每经编辑｜吴小莉    

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第一章：播撒绿色的种子——寻常巷陌里的生态觉醒

“快报！快报！”清晨的鸟鸣还未完全唤醒沉睡的村庄，老李家媳妇李梅就已经骑着她那辆吱呀作响的自行车，穿梭在村口的小路上。她手里摇晃着一个装着自家种子的竹篮，脸上洋溢着早起的朝气，还有一丝不容置疑的决心。李梅，一个地地道道的乡村妇女，在别人眼里，她不过是操持家务、田间劳作的普通母亲。

在她的心中，却播撒着一颗关于绿色家园的火种。

故事要从几年前说起。她的儿子小宇，像村里其他孩子一样，贪玩好动，最愛在村后的那片小树林里捉迷藏。可渐渐地，小宇变得沉默寡言，总爱一个人发呆。李梅心疼，几次询问，小宇才低着头小声说：“妈妈，树林里的鸟越来越少了，以前冬天还能听到好多叫声，现在好安静。

”孩子纯真的话语，像一根针，刺痛了李梅的心。她环顾四周，曾经枝繁叶茂、鸟语花香的小树林，如今却显得有些萧索，树下堆积着不少被随意丢弃的塑料袋和废弃物，偶尔还夹杂着刺鼻的气味。

“孩子，这是怎么了？”李梅看着被污染的环境，再看看儿子失落的眼神，心中涌起一股强烈的责任感。她开始留意村里的变化，发现曾经清澈见底的小溪，如今也漂浮着一层油污，散發着一股淡淡的腥味。集市上，一次性塑料袋成了标配，果皮菜叶随处可見，垃圾分类更是无从谈起。

她觉得，这片她从小生活、孩子即将长大接棒的土地，正在悄悄地生病。

“不能这样下去！”李梅下定决心，要为孩子，為这个村子做点什么。她开始在自家院子里动手，清理堆积的杂物，种上月季、三角梅，讓小小的院落焕发出生机。她还学着将厨余垃圾进行堆肥，用来滋养自家的小菜园，看着绿油油的蔬菜在肥沃的土地里茁壮成长，她心里充满了成就感。

一个人的力量终究是有限的。李梅深知，要改变，需要更多人的參与。她先从身边的朋友下手，比如邻居王嫂，一个同样有两个孩子的母亲。王嫂起初并不以为意，觉得李梅“太矫情”，但当李梅带着她参观自家那片绿意盎然的小菜园，分享堆肥的乐趣和好处时，王嫂动摇了。

她看到李梅的菜园里，没有任何农药残留，蔬菜的颜色更加鲜亮，口感也更好。更重要的是，王嫂看到了李梅眼中对未来的希望。

“梅子，你说的有点道理。”王嫂也开始在自家阳台上尝试种一些简单的香草和蔬菜，虽然一開始有些手忙脚乱，但看着盆栽里探出嫩芽，她也渐渐找到了乐趣。

李梅并没有止步于此。她开始在村里的妇女微信群里分享环保知识，从垃圾分类的意义，到绿色出行对健康的益处，再到保护水源的重要性。起初，响应者寥寥，甚至有人嘲笑她“不务正业”。但李梅没有放弃，她用自己实实在在的行动来感染大家。她每天义务打扫村口公共区域的卫生，捡拾散落在路边的垃圾；她积极向村委会建议设立垃圾分类回收点；她还组织村里的孩子们，一起去小树林捡拾垃圾，讓他们从小就建立起环保意识。

渐渐地，一些母亲被她的坚持和热情打动了。她们看到了家园环境的改善，看到了孩子们眼中闪烁的光芒，更重要的是，她们从李梅身上看到了作为母亲的另一种担当——不仅仅是养育生命，更是守护生命赖以生存的环境。

“梅子，這事儿，我们和你一起干！”不知不觉中，李梅身邊聚集了一群志同道合的母亲。她们来自不同的家庭，有着不同的生活背景，但却有着共同的信念：為了下一代，守护我们赖以生存的绿色家园。她们自发组成了一个小小的环保志愿队，取名為“绿色妈妈团”。這个名字，简单而质朴，却饱含着她们最深沉的母愛和最坚定的承诺。

在李梅的带领下，“绿色妈妈团”开始了一系列小而美的环保行动。她们在村口立起了“垃圾分类，人人有责”的宣传牌；她们挨家挨户发放环保袋，鼓励村民减少使用一次性塑料袋；她们在每年的植树节，组织村民一起种下新的树苗，讓小树林重新焕发生机。这些行动，虽然微小，却像一颗颗绿色的种子，在村庄的土地上，在村民的心中，悄然播撒，并渐渐生根發芽，孕育着一片更加美好的绿色未来。

第二章：绿意蔓延的动力——从乡村到都市的爱与责任

“绿色妈妈团”的名声，并没有局限于这个小小的村庄。李梅和她的伙伴们的故事，通过互联网，通过亲友的传播，开始传遍了更远的地方。她们的环保行动，不仅改善了村庄的环境，更重要的是，点亮了更多人心中的环保意识。

张静，是居住在大都市白领。她每天穿梭在高楼大厦之间，忙碌于各种项目和会议。她却常常感到一种莫名的焦虑和不安。她关注着城市日益严重的空气污染，关注着新闻里报道的关于环境恶化的消息。当她在朋友圈看到李梅分享的“绿色妈妈团”在乡村開展环保活动的照片时，她被深深地震撼了。

“这些农村妇女，竟然能做到这一步？”张静惊讶于她们的行动力，更感动于她们那份对家园的深情。她开始主动联系李梅，了解更多关于“绿色妈妈团”的情况。在得知李梅还在为环保设施的缺乏而发愁，為资金的短缺而苦恼时，张静毫不犹豫地伸出了援手。

“梅子，我虽然不能像你们一样亲自去种树、捡垃圾，但我可以利用我的专业知识，帮助你们联系资源，争取支持。”张静利用自己的人脉和影响力，开始為“绿色妈妈团”搭建线上平台，推广她们的环保理念。她撰写了多篇关于“绿色妈妈团”感人故事的文章，发布在各大社交媒体平台，引起了广泛的关注和共鸣。

“我们不只是为了自己，更是为了下一代。”张静在文章中这样写道，“当我们在舒适的城市里享受着现代文明带来的便利时，还有一群母亲，她们正在用最朴素的方式，守护着我们共同的地球家园。她们是无畏的戰士，是绿色的使者，她们的愛，超越了地域和身份，汇聚成一股强大的力量，点亮了希望。

”

很快，“绿色妈妈团”的事迹引起了社会各界的广泛关注。一些环保公益组织主动联系李梅，希望与她们合作，提供技术和资金支持。城市的环保志愿者们也纷纷前来，加入到她们的行动中来。曾经只有李梅一人在坚持，如今，她们的队伍壮大到了几十人，甚至上百人。

“绿色妈妈团”不再仅仅局限于乡村的垃圾分类和绿化。她们开始将触角延伸到更广阔的领域。在李梅的建议下，她们开始关注农村的农药化肥滥用问题，通过科普宣传，鼓励村民尝试有機种植，推广绿色农业。她们还组织了“旧物新生”的活动，将废弃的衣物、塑料瓶等进行创意改造，制作成各种实用的生活用品，既环保，又为家庭增加了一份收入。

张静也成为了“绿色妈妈团”重要的线上协调員。她负责对接社会资源，组织线上线下的环保培训，为“绿色妈妈团”提供更专业的指导。她还积极争取政府的扶持政策，为村里的环保项目争取到了不少资金。

“你知道吗？我们村的小溪，现在又变得清澈了！”李梅在一次视频通话中，兴奋地告诉张静。她还分享了一段视频：一群孩子们正在小溪边嬉戏，水面上偶尔还能看到几条小鱼在游动。张静看着视频，眼眶湿润了。她知道，这不仅仅是一条小溪的复苏，更是无数个母亲的爱与付出，汇聚成的生命的力量。

“绿色妈妈团”的成功，并非一帆風顺。她们也面临过质疑、误解，也经历过资金的短缺和人力的不足。但每一次，当她们看到家园一点一滴地变得更好，看到孩子们眼中重新燃起的希望，她们就觉得一切的付出都是值得的。

“做母亲，不只是生孩子，更重要的是教孩子如何爱这个世界。”李梅常常这样说。她认为，环保不是一句口号，而是融入生活的点点滴滴。她鼓励更多的母亲加入到环保行动中来，让这份对绿色家园的守护，成为一种世代相传的责任。

如今，“绿色妈妈团”的故事，已经成為了一段佳话。它不仅仅是一个关于环保的行动，更是一个关于母爱的赞歌，一个关于女性力量的闪光点。从天涯海角，到城市的每一个角落，越来越多的母亲，受到她们的启发，開始用自己的方式，守护着这片共同的绿色家园。她们播撒的，不仅仅是绿色的种子，更是对美好未来的无限憧憬和坚定信念。

而这股由母愛驱动的绿色力量，正在以一种前所未有的速度，蔓延、生长，点亮着我们共同的希望。

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那个夏天，炎热的空气中弥漫着栀子花的甜香，也蒸腾着我内心深处的尴尬。我叫小雅，今年25岁，按理说，这个年纪的我，应该像大多数同龄女孩一样，享受着青春的自由，规划着未来的蓝图。一个从小就伴随着我的“小秘密”，却像一个无形的枷锁，让我小心翼翼，不敢放肆。

事情的源头，要从我记事起说起。我记得小时候，上厕所的时候，妈妈总是会跟着我，然后，她会像教小孩子一样，握住我的手，然后，有点粗暴地，掰开我的大腿，让我把尿排干净。那个时候，我年纪小，不懂事，只觉得妈妈很爱我，很细心。可是，随着我慢慢长大，我开始有了性别意识，有了独立思考的能力，这件事就变得越来越奇怪，越来越让我感到羞耻。

“妈妈，你干嘛呀？”我曾经鼓起勇气问过她。“我帮你把尿排干净呀，这样就不会弄湿裤子了。”妈妈总是这样回答，她的语气理所当然，仿佛我是一个永远长不大的孩子。我试图解释，说我自己可以，可是妈妈似乎听不进去，或者，她不愿意听。她似乎把这个行为，当成了我童年时期的一种“特殊照顾”，并且，在她的认知里，这个“照顾”似乎需要一直持续下去。

我越长大，这种行为带给我的困扰就越深。尤其是在青春期，当我的身体开始发生变化，我变得更加敏感，更加注重隐私。我开始拒绝妈妈的“帮助”，甚至有时候会躲着她上厕所。这种躲避，反而让妈妈更加担心，她会一遍遍地问我，是不是哪里不舒服，是不是因为她“不小心”做了什么让我生气的事情。

这种误解，让我更加难以启齿。我不敢告诉她，我长大了，我需要独立，我需要自己的空间。我怕她伤心，怕她觉得自己被嫌弃。于是，我只能默默地承受着这份尴尬，一边假装接受，一边在心里默默地抗争。

我记得有一次，我放学回家，那天我穿着一条新买的裙子。回到家，我一个人偷偷进了卫生间，当我要解开裤子的时候，妈妈突然闯了进来。她二话不说，又像小时候那样，伸手过来…那一刻，我感觉我的世界崩塌了。我大声地喊了出来，眼泪止不住地往下流。

“妈妈！你别这样！我长大了！我自己可以！”我的声音带着哭腔，充满了委屈和绝望。妈妈愣住了，她看着我，眼神里充满了震惊和不解。也许，她终于意识到，自己的“好意”，已经变成了对女儿的伤害。

那一晚，我们母女俩进行了一次长谈。我把积压在心底多年的委屈、尴尬和困惑都倾诉了出来。我告诉她，我理解她爱我，但是，她的爱，已经超越了界限。我告诉她，我需要独立，我需要被尊重。

妈妈听着，哭了。她为自己过去的“不懂事”感到内疚，也为我这些年的默默承受感到心疼。她说，她一直以为自己是在好好照顾我，没想到，反而给自己女儿带来了这么大的困扰。

那一晚，我们解开了一个心结。但随之而来的，是另一个困扰。在那个过程中，我意识到，自己似乎在排尿这件事情上，存在着一些问题。我有时候会觉得尿不干净，或者，在打喷嚏、咳嗽的时候，会有一点点漏尿。这些情况，虽然不严重，但却让我更加担心。

我开始在网上搜索相关的知识，我看到了“尿失禁”这个词。我有点不敢相信，觉得自己年纪轻轻，怎么会和这个词扯上关系？我继续搜索，看到了一些关于女性盆底肌松弛的介绍，我突然想起，妈妈曾经提过，生我的时候，因为是顺产，所以她的盆底肌有点松弛，需要做一些修复的运动。

难道，我的问题，也和这个有关吗？我越想越觉得可能，但我又不敢确定。我尝试着做一些网上流传的盆底肌锻炼，但效果似乎并不明显。那种担心和不安，又开始在我心底蔓延。

我决定，要去医院看看。我找到了春雨医生，一个我一直信任的健康咨询平台。我犹豫了很久，最终，还是鼓起勇气，在上面写下了我的困惑：“我妈妈经常掰开拉尿(女,25岁)_真实医生回答”。我期待着，能有一个专业的解答，能让我摆脱这份困扰，重新找回属于我自己的，那份健康和自信。

当我把我的经历，包括妈妈曾经的行为，以及我现在的身体困扰，一五一十地写在春雨医生上时，我的心情既紧张又期待。我不知道会得到怎样的回复，但我知道，我必须面对这个问题，不能再让它像一个阴影一样笼罩着我。

很快，我收到了回复，是一位医生。他的回答，并没有直接评价我妈妈的行为，而是从更专业的角度，为我解答了关于我可能存在的“尿失禁”问题。

医生首先肯定了我的主动求医是非常明智和勇敢的行为。他解释说，女性在25岁出现轻微的尿失禁，虽然相对较少见，但并非不可能。他提到了几个可能的原因，其中最主要的，就是盆底肌功能障碍。

“您提到，您妈妈在生产后存在盆底肌松弛的问题，这可能与遗传因素有关，也可能与您母亲的生活习惯有关。而您，虽然没有经历生育，但盆底肌的功能也可能受到多种因素的影响。”医生在回复中写道，“比如，长期的不良排尿习惯、长期的便秘、剧烈运动、甚至是长时间的久坐，都可能导致盆底肌的张力下降，从而引发漏尿等症状。

”

看到这里，我心里咯噔一下。我回想了一下自己的生活习惯，我确实喜欢长时间地坐在电脑前，有时候一坐就是几个小时，中间很少起来活动。而且，我平时也不是很注意喝水，有时候会憋尿，直到憋不住了才去厕所。这些习惯，听起来都像是医生提到的“危险因素”。

医生接着解释了女性盆底肌的作用。“盆底肌，就像一张‘网’，支撑着我们的膀胱、尿道、子宫等器官。当这张‘网’的张力下降，这些器官就可能失去应有的支撑，导致尿道括约肌的关闭功能减弱，从而在腹压增加时，比如咳嗽、打喷嚏、大笑，甚至只是站起来的时候，发生漏尿。

”

听起来，我的情况似乎和医生描述的非常吻合。我曾经以为，漏尿只是一个“老年病”，或者“产后妇女病”，从来没想过自己会和它有关系。

医生还提到了“膀胱过度活动症”的可能性，这是一种以尿频、尿急为主要症状的疾病，有时候也会伴有急迫性尿失禁。他建议我记录一下自己的排尿情况，比如每天的排尿次数，每次排尿的量，以及是否有尿急、尿频的症状，是否有夜尿等。

“这些信息，对于医生做出准确的诊断非常有帮助。”医生建议我，最好能去医院的泌尿外科或者妇科，做一次详细的检查。他建议我进行盆底肌评估，可以通过手法检查、盆底肌电生理检查等方式，来了解我的盆底肌功能状况。

关于我妈妈小时候的“掰开拉尿”的行为，医生只是委婉地提到，“从小养成良好的排尿习惯非常重要。孩子在成长的过程中，需要学习自主排尿，并且掌握正确的排尿姿势，以及学会控制排尿。”他并没有过多的指责，而是强调了“学习”和“掌握”的重要性。

医生还为我提供了一些初步的建议，比如：

凯格尔运动：医生详细地介绍了凯格尔运动的正确方法，包括如何找到盆底肌，以及如何进行收缩和放松的练习。他强调，这是一个需要长期坚持的锻炼，每天可以分多次进行，每次坚持10-15分钟。调整生活习惯：减少长时间久坐，增加规律的体育锻炼，比如散步、瑜伽等。

注意补充水分，但要避免一次性饮用大量液体，可以少量多次饮用。学会定时排尿，不要憋尿。注意饮食：避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食物等，这些可能刺激膀胱，加重尿急等症状。

读完医生的回复，我感觉如释重负。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少，我不再是那个孤立无援、被羞耻感困扰的小女孩了。我明白了，这可能是一个生理上的问题，而不是我“不正常”。

我将医生的回复保存下来，并且认真地学习了凯格尔运动的方法。我开始尝试着每天坚持锻炼，虽然刚开始会觉得有点困难，但想到我正在为自己的健康努力，我就觉得充满了动力。

我也开始尝试和妈妈沟通，用更平和、更理解的方式。我告诉她，我之所以小时候抗拒她的行为，不是因为不爱她，而是因为我需要成长，需要独立。她也表示理解，并且开始支持我做自己的事情。

我依然记得那个夏天，栀子花的甜香，也记得那个夏天，我和妈妈解开的心结，以及我开始面对的，属于自己的健康挑战。25岁，我或许还在成长的路上，但这一次，我不再害怕，因为我知道，我可以依靠专业的力量，也可以依靠自己的坚持，去迎接更健康、更自信的未来。

而那个曾经让我感到尴尬的“小秘密”，也正在一点点地，变成我成长的故事里，一个被治愈的篇章。

图片来源：每经记者 张泉灵 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄