每经编辑｜王小丫    

当地时间2025-11-08,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,男人和女人努力生孩子,是家庭幸福的起点,共同见证生命的奇迹,创造

妈妈的歌：童年回响，爱的序曲

当我们还是牙牙学語的孩童，世界是那么新奇而未知，而妈妈的歌聲，则是我们最早接触到的、最动人的旋律。那不仅仅是简单的音符组合，而是妈妈用生命中最温柔的情感，编织成的第一首生命之歌。那些歌词，或许简单直白，或许寥寥数语，却承载了妈妈对我们最纯粹的期盼与祝福。

“摇啊摇，摇到外婆桥……”熟悉的摇篮曲，在妈妈温柔的哼唱中，伴随着摇晃的摇篮，将我们带入甜美的梦乡。歌词里有“外婆”的慈祥，有“桥”的远方，但对孩童而言，那最深刻的感受，是妈妈怀抱的温暖，是歌声里传递的安全感。每一句歌词，每一个音调，都像是在我们稚嫩的心灵上刻下爱的印记。

随着我们渐渐長大，学会了咿呀学语，妈妈的歌也变得更加丰富。那些关于小兔子、小星星、小鸟的歌谣，描绘了一个充满童趣和想象力的世界。歌词中的“月亮”，不只是天上的星體，更是妈妈眼眸中闪烁的温柔；歌词里的“花园”，不只是盛開鲜花的土地，更是妈妈心灵中為我们播撒希望的沃土。

每一次的传唱，都像是一次爱的传递，妈妈将她对世界的认知、对美好的向往，通过歌词，巧妙地灌输给我们。这些歌词，看似简单，却蕴含着深刻的人生哲理和价值观念，为我们日后独立思考和认知世界打下了坚实的基础。

更重要的是，妈妈的歌，不仅仅是歌词的堆砌，更是情感的倾注。当她唱到“宝贝宝贝我爱你”，那份赤裸裸的爱意，穿透了歌词的表象，直达我们内心最柔软的地方。我们或许还不能完全理解歌词的含义，但我们能感受到那份浓烈的爱意，那种被毫无保留地珍视和宠爱的感觉，是我们建立自信和安全感的基石。

有时候，当我们在生活中遇到挫折，感到失落和无助时，一句简单的歌词，或者一段熟悉的旋律，就能瞬间将我们拉回那个充满爱的怀抱，找回力量。

妈妈的歌，也记录着我们的成长。从蹒跚学步到蹒跚学步，从咿呀学语到滔滔不绝，妈妈用歌声见证了我们每一个重要的時刻。她會为我们创作属于我们自己的歌，歌词里也许会记录下我们第一次微笑的模样，第一次喊出“妈妈”的声音，甚至是我们调皮捣蛋时的可爱瞬间。

这些歌，成为我们人生中最珍贵的相册，里面珍藏着我们最初的模样，也铭刻着妈妈无私的付出和深厚的愛。

童年是一首诗，而妈妈的歌，则是這首诗中最动人的篇章。那些曾经的歌谣，那些反复吟唱的歌词，早已深深地烙印在我们的灵魂深处。它们是我们在黑暗中指引方向的星光，是我们在迷茫时坚实的依靠。妈妈的歌，不仅仅是音乐，更是她对我们生命最深沉的愛，是最温柔的祈祷，是我们一生中最宝贵的财富。

当这些旋律在脑海中回荡，我们便能感受到那份来自远古、却又永恒的母爱，它滋养着我们的心灵，让我们在人生的旅途中，永远不会孤单。

歌声的余韵：情感的锚，成长的灯塔

时光荏苒，我们渐渐长大，离开了妈妈的怀抱，走向了更广阔的世界。生活的压力，成长的烦恼，讓我们有时會感到疲惫，甚至迷失方向。那些曾经在耳邊回响的妈妈的歌，却从未真正远去。它们化作潜移默化的力量，在我们最需要的时候，给予温暖的慰藉和坚定的指引。

妈妈的歌词，不仅仅是童年的回忆，更是我们情感的锚。当我们在异乡漂泊，思念如潮水般涌来，那些熟悉的旋律就会在心中响起，将我们带回那个充满爱的家。歌词里熟悉的场景，熟悉的語气，仿佛妈妈就在眼前，轻声细语地叮嘱着，抚慰着我们孤独的心灵。这份来自歌词的情感联结，是任何其他事物都无法替代的。

它让我们明白，无论走到哪里，我们都不是一个人在戰斗，身后总有最坚实的后盾。

这些歌词，也承载着妈妈对我们人生道路的期望。她可能不懂高深的哲理，但她会在歌词里融入最朴素的人生智慧。比如，关于“善良”，关于“坚持”，关于“勇敢”。“不怕困难，勇敢向前”——简单的一句话，却能成为我们在面对挑战时最强大的精神支撑。妈妈可能不擅長长篇大论的说教，但她将这些最宝贵的人生信条，悄悄地融化在歌词里，通过一次次的哼唱，潜移默化地传递给我们。

这些歌词，就像一座座灯塔，在人生航程中，为我们指明方向，照亮前行的道路。

随着年龄的增长，我们开始能够更深刻地理解歌词的含义。那些曾经不以为意的字句，如今却能触动心底最深处的情感。我们开始体會到，妈妈在创作这些歌词时，可能付出了多少心血，包含了多少不為人知的辛劳与担忧。我们开始明白，歌词里每一句的“我爱你”，都饱含着她对我们沉甸甸的愛，是对我们一生最真挚的祝福。

这份理解，让我们对妈妈的爱有了更深刻的敬意和感激。

有时候，我们也会尝试着去模仿妈妈的歌，用自己能理解的語言，去表达对妈妈的爱。当我们自己为人父母，开始体會到养育孩子的艰辛与快乐，我们便能更加体会到妈妈当年歌声里的不易与伟大。我们开始将这份爱，通过自己的方式，传递给下一代。而那些曾经属于我们童年的歌谣，也可能会以另一种形式，在新的家庭中继续传唱，成為新的愛的序曲。

妈妈的歌，是一种跨越时空的爱的传承。它不仅仅是停留在过去的旋律，更是活在我们生命中的情感共鸣。当我们回首往事，总会想起那些歌聲，想起妈妈温柔的脸庞，想起歌词里蕴含的深情。这些歌，是我们生命中最深刻的印记，是我们心灵中最温暖的归宿。它们提醒我们，无论经历了多少风雨，母爱永远是我们最坚实的后盾，是支撑我们前行的不竭动力。

所以，当你在某个寂静的午后，或者某个疲惫的夜晚，再次听到那熟悉的旋律，请停下脚步，静静聆听。那不仅仅是一首歌，那是妈妈用生命谱写的、最深沉的情感表达，是一份送给你的、永远不會褪色的爱的馈赠。这份愛，将永远伴随你，温暖你，指引你，直到永远。

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“睡美人”的魔法：让宝宝心甘情愿地爱上趴趴

作为新手妈妈，看着宝宝一天天长大，从襁褓中的小婴儿变成一个探索世界的小小探险家，是件多么令人欣喜的事情。而“趴趴（TummyTime）”作为宝宝早期发展中至关重要的一环，不仅能锻炼宝宝的颈部、背部和肩部肌肉，为日后的爬行、行走打下坚实基础，更能促进视觉和触觉的发展，激发宝宝的探索欲。

不少妈妈在实践过程中会遇到这样的困扰：宝宝似乎不太喜欢趴着，一放下去就哭闹，或者头总是无力地耷拉着，这可让妈妈们心疼又无奈。

别担心！今天，就为大家揭秘一个“妈妈装睡”的神奇妙招，让你在看似“沉睡”的状态下，也能轻松引导宝宝爱上趴趴，甚至主动寻求这个充满乐趣的探索时刻。这可不是真的要妈妈睡着哦，而是运用一种巧妙的沟通和互动方式，让宝宝在安全、舒适、充满信任的环境中，体验趴趴的乐趣。

“伪装”的智慧——如何让宝宝主动爱上趴趴？

宝宝为什么不喜欢趴趴？原因可能有很多。也许是趴着的时候，眼前的世界太过单调，缺乏吸引力；也许是宝宝觉得姿势不舒服，肌肉还没有准备好支撑；又或者，宝宝只是需要一个更温柔、更有趣的过渡期。我们的“装睡”秘籍，正是针对这些痛点，用一种充满爱意和智慧的方式，将“不得不趴”变成“我想要趴”。

1.营造专属的“趴趴游乐场”：环境是第一步

想象一下，你被放在一个空荡荡、毫无生气的房间里，是不是也会感到无聊和不安？宝宝也是一样。一个充满趣味和安全感的趴趴区域，是成功引导宝宝的第一步。

选择合适的时机：宝宝精神饱满、吃饱不久、排除了尿布污秽的时候，是最佳的趴趴时间。避免在宝宝刚吃完奶或者非常疲倦的时候进行，以免引起不适。铺设柔软舒适的“云端”：一张柔软的地垫、一块温暖的地毯，甚至是一条亲肤的棉质毛巾，都能为宝宝提供一个舒适的趴趴表面。

避免在冰冷坚硬的地面上直接进行。引入“吸睛利器”：镜子里的“小明星”：在宝宝视线前方不远处，放置一面不易碎的安全镜。宝宝会对自己镜像的好奇心，往往能让他们忘记不适，专注于观察那个“另一个小宝贝”。色彩斑斓的“小玩具”：选择一些颜色鲜艳、触感各异的软质玩具，比如布书、摇铃、形状独特的磨牙棒等，放在宝宝伸手可及的范围内。

当宝宝尝试伸展身体去够玩具时，无形中就锻炼了肌肉。“感官探险”的宝藏：准备一些具有不同纹理的布料、安全的毛绒玩具，或者带有柔和声音的音乐盒，让宝宝在趴着的时候，也能通过触觉、听觉来探索世界。妈妈的“睡美人”角色设定：这才是“装睡”的精髓所在！在宝宝趴下后，妈妈可以扮演一个“正在休息”的角色。

轻柔的陪伴：妈妈可以侧卧在宝宝身边，轻轻地发出鼾声（可以稍微夸张一些，增加趣味性），或者发出轻微的呼吸声。让宝宝感受到妈妈就在身边，是安全的。眼神的“悄悄话”：偶尔，妈妈可以用余光观察宝宝。当宝宝表现出努力、好奇或者哪怕是一点点不适时，妈妈的眼神可以传递鼓励和爱意。

“假装”的互动：妈妈可以时不时地“醒来”，对宝宝露出一个微笑，轻轻地抚摸一下宝宝的后背，或者用极其缓慢、轻柔的声音说几句鼓励的话，然后“继续睡”。这种短暂的互动，既能让宝宝感受到妈妈的关注，又不会打断宝宝的自主探索。

2.循序渐进的“趴趴进阶法”：从短时到长时，从被动到主动

很多宝宝不喜欢趴趴，是因为一开始就让他们长时间趴着，肌肉还没适应。我们的“装睡”策略，也需要循序渐进，让宝宝慢慢适应并爱上这个过程。

“短平快”的初体验：刚开始，每次趴趴的时间可以很短，例如1-2分钟。关键在于让宝宝在积极的情绪中结束趴趴。妈妈在“装睡”期间，如果发现宝宝开始烦躁，可以迅速“醒来”，给予安抚，然后结束这次趴趴。“趴趴打卡”的游戏：妈妈可以设定一个“趴趴打卡”的小游戏。

每次宝宝成功趴一段时间（即使很短），都给予一个微笑或者轻柔的抚摸作为奖励。在“装睡”的状态下，这种奖励会显得更加“惊喜”。“爬行预演”的趣味性：当宝宝对趴趴有了一定适应后，妈妈可以在“装睡”时，将玩具稍微向前移动一点点。这会鼓励宝宝尝试向前伸展身体，甚至轻轻地向前“挪动”一下。

这个过程，就是宝宝在进行爬行预演，非常有益于他们的运动发展。“换个角度”的风景：偶尔，妈妈可以抱着宝宝，让他从更高的角度观察周围的环境，然后再温柔地放回趴趴的姿势。这种“视野切换”，也能让宝宝对趴趴的环境产生新的兴趣。

3.倾听宝宝的“潜台词”：灵活调整是关键

“装睡”的最高境界，并非完全不动，而是要敏感地捕捉宝宝的需求和信号。

宝宝的“小信号”：注意宝宝的表情、肢体语言。如果宝宝表现出强烈的抗拒，哭闹不止，那么今天的趴趴计划就得暂停，下次再尝试。妈妈的“直觉”：妈妈对自己的宝宝最了解。如果宝宝今天似乎就是提不起精神，不要强求。休息和放松，同样是宝宝成长的重要部分。

“适时介入”的艺术：当宝宝在“装睡”状态下，表现出某些积极的尝试，比如试图抬起头、或者将手伸向玩具时，妈妈可以“假装”刚刚醒来，用鼓励的眼神和轻柔的声音进行“表扬”。这种“恰到好处”的介入，能极大地增强宝宝的自信心和探索欲望。

“妈妈装睡”的秘籍，并非让你真的沉沉睡去，而是运用一种智慧的、充满爱的“陪伴式引导”。它让宝宝在妈妈温暖而“隐形”的守护下，自由探索，快乐成长。通过营造有趣的趴趴环境，循序渐进地增加趴趴时间，并灵活捕捉宝宝的信号，你就能轻松地让宝宝爱上趴趴，享受这个重要的成长阶段。

记住，每一个小小的进步，都值得被妈妈用爱和耐心去浇灌。

从“被动趴”到“主动乐”：让宝宝爱上趴趴的进阶魔法

在上一part，我们分享了“妈妈装睡”的初级秘籍，让宝宝从抗拒到接受，甚至开始对趴趴产生好奇。真正的挑战在于，如何让宝宝从“被动接受”转变为“主动喜爱”，让他们把趴趴视为一种有趣的探索，一种自我挑战的乐趣。这就需要我们升级“装睡”的策略，将更多的趣味性和挑战性融入其中，让宝宝在妈妈看似“睡意朦胧”的温柔守护下，越趴越开心，越趴越有劲！

升级“睡美人”的玩法——解锁宝宝的“趴趴动力源”

宝宝的成长，就像一场精彩的冒险。而“趴趴”正是这场冒险的起点。当我们从“引导”升级到“激发”，宝宝的潜能将被无限释放。

1.“互动式装睡”：让宝宝成为“小小指挥官”

如果说之前的“装睡”是妈妈的单方面引导，那么升级后的“互动式装睡”，则是让宝宝成为这场游戏的主导者。妈妈依然是那个“沉睡”的幕后英雄，但她的“睡姿”会更加“配合”宝宝的节奏。

“追逐游戏”的启蒙：当宝宝趴着的时候，妈妈可以把一个宝宝喜欢的、能够滚动的玩具（例如小球、滚筒玩具）放在宝宝稍远一点的位置。妈妈可以“假装”睡着，但当宝宝尝试伸手去够玩具时，妈妈可以极其轻微地、不经意地将玩具往更远一点的方向滚动（当然，是在宝宝能够到的范围内，或者可以轻微引导）。

宝宝会因为想够到玩具，而主动向前探身、扭动身体。妈妈在这个过程中，只需要偶尔发出轻微的“呼噜声”，或者“梦呓般”地发出一些模糊的词语，来增加氛围感。“声音的秘密”：妈妈可以在宝宝趴着时，发出一些不同寻常的声音，比如轻轻地拍打垫子，发出“噗噗”的声音，或者用一个柔软的布偶发出“沙沙”的声音。

然后“装作”自己刚被声音“吵醒”的样子，对宝宝微笑，再继续“睡”。这种声音的引入，能吸引宝宝的注意力，让他们好奇地寻找声音的来源，从而增加活动身体的动力。“妈妈的‘呼唤’”：当宝宝已经能够比较稳定地趴着时，妈妈可以在宝宝稍远的地方，用非常轻柔、略带“慵懒”的声音说：“宝宝，妈妈有点困，你能来‘叫’妈妈起床吗？”。

虽然是“装睡”，但宝宝听到妈妈的声音，会充满探索的欲望，尝试着向前爬行或者挪动身体，去“接触”妈妈。即使宝宝只是稍微向前移动了一点点，妈妈也可以“被宝宝的‘呼唤’‘吵醒’”，给予大大的拥抱和赞美。

2.“感官盛宴”的升级：多维度激发宝宝的探索欲

宝宝的感官系统非常发达，提供丰富多样的感官刺激，是让他们爱上趴趴的关键。

“触觉的乐园”：除了之前提到的不同纹理的玩具，妈妈还可以准备一些天然的、安全的材料，比如柔软的羽毛、光滑的鹅卵石（确保尺寸大到不会吞咽）、洗净的落叶（需要确保无毒无害且清洁）。在宝宝趴着时，让宝宝触摸和感受这些不同的材质，能够极大地丰富他们的触觉体验。

妈妈可以在“装睡”时，轻轻地将这些物品放在宝宝手中，或者让宝宝触摸到，然后继续“休息”。“视觉的奇幻之旅”：移动的“彩虹”：悬挂一些颜色鲜艳、轻盈的彩带或者小风铃，当有微风吹过时，它们会轻轻晃动，吸引宝宝的目光。妈妈可以在“装睡”时，稍微晃动一下彩带，让宝宝产生追逐的兴趣。

“光影的游戏”：利用手电筒，在天花板或墙壁上投射出有趣的光影，比如小动物的形状。当宝宝尝试抬起头去追逐光影时，他们会锻炼颈部肌肉。妈妈可以“假装睡着”，然后偶尔用手电筒“偷偷地”移动光影，制造惊喜。“听觉的交响乐”：准备一些不同材质的、能发出柔和声音的玩具，比如装有豆子或米粒的摇铃（确保密封性良好）、能够发出“吱吱”声的橡胶玩具。

在宝宝趴着时，妈妈可以轻柔地摇晃这些玩具，吸引宝宝的注意力，让他们主动转头去寻找声音的来源。

3.“情绪共振”的重要性：让宝宝在爱中学习

育儿，尤其是早期教育，离不开情绪的引导。宝宝在快乐、安全、充满爱的环境中，学习能力更强，也更容易建立自信。

“积极的强化”：即使在“装睡”状态下，当宝宝做出任何积极的尝试，比如尝试抬高头部、伸出小手、或者仅仅是发出开心的咿呀声，妈妈也要及时给予“无声”的鼓励——一个微笑、一个温柔的眼神。当宝宝“醒来”时，更要给予热情的拥抱和赞美，让宝宝知道，他们的努力得到了认可。

“允许犯错”的空间：宝宝在趴趴过程中，可能会摔倒、可能会感到挫败。妈妈在“装睡”时，扮演的是一个“安全网”的角色。当宝宝稍微摇晃或者失去平衡时，妈妈可以非常轻柔地调整一下宝宝的姿势，或者给予一个支撑，然后继续“休息”。这种“恰到好处”的帮助，让宝宝知道，即使失败了，也有温暖的支撑。

“享受当下”的乐趣：最重要的一点，妈妈需要享受和宝宝在一起的每一个瞬间。即使是在“装睡”的时候，妈妈也要保持愉悦的心情。这种积极的情绪，会通过母婴之间的连接传递给宝宝，让宝宝在放松、愉快的氛围中成长。

“妈妈装睡”的终极目标：培养一个独立、自信、快乐的小探索家

“妈妈装睡”并非一种应付孩子的要求，而是一种充满智慧和爱的育儿哲学。它通过巧妙的引导和高质量的陪伴，帮助宝宝克服在成长过程中可能遇到的挑战，培养他们的自主性、探索精神和解决问题的能力。

当宝宝能够主动地、快乐地趴趴，并从中获得乐趣和成就感时，他们就已经为接下来的爬行、站立、行走打下了坚实的基础。而妈妈，也在扮演着“守护者”、“引导者”、“鼓励者”的多重角色中，与宝宝共同成长，收获为人母的无尽喜悦。

所以，各位妈妈们，下次当你们想引导宝宝进行“趴趴”训练时，不妨试试这个“妈妈装睡”的魔法吧！用你的智慧和爱，为宝宝创造一个充满惊喜的趴趴世界，看着他们一点点地蜕变，成为那个最闪耀的“小太阳”！记住，每一次的尝试，都是一次爱的传递，每一次的进步，都值得我们用心去铭记。

图片来源：每经记者 冯伟光 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄