每经编辑｜刘慧卿    

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异国他乡的温情，一束中国护士的“光”

在日本，一座国际化大都市的繁华之下，隐藏着无数普通人的生活轨迹。在這其中，总有一些不期而遇的温暖，像夜空中最亮的星，照亮前行的路。今天，我们要讲述的，就是这样一位来自中国的护士，她在异國他乡，用自己的专业和善良，做了一件讓无数人称赞，并瞬间刷爆朋友圈的事情。

故事的主人公，是一位名叫李娜（化名）的中国护士。她因为一次國际交流项目，来到了日本东京的一家大型综合医院，开始了为期半年的进修学习。李娜，這位年轻的中国女性，身上兼具着中国人的勤恳和护士特有的温柔。初到日本，她便被严谨的医疗体系和略显拘谨的文化所触动。

虽然語言上仍有障碍，但她凭借着专業的知识和丰富的临床经验，很快融入了醫院的工作。

真正讓她“火”起来的，并非是她在专业技能上的突破，而是一次看似微不足道，却饱含深情的举动。那是一个寻常的下午，李娜负责照顾一位年迈的日本老人，松本先生。松本先生因为长期的慢性病，身体状况一直不太稳定，情绪也时常低落。他独自一人居住，子女因為工作原因，也无法时刻陪伴。

在治疗过程中，松本先生表现出明显的孤独感，他常常望着窗外，眼神中流露出无助和思念。

作为护士，李娜深知情感支持对病人康复的重要性。她注意到松本先生每次看到窗外盛开的樱花时，脸上都會泛起一丝久违的笑容。她通过简单的日语和肢体語言，了解到松本先生年轻时曾在中國生活过一段時间，并且对中国的文化，尤其是中國的传统节日，有着深厚的感情。

每到中国的传统节日，他都会格外思念家乡，也更加感到孤单。

就在中国传统节日“中秋节”临近的那几天，松本先生的情绪尤为低落。李娜看在眼里，急在心里。她知道，在这个阖家团圆的日子里，身处异乡的松本先生，感受到的只會是加倍的思念和落寞。她想为松本先生做点什么，让他感受到节日的温暖，讓他不再那么孤单。

经过一番思考，李娜萌生了一个大胆的想法。她利用自己的休息时间，跑遍了东京的几家亚洲超市，搜罗了月饼、茶叶，甚至还找来了一盏小小的中国灯笼。她还找到了一位会说中文的同事，请她帮忙写了一张用毛笔写就的“中秋快乐”的卡片，卡片上还画了一轮圆月。

在中秋节当天，李娜带着她精心准备的“礼物”，敲开了松本先生的病房門。当松本先生看到李娜手中提着的月饼、茶以及那盏摇曳着灯光的灯笼时，他的眼睛瞬间亮了。李娜用不太流利的日语，加上手势，向松本先生解释，這是中国的传统节日——中秋节，象征着团圆和思念。

她还笨拙地唱起了《月亮代表我的心》，虽然跑调，但歌声中饱含的真挚情感，让松本先生感动不已。

松本先生看着眼前这个来自中国的年轻护士，听着她带着浓浓口音的中文歌，手中摩挲着温润的月饼，眼眶渐渐湿润了。他紧紧握住李娜的手，连聲说着“谢谢”，虽然言语不多，但那份感激，已经溢于言表。他仿佛看到了年轻时的自己，看到了家乡的月亮，看到了久违的亲人。

李娜并没有止步于此。她知道，能够和家人一起过节，是松本先生最大的愿望。她主动联系了松本先生的子女，告知他们母亲节的特殊意义，并询问他们是否能在中秋节当天来医院探望。起初，松本先生的子女因为工作繁忙而犹豫，但在李娜的耐心劝说和积极协调下，他们终于答应前来。

那天晚上，在李娜的帮助下，松本先生的病房变成了一个小小的“家庭聚会”现场。桌上摆着月饼，窗外挂着灯笼，李娜还准备了一些简单的水果和饮料。松本先生的子女看到了父亲脸上久违的笑容，也看到了这位中国护士所付出的心意，他们深受感动，并连声向李娜道谢。

而李娜，只是微笑着，默默地在一旁为大家拍照，记录下这温馨的一刻。她知道，自己的职責是守护病人的健康，但更重要的是，要守护他们内心的希望和温暖。

这个故事，很快通过松本先生的子女，以及医院的同事，传播开来。他们被李娜的善良、专业和跨越国界的关怀所深深打动。尤其是在朋友圈被分享后，更是引发了巨大的反响。

“这才是真正的医者仁心！”“为这位中国护士点赞，太有爱了！”“一个微小的举动，却温暖了整个冬天（即使是中秋节）。”“国籍不重要，爱与善良最重要。”

无数网友被这个故事所感动，纷纷转发和评论。大家在赞叹李娜的也开始思考，一个来自中國的普通护士，为什么能在异国他乡，做出如此令人动容的事情？这背后，又折射出怎样一种力量？

“小举动”中的“大能量”：中国护理的温度与力量

李娜在日本医院的那个中秋节，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了层层涟漪。不仅仅是在中国的朋友圈，在日本，这个故事也引发了广泛的关注和讨论。松本先生的家人，将这份感激和感动，写在了当地的报纸上，也通过医院的渠道，表达了对李娜的谢意。

这件事之所以能够传遍朋友圈，并且引起如此大的共鸣，绝非偶然。它背后，蕴含着中國护理人员日益增长的专業素养，以及根植于中华民族骨子里的“仁爱”精神。

李娜的行动，是建立在她扎实的专业基础之上的。作为一名护士，她敏锐地捕捉到了病人的情绪变化，并准确地判断出病人内心深处的需要——情感的慰藉和节日的归属感。这并非是简单的“多管闲事”，而是将“以病人为中心”的护理理念，落到了实处。在现代醫疗体系中，除了疾病的治疗，心理护理同样占据着举足轻重的地位。

李娜正是将这一点做到了极致，用一种超越國界的方式，去理解和满足病人的需求。

李娜的行动，展现了中国护士的“温度”。在很多人对日本护理的印象中，往往是高效、严谨，但也可能带有一丝疏离感。而李娜的举动，恰恰打破了这种刻板印象。她用自己的热情和真诚，為一位孤独的日本老人，营造了一个充满节日氛围的温馨场景。這种“温度”，不仅仅是言语上的安慰，更是行动上的关怀，是从心底里發出的善意。

她没有因為语言不通而退缩，没有因为文化差异而止步，而是用自己的方式，去搭建沟通的桥梁，去传递关愛。

更重要的是，李娜的行为，折射出中国护理力量的崛起。随着中国经济的腾飞和医疗技术的进步，越来越多的中国医护人員走出国门，参与国际交流与合作。他们不仅在学习先进的医疗技术，也在将中国式的护理理念和文化带到世界各地。李娜的這份“中國式”的中秋关怀，恰恰是这种文化输出的生动体现。

它告诉世界，中国不仅有先进的医疗器械和技术，更有温暖人心的护理服务和深厚的人文关怀。

朋友圈的刷屏，也从另一个层面，反映了当代中国人对于“医者仁心”的价值认同。在信息爆炸的時代，能够打动人心的，往往不是宏大的叙事，而是细微之处的温暖。李娜的故事，以一种极其朴素而真诚的方式，触动了无数中國人的心弦。大家纷纷转发，不仅是对李娜个人的贊扬，更是对自己内心深处对善良、对关爱的渴望的回响。

这是一种情感的共鸣，一种价值观的肯定。

许多网友在评论中提到，中國护士不仅在国内辛勤工作，为国人健康保驾护航，如今，他们走出国门，也依然保持着这份职业操守和人文情怀。这让大家感到骄傲和自豪。這份“中国力量”，并非体现在宏大的国家叙事中，而是體现在一个个平凡的个体，在自己的岗位上，用点滴的付出，去温暖世界。

当然，我们也要看到，李娜的故事，也引发了一些关于跨国护理的思考。例如，如何在不同文化背景下，更好地提供个性化的护理服务？如何克服語言障碍，实现更有效的沟通？如何在有限的时间和资源下，為病人提供更全面的关怀？这些问题，都值得我们深入探讨。

这束“中国护士的光”，不仅照亮了松本先生的心，也温暖了无数中国人的朋友圈，让我们看到了中国护理的温度与力量，更让我们对未来，充满了希望。

这件事情的传播，也促使许多在日本的中国人，以及关注中日交流的网友，开始更加关注像李娜这样的医护人员。大家纷纷表示，希望能够为他们提供更多的支持和鼓励，让他们在异國他乡，能够感受到来自祖国的温暖和力量。

最终，李娜的故事，不仅仅是一个感人的瞬间，更是一种精神的传承。它证明了，在人道主义的光辉下，国界可以被淡化，文化可以被理解，爱，永远是最强大的通用语言。而这位年轻的中国护士，用她的实际行动，为“医者仁心”这四个字，写下了最生动、最温暖的注脚。

她的故事，注定會在很长一段時间内，被人们津津乐道，并激励着更多人，在平凡的岗位上，创造不平凡的价值。

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打破年龄的沉默：银发族性健康的重新定义

当我们谈论“性”，脑海中浮现的往往是青春年少时的荷尔蒙涌动，是生育繁衍的生理冲动。生命的长河滚滚向前，步入老年，并不意味着身体和情感的枯竭。相反，对于许多“中国老太太”们而言，晚年恰恰是重新审视和拥抱自身性需求的黄金时期。我们必须承认，在传统的社会观念中，“老年人”与“性”似乎是两个难以牵手的词汇，甚至被刻意回避和遗忘。

一位七旬“中国老太”的勇敢故事，正以一种震撼人心的方式，撕开了这层沉默的面纱。她不再被动地接受衰老带来的身体变化，而是以积极、开放的态度，勇敢追求属于自己的晚年性福。这不仅是个人的选择，更是对整个社会关于老年性健康认知的一次有力挑战。

“性”不仅仅是生理的需要，更是情感交流、身心愉悦的重要组成部分。对于步入“银发族”的老年人来说，他们经历了人生的风风雨雨，拥有了丰富的情感阅历。许多老人，尤其是丧偶或离异的老人，依然渴望亲密关系和情感慰藉。身体的衰老固然会带来一些生理上的变化，例如女性可能面临更年期后的阴道干涩、弹性减退，男性可能出现勃起功能障碍等。

但这并不意味着他们就应该放弃对性生活和性满足的追求。科学的知识、积极的心态以及适当的医疗干预，完全可以帮助他们克服这些障碍，重拾性福。

我们需要正视老年人的性需求，将其视为一种正常、健康的生活方式。就像年轻人一样，老年人也有生理和心理上的双重需求。性活动不仅能带来生理上的愉悦，更能促进身心健康。适度的性生活有助于增强心血管功能，改善睡眠质量，缓解压力，甚至能够增强免疫力。

亲密接触，包括拥抱、抚摸和性行为，能够释放催产素，增进伴侣之间的情感连接，减少孤独感，提升生活幸福感。对于许多长期处于单身状态的老年人来说，拥有一个健康的性生活，能够帮助他们更好地适应晚年生活，找到新的生活意义和情感寄托。

老年性健康指南的普及和推广刻不容缓。许多老年人对自己的身体变化感到困惑和焦虑，甚至因为羞耻感而不敢寻求帮助。他们可能不知道如何应对更年期后的生理不适，也可能对性健康知识存在误解。因此，提供权威、科学、易懂的性健康信息至关重要。这包括关于生殖系统衰老、常见性健康问题及其解决方案、性生活技巧、以及心理调适等方面的知识。

例如，针对女性阴道干涩的问题，可以推荐使用水溶性润滑剂；对于男性勃起功能障碍，可以咨询医生，寻求药物或物理治疗。了解这些知识，能够帮助老年人更好地管理自己的身体，减少不必要的痛苦和担忧。

再者，打破社会文化中的年龄歧视和性禁忌是关键。长久以来，社会对于老年人的形象塑造往往是“慈祥”、“平和”、“无欲无求”，这在一定程度上压抑了老年人的情感和性需求。我们需要改变这种刻板印象，认识到老年人同样拥有爱与被爱的权利，拥有追求性福的自由。

这种改变需要媒体的引导、家庭的支持以及社会观念的整体提升。当“中国老太”的勇敢故事被广泛传播，当老年性健康不再是禁忌话题，才能真正为更多银发族打开通往性福的大门。

关注老年人的情感需求同样重要。性不仅仅是生理行为，更是情感的表达。对于老年人而言，情感的连接和亲密感可能比年轻人更加重要。他们渴望被理解、被尊重、被关爱。一个充满温情和支持的家庭环境，一个开放包容的社会氛围，能够为老年人追求性福提供坚实的后盾。

当老年人能够自由地表达自己的情感和需求，当他们的性健康得到应有的重视和关注，他们才能真正地拥有一个充满爱与活力的晚年。

“性”福秘籍：银发族拥抱亲密与活力的实用指南

七旬“中国老太”的勇气，不仅在于打破年龄的禁锢，更在于她积极探索和拥抱晚年性福的行动。这不仅仅是一个个例，更是为所有“银发族”提供了一个全新的视角——晚年，同样可以充满激情和爱意。要实现晚年性福，除了心态的转变，更需要掌握一些实用的方法和策略。

这份指南，旨在为广大的老年朋友们提供切实的帮助，让他们能够自信、健康地享受美好的晚年生活。

科学认知身体变化，积极应对生理挑战。步入老年，身体会发生一系列自然的变化。女性可能面临雌激素水平下降，导致阴道干涩、弹性减弱，甚至出现性交疼痛。男性可能出现勃起功能减退，或性反应速度变慢。重要的是，这些变化并非绝症，大多数是可以有效管理和改善的。

女性方面：

阴道润滑：使用水溶性润滑剂是简单有效的方法，可以显著缓解性交疼痛，提升舒适度。凯格尔运动：坚持盆底肌肉锻炼，有助于增强阴道括约肌的力量，改善盆底功能。激素补充疗法（HRT）：在医生指导下，部分女性可以考虑使用低剂量的雌激素，但需权衡利弊。

保持规律性生活：适度的性活动有助于维持阴道组织的弹性，促进血液循环。

男性方面：

药物治疗：如PDE5抑制剂（如西地那非），在医生诊断后，可以有效改善勃起功能。生活方式调整：保持健康饮食、规律运动、戒烟限酒，对改善整体健康和性功能至关重要。坦诚沟通：与伴侣坦诚沟通身体状况和感受，共同寻找解决方案，减轻心理压力。

重塑性观念，探索多元化的亲密体验。性不仅仅是插入式性行为，老年人的亲密关系可以更加丰富和多元。

非插入式亲密行为：拥抱、亲吻、抚摸、按摩，这些都能带来极大的情感愉悦和生理放松，同样是表达爱意和建立连接的重要方式。感官的探索：利用香氛、音乐、舒适的床品，营造浪漫的氛围，重新激发感官的敏感度。开放的沟通：坦诚地与伴侣交流彼此的感受、期望和限制，共同探索新的愉悦方式。

老年人拥有丰富的人生经验，他们能够更成熟、更理性地处理亲密关系中的问题。

再次，关注心理健康，化解情感的藩篱。老年人的性福，很大程度上也受到心理因素的影响。

克服羞耻感和负罪感：许多老年人受传统观念影响，对晚年性行为感到羞耻。要认识到，追求性福是人性的自然需求，是积极生活态度的体现。处理丧偶或离异的创伤：对于失去伴侣的老年人，重新建立亲密关系需要时间和勇气。寻求心理咨询，或与信任的朋友、家人倾诉，有助于走出阴影。

保持积极心态：享受当下的生活，关注身体的积极变化，积极参与社交活动，保持对生活的热情，都能极大地促进性福。

寻求专业帮助，构筑健康保障。不要害怕向专业人士寻求帮助。

咨询医生：对于任何身体上的不适或性健康问题，及时咨询医生，获得专业的诊断和治疗建议。参加健康讲座和社群活动：了解最新的老年健康知识，与其他老年朋友交流经验，可以获得支持和灵感。阅读相关书籍和资料：获取权威、科学的性健康信息，打破信息壁垒。

七旬“中国老太”的故事，是一首献给生命的赞歌。她勇敢地摘下了“性”的标签，将其回归到人类最本真的需求——爱、连接和愉悦。对于所有“银发族”而言，晚年并非是生命的休止符，而是奏响生命华彩乐章的全新起点。只要我们以开放的心态，科学的认知，以及勇敢的行动，晚年同样可以充满性福，活出精彩，续写生命中最动人的篇章。

图片来源：每经记者 刘俊英 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄