每经编辑｜陈霞    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,TikTok国际版色版

“老师，我不想(xiang)生了……”那个曾经在数学课上总是坐得笔直(zhi)、一丝不苟地记下每一个公式和定理的(de)女孩，此刻(ke)却在我面前泪如雨下，哽咽着说(shuo)出这样一句令人心头一颤的话。我诧异地看着她，那(na)个在(zai)我的印象中总是沉静、理性、甚至有些“乖巧(qiao)”的女(nv)孩，怎么会说出这样一番话？

我轻轻地把她拉到办公室的角落，递给她一张纸巾。“慢慢说，怎么了？”

她吸了(le)吸鼻子，豆大的泪珠还在不断滚落，声音带着浓重的(de)鼻音：“我……我真的好累，好累啊。我每天都在学，但是感觉自己什么都做不好。那些难题，我明明花了时间，却还是解(jie)不出来。别人好像都很轻松，只有(you)我一个人在原地打转。”

她的眼神里充满了无助和迷茫，那是一种超越了课业难题的深层焦虑。“我爸妈说(shuo)，我必须考上最好的大学，不然就对不起他们，对不起我吃的那些苦。可是……可是我觉得自己好笨，真的做(zuo)不到。”她抬起头，眼眶红红的，带着一丝不甘和绝望，“老师，你说，我真的(de)就这么差吗？我努力了，可是好像永远(yuan)都达不到那个标准。

”

我静静地听着，内心涌起一(yi)阵复杂的情绪。这不仅仅是一个学生在面对学业上的挫折(zhe)，更是无数青少年在当(dang)下(xia)教育环境中，所承受的巨大压力和自我怀疑的缩影。

“不想生了”——这句话，在她的嘴里，并非是对生(sheng)命的否定，而是对当下这种“生而为(wei)学”的生存状态的极度疲惫和想要逃离的呐喊。她所面对的，是“内卷”的校园，是无休止的竞争，是“分数至(zhi)上”的评价体(ti)系，是父母殷(yin)切的期望，是自我价值感与学业(ye)成绩被紧密捆绑的现实。

我回想起，她的数学成绩在班里(li)一直名列前茅，几乎(hu)是稳定在前三。她对待学习(xi)的态度，更是无可挑(tiao)剔，总是第一个到教室，最后一个离开，课后也常常看到她独自一人在灯下钻(zuan)研。这样一位如此努力、如此优秀的女孩，都会说出“不想生了”，这其中的压抑和痛苦，可想而知。

“我知道，你很努力。你的努力，我一直看(kan)在眼里。你是个非常聪明的孩子。”我试图用肯定来安抚她，“学业上的压力，确实很大。尤其是在现(xian)在这个竞争激烈的环境下。但是，成绩并不是衡量一个人全部价值的标准。”

“可是，我身边的人都这么说……他们都说，现在不好好学习，以后就没出路了。”她低着头(tou)，小声地(di)说，声音里透着一丝的无奈，“我妈妈天天跟我说(shuo)，别人家的孩子怎么怎么样，让我多向他(ta)们学(xue)习。我真的不知(zhi)道该怎么办了。”

她的(de)脸上，写满了青春期特有的迷茫和脆弱。在这个快速变化的时代，青少(shao)年们被赋予了前所未有的信息和选择，但同时也承受着巨大(da)的不确定性和焦虑。他们不仅要面对学业上的挑战，还要处理复(fu)杂的人际关系，探索自我认同，以及应对来自家(jia)庭(ting)和社会的高期望。

“听着，你说的‘别人家的孩子’，他们也有他们自(zi)己的压力和困惑。每个人都有自己独特的节奏和闪光点。”我试图引导她，“你有没有想过，除了学习，你还喜欢做什么？什么事情能让你感到快乐？”

她沉默了片刻，眼神有些飘忽。“我……我以前喜欢画(hua)画，但是现在没有时(shi)间了。还有，我也喜欢听音(yin)乐，看电影。但是……这些好像都不能帮我考上好(hao)大学。”

“谁说不能呢？”我柔声说，“爱好和兴趣，是让你放松和充电的方式。它(ta)们能让你看到自己的另外一面，也能让你更好地认识自己。更重要的是，在学习之余，找到这些能够让你感到快乐和有成就感的事情，是让你保(bao)持(chi)积极心态的重要因素。”

她抬起头，眼中闪过一丝(si)光亮，但很快又被忧虑取代。“可是，我怕我花了时间在这些上面，学习就(jiu)会更差。到时候，我什么都得不到。”

这就是“赢者通吃”的教(jiao)育逻辑，将一切都简化为一场零和博弈。在这样的逻辑下，任(ren)何看似“不务正业”的活动，都会被(bei)视为是对“成功”的潜在威胁。而青少年们，在这(zhe)样的环境下，往往会压抑自己的真实需求，将所有的精力都投入(ru)到看似“有用”的学习中，但结果(guo)却是身心俱疲，甚至适得其反。

“你有没有想过(guo)，如果一直处于高度紧(jin)张和(he)焦虑的状态(tai)，你的学习效率真的能达到最(zui)好吗？”我反问道，“有时候，适(shi)当的放松和调整，反而能让你更有效率地投入学习。而(er)且，你觉得，你是一(yi)个只为了考上大学而学习的人吗？”

她再次陷入了沉默，这一次，她的眼神(shen)中似乎多了一些(xie)思考。我看到，那个曾经被“数学”和“成绩”牢牢定义着的女孩，开始在自己的内(nei)心深处，探寻更深层次的(de)答案。

“你说得对。”她小声地说，“我好像……有点忘记自己到底是为了什么而学习了。”

“也许，是为了探索未知，是为了认识世界(jie)，是为了实现自(zi)己的价值，是(shi)为了成为一个更好的自己，而不仅仅是为了一个分数，或者(zhe)一个名校的录取通知书。”我温和地补充道，“你的价值，不是由一张试卷来决定的。你是一个有想法、有潜力、有情感的个体。那些让你感到快乐和有意义的事(shi)情，同样是构成你独特价值的一部分。

”

她静静地听着(zhe)，眼泪已经止住了，但脸上的表情依然带着(zhe)一丝困惑。我知道，一次谈话，很难完全消除她心中的所有压力和困惑。但至少，我希望能够为她打开一扇新的窗户，让她看(kan)到，在“学业”之外，还有更广阔的天地，还有更多元的价值。

“谢谢(xie)老师。”她轻声说，“我好像……有点明白了。”

看着她逐渐舒展的眉头，我感到一丝欣慰。这场关于“不想生了”的对话，与其说是一场简单的劝慰，不如说是一次(ci)关于青春期(qi)迷茫与压力的深度剖析。而这，仅仅是冰山一角。

小艾(ai)的眼泪，像一颗颗珍珠，滚落在我的办公桌上，也砸在了我心里。她，一个数学课代表，一个在别人眼中“别人(ren)家的孩子”的典(dian)范，却在青春的十字路口，发出了“不想生了”的哀叹。这声叹息，不仅仅是她个人的痛苦，更是我们这个时代(dai)，许多青少年正在经历的集体困境的缩影。

“不想生了”，这四个(ge)字，在小艾的语境里，是一种对(dui)于当下生存状态的极度疲惫，一种对无休止的竞(jing)争和被压迫感的(de)逃离。它折射出(chu)校(xiao)园内卷化的残酷(ku)现实：升学压力如影随形，家(jia)长期望如山压顶(ding)，同伴竞争如火如荼。每一(yi)个学生，都像置身于一场(chang)激烈的赛跑，唯恐稍有懈怠，便被远远甩在身后。

小艾曾经是那个在赛道(dao)上奋力奔跑的优秀(xiu)选手，她的勤奋与才华，毋庸置疑。当她发现自己即使拼尽全力，也可能无法达到那(na)个遥不可及的“最好”，当她看到身边那些“更优秀”的同伴，自己所付出的努力显得黯然失色时，那种挫败感和自我怀(huai)疑便如同潮水般将她淹没。

“我爸妈说，我(wo)必须考上最好的大(da)学，不然就对不起他们，对不起我吃的那些苦。”这句话，道出了多少青少年的心声。他(ta)们承担着父母的期望，将父母的梦想转化为自己的奋斗目标，却在过程中，逐渐丢失了自我。当“为父母争光”成为唯一的驱(qu)动力(li)，当(dang)“出人头地”成为(wei)衡量一切的标准，那些属于他们自己的兴趣、爱好、以及作为一个人应有的成长空间，都(dou)被(bei)无情地挤压。

“我觉得自己好笨，真的做不到。”这种自(zi)我否定，是校园压力对青少年心理最直接的摧残。在“分数至上”的评价体系下，一旦学业受挫，他们很容易将失败归结于自身能力(li)不足，从而产生(sheng)严重的自卑感。他们渴望被认(ren)可(ke)，渴望(wang)证(zheng)明自己，但却往往在一次次的考试和比较中，被消耗殆尽。

我告诉小艾，她的价值并非仅由一张试卷决定。在现(xian)实的教育环境中，这个观念却显得如此苍白无力。家长和(he)社会普遍形(xing)成的(de)“唯分数论”，让青少年们深陷“比惨”的(de)泥潭：比谁起得早，比谁睡得晚，比谁学的(de)科目多，比谁参加的补习班多。他们被训练成高效的学习机器，却(que)在成长的过程中，遗忘了如何去感受生(sheng)活，如何去(qu)体验快乐，如何去建立健康的自我认知。

“我身边的人都这么说，他们都说，现在不好好学习，以后就没出路了。”小艾的话，并非杞人忧天。在当下社会，学(xue)历(li)焦虑和就业压力确实真实存(cun)在。过度渲染“内卷(juan)”和“没出路”，却可能适得其反，将青少年(nian)推向更深的绝望。这(zhe)种恐惧，让他们不敢停下脚步，不敢去探索其他可能性，只能在既定的轨道上，拼命地向前冲。

在这样的(de)环境下，青少年们面临的不仅仅是(shi)学业上的困惑，更是深刻的青春期迷茫：

自我认(ren)同的危机：当个人的价值被简化为(wei)学习成绩时，一旦成绩不理想，他们就会陷入“我是谁？我有什么价值？”的迷茫。他们(men)很难在多元化的评价体系中找到自己的定位，容易将自我价值完全寄托于外界的评价。

情绪管(guan)理的困境：巨大的学业压力，导致青少(shao)年长期处于焦虑、抑(yi)郁、紧张等负面情绪中。他(ta)们可能缺乏有效的情绪疏导渠道，甚至不知道如何识别和表达自己的情绪，导致心理问题不断累积。

人际关系的挑战：激烈的竞争环境，可能导致青少年之间产生疏离感和不信任。他们可能难以建立真诚的友谊，更倾向(xiang)于将同学视为竞争对手，从而错失了在同伴关系中学习和成长的机会。

兴趣与潜能的压(ya)抑：为了追求所谓的“成功”，许多青少年被迫放弃自己的兴(xing)趣爱好，压抑自己的潜能。这不仅让他们在学习过程中感到枯燥乏味，也可能在长期内影响他们未(wei)来的发展方向和职业选择。

对未(wei)来的不确定性：尽(jin)管社会充斥着关于“成功”的模板，但对于青少年而言，未来的道路依然充满未知。当他们发现自己并非能完全符合预设的“成功”标准时(shi)，对未来的恐惧和迷茫便会油然而生。

小艾的“不想生了”，是对这种困境的一种最直(zhi)接的表达。她渴望的是一种喘息，一种被理解，一种能够允许她犯错、允许她探索、允许她不那么“完美”的成长(zhang)空间。

作为教育(yu)者和成年人，我们不能简单地将她的哭泣视为“矫情”或“抗压能(neng)力差”。我(wo)们需要深入理解(jie)她背后所承受的压力，并反(fan)思我们(men)所构建的教育体系是否正在扼杀青少年的成长。

或许，我们可以尝试：

重(zhong)新定义“成功”：引导青少年认识到，成功是多元的，可以体现在学业、艺术、体育、品德等多个方面。帮助他们建立健康的自我评价体系，认识到每个个体都有其独特的价值。关注全(quan)人发展：鼓励青少年发展兴趣爱好，培养多元能力，关注身(shen)心健康。为他们提供更广阔的探索空间，让他们在学习之外，也(ye)能找到自信和快乐。

建立支持性环境(jing)：学校和(he)家庭应共同努力(li)，营造理解、包容、支持性的成长氛围。鼓励开放的沟通，及时疏导青少年心理压力，提供专业的心理健康服务。教授应对技巧：帮助青少年学习情绪管理(li)、时间管理、压力(li)应对等技能，让他们能够更从(cong)容地面对挑战，提升抗挫(cuo)折能力。

反思教育模(mo)式：审视当前的(de)教育模式(shi)是否过于单一化和功利化，是(shi)否需要更多地关注学生的个性化发展和内心需求。

小艾的眼泪，是一(yi)声警钟。它提醒我们，在追求教育“卓越”的更不能忽视每一个鲜活生(sheng)命的成长轨迹。青春期的困惑，是成长的必经之路，而这份困惑，不应被压力所掩埋，不应被无视。唯有理解、陪伴与引导，我们才能帮助这些(xie)年轻的灵魂，找到属于自己的方向，勇敢地(di)“活下去(qu)”，并且活出属于他们(men)自己的精彩。

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图片来源：每经记者 陈忠信 摄

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