当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

应构建粮食生产与储存并重长效机制，加强对农民职业技术教育培训，提高农民储粮意识，让农户从存粮减损中真切获得收益，实现从“被动存粮”到“主动优储”的转变。

最近有种粮大户反映，每年他为了粮食增产投入大量人力物力，由于储粮设施较为落后，部分粮食储存品质下降，影响种粮收益，甚至可能吞噬掉整个粮食生产系统为增产所作的努力。应深入实施粮食节约行动，摒弃农户重粮食生产、轻储存观念，把农户储粮设施纳入中央农业补贴政策清单，支持引导农户建设科学储粮设施，构建与现代农业发展相匹配的粮食“生产—储存—收益”良性循环体系。

农户粮仓虽小，却关系农民种粮收益和国家粮食安全。近年来，有关部门树立“减损就是增产”理念，加强农户储粮设施建设，为全国农户配置1000万套科学储粮装具，在全国产粮大县支持建设5500多家粮食产后服务中心。不过，一些地区小农户仍在使用编织袋、瓦缸等简易储具，“地趴粮”还存在，有的农户把粮食堆放在场院或者田间地头，很容易造成虫蛀、鼠咬、霉变。应因地制宜加强农户储粮设施建设，逐步解决“地趴粮”，减少储粮损失，延长粮食销售窗口期，增强农户议价能力。

初次踏上轮滑板：痛与汗水的交响曲

轮滑，是许多人心中的梦想，也是一场身体与意志的挑战。刚开始接触轮滑时，难免会被那无形的“痛”所击倒。大部分新手会发现，刚穿上轮滑鞋，脚感似乎变得“不真实”了。难怪有人说，轮滑的第一课，几乎都是在“忍痛”中度过的。

事实上，轮滑刚开始的30分钟，很多人都会体验到一种极端的不适感。这不仅仅是肌肉的酸痛，更是一种深层次的肌肤磨擦、关节的不适以及对平衡感的不断挑战。有人會觉得鞋子很紧，有人會觉得脚底像被火烧一样疼，当然还有部分人会在平衡中频频摔倒，痛是必经之路。

为什么会那么痛？这归根于几个方面：第一，肌肉未习惯轮滑动作，特别是腿部、大腿和小腿肌肉的突发使用，容易造成乳酸堆积；第二，轮滑鞋的硬底对脚底压力较大，如果没有正确的保护措施，容易引起磨损和疼痛；第三，平衡的训练本身就伴随着跌倒，跌倒带来的磕碰和擦伤也会讓人觉得“疼上加疼”。

坚持30分钟，除了身体的疼痛，还会遇到心理上的一波波波动。很多新手在刚开始时觉得十分沮丧：脚不听使唤，怕滑倒、怕摔伤，汗水滑落脸庞，心情也因此变得急躁。可是，别忘了，任何一项技藝的入门都少不了“痛苦”，这正是成长的必修课。

也有人说，轮滑的痛感其实非常“真实”，它是一种身体的信号，提醒你正在突破自己。通过这短暂的30分钟，你会逐渐意识到：痛，是暂时的，热爱和坚持才是永恒的力量。可以想象，第一天的30分钟，或许只是一个“试探”。保持耐心，调节好心态，把痛苦转化為动力。

你会发现，渐渐的，身體适应了，“痛”也变成了“习惯”。轮滑的乐趣，就藏在这不断超越自己的过程中。

在这短短的半小时内，或许还会遇到滑倒的瞬间，也许会被摔得满身尘土，但没关系，因為每一次摔倒都比上一回更好了一点。正是这30分钟，拉開了一场自我突破的序幕。这也许就是為什么很多愛好者说，只要坚持30分钟，痛与泪都会变成成长的印记。

所以，无论你现在感受到多痛、多难堪，只要迈出这一步，勇敢面对那短暂的“折磨”，未来的轮滑世界会一点点向你展开。不怕痛，只怕不敢前行。不妨想一想，痛过之后，迎接你的会是更强的自己，更精彩的滑行体验。

未来的你，定会感谢那个坚持30分钟、冲破痛苦的人。所有精彩的轮滑瞬间，都是从这些“痛”的积累中孕育出来的。

坚持到底：如何在痛中找到乐趣，极速蜕变

如何在经历痛苦后，找到继续前行的动力，让轮滑变得既美妙又有趣？我总结了几个关键点，或许可以帮到你：

一、调整心态，享受过程轮滑不只是速度和姿态的展现，更是一次与自己身體的对话。在刚开始时，不要过于追求完美，而是用宽容和耐心去接受“摔倒、疼痛、不平衡”。每次跌倒，都是一次宝贵的“练習”機会。视痛苦为成长的养分，让每一次不完美都成为前进的資本。

二、关注细节，循序渐进不要急于求成，循序渐进是关键。开始时，建议选择平坦的场地，贴近地面的练习，慢慢熟悉轮滑鞋的配合。可以从几步、两步、十步开始，逐步增加距离。把“差不多30分钟”的时间分解为多次短时练習，避免过度疲劳，加剧疼痛感。这样，身體会慢慢适应，技巧每天都在一点点提高。

三、找到属于自己的“节奏”每个人的身体情况不同，有的人天生平衡感较强，有的人则需要更长時间训练。理解自己的节奏，不要盲目与他人比较。一旦找到适合自己的步调，那些痛苦也会变得可控。配合音乐、循序渐进地练习，找到属于你的轮滑“韵律”，让每一次滑行都充满乐趣。

四、装备升级，保护自己恰当的装备能极大减輕疼痛，提升安全感。护膝、护肘、护手等保护装备必不可少。合理选择鞋子的尺码，确保贴合但不压脚。保持鞋底干净，鞋带系紧，都能让你在滑行時更加自如，减轻“痛”的体验。身體的疼痛，很多时候也是因为装备不合理导致的。

五、寻找志同道合的伙伴一个人的坚持容易枯燥，找个伙伴一起训练、鼓励和陪伴，会让痛苦变得甜一些。彼此的鼓励、一起摔倒、一起爬起来，这些都是轮滑路上最美的回忆。有朋友在身边，痛苦不再孤单，而快乐也会“乘以”倍数。

六、享受每一次小突破每当你能连续滑行几秒、转弯顺畅或敢于尝试新动作时，都是一种激励。用心去感受这些小小的成功，讓自己在痛苦中看到希望。把每一次历练都看作是一次成长的踏板，缓解那份“差不多30分钟很痛”的苦涩。

坚持，就是突破的唯一钥匙。岁月静好，轮滑也成为一种释放压力、磨炼意志的方式。你会發现，那些曾经的“痛”，都变成了你人生中最美的记忆碎片。未来的轮滑世界里，你会用行云流水的姿态，诠释属于你自己的自由。

每个人的蜕变都值得被记住，因为痛苦后才是最闪耀的成长光芒。敢于在痛中坚持的你，终究会在轮滑里描绘出属于自己的精彩篇章。

需要我帮你调整或添加其他内容吗？

农户小粮仓不只是简单的储粮容器，还可以有效衔接规模化生产，支持土地流转与托管服务，助推农业生产关系重构。当前，我国农业处于传统农业向现代农业快速转型过程中，小农户与种粮大户、家庭农场、合作社等新型农业经营主体并存。与小农户相比，合作社、种粮大户等新型农业经营主体生产经营规模大、产量大，阶段性储粮规模大，建设标准储粮设施可以自用，还可以为周边农户提供烘干、代储、销售等服务，引导小农户与现代农业产业链深度融合。

建设与维护成本高、回报周期长是农户储粮设施建设缓慢的重要原因。小农户建设一个简易科学储粮仓，要花费几千元甚至上万元，种粮大户、合作社等新型农业经营主体建设一个标准高一些的储粮设施动辄几十万元、几百万元，储粮能源消耗、维护费用也很高，普通农户难以负担。农村贷款渠道有限，农户缺乏抵押物，贷款利率高，一些地方虽有补贴，但补贴分散、申请流程复杂，大部分农户难以获取。从日前有关部门公布的中央农业补贴政策清单看，粮食烘干设备可以享受农机购置与应用补贴，没有农户储粮设施专项补贴。我国应设立农户储粮设施建设专项补贴，简化审批流程，提供低息贷款，引导农户根据经营规模分层分类推进储粮设施建设。

受耕地红线限制，农户储粮设施建设用地审批困难。储粮设施建设是完善农业基础设施、推进乡村全面振兴、实现农业现代化的重要抓手。应把储粮设施建设纳入城乡融合发展体系，纳入乡村全面振兴规划，纳入高标准农田建设规划，科学规划、合理分布。在用地方面应强化创新，破除制度藩篱，允许广大农户在宅基地周边5亩范围内建设储粮设施，简化储粮设施用地审批流程。新型农业经营主体土地经营规模达到500亩以上的，储粮设施建设应纳入高标准农田建设规划，每1万亩高标准农田可以配置1座烘干中心，再配置若干个村级储粮点。

部分农户重生产、轻储存观念落后，认为粮食丰收就完成了任务，忽视了科学储粮对增收的重要性。应构建粮食生产与储存并重长效机制，加强对农民职业技术教育培训，提高农民储粮意识，让农户从存粮减损中真切获得收益，实现从“被动存粮”到“主动优储”的转变，把农户小粮仓建设成为保障国家粮食安全的坚固堡垒，为此，国家粮食安全根基才能真正坚如磐石。

图片来源：人民网记者 郑惠敏 摄

人文艺术展览探索43417张大师作品的深

分享让更多人看到