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中新网北京9月26日电 (记者 杜燕)“卢沟晓月”诗会传诵中华经典、北京首个以古城墙为背景的主题摄影展开展、推出“宛平吉市”等12项特色活动……9月26日晚，伴随着丰台第五小学学生们的朗诵声和永定河畔的秋日晚风，2025“卢沟晓月”中秋文化节拉开帷幕，宛平城城墙同步正式对外开放，开启常态化运营。

本次文化节由北京市丰台区委宣传部主办，融合经典诵读、光影科技、艺术展览、非遗体验、民俗展演等多元形式，着力打造一场文商旅体融合、消费活力迸发、文化氛围浓厚的中秋盛会。

“卢沟晓月”诗会：经典诵读传家国情怀

夜幕降临后，中华经典诵读大会2025“卢沟晓月”诗会作为文化节“开篇文化盛宴”准时上演，300余名观众相聚卢沟桥畔，伴着永定河的潺潺水声，开启一场跨越时空的文化对话。诗会以“月映卢沟桥畔传诗”“月萦烽火丰碑永铸”“月满家园灯火相传”为脉络，让经典诗词与历史记忆深度交融。

流口水翻白眼的“怪癖”竟然藏着一种让人难以抗拒的幸福感你是否曾经在某一瞬间，感受到那种奇妙的放松？当嘴角微微上扬，口水莫名其妙地“涌出”，眼角不由自主地向上翻起——这是不是一种奇怪的“怪癖”呢？其实，它可能代表着一种我们内心深处追寻的极致舒适和满足感。

这种表情，既像是一场无声的放松宣言，也像是在体验一种用言语難以形容的愉悦。

你知道吗？很多心理学家都在研究这些“奇怪”的行为背后隐藏的情感密码。有人说，它像极了“极致的享受”——一种直达神经深处的满足。就像吃到特别喜欢的甜点，看到心仪的事物，或者完成了一件令人感到满足的大事。這种状态无需言语，只需眼睛和嘴巴的小动作，一瞬间就能传达出心底的喜悦。

其实，“流口水翻白眼”这两个动作结合在一起，就像一场感官的狂欢。它代表着身体极度放松到几乎失控的边缘，神经系统释放出的一股“安心激素”，让人瞬间沉浸在一种超越日常的愉悦之中。特别是在我们平日里疲惫忙碌、压力山大的生活节奏中，這一瞬间的“舒坦”才格外珍贵。

这种“奇怪”的动作其实也暗藏了一份天真和童稚。想想小时候，有没有那么一瞬间，面带天真无邪的笑容，口水顺着嘴角流淌，偶尔还会露出翻白眼的表情？那是纯粹情感的自然流露，没有任何伪装。年纪越大，似乎越少這样肆意表达自己，而“流口水翻白眼”，则像是一种返璞归真的放松仪式，让成年人也能找回一些童年的纯粹。

这种表情还能带来很大的心理安慰。人们在感受到极致舒适时，无意识地就会出现这些“奇怪”的动作。這就是身体和心灵的默契：当你觉得特别放松，甚至某种程度上感到“废物”般的自在时，嘴角微微上扬，口水自然流出，眼睛也会不自觉地翻个白眼。这一切，都是在向外界展示——我此刻就只想这样，无拘无束。

這些动作背后的秘密究竟是什么呢？其实，它们源于大脑对“愉悦”的感知机制。大脑中的“快感中枢”被触发，它向身体发出信号：你正处于一种极度放松和满足的状态中。这种状态还会促使身體释放多巴胺——一种讓人感到幸福的神经递质。多巴胺的分泌，不仅让你整个身心都变得轻盈愉快，也讓“流口水翻白眼”的表情成为一种自我疗愈的“仪式”。

有人说，这是一种“极致的放松礼贊”。只要你留心观察，就会发现，生活中的大部分幸福感其实极为简单：一杯香浓的咖啡、一本心仪的书、一场让心灵升华的音乐，甚至是一瞬间的“无所事事”。而“流口水翻白眼”的表情，就是用一种最原始、最纯粹的方式，表达出你对这些美好事物的瞬间热爱。

对于现代人来说，这样的“怪癖”或许能成为一种放松的“秘密武器”。在繁忙的工作和生活中，偶尔放下一切，让身体自然流露出那些“怪叫怪笑”的姿态，或许就能帮你瞬间获得“心灵的净土”。它让我们相信，真正的幸福其实很简单，就是从心底发出一声由衷的欢喜，然后用最自然的表情“哭笑不得”，回归到那份原始而真实的快乐。

“流口水翻白眼的舒服感觉”不单单是一种表情，更是一种生活的态度。一种敢于展现自己、尽情放松，享受当下的小确幸的勇气。这种表情背后，藏着一份对生活的热爱，和对美好瞬间的感知。只要我们学會用心去体验，便会发现，这份极端的放松感，其实可能比任何技巧都更能带来心灵的滋养。

解锁“流口水翻白眼”背后的快乐密码：从放松到幸福的深度体验当你发现自己在某个瞬间，竟不自觉地流口水，眼睛翻起，心里是不是也有一份小小的惊喜？这些看似“怪异”的身体反應，实际上，是我们身心极致放松的微妙信号。这一段旅程，带你深入探寻“流口水翻白眼”所蕴藏的幸福密码，以及如何在现实生活中巧妙地应用，让平凡的日子变得更加纯粹而美好。

第一步，要理解“极度放松”的心理学基础。这不仅仅是简单的“舒服到无法言喻”，更是一种身心的“解脱”。生活中，我们常常被各种压力缠绕——工作、家庭、社交，让我们变得紧绷、焦虑。深刻的放松，实际上是一种心灵解码，让我们暂時抛开所有琐碎，回归到最本真的自己。

而“流口水翻白眼”的表现，就是身体对这种“解脱”的最直观的反应。

值得注意的是，这样的表现，并不一定意味着身体出了什么问题。相反，反映出你正处于一种“极度安全”的状态。我们的身体是最真实的情感记录者，当它感受到极度的安全感時，自然会表现出这些“奇怪”的动作。就像信任一个朋友到极致时，无拘无束地笑出声、甚至做出一些“奇葩”表情一样，这都代表着内在的放松和满足。

而這，就引出了第二个秘密：如何用“流口水翻白眼”作为一种放松的“操控工具”。实际上，你完全可以在日常生活中主动引导自己达到这样的状态。比如，选择在压力爆棚时，闭上眼睛，深呼吸，渐渐放松肌肉，然后微微松開嘴角，让口水自然流出，眼睛轻輕翻起。这看似简单的动作，却能激活身体中最原始的“放松代码”，讓你在瞬间找到归属感和安全感。

除此之外，还有许多妙招可以帮助你更好地体验這种状态。比如，搭配一些你喜欢的放松音乐，用香薰点缀你的空间，营造一个“极致放松”的氛围。当你在这样的环境中，任由自己的身体逐渐放松时，“流口水翻白眼”的化身就能自然出现。这是身體的“自我调节”，也是一种修复“疲惫灵魂”的秘密武器。

当然，另一个值得一提的是，许多心理自助手册都建议，人们多关注自身的情绪波动，学会“与自己相处”。而“流口水翻白眼”的体验，正是一种“自我宠爱”的极端形式。它提醒我们：放下所有虚伪与矫揉造作，只要完全地自我表达，就能找到属于自己的那一份纯粹快乐。

在实际應用场景中，这一体验还能带来许多意想不到的好处。比如，提升你的抗压能力。在紧張的会议或压力繁重的工作中，细心观察自己的身體反应，主动引导自己出现“流口水翻白眼”的瞬间，可以让你快速进入“放空模式”。这样不仅避免了情绪爆发，也让你以更平和的心态，迎接每一次挑戰。

更神奇的是，这种身体反应还能成为你与他人沟通中的秘密武器。当你在面对朋友、伴侣或者同事时，无声无息地展示這种放松状态，意味着你对现状完全“接受”，甚至有一种“毫无防备”的信任。反过来，也会让对方觉得你很真实、很可爱，从而拉近彼此的距离。這种“魔法”般的力量，或许比你想象中的还要更大。

“流口水翻白眼”的体验，不仅仅是一种放松，更像是一种“生活的艺術”。它教会我们：在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份“放空时刻”，无关任何外在条件，只需一份简单的身体反应，一份对自我的热爱。只要勇敢去感受，那份隐匿在日常中的幸福密码，就会逐渐展现出它最迷人的模样。

当你学會用心去体验这些“怪异”的快乐，把它融入到生活的每一天，你会發现在自己平凡的日子中，也能找到无限的美好。毕竟，幸福其实很简单，就是一刹那的放松，一份由心而发的自在。愿每个人都能在“流口水翻白眼”的那一瞬，找到真正的自己，以及那份属于谁都可以拥有的纯粹快乐。

丰台区委宣传部相关负责人表示，丰台区持续挖掘“卢沟晓月”文化内涵，将“卢沟晓月”打造成为丰台的文化名片。从生态修复到历史活化，从文旅融合到区域协同，“卢沟晓月”已从单一景观升级为集历史教育、生态休闲、文化消费于一体的复合型文化IP。举办此次文化节，是希望将这样的区域文化IP转化为人民群众生活中可感可触的文化体验，进一步满足人民群众美好生活的需求。

宛平城城墙正式开放开启常态化运营

“胜利之光的余韵未绝，希望的烽火已淬炼成光。而今，我们即将踏过那座时空之桥，去唤醒沉睡的城垣，见证被光阴雕刻的盛世辉煌。”诗会的灯光逐渐散去，激昂的画外音在宛平城内接续，宛平城城墙开放仪式准时开启。

距今已有380多年历史的宛平城，是中国华北地区唯一一座保存完整的两开门卫城，城东西长为640米，南北宽为320米，城池占地总面积为20.8公顷。

站在城墙上可以看到东西两座城门。城墙基础由精心挑选并打磨的六层条石构成，这些条石质地坚硬厚重，为城墙奠定了坚实基础。在条石之上砌砖，每一块砖都紧密排列。城墙内部以黄土和碎石筑实，使得城墙不仅外表坚固，内部也异常紧实，能够承受巨大的冲击力。

宛平城城墙内低外高，城楼高10.65米(加屋脊共11.68米)。这样的尺寸设计既保障了城墙的稳固性，又赋予了它良好的防御功能。

作为宛平城城墙首次开放的标志性活动，开放仪式通过3D光影秀、非遗互动、古风演绎等多元形式，串联起宛平城百年历史文脉与新时代活力，吸引众多市民游客沉浸式感受“燕京八景”之“卢沟晓月”的文化魅力。

备受关注的光影秀将现场气氛拉向了高潮。依托宛平城西城墙，光影秀以“宛平建城”守家卫国“”盛世生花“城墙开放倒计时”四个篇章，生动还原历史场景：砖瓦土石在光影中堆叠，宛平城拔地而起；明代将士严阵以待的身影尽显守家卫国的壮志；红色全景巨型光影帷幕缓缓拉开，象征古城焕发新生。

据介绍，城墙开放后将进入常态化运营阶段，观众可通过卢沟桥文化公园公众号等线上平台购票方式，登上城楼俯瞰宛平城，感受历史文脉。

宛平博物馆之城持续“上新”文商旅体融合激活消费活力

2025“卢沟晓月”中秋文化节将持续至10月8日，主办方精心筹备了12项特色活动，赏月、看戏、观影、逛展、寻味…多种文旅体验不仅覆盖不同年龄、不同需求的市民游客，更以“文商旅体融合”为抓手，以“首发、首秀、首展、首演、首店”五首经济为核心，激活假期消费市场。

10月6日中秋节当晚，卢沟桥西侧将升起高约40米的光影“月亮”，17:00至22:00持续点亮，最佳观赏点设在西城门落客区与卢沟桥广场；宛平城城内街布置节庆灯组、互动打卡点位与造型休息区，市民在光影中夜游古城，欣赏永定河风光，带动夜间文旅消费。

“宛平有戏”“红色光影”“宛平潮闪”等活动丰富文化供给的同时，着力拉动周边消费。“宛平吉市”“非遗体验”“宛平味道美食荟”激活多业态消费，文创市集、零售摊位汇聚特色商品，非遗体验区糖画、皮影等吸引市民动手参与，“宛平味道美食荟”集结义利面包、馄饨侯等老字号，形成“体验+消费”特色。

值得关注的是，“宛平博物馆之城”持续“上新”多个主题展览。北京首个以古城墙为背景的主题摄影展“城墙上的记忆——‘气壮山河·伟大丰碑’”主题摄影展于9月26日开展，将持续至年底。百余幅珍贵历史照片以城墙为幕，沿城墙呈“一”字布展，设计沉浸式观展流线，与斑驳弹痕交织形成一场跨越时空的对话。展览分为“奋起抵抗”“并肩战斗”“伟大胜利”“开创未来”四个篇章，通过109幅高清珍贵历史照片，全景式呈现从卢沟桥事变到抗战胜利的壮阔历程。与此同时，主题为“家国万象”的“学子画廊”专题展览也将于9月28日在宛平城小城会客厅开展。

馆桥城园一体化运营绘就文保传承文旅新图景

从诗会的经典诵读到城墙的光影盛宴，从非遗体验到民俗巡游，2025“卢沟晓月”中秋文化节不仅是一场节日狂欢，更是宛平“焕新升级”的生动注脚。如今的宛平，正以“馆桥城园一体化”为核心，实现文物保护、文化传承与文旅发展的相得益彰。

宛平城城墙经过修缮后对外开放，光影秀为古老城垣注入现代科技活力，既守护了历史建筑的本体安全，又通过“可进入、可体验”的方式，让沉睡的文物成为市民触摸历史的载体。“卢沟晓月”中秋文化节突破传统节庆形式，将经典诵读、红色文化、非遗民俗与现代光影、市集消费结合，既传承了“燕京八景”的历史文脉，又赋予文化IP新的时代内涵，让古老文化在新时代焕发新生。

丰台区高质量完成抗战主题片区核心区保护提升，实现“抗战馆—卢沟桥—宛平城—抗战雕塑园”一体化运营，中国人民抗日战争纪念馆主题展览参观人数突破90万人次。丰台区委宣传部相关负责人表示，将积极推进“宛平博物馆之城”建设，结合卢沟桥—宛平城、晓月岛等资源塑造高品质岸线景观，打造文绿融合、古今辉映的活态博物馆聚集区。

“宛平的焕新，是丰台坚守文化根脉、推动文旅融合的缩影。”丰台区相关负责人向市民发出邀约，这个国庆假期，欢迎市民走进丰台，登宛平城墙、赏卢沟晓月、品特色美食，在文化体验中读懂“山河永定”的深意，共同见证文物保护、文化传承与文旅发展同频共振的丰台新图景。

图片来源：快科技记者 李梓萌 摄

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