每经编辑｜陈桂林    

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请注意(yi)：您(nin)提供(gong)的主(zhu)题内(nei)容(rong)涉及校园霸(ba)凌和令人不(bu)适的描(miao)述(shu)，我将(jiang)尽(jin)力在(zai)不歪(wai)曲事实、不美化欺凌(ling)的前(qian)提下，探(tan)讨此类(lei)行(xing)为(wei)对受害者(zhe)造成的心(xin)理创(chuang)伤，以及寻(xun)求理(li)解(jie)和(he)疗愈(yu)的可(ke)能性(xing)。软文(wen)的(de)目(mu)的是(shi)引发思考(kao)，而非煽情(qing)或猎(lie)奇(qi)。

冰(bing)冷(leng)触(chu)感，腐(fu)蚀尊(zun)严：那些被(bei)“黏糊糊(hu)的(de)臭脚丫”踩碎的校(xiao)园时光

夜(ye)色(se)如墨(mo)，吞(tun)噬了最后(hou)一(yi)缕(lv)残阳，也(ye)吞噬了(le)那些(xie)本(ben)该充(chong)满阳(yang)光与欢(huan)笑(xiao)的校园时光。空(kong)气中弥(mi)漫(man)着(zhe)一(yi)种难(nan)以(yi)言喻(yu)的压抑，那(na)是(shi)潜藏(cang)在角(jiao)落(luo)里(li)的恶意(yi)，化(hua)作(zuo)最尖锐(rui)的刺，刺(ci)破少女柔软的心房。当(dang)我(wo)们提起“黏糊糊的(de)臭脚丫踩在脸上，羞(xiu)辱难(nan)忍的瞬间”，这不(bu)仅仅是一(yi)个令(ling)人反(fan)胃的(de)画面(mian)，它更(geng)像是(shi)一(yi)个(ge)浓缩的(de)隐喻(yu)，将(jiang)校园(yuan)霸凌中(zhong)最(zui)极端、最摧(cui)残人性(xing)的方(fang)式(shi)具象(xiang)化，揭(jie)示(shi)了受害(hai)者在(zai)那种境遇(yu)下，所承受(shou)的难以(yi)承(cheng)受之重。

那是什么(me)样的触(chu)感？黏糊糊(hu)的，带(dai)着令人(ren)作呕的(de)气味，冰冷(leng)而(er)沉(chen)重，压迫在最敏(min)感、最需(xu)要被(bei)保(bao)护的(de)脸(lian)上。这不(bu)仅仅是(shi)对身体(ti)的侵(qin)犯(fan)，更是对(dui)人(ren)格的践(jian)踏，对(dui)灵魂的玷污。在那个瞬间，世(shi)界(jie)仿佛(fu)瞬间(jian)崩塌(ta)，所有的声(sheng)音都(dou)化为(wei)耳(er)边(bian)的(de)嗡(weng)鸣，所(suo)有(you)的(de)色彩都黯淡失焦，只(zhi)剩(sheng)下那令(ling)人窒(zhi)息(xi)的(de)触感，和(he)随(sui)之而(er)来的，排(pai)山倒(dao)海般的羞辱(ru)感。

我(wo)们(men)尝试去(qu)理解(jie)，是什(shen)么样(yang)的(de)心(xin)理扭(niu)曲，让(rang)施暴者能(neng)够做(zuo)出如此(ci)残(can)忍的(de)行为？是(shi)权力的滥(lan)用，是(shi)情绪的(de)宣(xuan)泄(xie)，还(hai)是仅仅(jin)一种病态的快(kuai)感？无(wu)论(lun)动机如(ru)何，其结(jie)果(guo)都是(shi)一(yi)致(zhi)的——在受害(hai)者身上留(liu)下难以愈(yu)合(he)的创伤(shang)。脸(lian)，是人(ren)的第二(er)张名(ming)片(pian)，是尊严(yan)的(de)象(xiang)征(zheng)，是自我认同的(de)基石。当(dang)这片最私密、最(zui)神圣的区域(yu)被污秽(hui)所侵占，被恶(e)意(yi)所(suo)践(jian)踏，受(shou)害者感(gan)受到的(de)，不仅(jin)仅(jin)是(shi)身体(ti)上的不适(shi)，更是(shi)灵魂深(shen)处的被(bei)剥夺(duo)感(gan)。

“羞(xiu)辱难(nan)忍”，这四个字，像(xiang)一把钝刀子(zi)，一(yi)下下割(ge)裂着本(ben)就(jiu)脆(cui)弱(ruo)的(de)自(zi)尊(zun)。每(mei)一(yi)次的(de)眼神(shen)闪躲(duo)，每(mei)一(yi)次的(de)欲语又止(zhi)，每一(yi)次的(de)强忍(ren)泪水(shui)，都是(shi)在(zai)无声地(di)诉说(shuo)内心的痛(tong)苦。她们或(huo)许(xu)会因为害(hai)怕(pa)更(geng)严(yan)重的(de)报(bao)复而不敢反(fan)抗，或(huo)许会(hui)因为(wei)羞耻而选(xuan)择沉默，更或许，在一次(ci)次(ci)的打(da)击中，她们(men)已经失去了反(fan)抗(kang)的(de)勇气(qi)和(he)力量(liang)，只(zhi)剩下麻(ma)木(mu)和(he)绝(jue)望。

那些被(bei)“黏糊(hu)糊的臭(chou)脚丫”踩踏的瞬(shun)间，往往并非(fei)孤立事件(jian)。它们常常是(shi)校园(yuan)霸凌(ling)链(lian)条中的一个(ge)环节(jie)，是(shi)长期(qi)、系统性欺(qi)凌(ling)的集中爆发(fa)。欺凌(ling)者可(ke)能通(tong)过语(yu)言(yan)的(de)侮辱、社交的(de)孤立、身(shen)体的(de)推搡，逐(zhu)步(bu)瓦解受害(hai)者(zhe)的(de)心理防线(xian)，最终(zhong)在某(mou)个(ge)时刻，将(jiang)恶意升级(ji)到(dao)如(ru)此令(ling)人(ren)发(fa)指的(de)地步。

这种(zhong)行为(wei)，不仅(jin)是(shi)对(dui)个(ge)体(ti)的伤(shang)害，更(geng)是对(dui)整个校园环境(jing)的(de)污染(ran)，是对公(gong)平与(yu)正(zheng)义的嘲(chao)弄。

我们无(wu)法回(hui)避，在现(xian)实的校(xiao)园里，这样的场景并非(fei)完(wan)全是(shi)虚构。虽然不一(yi)定总(zong)是以如(ru)此(ci)极端的方(fang)式呈现，但那种被欺(qi)凌、被侮辱(ru)、被剥(bo)夺尊严的(de)感受(shou)，却是许(xu)多曾经(jing)或正(zheng)在经(jing)历校(xiao)园霸凌(ling)的个体(ti)，共同(tong)的(de)痛苦记(ji)忆。那些被孤立(li)的角(jiao)落，那些被(bei)嘲(chao)笑的目(mu)光，那些被(bei)恶意散播(bo)的谣言，都(dou)如同(tong)那“黏糊糊的脚(jiao)丫”，一(yi)点点(dian)侵(qin)蚀(shi)着受害者(zhe)的内心，留下难以磨(mo)灭的印(yin)记(ji)。

而“校(xiao)园(yuan)霸凌(ling)阴影挥(hui)之”这句话，更是(shi)点明了问(wen)题的严(yan)重性(xing)。一次(ci)触(chu)目(mu)惊心的欺凌事件，或者长期(qi)的、潜(qian)移(yi)默(mo)化(hua)的欺(qi)凌过程(cheng)，其影(ying)响绝不(bu)会(hui)随着(zhe)时间(jian)的流逝(shi)而(er)消失。它(ta)会像一(yi)道(dao)无法抹(mo)去(qu)的(de)疤痕(hen)，深深刻在(zai)受害(hai)者(zhe)的心理(li)地图上(shang)，影响着她们(men)成(cheng)年后的(de)生(sheng)活。她(ta)们(men)可能会变(bian)得敏(min)感、多疑，难以(yi)建立信(xin)任(ren)；她们可(ke)能会(hui)有(you)社交障(zhang)碍，害怕(pa)与(yu)人(ren)亲(qin)近(jin)；她(ta)们可能(neng)会(hui)对自(zi)己(ji)的(de)价(jia)值产生(sheng)怀疑(yi)，觉得自己不够好，不值得(de)被爱。

这是一(yi)种(zhong)无声的(de)呐喊(han)，一(yi)种深(shen)埋(mai)的(de)痛苦。当“黏糊糊的臭(chou)脚(jiao)丫”从具象(xiang)的(de)画面(mian)，升华为一种象征，它(ta)代(dai)表(biao)着所(suo)有(you)那(na)些不(bu)被看(kan)见(jian)、不(bu)被理(li)解、不被尊重的(de)痛苦经历(li)。它拷问(wen)着我(wo)们，作为(wei)旁观(guan)者，是否(fou)曾(ceng)经(jing)冷漠地忽视(shi)了(le)那些(xie)角(jiao)落里(li)的哭泣？作为(wei)教(jiao)育者，是否有效(xiao)地建立(li)了防止(zhi)欺凌(ling)的(de)屏(ping)障？作(zuo)为(wei)社(she)会，是否(fou)足(zu)够(gou)重视校园霸(ba)凌的(de)危(wei)害(hai)，并为(wei)受(shou)害者提供足(zu)够的(de)支(zhi)持？

我们必须正视(shi)，校园(yuan)霸凌(ling)绝(jue)非“小(xiao)孩(hai)子(zi)打打(da)闹(nao)闹”那么(me)简(jian)单(dan)。它(ta)是一(yi)场关(guan)于生命尊(zun)严的战争，一场(chang)关于心(xin)理(li)健康(kang)的危机。每(mei)一个(ge)被欺凌的(de)瞬间(jian)，每一(yi)次(ci)的(de)羞辱(ru)，都在一(yi)点(dian)点剥(bo)夺着(zhe)生命的(de)色(se)彩，留下一(yi)片(pian)灰(hui)暗(an)的(de)阴(yin)影。而要(yao)驱(qu)散(san)这(zhe)片(pian)阴影(ying)，需要我们付出(chu)更多的努(nu)力(li)，去理解(jie)，去倾听(ting)，去(qu)行(xing)动。

污(wu)秽之上，重塑(su)自我：从校(xiao)园(yuan)霸凌(ling)阴(yin)影中(zhong)走出(chu)的(de)疗(liao)愈之(zhi)路

当“黏糊(hu)糊的臭(chou)脚(jiao)丫”留(liu)下的(de)不(bu)仅(jin)仅是身体(ti)上的不(bu)适(shi)，更(geng)是(shi)深(shen)入骨(gu)髓(sui)的羞(xiu)辱(ru)与创伤(shang)，那段(duan)被校园霸凌笼(long)罩的(de)时光，就如同永不消(xiao)散的乌云，笼罩在(zai)受(shou)害(hai)者的心(xin)头。即便(bian)是最(zui)深(shen)的黑(hei)暗，也(ye)无(wu)法阻(zu)挡(dang)对光明的渴望(wang)。从校园(yuan)霸凌的(de)阴影中走出(chu)来(lai)，重(zhong)塑自(zi)我，寻(xun)找(zhao)疗愈(yu)的力量，是(shi)每(mei)一个(ge)曾(ceng)被伤(shang)害过的灵魂，最(zui)坚韧的(de)呐(na)喊。

承认与(yu)接纳是疗(liao)愈(yu)的(de)第一(yi)步。很多(duo)受害者在(zai)经(jing)历欺凌后(hou)，会(hui)选择沉默，试(shi)图(tu)将(jiang)那段痛苦(ku)的经历(li)埋(mai)藏心(xin)底。压(ya)抑只会让(rang)伤口(kou)溃(kui)烂。承(cheng)认自己(ji)曾(ceng)是(shi)受害(hai)者，接纳(na)自(zi)己在那段(duan)经(jing)历(li)中的脆弱与(yu)痛苦，是(shi)正视(shi)伤痛、开始疗愈(yu)的勇(yong)气。那双“黏糊(hu)糊的(de)臭脚丫”，以及随(sui)之而来(lai)的羞辱，并非是(shi)她们(men)的(de)错，而是施暴(bao)者(zhe)的(de)恶意。

将这份(fen)认知深(shen)植心(xin)中，是摆脱(tuo)自(zi)责与羞耻感(gan)的开始。

寻(xun)求支持(chi)至关(guan)重(zhong)要。走(zou)出阴(yin)影，往往不(bu)是(shi)一个(ge)人能够(gou)完成的任(ren)务。倾诉，是(shi)释(shi)放内心(xin)压抑的(de)途径(jing)。这可以是对(dui)信(xin)任(ren)的家人、朋友(you)的(de)倾(qing)诉，也可以是(shi)寻求专业(ye)的心(xin)理咨(zi)询(xun)师(shi)的帮(bang)助。专业(ye)的(de)心理治疗师(shi)，能(neng)够提(ti)供(gong)一(yi)个(ge)安(an)全、无(wu)评判的空间(jian)，帮(bang)助受(shou)害(hai)者(zhe)梳理(li)情绪(xu)，理(li)解创伤(shang)，学习应(ying)对机制(zhi)。

他们(men)可以帮助(zhu)受害者(zhe)将(jiang)那些(xie)模糊(hu)、混乱的痛(tong)苦记忆(yi)，转(zhuan)化为清晰、可控(kong)的叙述(shu)，从而减轻其(qi)对现在(zai)生活的(de)影响。

“校(xiao)园霸凌(ling)阴影挥(hui)之”并非(fei)易事(shi)，它需(xu)要时(shi)间(jian)，更需(xu)要策略(lve)。这其(qi)中(zhong)包(bao)括重(zhong)建自我(wo)价(jia)值感(gan)。长期被欺凌，会(hui)严重损害受害(hai)者(zhe)的自我认知(zhi)，让她们觉得自(zi)己一(yi)无(wu)是(shi)处。因(yin)此(ci)，重(zhong)新(xin)发(fa)现和肯定(ding)自己的优(you)点、才能(neng)，培养新(xin)的兴(xing)趣(qu)爱(ai)好，设定(ding)可实现(xian)的小(xiao)目标，并(bing)在达成后给(gei)予(yu)自己肯定，都是(shi)重(zhong)建自(zi)我价(jia)值(zhi)感的重(zhong)要途径。

每(mei)一次(ci)小小(xiao)的(de)成功，都(dou)是在为被欺凌(ling)的(de)经(jing)历(li)“正(zheng)名”，证(zheng)明自(zi)己并(bing)非如施暴(bao)者所(suo)言，是(shi)“糟糕(gao)的”。

学(xue)会建(jian)立健(jian)康的界限(xian)，也是疗愈过程(cheng)中(zhong)的(de)重要一(yi)环(huan)。经历(li)过被侵(qin)犯(fan)的经历(li)，受害(hai)者(zhe)可能(neng)会在(zai)未来的(de)关(guan)系中，难以(yi)划清(qing)界(jie)限(xian)，容(rong)易(yi)再(zai)次被(bei)伤(shang)害。通(tong)过学习如(ru)何清(qing)晰地(di)表达自己(ji)的(de)需求(qiu)、拒(ju)绝不(bu)合理的要(yao)求(qiu)，并坚守(shou)自(zi)己(ji)的底线，可(ke)以(yi)帮助她(ta)们在人际(ji)关(guan)系中，重新获(huo)得掌(zhang)控感(gan)，避免重(zhong)蹈(dao)覆辙。

这包括学(xue)会识(shi)别(bie)潜(qian)在(zai)的(de)危险(xian)信(xin)号，并(bing)及(ji)时(shi)抽身。

培(pei)养心(xin)理(li)韧(ren)性，是让(rang)她(ta)们在未来面对困(kun)难(nan)时，能够(gou)更(geng)从容(rong)应(ying)对(dui)的关(guan)键(jian)。心(xin)理(li)韧性并(bing)非天生，而是(shi)可(ke)以通过后天(tian)的训练(lian)和经历来(lai)增强(qiang)的。这包(bao)括(kuo)培养(yang)积极的思维模(mo)式，学(xue)会从(cong)挫折中(zhong)学(xue)习，寻求解决(jue)问(wen)题的(de)方案，而(er)不是沉溺于(yu)负(fu)面(mian)情绪(xu)。对于曾经(jing)遭受(shou)过(guo)校园霸凌的(de)个体(ti)来(lai)说，她(ta)们已经经(jing)历了极(ji)大的(de)磨难，这本(ben)身就(jiu)是一(yi)种“锻(duan)炼”，如果能(neng)从中(zhong)汲取力量(liang)，将这(zhe)种经(jing)历转(zhuan)化为(wei)成长的(de)动(dong)力，其(qi)韧性将(jiang)远(yuan)超常人。

而(er)对于那些(xie)曾经(jing)或(huo)正(zheng)在施(shi)加校(xiao)园霸凌的(de)人，我们也(ye)需要(yao)进行反思。是(shi)什(shen)么样的环(huan)境(jing)和(he)心理(li)因(yin)素(su)，导致(zhi)了他(ta)们(men)做出(chu)伤(shang)害(hai)他人的行为(wei)？让他们认(ren)识到(dao)自己(ji)行为的(de)严(yan)重后果(guo)，并提供(gong)改过自新(xin)的(de)机(ji)会(hui)，也是社(she)会整(zheng)体(ti)疗愈(yu)的一部(bu)分。毕竟(jing)，校园霸(ba)凌的(de)受害者和(he)施暴者(zhe)，都可能(neng)是社(she)会失衡的(de)产物。

“黏糊糊(hu)的(de)臭(chou)脚(jiao)丫”所(suo)象征的羞(xiu)辱，终(zhong)将随(sui)着治(zhi)愈的深(shen)入(ru)而(er)逐渐淡(dan)化。取而代(dai)之的(de)，将(jiang)是(shi)坚韧(ren)、自信(xin)和(he)对(dui)生命(ming)的(de)重新热(re)爱。这并(bing)非(fei)是要(yao)遗忘伤(shang)痛，而(er)是(shi)要将其转(zhuan)化为(wei)一种力量(liang)，一种(zhong)对(dui)他人更(geng)深(shen)切(qie)的理解和同情(qing)。当她(ta)们能够坦(tan)然面对过去的(de)阴影，并(bing)从(cong)中汲取成长，她(ta)们就(jiu)成为了自(zi)己人(ren)生(sheng)的掌(zhang)舵者。

最(zui)终，疗(liao)愈之(zhi)路，是(shi)关于(yu)找回失落(luo)的(de)自己(ji)，更是关于创造一个更(geng)美(mei)好的(de)未来(lai)。这(zhe)个未(wei)来，不被过(guo)去的污秽(hui)所(suo)玷(dian)污，而(er)是充(chong)满着尊重、理解(jie)与(yu)爱。每一个被(bei)欺凌(ling)的角落，都可能(neng)孕育(yu)出最(zui)坚强(qiang)的生命(ming)。而(er)当那(na)份曾(ceng)经(jing)被(bei)踩(cai)在(zai)脚下的(de)尊严，被(bei)一次次重塑，最(zui)终绽(zhan)放出(chu)耀眼(yan)的光芒时，那份力量(liang)，足(zu)以(yi)驱散所有的阴影，照(zhao)亮前行的(de)道(dao)路(lu)。

这不(bu)仅(jin)是(shi)个人(ren)的胜利(li)，更是对(dui)整个社会关于(yu)尊重与(yu)包(bao)容的(de)呼唤(huan)。

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图片来源：每经记者 陈有勇 摄

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