当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

国家统计局日前公布的数据显示，2025年，夏粮产量达2994.8亿斤，亩产为375.6公斤，与上年基本持平。在播种面积基本稳定的背景下，单产“稳”的态势持续巩固。当前，随着种业振兴行动深入推进、高标准农田建设提速增效及农机农艺融合技术广泛应用，攻坚粮食作物大面积单产提升的政策支撑力、科技驱动力、主体行动力协同增强，为实现单产稳步提升目标奠定了坚实基础。

近年来，我国粮食作物大面积单产提升取得阶段性成效，集中体现为高产技术集成应用效能显著增强、生产要素配置效率持续提高、经营主体收益稳步增长及区域增产典型模式不断涌现。数据显示，2020年至2024年，玉米、稻谷、小麦三大主粮平均亩产由421公斤、470公斤、383公斤分别提升至439公斤、477公斤、396公斤；2024年粮食单产提升对总产增长的贡献率超过80%。实践中，多地探索形成一批典型做法。例如，陕西凤翔构建“滴灌带+移动式淋灌机”双轨灌溉系统，融合无人机植保技术，实现小麦全生育期水肥药一体化动态管理，在极端干旱条件下仍创下小麦亩产865公斤的纪录。又如，北大荒集团紧扣“科技加持”发力点，构建了“科技园区—示范带—大田生产”三级联动农技推广体系。

我国粮食作物大面积单产提升仍具有可观潜力，不过在实践中仍面临多重制约：农业高产技术与大田生产实践间的“产研鸿沟”，使良种良技不易充分转化为生产力；以小农户为主的分散经营模式同现代农业规模化、标准化要求形成结构性矛盾，限制了先进农机农艺系统性应用，也削弱了农业抵御自然风险与市场风险的能力。针对此，须坚持“地、种、技、人”协同发力。

在“地”的层面，根本任务是夯实粮食产能持续提升的资源根基。以高标准农田建设为战略抓手，统筹推进“田、土、水、路、林、电、技、管”全要素深度整合与协同改造。通过优化区域水资源配置及灌排工程，增强抗旱防涝韧性；实施土壤改良和培肥工程，遏制耕地退化趋势、提升土壤健康水平；同步完善田间道路网络与输配电基础设施，为现代化农机装备规模化高效作业提供支撑，全面提升耕地质量和农业基础设施的现代化承载能力。

在“种”的层面，关键是为单产提升注入决定性“芯片潜能”。以种业振兴行动为战略牵引，聚焦前沿生物育种技术研发与产业化应用，构建市场导向、企业主导、产学研协同的育种创新体系。重点突破基因编辑、全基因组选择等关键技术，加快培育自主可控的高产、优质、多抗、广适型新品种。健全良种繁育与推广机制，加速品种优势向现实产能转化。

在“技”的层面，重在推动农机农艺全周期深度融合。紧扣区域生产实际和作物生长规律，系统推广覆盖“耕、种、管、收”全流程的精细化、标准化技术方案。有机整合精准播种、动态水肥管理、绿色防控与减损收获等关键环节，构建“良种+良法+良机”高效协同闭环，实现良种遗传潜力释放、良法精准实施与良机高效作业的高效衔接。

在“人”的层面，主要是为“地、种、技”等现代生产要素的有效集成与规模化应用提供组织保障。加快培育家庭农场、合作社、龙头企业等新型农业经营主体，构建覆盖全产业链的高效农业社会化服务体系，强化对小农户的组织引领与服务支撑。通过多元化组织创新重塑农业生产方式，推动小农户和现代农业发展有机衔接，打通技术采纳、要素配置和规模效益不足等堵点，激发亿万农民的增产潜力。

（作者系东北农业大学经济管理学院教授、博士生导师）

在快节奏的现代生活中，失眠问题越来越普遍，许多人都深受其困扰。无论是压力大、生活不规律，还是工作忙碌，失眠似乎成為了不可避免的生活副作用。而失眠不仅影响了我们的健康，更严重的是，长时间的睡眠不足还会导致精神状态不佳、工作效率低下、情绪波动大，甚至影响到身体的免疫力。

随着生活方式的不断改变，我们逐渐发现，传统的“睡满八小時”的观念并不适用于所有人。今天，我们要给你带来一个耳目一新的睡眠方法——通过一种神奇的技巧，你可以在短短4秒钟内就進入深度睡眠状态，不再被失眠所困扰。

这种方法的原理并不复杂，但却打破了以往对睡眠的认知。东方财富股吧的热心用户分享了这一惊人的發现，许多人都已经通过这种方法，告别了长期以来的失眠困扰，体验到了前所未有的精神焕发。4秒钟的入睡技巧，不仅让你能快速入睡，还能让你在睡眠质量上得到极大提高，真正实现高效睡眠。

这种“4秒睡眠法”到底是什么呢？根据东方财富股吧的多位网友的介绍，这种方法并不是通过药物来快速入睡，而是一种利用身体自我调节的技巧。其核心是通过一系列简单的呼吸与放松动作，让大脑迅速进入放松状态，从而引导你进入一种类似于冥想的深度休息状态，快速恢复体力。

這种方法最吸引人的地方就是，它能够在非常短的时间内让人放松，适合那些因为压力大或工作繁忙而難以入睡的人。通过4秒钟的调整，心情瞬间平静，头脑变得清晰，彻底摆脱了失眠带来的困扰。

许多股吧用户在尝试这种方法后，纷纷表示，他们不仅能够在短时间内入睡，而且第二天早晨醒来時，精神焕發，感觉比以往任何时候都要充满活力。尤其对于那些在股市中频繁操作、压力较大的投资者来说，这种方法无疑是一个福音。

这种4秒钟入睡法具体是如何操作的呢？我们来了解一下这个简单但有效的技巧。

你需要选择一个安静的环境，确保自己不会被外界的噪音或干扰所打扰。躺在床上，闭上眼睛，开始调整自己的呼吸。这个时候，最重要的就是让自己放松，停止一切杂念。

开始进行深呼吸。深呼吸的要点在于，吸气时要尽量让空氣充满整个胸腔和腹部，然后缓慢地呼气，确保每一次呼吸都很平稳、顺畅。这个过程可以持续约1分钟，让你的身体逐渐放松。

当你的呼吸开始变得平稳时，接下来就是进行“身体扫描”。从脚趾开始，逐渐让注意力集中在全身各个部位，逐一放松。从脚到腿，再到上半身，直到脖部和头部，每一个部位都需要放松，感受身体的紧绷感逐渐消失。

经过这几个步骤之后，你的大脑和身体已经进入了相当深度的放松状态。此时，只需要做一个简单的动作——轻輕地闭紧双眼，用一种專注而宁静的心态，开始进入冥想状态。许多人反映，在经过4秒钟的快速调整后，他们就已经进入了深度睡眠。

4秒钟入睡法之所以能够如此迅速地讓人入睡，是因为它不仅仅是依靠自然的放松反应，更通过大脑的调整，使得自我调节的能力被充分激发。这种技巧并非一蹴而就，很多人需要经过几次尝试才能掌握。

但一旦掌握了这个方法，便能迅速有效地缓解失眠。特别是对于那些因为压力、焦虑或工作忙碌导致的入睡困难，4秒钟的技巧无疑是一个快速有效的解决方案。

在东方财富股吧的讨论中，许多股民分享了他们的成功经验。有网友表示，通过这一方法，他们不仅能够在晚上快速入睡，而且连续几个星期的高质量睡眠，使得他们白天的精力更为充沛，工作效率也显著提高。

更令人惊喜的是，4秒入睡法对心理的调节作用也非常明显。许多人在使用这个技巧后，心态更加平和，情绪波动较小，感觉整体的生活质量都得到了提升。特别是在股市的投资中，保持一个冷静、清晰的头脑尤为重要，而高质量的睡眠正是保持思维敏捷的关键。

这种快速入睡的技巧，正在受到越来越多人的关注。无论你是夜间频繁醒来的失眠者，还是夜晚躺在床上翻来覆去的焦虑患者，4秒钟的快速睡眠法都能给你带来意想不到的改善。通过简单的呼吸调节和身体放松，你也可以拥有属于自己的高效睡眠，迎接更加充实和活力四射的每一天。

现在，已经有越来越多的人開始在股吧中讨论这一睡眠革命，越来越多的人正在尝试并成功体验到它带来的效果。如果你也想改善自己的睡眠质量，摆脱失眠的困扰，不妨试试這种简单而高效的方法，感受4秒钟带来的神奇变化！

图片来源：人民网记者 吴小莉 摄

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