富(fu)，在(zai)家庭(ting)生(sheng)活中也(ye)能够(gou)游(you)刃有余(yu)地处理各种(zhong)事(shi)务(wu)。

更重要(yao)的是(shi)，这(zhe)种多重角(jiao)色(se)的扮演(yan)，为女性(xing)提供了更广(guang)阔(kuo)的成(cheng)长空(kong)间。当(dang)她们在(zai)家庭(ting)中(zhong)扮演(yan)好母亲、妻(qi)子(zi)、女儿等(deng)角色(se)时，也(ye)在(zai)不断(duan)学(xue)习如(ru)何(he)去(qu)爱，如何(he)去(qu)付出，如何(he)去(qu)包容。而(er)在(zai)职(zhi)场(chang)和个人(ren)追求(qiu)中，她们又(you)能够体验(yan)到成就感(gan)、自(zi)我价(jia)值感，这(zhe)有助于(yu)保持(chi)积(ji)极的(de)心(xin)态(tai)和(he)饱(bao)满的热情(qing)。

这种(zhong)多元化的生活体验(yan)，让她(ta)们的(de)人生更加(jia)丰富多彩(cai)，也让(rang)她们(men)能够更(geng)好地理(li)解不(bu)同的(de)人(ren)生(sheng)阶段和(he)需(xu)求。

“妈(ma)妈小(xiao)马(ma)拉大车(che)”的现(xian)象(xiang)，也(ye)在悄(qiao)然改变(bian)着传统(tong)的家庭教(jiao)育模式(shi)。这些(xie)妈妈们(men)，她们(men)自身(shen)就是家庭教育的生(sheng)动教材。她(ta)们(men)通(tong)过自己(ji)的言传身教，向孩(hai)子展(zhan)示(shi)了(le)什么是(shi)坚(jian)韧(ren)不拔，什(shen)么是(shi)追求梦(meng)想，什(shen)么(me)是平(ping)衡生活。她们(men)不(bu)再(zai)只是被(bei)动地接(jie)受教育(yu)的指令(ling)，而(er)是主(zhu)动(dong)地思(si)考如何(he)成为更(geng)好的父(fu)母，如何为(wei)孩子(zi)树立(li)榜(bang)样。

她们(men)会更(geng)加(jia)注(zhu)重培(pei)养孩子(zi)的独(du)立(li)性、责(ze)任感和解决问题的能(neng)力(li)，因为她们深知(zhi)，未(wei)来(lai)的道(dao)路需(xu)要孩(hai)子(zi)自己去(qu)闯荡。

当然(ran)，我们(men)也(ye)必(bi)须认识到(dao)，这种“小马(ma)拉大(da)车”的(de)模式(shi)，并非没有(you)代价。身心(xin)的疲(pi)惫、机(ji)会的(de)错失(shi)、内心的挣(zheng)扎，都(dou)是(shi)真(zhen)实存(cun)在的。因(yin)此(ci)，社会(hui)、家庭以及(ji)女性自身，都需(xu)要去(qu)思(si)考如何更好(hao)地支持和赋(fu)能(neng)这些“小(xiao)马”。

寻找平(ping)衡(heng)点(dian)：让“小马(ma)”更(geng)有力，让(rang)“大车(che)”更(geng)平(ping)稳

“妈(ma)妈小(xiao)马拉大车(che)”的挑(tiao)战固然严(yan)峻，但(dan)正如我们所看(kan)到的(de)，它(ta)也孕(yun)育(yu)着无限的可(ke)能(neng)。关键在(zai)于(yu)，如何找到那(na)个(ge)最适(shi)合自(zi)己的平衡(heng)点，让这辆(liang)“大车”在“小马(ma)”的(de)努力(li)下，能(neng)够(gou)更平(ping)稳(wen)、更高(gao)效地(di)前行(xing)，也让“小(xiao)马(ma)”自身(shen)能够获得成长(zhang)和(he)滋(zi)养，而(er)不是被消耗(hao)殆尽。

从(cong)社会层面(mian)来看(kan)，构建一(yi)个(ge)更加(jia)支(zhi)持(chi)女(nv)性(xing)发展(zhan)的环境至(zhi)关重(zhong)要(yao)。这包(bao)括但不限于(yu)：

完善的托(tuo)幼育幼服(fu)务体(ti)系：解决妈(ma)妈(ma)们的(de)后顾(gu)之忧(you)。政府和企业(ye)应加(jia)大对普(pu)惠(hui)性托(tuo)幼机(ji)构(gou)的投入(ru)，提供(gong)多样(yang)化的(de)育(yu)幼(you)选择，让妈(ma)妈们在工作(zuo)时能够(gou)安心。更具(ju)弹性(xing)的工(gong)作制度(du)：推(tui)广(guang)弹性(xing)工(gong)作制、居家办公(gong)、兼(jian)职(zhi)等模式(shi)，让(rang)女(nv)性能够更(geng)好地(di)协调(diao)工作与家庭(ting)。企业应建(jian)立更(geng)加人性化(hua)的(de)产(chan)假、陪(pei)产假、育儿(er)假制(zhi)度(du)，并保(bao)障女(nv)性(xing)在这(zhe)些(xie)时(shi)期的职业(ye)发展(zhan)不(bu)受(shou)影响(xiang)。

打破职场性别(bie)壁垒：消除招(zhao)聘、晋升中的性别(bie)歧视(shi)，鼓(gu)励企业建(jian)立(li)性别平等(deng)的企业文(wen)化。倡导同(tong)工同(tong)酬，为(wei)女性(xing)提(ti)供公平的竞(jing)争机会。加(jia)强社(she)会(hui)观念的(de)引导(dao)：媒体和社(she)会(hui)各界(jie)应积(ji)极宣传(chuan)和推广(guang)男(nan)女平等(deng)、共同(tong)承(cheng)担家庭(ting)责任的(de)理念，打(da)破传统(tong)性别刻(ke)板(ban)印象，让社(she)会(hui)更加理解和(he)支持女性(xing)的多重角(jiao)色。

在(zai)家庭内部，伴侣之(zhi)间的协(xie)同作(zuo)战是实现(xian)平衡(heng)的关键。

平(ping)等的家庭责任(ren)分担(dan)：夫妻双方(fang)应共(gong)同承担起家庭(ting)的责(ze)任(ren)，包(bao)括家(jia)务劳(lao)动、子女教(jiao)育(yu)、老人赡养等(deng)。父亲(qin)的(de)角色不应仅仅是(shi)经济(ji)的提供者，更应(ying)是情感的陪伴者和生(sheng)活的分(fen)担者。建立(li)有(you)效(xiao)的沟通机(ji)制：夫(fu)妻之(zhi)间需要建立开(kai)放、坦(tan)诚的(de)沟通渠(qu)道(dao)，及时表达(da)自己(ji)的(de)需(xu)求、困(kun)惑和(he)感(gan)受。

共同商讨(tao)家庭(ting)事务(wu)，共同(tong)制定育儿计(ji)划(hua)，共同(tong)面(mian)对(dui)生(sheng)活中的挑战。相(xiang)互(hu)理解与支持(chi)：伴侣之(zhi)间应(ying)给予对方(fang)最大的理(li)解(jie)和(he)支持(chi)。当一方感(gan)到疲惫或(huo)压(ya)力过大时，另一方应主动承(cheng)担更(geng)多，给(gei)予情感上(shang)的慰(wei)藉和(he)实(shi)际行动上(shang)的帮助(zhu)。

对于身(shen)处“小马(ma)拉大车”中的女(nv)性(xing)自(zi)身而言(yan)，学(xue)会(hui)自(zi)我关怀(huai)和(he)策略(lve)性(xing)地(di)规划(hua)至关重要。

明确(que)优(you)先(xian)级，学(xue)会(hui)取(qu)舍：认识(shi)到自(zi)己(ji)不可能面(mian)面俱(ju)到，需(xu)要根(gen)据实(shi)际(ji)情(qing)况(kuang)，明(ming)确当(dang)前最(zui)重要的事(shi)情是什么(me)。学会对一些(xie)不重要(yao)的(de)事情说“不”，将(jiang)有限的(de)精(jing)力(li)投(tou)入到最有(you)价(jia)值的事情(qing)上(shang)。高效(xiao)的时间(jian)管(guan)理：学(xue)习并运用各种(zhong)时(shi)间管理技巧(qiao)，如番茄工作法、GTD（GettingThingsDone）等，提(ti)高工(gong)作和(he)生(sheng)活(huo)的效率。

充(chong)分利用碎(sui)片化时间，例如在通勤途中听(ting)播客(ke)、阅读，或(huo)者(zhe)在孩(hai)子午睡时处(chu)理(li)一些(xie)简单(dan)事务。寻求支持(chi)，不要(yao)孤(gu)军(jun)奋战：不要(yao)害怕(pa)寻(xun)求帮助(zhu)。可以(yi)向伴侣、家人、朋友寻(xun)求支(zhi)持(chi)，也(ye)可(ke)以考虑(lv)请家(jia)政服务(wu)，减轻家务负(fu)担。加(jia)入妈(ma)妈社群，与其他有相(xiang)似经(jing)历的女(nv)性交流(liu)，获得(de)情(qing)感支持(chi)和(he)经验(yan)分享。

坚(jian)持自(zi)我(wo)成长，投(tou)资自(zi)己：即使再忙(mang)，也(ye)要(yao)为(wei)自己(ji)的成长留(liu)出空(kong)间(jian)。这可以是阅(yue)读、学习(xi)新技(ji)能(neng)、参加(jia)培训(xun)，也可(ke)以是培养(yang)一个(ge)兴趣(qu)爱好，让生(sheng)活不至于只(zhi)剩(sheng)下家(jia)庭和(he)工作。这些(xie)投入(ru)不仅(jin)能提升(sheng)自(zi)我价(jia)值(zhi)感，也能(neng)为(wei)未来的发展(zhan)积累(lei)能量。关(guan)注身心(xin)健(jian)康，定期“充电(dian)”：身体是革命的本钱(qian)。

保(bao)证充足(zu)的睡眠(mian)，健(jian)康的(de)饮食(shi)，适度的运(yun)动。定期安(an)排一(yi)些属(shu)于(yu)自(zi)己的(de)时间，做一些让(rang)自己放(fang)松和愉(yu)悦的事(shi)情(qing)，比(bi)如(ru)SPA、阅读(du)、听音乐，或(huo)者(zhe)仅(jin)仅(jin)是(shi)静静(jing)地发(fa)呆(dai)。调整心态，拥抱(bao)不(bu)完美(mei)：认识到(dao)“完(wan)美”是(shi)一个难以(yi)企及(ji)的(de)目(mu)标(biao)。学会接(jie)受(shou)生(sheng)活中(zhong)的(de)不(bu)完美，对自己宽(kuan)容一(yi)些。

看(kan)到(dao)自(zi)己(ji)已(yi)经付出的(de)努力和取(qu)得的(de)成就，而不是只(zhi)盯着(zhe)未完成(cheng)的(de)部分。

“妈妈(ma)小马(ma)拉大车”，这是一(yi)种挑(tiao)战(zhan)，更(geng)是一(yi)种力(li)量的展现。它代表着(zhe)当代(dai)女性(xing)在(zai)承(cheng)担家(jia)庭责任的(de)不放(fang)弃自我(wo)追求的勇气(qi)和智慧。通(tong)过(guo)社会、家(jia)庭(ting)和个体的共同努(nu)力，我们可(ke)以让(rang)“小马(ma)”跑得更有(you)力，让(rang)“大车”行得(de)更平(ping)稳，最终(zhong)实(shi)现(xian)家(jia)庭(ting)幸福与(yu)个(ge)人价值的双(shuang)赢。这(zhe)不(bu)仅是(shi)对女性(xing)自(zi)身的(de)解(jie)放(fang)，也是对社(she)会进步的有力推(tui)动。

让我(wo)们(men)为这(zhe)些(xie)努(nu)力奔跑的(de)“小马”喝彩，并为(wei)她们创造一个(ge)更加(jia)宽广、更可持续(xu)的跑道。

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图片来源：每经记者 陶发庆 摄

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