每经编辑｜钱清镇    

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“腹(fu)肌(ji)男孩”这(zhe)个(ge)词，在网络(luo)上早(zao)已不陌(mo)生。它常(chang)常与(yu)健美的身(shen)材、阳光的(de)笑容联系(xi)在一(yi)起，但(dan)在这光鲜(xian)亮丽(li)的背(bei)后，却隐藏(cang)着无数(shu)不为人(ren)知的(de)汗水与坚(jian)持。今天(tian)，我(wo)们(men)要(yao)讲的(de)，不仅仅是(shi)一个拥有令(ling)人称羡腹(fu)肌的男(nan)孩的故(gu)事，更是(shi)一段(duan)关于自(zi)我(wo)疗(liao)愈、突破(po)极限(xian)、最终找到人生(sheng)新篇章(zhang)的(de)传奇(qi)。

故事的(de)主(zhu)人公(gong)，我们姑且称(cheng)他为“健(jian)”。健并(bing)非天(tian)生(sheng)就(jiu)是肌(ji)肉达(da)人，他(ta)的身材(cai)曾(ceng)经也只是(shi)普通(tong)人的模样(yang)，甚至(zhi)因为工作压力大、生(sheng)活不规(gui)律(lv)而(er)显(xian)得有些疲惫和(he)颓废(fei)。日(ri)复(fu)一日的加(jia)班，三(san)点(dian)一线(xian)的生活，让健感(gan)到身心俱(ju)疲(pi)，也(ye)让他开(kai)始审视自(zi)己的(de)人生。他发现，身体的亚健(jian)康(kang)状态，正在(zai)悄悄侵(qin)蚀(shi)他的精(jing)神世界。

一(yi)次偶(ou)然的(de)机会(hui)，健(jian)在(zai)朋友的(de)推(tui)荐下走进(jin)了健(jian)身(shen)房(fang)。起初(chu)，他只(zhi)是(shi)抱着“试(shi)试看”的心态，觉(jue)得运(yun)动或(huo)许(xu)能帮助他缓(huan)解(jie)压(ya)力。当(dang)他(ta)第一(yi)次(ci)接触(chu)到(dao)器(qi)械，感(gan)受到肌肉纤维(wei)在力量(liang)的(de)拉(la)扯(che)下发出细微(wei)的(de)呻吟时，一(yi)种前(qian)所未(wei)有(you)的(de)感觉(jue)在他(ta)心中萌(meng)生。那是一种(zhong)掌控自(zi)己身(shen)体(ti)的力量感，一种能够(gou)改变(bian)现状(zhuang)的(de)决(jue)心(xin)。

从(cong)那(na)天(tian)起，健(jian)的生活(huo)轨(gui)迹发生了翻天覆地(di)的(de)变(bian)化。他开始(shi)规律地前往健(jian)身房(fang)，从最(zui)初的(de)懵懂无知，到后(hou)来虚心(xin)请教教(jiao)练(lian)，再到自(zi)己研(yan)究各种(zhong)训(xun)练方(fang)法和(he)饮食搭配(pei)。每一(yi)个动(dong)作，他(ta)都力(li)求标准；每(mei)一(yi)次训练，他都挑战极限(xian)。汗(han)水(shui)浸透(tou)了他(ta)的衣(yi)衫，肌(ji)肉的酸痛(tong)成了他最(zui)熟(shu)悉(xi)的伙(huo)伴(ban)。

他看着(zhe)镜子里自己一点点(dian)变(bian)化(hua)的身(shen)材，腹肌的(de)线(xian)条(tiao)逐(zhu)渐(jian)清(qing)晰(xi)，胸肌(ji)饱满有力(li)，整个人焕(huan)发出勃勃(bo)生机。

这个(ge)过程(cheng)并非一帆风顺(shun)。健也曾遇(yu)到过瓶颈(jing)期(qi)，训练(lian)效(xiao)果似(shi)乎停(ting)滞不(bu)前；他也曾因为(wei)受伤(shang)而感到沮(ju)丧，怀疑自己的(de)坚(jian)持(chi)是否值(zhi)得。但每(mei)当这个时(shi)候，他都会(hui)想(xiang)起(qi)自(zi)己当初为何(he)开始健身(shen)——是为了找回健康，是(shi)为了掌(zhang)控(kong)自己(ji)的人(ren)生。这(zhe)份(fen)初(chu)心，如同(tong)黑夜里的灯(deng)塔，指引着(zhe)他继(ji)续前行。

“腹(fu)肌男孩”的(de)光环(huan)，开始在健的身(shen)上逐渐(jian)显(xian)现。他(ta)的精神面貌发(fa)生(sheng)了巨大(da)的改(gai)变(bian)，曾经(jing)的(de)疲惫和颓废(fei)一扫(sao)而(er)空(kong)，取而代之(zhi)的(de)是自信(xin)和活力。他(ta)的工(gong)作(zuo)效率也(ye)得到(dao)了(le)提升，因为(wei)健(jian)康(kang)的身(shen)体是高效工作(zuo)的基石。更(geng)重要(yao)的是，他在健身(shen)中学(xue)会了如何(he)面对(dui)挑战，如何(he)坚(jian)持不(bu)懈，这些(xie)宝贵(gui)的(de)品(pin)质，也(ye)渗透(tou)到(dao)了(le)他生(sheng)活(huo)的方(fang)方面面(mian)。

在(zai)这(zhe)个过程中，“自愈(yu)”这(zhe)个(ge)词(ci)，在健身上得到了(le)最好的(de)诠释(shi)。健(jian)身不(bu)仅仅是身体上的锻炼(lian)，更(geng)是心(xin)灵(ling)的(de)疗(liao)愈。当(dang)他(ta)将所有(you)的精(jing)力都投(tou)入到训练(lian)中时(shi)，那(na)些(xie)烦(fan)恼和压力(li)仿(fang)佛都(dou)被抛到了(le)九霄云外。每(mei)一次的挥汗(han)如雨(yu)，都是(shi)一(yi)次(ci)心灵(ling)的(de)洗涤(di)。他发现(xian)，通过身(shen)体(ti)的(de)极(ji)限(xian)挑(tiao)战，他(ta)能够(gou)释放内(nei)心(xin)的压抑，找(zhao)到(dao)平静和(he)力(li)量。

当然(ran)，健身(shen)不仅仅(jin)是枯燥(zao)的器械训练。健也找到了属于(yu)自(zi)己(ji)的“健(jian)身乐(le)趣(qu)”。他(ta)开(kai)始尝试(shi)各种创意(yi)性的(de)训练方(fang)式(shi)，将健(jian)身(shen)融入(ru)到生(sheng)活(huo)中。比如(ru)，他(ta)会利(li)用通(tong)勤时(shi)间做(zuo)一些简单(dan)的拉(la)伸，工(gong)作间(jian)隙(xi)进(jin)行几组(zu)俯卧撑(cheng)。他还发现(xian)，健身(shen)的乐(le)趣也可以(yi)通(tong)过分(fen)享来(lai)放大。他开始(shi)在社(she)交媒体(ti)上(shang)分享(xiang)自(zi)己(ji)的(de)健身心(xin)得和(he)照(zhao)片(pian)，没想(xiang)到，却(que)引起了很多(duo)人的关(guan)注(zhu)和(he)共鸣(ming)。

“腹(fu)肌男孩(hai)”这(zhe)个(ge)标(biao)签(qian)，从一(yi)开始(shi)的自我追(zhui)求，逐渐(jian)演(yan)变成了他人眼(yan)中的(de)一种(zhong)积(ji)极(ji)符号。很多(duo)人(ren)从健(jian)的(de)身上(shang)看到(dao)了(le)坚(jian)持的(de)力量(liang)，看到(dao)了改变(bian)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)。他们开始模(mo)仿健，走进健身(shen)房(fang)，也开(kai)启了自(zi)己的健身(shen)之旅。而(er)健，也从(cong)一个(ge)单纯的(de)健身爱好者(zhe)，变(bian)成了一个小小(xiao)的“励志(zhi)偶像”。

在(zai)这个过程中，也(ye)出(chu)现了一些(xie)关于“腹肌男孩”的讨论，甚(shen)至(zhi)是一些(xie)带(dai)有(you)猎奇(qi)色彩的(de)标(biao)签，比如(ru)“黄(huang)网(wang)短(duan)视(shi)频引(yin)发热议”。这些(xie)声(sheng)音，虽然(ran)来(lai)自于(yu)网(wang)络(luo)世(shi)界的另(ling)一(yi)端，却(que)也从侧(ce)面(mian)反映了(le)“腹(fu)肌男(nan)孩”这(zhe)个群(qun)体所(suo)带(dai)来的话题度和关(guan)注度。对于健来(lai)说，这(zhe)些都只(zhi)是(shi)过眼(yan)云(yun)烟。

他明白，真正的(de)价值(zhi)，在于内心(xin)的成(cheng)长和(he)身体的健康。他不会被(bei)这些标签(qian)所定(ding)义，也不(bu)会被(bei)外界的喧(xuan)嚣所干(gan)扰(rao)。

健的故事，还在(zai)继续。他明(ming)白，健身并非终(zhong)点，而(er)是一(yi)个不断超(chao)越自(zi)我(wo)的(de)过程(cheng)。他将这(zhe)份对(dui)健(jian)康和生(sheng)活(huo)的热(re)爱，延续下(xia)去，并(bing)希望(wang)能够感(gan)染(ran)更多(duo)的人。从(cong)一(yi)个普通的(de)上班(ban)族(zu)，到(dao)拥(yong)有令人(ren)羡慕的(de)腹肌，再到成(cheng)为(wei)他人(ren)眼(yan)中的励志榜样(yang)，健用自(zi)己的(de)亲身(shen)经历(li)，书(shu)写(xie)了(le)一段(duan)关(guan)于(yu)“腹(fu)肌(ji)男孩(hai)”的(de)蜕(tui)变传(chuan)奇(qi)。

他用(yong)汗(han)水和(he)坚持(chi)，证(zheng)明(ming)了身体(ti)的(de)潜能(neng)是(shi)无(wu)限的(de)，而(er)心灵的(de)治(zhi)愈，往(wang)往就蕴(yun)藏在每(mei)一次的(de)自我超越(yue)之中(zhong)。

从单(dan)纯的(de)健(jian)身(shen)爱好者，到“腹肌男孩(hai)”的标签被(bei)广泛(fan)关(guan)注，健的(de)人(ren)生轨迹(ji)仿佛(fu)按(an)下(xia)了快进键(jian)。这(zhe)光鲜(xian)亮丽的(de)背(bei)后(hou)，并非(fei)只(zhi)有(you)“黄网短视频”等一(yi)些(xie)带有猎(lie)奇(qi)色彩的讨(tao)论，健更是在这个过(guo)程中，完成了从“自我疗愈”到“人(ren)生新篇(pian)章”的深刻转变。

“腹肌(ji)男(nan)孩”这个词，曾经只是(shi)健对(dui)自我(wo)要求的一(yi)个(ge)简单目(mu)标(biao)。当他(ta)开(kai)始(shi)健身，他(ta)不(bu)仅(jin)仅是为了拥有(you)健美(mei)的(de)身(shen)材，更(geng)是为(wei)了逃离那(na)个(ge)曾经(jing)让(rang)他感(gan)到窒(zhi)息的(de)生活(huo)状态(tai)。工(gong)作压力(li)、社交(jiao)焦虑、对(dui)未来的(de)迷茫，这些都像(xiang)沉重(zhong)的枷锁，束缚(fu)着他的(de)身心。健(jian)身，成为(wei)了他寻找出口(kou)的方式。

每(mei)一(yi)次(ci)的器械训(xun)练(lian)，每(mei)一次的跑步冲(chong)刺，都(dou)是一次与(yu)自(zi)己的对话(hua)。当(dang)肌肉因为(wei)疲惫(bei)而颤(chan)抖(dou)时，健感(gan)受到(dao)的是(shi)一种真实的(de)存(cun)在感(gan)，一种(zhong)掌(zhang)控自己(ji)身(shen)体(ti)的(de)力量(liang)。这(zhe)种力量，是他曾(ceng)经在忙碌(lu)而空虚的生活中极(ji)度(du)缺(que)乏的。他开(kai)始意识到，身体(ti)的强(qiang)大，能(neng)够(gou)带(dai)来心(xin)理上(shang)的韧性(xing)。当(dang)他能够承(cheng)受身(shen)体的(de)痛苦(ku)，并克服它时，那(na)些生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)烦恼，似(shi)乎也(ye)变得(de)不那(na)么难以逾越了。

“自愈”的过(guo)程，体现(xian)在(zai)健(jian)的(de)方(fang)方(fang)面面。他(ta)不(bu)再依赖酒精(jing)或网络来(lai)麻痹自(zi)己(ji)，而(er)是将这份(fen)能量注入到积(ji)极的(de)运动(dong)中(zhong)。他(ta)发现，运(yun)动(dong)能够有效(xiao)地(di)调节情(qing)绪(xu)，释放(fang)压力，甚(shen)至改善睡眠质(zhi)量。曾(ceng)经(jing)困扰(rao)他(ta)的失眠问题，在(zai)规律的健(jian)身后(hou)得到了显著的(de)改善(shan)。当他能(neng)够(gou)睡个好觉(jue)，并(bing)且(qie)在第二(er)天充满活力(li)时(shi)，他(ta)对生(sheng)活的(de)态度也(ye)变(bian)得(de)更(geng)加(jia)积(ji)极和乐观。

“腹(fu)肌男孩(hai)如何”成为热(re)门(men)话题(ti)，不(bu)仅仅是(shi)因为外(wai)在的视觉吸引力，更深(shen)层次的(de)原因在(zai)于，它(ta)代表(biao)了一(yi)种积(ji)极的生活(huo)方式(shi)，一种对自(zi)我管(guan)理的(de)极致(zhi)追求(qiu)。健通(tong)过健(jian)身，找到(dao)了自己(ji)的“道”。他(ta)严(yan)格(ge)控(kong)制饮(yin)食，学(xue)习营(ying)养学知识(shi)，将每(mei)一餐都(dou)视(shi)为(wei)身体(ti)的(de)燃(ran)料。他规(gui)划训练计(ji)划，循(xun)序渐(jian)进(jin)，不(bu)断(duan)挑(tiao)战自己的极限(xian)。

这种高度的自(zi)律和(he)目标(biao)感，让(rang)他(ta)的人(ren)生变得(de)更加(jia)有序(xu)和充实(shi)。

健身(shen)也并非(fei)生活的全(quan)部(bu)。健(jian)开始(shi)思(si)考(kao)，如何(he)将这份健身的热情(qing)，转(zhuan)化为更(geng)广阔(kuo)的人生视(shi)野。他开(kai)始尝试(shi)将“健身精(jing)神”运(yun)用到(dao)其他(ta)领域(yu)。比如(ru)，他学习(xi)新(xin)的技(ji)能，阅读更(geng)多的(de)书籍(ji)，拓展(zhan)自己(ji)的知(zhi)识边(bian)界(jie)。他(ta)发现(xian)，健身所培养(yang)的坚持、毅力、目(mu)标(biao)感(gan)，是(shi)任何领域的(de)成(cheng)功都(dou)不可(ke)或缺的要(yao)素。

“西装故事”的(de)出(chu)现，是健人(ren)生(sheng)新篇章(zhang)的(de)一个重要转折(zhe)点。在一次(ci)重要(yao)的商务会(hui)议上，健穿着一身合(he)体的西装(zhuang)，自(zi)信地走上讲台(tai)。台(tai)下的(de)观(guan)众，看到的是一位(wei)身材(cai)健硕(shuo)、精神(shen)奕(yi)奕的年轻商务人(ren)士。没有人会想(xiang)到(dao)，这(zhe)身西装之(zhi)下，是无(wu)数次在(zai)健身(shen)房挥洒的(de)汗水(shui)，是(shi)无(wu)数(shu)次(ci)与疲(pi)惫抗争的决心。

这(zhe)场会(hui)议，成为了(le)健人生(sheng)中一(yi)个重要的(de)里程(cheng)碑(bei)。他(ta)不仅(jin)仅在业(ye)务上取(qu)得了成(cheng)功(gong)，更重(zhong)要的是(shi)，他(ta)用自己的形(xing)象，向世(shi)界传(chuan)递了一种(zhong)积极(ji)的信(xin)号(hao)：外(wai)在的(de)形象(xiang)与内在的品(pin)质，可以(yi)相辅相成(cheng)。拥有(you)健康的(de)身体，能(neng)够让(rang)你在任何场合(he)都充满自(zi)信。而这份(fen)自信(xin)，正(zheng)是(shi)打动客(ke)户(hu)、赢得尊重(zhong)的(de)关(guan)键。

“腹肌男孩(hai)”的标签，在健(jian)的身上，被(bei)赋(fu)予了更(geng)深层次的(de)含义(yi)。它不再(zai)仅(jin)仅是(shi)关于身材(cai)，更是关于一(yi)种积(ji)极的生活态(tai)度，一(yi)种对(dui)自我(wo)不断(duan)追(zhui)求(qiu)的精(jing)神。他(ta)用自(zi)己的经历(li)，打破了“只(zhi)有瘦(shou)才是(shi)美(mei)”的刻板(ban)印象(xiang)，也证明了(le)健(jian)康(kang)、力(li)量(liang)和自(zi)信，才(cai)是真(zhen)正(zheng)吸(xi)引人(ren)的魅力所在。

健(jian)的故事，并(bing)非一(yi)个孤立的现象。在这(zhe)个时(shi)代，越来越多的(de)人(ren)开始关注健康，关(guan)注(zhu)自我成(cheng)长。而“腹(fu)肌男(nan)孩”作为(wei)一个鲜(xian)明(ming)的符号，激发了无数(shu)人的健身(shen)热情。那(na)些曾经(jing)认为(wei)健身遥不(bu)可及(ji)的人，看到健的蜕变，也(ye)开始相(xiang)信，自(zi)己也能做(zuo)到。

“黄网短(duan)视频引发(fa)热议”，或许(xu)是(shi)某些人(ren)对健身群体的(de)一种误读或(huo)猎(lie)奇。但健(jian)更愿意(yi)将它视为(wei)一种(zhong)社(she)会关注的体(ti)现。他知道，只要(yao)自(zi)己内心(xin)坚定(ding)，专(zhuan)注于(yu)自(zi)己的(de)成长(zhang)，外(wai)界(jie)的声(sheng)音，都(dou)将(jiang)成(cheng)为他(ta)前(qian)进的(de)动(dong)力。他不会被这(zhe)些标签所束缚，而(er)是(shi)用自(zi)己的(de)行动(dong)，去(qu)重新定(ding)义“腹(fu)肌男(nan)孩”的内涵。

健的故事(shi)，还在继续。他已(yi)经(jing)从(cong)一(yi)个单(dan)纯的健(jian)身爱好(hao)者(zhe)，成长(zhang)为(wei)一(yi)个能够(gou)将健(jian)身精(jing)神(shen)融入(ru)到生活、事(shi)业中的积(ji)极榜(bang)样。他用自己的(de)身体(ti)，书写(xie)了“腹(fu)肌男(nan)孩(hai)”的(de)励志篇章，用自己(ji)的经历(li)，诠释了“自愈”与“蜕变(bian)”的真正含(han)义。未来(lai)的(de)路还(hai)很长(zhang)，但他(ta)相信(xin)，只(zhi)要坚(jian)持(chi)下(xia)去(qu)，他(ta)的(de)人(ren)生，将如(ru)同他的腹肌(ji)一(yi)般，充满力量(liang)，也(ye)充满(man)无限(xian)可能(neng)。

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图片来源：每经记者 陶冉常 摄

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