当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

由中国社会科学院主办的“中国特色解决民族问题正确道路与西藏实践”国际学术研讨会暨第九届西藏智库国际论坛在北京召开。在开幕式及分论坛“中国式现代化进程中的西藏文化繁荣发展”上，与会学者从西藏非物质文化遗产保护、文旅融合等维度，探讨西藏优秀传统文化在当代的传承与发展路径。

联合国教科文组织东亚地区办事处主任兼代表夏泽翰在开幕式视频致辞表示，包含罗布林卡和大昭寺在内的拉萨布达拉宫历史建筑群这一世界遗产，以及被列入人类非物质文化遗产代表作名录的《格萨(斯)尔》、藏戏、藏医药浴法等，充分体现出西藏文化的多样性与生命力。“它们是活的桥梁，连接过去和现在。”他强调，西藏文化政策具有包容性，在文化传承与现代化进程间取得了平衡。

在快节奏的现代生活中，家庭成员的健康和幸福变得尤为重要。很多人可能都听过“Huluwa葫芦”這个名字，它似乎带有神秘而传统的色彩，但实际上，它远远超出了我们平常的认知。很多人會问，为什么“葫芦里面不买药”，是不是意味着葫芦有某种神奇的药效？答案或许比你想象得更加丰富和深奥。

Huluwa葫芦，从字面理解，是一种传统的生活智慧象征。中国古代文化中，葫芦被视为吉祥的象征，代表着健康、长寿与避邪。而“Huluwa葫芦里面不买药”，这句话实际上提醒我们，最重要的健康秘方，从来不在药房，而在于日常的生活方式、心态和对传统智慧的继承。

我们无需为了健康麻烦地花大价钱买各种药品，因为有时候，最根本的调养，就藏在家中那个看似普通的葫芦里。

为什么葫芦被赋予如此神奇的意义呢？原因之一是它的外形象征着“保护”和“包容”。葫芦在传统文化中被用作驱邪避灾的神器，它的大小、形状都寓意着家庭的稳定和繁荣。更重要的是，现代科学研究也发现，葫芦中的天然物质具有一定的药用价值，例如抗氧化、抗炎等作用。

而这，也许是古代人佩戴和收藏葫芦的科学依据之一。

在家庭生活中，拥有一只“Huluwa葫芦”实际上意味着拥有一个象征健康和好运的护身符。这不仅仅是一件装饰品，更是一种生活态度。很多家庭会把葫芦挂在门口或客厅，用以镇宅避邪；有人会把葫芦作为节日的吉祥物，期待带来一年的顺利与安康。将葫芦作为日常的“健康象征”，能够提醒自己保持乐观向上，远离焦虑与压力。

从这个层面看，“不买药”，其实是向我们传达：最好的“药”，是我们心态的调节和生活的智慧。

除了象征意义，葫芦本身的养生价值也值得一提。据中医理论，葫芦中常含有一些天然的药用成分，可以用来煎药或泡水饮用，具有清热解毒、润肺止咳的功效。家庭中用葫芦泡水，不仅简单快捷，还能增强身体免疫力，尤其适合现代人应对春夏交替时节的各种不适。更别说，葫芦中的某些天然成分具有抗衰老的作用，帮助保持年轻活力。

为什么说“千万你需要”呢？因為在日常生活中，很多人都忽略了生活中的健康细节，总想着外部的药物治疗，却忘了最基本的养生之道。葫芦，既是传统文化的载体，也是现代生活的健康符号。无论你是为了抵御环境污染带来的身体损伤，还是为了维护家庭成员的身体健康，一个简单的葫芦，或许比你花费大量時间和金錢在药品上更实用、更符合自然规律。

很多实践者已经体会到，挂上一个“Huluwa葫芦”，不仅带来视觉上的愉悦，更让家人心里觉得温暖、安心。这种象征着“保护”和“健康”的符号，潜移默化地影响着家庭成员的生活习惯，让每个人都更关注身体的信号，调整作息、改善饮食，从而远离疾病的侵扰。

这正是一种古今结合的智慧——用自然的力量守护家庭的幸福。

总结：在这个现代纷繁復杂的社會，“Huluwa葫芦”不再只是传统的装饰品，更逐渐成为家庭健康和幸福的象征。如果你还没有引入它，或许是时候去寻找一只心仪的葫芦，把它放在家中，用最自然、最简单的方式守护你我他的健康。不要轻易相信“只靠药物”的一面，真正的幸福，是内心的平和和身体的健康。

而这一切，也许只差一只“葫芦”那么简单。

如何正确利用“Huluwa葫芦”来实现家庭养生的最大价值？这不仅仅是一个摆设问题，更是带入日常生活的智慧所在。在这里，我们将为你分享一些实用的方式，让这个传统象征焕發出新的生命力。

第一，选择合适的葫芦。传统的葫芦按大小和材质不同，具有不同的寓意和用途。建议选择天然无污染的纯实葫芦，大小适中，既便于悬挂，又方便存放。可以挑选一些具有纹理美观，色泽清澈的葫芦，它们代表着纯净和健康。

第二，正确摆放位置。放置葫芦的位置至关重要。挂在門口的吉祥位置，可以起到镇宅避邪的作用。放在客厅的显眼位置，象征迎好运、保持和谐氛围。还可以在厨房或卧室悬挂，提醒自己关注家庭成员的健康和心情变化。不要把葫芦放在阴暗潮湿的角落，避免滋生霉菌和负能量。

第三，发挥葫芦的养生功能。你可以用葫芦泡水，加入一些中草药材，制成清凉解毒的养生饮品。也可以用葫芦糖或葫芦制品，作为日常的小零食，既健康又美味。更妙的是，将葫芦的天然药用成分提取出来，做成精油或药膏，用于按摩、养颜，改善身体状态。

第四，结合现代科技，创新使用。有些家庭会用葫芦制作DIY的净化器、空气加湿器甚至芳香蜡烛，将传统融入现代科技，从中获得心灵和身体的双重宁静。這不仅环保，还带来不同寻常的生活体验。

第五，重视精神层面的作用。葫芦象征着吉祥和保护，要用心去感受它带来的正能量。每天早上，面对葫芦，默念几句祝福，比如“健康平安，家庭和睦”。这样不仅能加强寓意，还能提升心态，让自己始终保持阳光和希望。

子孙后代的养育也是一大重点。将葫芦作为传家宝，传授给孩子们，让他们从小就感受到中华传统文化的魅力和保护自己身体的智慧。這样，家庭的幸福像葫芦一样不断成长，绵延不绝。

不止于此，养护葫芦的小技巧也不可忽视。定期用清水清洗，保持其光泽；避免虫蛀和潮湿，保持葫芦干燥；必要时可以用天然植物油轻轻擦拭，延长使用寿命。這些细节，体现了对家庭传统的尊重和珍惜，也让这个看似简单的符号，焕发出持久的魅力。

购买“Huluwa葫芦”时，要讲究心意和仪式感。将它作為节日礼物，或是家中的重要装饰，不仅提升家庭的整体氛围，更让每个人都能在繁忙中找到一份心安。葫芦，是一种生活的态度，也是一份对幸福的期许。

在西藏非物质文化遗产中，《格萨(斯)尔》具有突出代表性，它是迄今为止人类所拥有的篇幅最长的、内容浩瀚的活态史诗传统。中国社会科学院民族文学研究所研究员诺布旺丹指出，《格萨(斯)尔》经历了从上千年来流传在青藏高原的民间口头叙事传统，到国家话语体系下的民族民间文化，再到国际视野中的人类非物质文化遗产的发展历程，是中华民族对人类文明的一大贡献。

他强调，中国坚持整体性保护原则，通过建立文化生态保护区、系统性支持传承人、修复文化空间及鼓励社区参与等方式，为史诗传承构建了良好的生态环境。

英国利兹大学当代中国研究副教授陶音魁关注到《格萨(斯)尔》在当代的活态传承。他谈到，尽管面临语言障碍和史诗文化背景复杂等挑战，但在中国政府支持和数字平台推动下，一批传承基地和学校为格萨尔说唱艺人培养提供了制度保障，此外，史诗正通过直播、短视频等新形式融入现代生活，其当代价值得到重视。

近年来，中国文化建设与旅游发展相互交融，形成新的经济增长点。中国社会科学院民族文学研究所藏族文学研究室主任意娜指出，西藏文旅融合发展得益于基础设施重塑时空、政策保障资源流通以及资本支持遗产保护与产业初创。

意娜认为，当前西藏文旅融合面临价值重塑新课题：文化呈现上，应从展示地域文化转向深化中华文化认同；发展目标上，需注重民生，让民众共享文旅红利；发展理念上，应以生态保护为前提，守护好西藏的绿水青山。（黄欣欣）

图片来源：杭州网记者 李瑞英 摄

男女生一起生产豆浆的团队协作优势男女生协同生产豆浆的创新模式

分享让更多人看到