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人民网澳门6月8日电 （记者富子梅）记者从8日召开的新闻发布会上获悉，作为全球基础设施合作领域规格最高、规模最大、最具影响力且高度国际化之一的年度行业盛会，第16届国际基础设施投资与建设高峰论坛暨展览（以下简称“第16届国际基建论坛”）将于6月10日至12日在澳门举办，来自70多个国家及地区的逾3500位基建领域专业人士将参加论坛，围绕“更好互联互通 更多合作共赢”主题，通过举办250多场专题论坛及创新成果首发仪式等配套活动，务实推进国际基础设施互联互通合作。

自然的色彩交响——从果蔬到向日葵的清新奇遇

在四季轮回的画卷中，最令人心醉神迷的，莫过于大自然赐予我们的各种色彩与味道。当春天的草莓悄然萌芽，夏日的丝瓜与黄瓜散发出清新氣息，以及阳光下耀眼的向日葵，這一切仿佛组成了一场丰富多彩的盛宴。在这一部分，我们将细细品味这些自然馈赠所带来的健康与美味。

草莓：甜卧春天的信使

提到草莓，第一印象便是那娇嫩多汁的果实，鲜艳的红色仿佛唤醒了春天的记忆。草莓不仅颜值满分，更是营养丰富的水果宝库。它含有丰富的维生素C和抗氧化物，有助于延缓衰老、增强免疫力。无论是早晨的鲜果沙拉，还是下午的小点心，一颗甜美的草莓总是能够带来满满的幸福感。

丝瓜：清新润肺的绝佳选择

随着夏季的到来，丝瓜成为餐桌上的明星。翠绿的外皮，细腻的肉质，清爽的口感令人欲罢不能。丝瓜低热量、高膳食纤维，是减肥和美容的好帮手。含有丰富的维生素B和C，有助于改善肤质、促进消化。夏天的丝瓜汤，既能解暑解渴，又能滋养身体。

黄瓜：莫名的清凉

说到夏季最不可或缺的蔬菜，非黄瓜莫属。那薄薄的瓜皮，清脆的肉质，带给人无以伦比的清凉感。黄瓜不仅可以生吃，还可以泡制成凉拌菜或配合其他食材制作清爽的汤。它富含水分和维生素，有助于补充夏日所需的水分和养分，让肌肤保持水润。

向日葵：向阳而生的象征

這五彩中最耀眼的当属向日葵。仿佛一抹金色的阳光，向日葵不仅装点了田野，也象征着希望与温暖。它的种子富含油脂和蛋白质，是健康的零食选择。向日葵的花语传达着积极向上的心态，夏季的阳光下，站在向日葵田里，仿佛能感受到生命的力量与希望的光辉。

色彩背后的意义

這些果蔬与向日葵共同组成了一幅自然的画卷，不仅色彩鲜明，还蕴藏着无尽的营养价值。它们代表着健康、活力与希望。当我们用心去品味这些食材时，也在享受着自然的恩赐和生長的奇迹。让我们走進第二部分，了解这些植物在生活中的多样用途以及怎样，将它们完美结合，创造出属于我们的健康奇迹。

从田野到餐桌——巧妙融合的健康新生活方式

在第一部分，我们领略了草莓、丝瓜、黄瓜、向日葵的天然魅力和它们带来的身心愉悦。如何将这些元素融入我们的日常生活，突破单一食材的局限，创造出丰富多彩的健康餐桌呢？这一部分，我们将探讨一些创意搭配和实用技巧，讓你在享受美味的也能拥抱更健康的生活。

多元搭配：自然的色彩盛宴

将水果和蔬菜进行巧妙搭配，是提升营养的绝佳方式。例如，草莓和黄瓜的搭配，既有微甜也有清新，为夏日的小酌增添一抹亮色。可以做成草莓黄瓜沙拉，加入薄荷叶和少量蜂蜜，不仅颜值爆表，还能促进消化和补充水分。

而丝瓜和向日葵的结合，则更加有趣。将丝瓜切片，用橄榄油简单炒制，再配上向日葵籽，作为一道健康的素菜拉开盛宴序幕。向日葵籽还可以用来制作健康的零食或早餐麦片，提供丰富的脂肪与蛋白质。

榴莲：浓郁中的极致体验

虽然榴莲在“味觉天堂”和“争议的水果”之间蹿红，但它的存在无疑丰富了热带水果的多样性。榴莲的浓烈香味，讓很多人愛不释口，也有人望而却步。实际上，榴莲的营养价值极高，它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用，可以改善肠道健康、增补能量。

你可以尝试将榴莲融入到水果沙拉中，配合草莓和黄瓜，形成一场“水果盛宴”。或者用榴莲做成冰淇淋，与丝瓜制成的清凉甜汤搭配，也是一种别具风味的创新。只要掌握好份量和搭配技巧，榴莲會带来意想不到的惊喜。

“绿色生活”的实践

除了在餐桌上的巧妙搭配，更可以将这些自然元素融入到生活的点滴。比如，阳光下的向日葵园，是放松心情、感受大自然的绝佳场所。家庭中种植一些向日葵，不仅能美化环境，还能带来心灵的慰藉。

在日常饮食中，选择本土、季节性食材，也是绿色生活的体现。享受当季的草莓、丝瓜、黄瓜，让身體和自然一起呼吸。减少加工与包装，追求天然、少添加，为健康加码，也为环保出一份力。

通过巧妙的搭配与自然的生活方式，把这些色彩缤纷的元素融入日常，不仅可以享受多样化的味觉體验，也能带来持久的身体健康。這场五彩的自然奇遇，不止是一场视觉盛宴，更是生活的智慧与藝术。无论是家庭聚会、健身补养，还是单纯的享受片刻宁静，这些天然食材都能成为你的最佳伴侣。

让我们拥抱自然，享受每一份来自田野的馈赠，用心去搭配与创新，把健康和美味变成一种生活态度。未来的日子里，让这些色彩与味觉的奇迹，照亮每个人的生活历程。

新闻发布会现场。澳门特区招商投资促进局供图

第16届国际基建论坛新闻发布会由中国对外承包工程商会会长房秋晨及澳门特区招商投资促进局主席余雨生作为主办方代表介绍活动详情。房秋晨表示，本届论坛突出展现业界“交流互鉴、展览展示、权威发布、业务促进”四大平台功能定位。突出展示一批代表新质生产力发展方向的新技术、新产品、新成果和新方案。首次举办“首发@澳门——国际基础设施创新成果首发仪式”，集中发布行业内最具突破性、示范性和引领性的30项创新技术成果。

余雨生以“三个联动、一个带动”概括活动亮点，即“基建联动首发商机”“会议联动展览”“国际联动澳门”。“一个带动”体现在国际基建论坛作为高规格国际专业会展活动，有助推动澳门经济发展。资料显示，2024年澳门会展旅客人均消费为4099澳门元，其中又以国际基建论坛与会者消费能力最为突出，人均消费达到23000澳门元。另外，本届国际基建论坛的展览有90%是特装展位，该比例创澳门各类会展活动之最，预计可为会展搭建行业带来2000万澳门元收入。

据悉，本届论坛将有近70位部长级官员出席，规格创历届新高。论坛还吸引20多家国际金融机构高管、10余家国际组织官员、20多家国际商协会会长、800多家国际工程及产业链企业高管等与会。其中，东盟国家参与度较去年显著提升16%，印尼、老挝、泰国、新加坡和越南均首次有代表出席。

图片来源：人民网记者 刘俊英 摄

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