当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

指尖的魔力：东方按摩藝術的传承与触碰

在快节奏的现代生活中，我们常常被工作的压力、生活的琐事所困扰，身心俱疲。我们渴望一种能够彻底放松、重拾活力的方式，而古老的东方按摩艺术，恰恰是解开这道枷锁的钥匙。当这门传承千年的技艺，与现代高清影像技術相结合，会激荡出怎样的火花？今天，我们为您呈现的这部短剧，便是一次对这份东方韵律的极致探索。

一、寻觅失落的宁静：从喧嚣到治愈的旅程

影片开篇，我们仿佛置身于一个被霓虹灯和都市喧嚣淹没的角落。主人公，一位都市白领，脸上写满了疲惫与焦虑。生活的重担压得她喘不过气，夜晚的辗转反侧更是加剧了内心的空虚。她尝试了各种方法来缓解压力，却收效甚微。就在她几乎要放弃希望的时候，一次偶然的机会，她听说了“东方按摩”——一种据说能够直达灵魂深处，抚平所有伤痛的古老疗法。

这种疗法，并非简单的身體推拿，而是一种将身体、心灵、精神融为一体的整体疗愈。它汲取了东方哲学中关于“气”、“脉”、“穴位”等核心概念，通过特定的手法和节奏，引导身体内部能量的流动，疏通经络，平衡阴阳，最终达到身心和谐的境界。主人公带着一丝好奇，一丝期待，踏上了这场寻觅失落宁静的旅程。

二、按摩师的智慧：指尖上的秘密语言

当她走进那间充满东方古韵的静谧空间，一位经验丰富的按摩師映入眼帘。这位按摩师，眼神中流露出智慧的光芒，双手却带着一种令人安心的温暖。她没有过多的言语，只是用娴熟的技藝，开始了一场无聲的对话。

影片在此处，运用了极具匠心的高清镜头，将按摩師每一个细微的动作都捕捉得淋漓尽致。她的手指，如同在画布上挥洒的畫笔，时而轻柔如羽毛拂过，时而坚定有力地按压。每一处触碰，都精准地落在身体的特定穴位和经络之上。观众可以通过镜头，清晰地感受到那股温暖的能量，随着按摩师的手指，在主人公的身体里缓缓流淌。

这不仅仅是身体的按摩，更是一场心灵的沟通。按摩师通过每一次触碰，仿佛都能洞察到主人公内心深处的疲惫与伤痛。她似乎在用指尖的秘密語言，与主人公的身体对话，倾听她的诉说，抚慰她的不甘，鼓励她的重生。這种无聲的交流，比任何言语都更能触动人心。

三、唤醒沉睡的感官：从指尖到全身的奇妙體验

随着按摩的深入，主人公的身体開始发生微妙的变化。紧绷的肌肉逐渐放松，僵硬的关节变得灵活。最令人惊喜的是，她開始感受到一种前所未有的酥麻感，从指尖蔓延开来，逐渐扩散到全身。這种感觉，并非单一的刺激，而是层次分明，时而细腻，时而强烈，仿佛唤醒了沉睡已久的感官。

影片的高潮部分，便是通过高清镜头，细腻地展现了这种从指尖到全身的奇妙体验。当按摩师的手指，轻柔地抚过身体的敏感部位，特别是那些被现代生活长期忽视的角落，一种难以言喻的愉悦感便油然而生。這种愉悦感，不仅仅是身體层面的，更是一种精神上的释放。它打破了内心的桎梏，驱散了积压已久的阴霾，让主人公感受到了久违的轻松与自在。

在這个过程中，镜头语言的運用显得尤为重要。通过特写、慢镜头等手法，观众能够清晰地看到主人公脸部表情的变化，从最初的紧绷，到逐渐的舒展，再到最终的沉醉与释放。每一个细微的表情，都传递着她身心转变的信号。当她发出满足的低吟，当她的身体不自觉地颤抖，当她脸上绽放出久违的笑容，这便是东方按摩艺术所带来的，最纯粹、最动人的治愈力量。

高潮的绽放：身心双重奏的终极释放

当身体的每一个细胞都開始苏醒，当紧绷的神经得到彻底的舒展，一种全新的、更深层次的体验便开始在主人公的体内孕育。这不仅仅是身体的愉悦，更是一种心灵的升華，一种对生命本质的重新认知。本剧的精髓，便在于对这种“高潮”体验的极致展现，它超越了单纯的感官刺激，将身心融为一体，带来前所未有的释放。

四、指尖的涟漪：感官世界的无限延伸

按摩师的手指，仿佛具有一种神奇的魔力，它们在主人公的肌肤上留下一道道温柔的涟漪。这些涟漪，不仅仅是触觉的传递，更是引发了一系列連锁反应。当指尖輕抚过身体最敏感的地带，那种酥麻感如同電流般窜过全身，唤醒了沉睡的欲望，激起了身體最本能的反应。

高清的镜头语言，在此刻发挥了无可比拟的优势。我们能够清晰地看到，主人公的呼吸变得急促而绵长，她的身体開始不自觉地微微颤抖，脸上泛起迷人的红晕。每一寸肌肤，仿佛都在渴求着这份来自东方智慧的抚慰。这种感官的延伸，不仅仅局限于身体，它更是触及到了心灵的深处，唤醒了那些被压抑的情感，释放了那些被忽视的渴望。

影片在此处，通过细腻的光影变化和人物表情的特写，将這种感官的释放表现得淋漓尽致。我们可以感受到，每一次指尖的触碰，都像是在拨动心弦，引发着一连串美妙的共鸣。那种逐渐攀升的愉悦感，层层叠叠，不断叠加，将主人公推向一个又一个感官的高峰。

五、心灵的解脱：放下执念，拥抱新生

这部短剧的魅力，绝不仅仅止于身體的愉悦。它更深层次的价值，在于它能够引导主人公实现心灵的解脱。当身体的束缚被一一打破，当内心的防线逐渐瓦解，主人公開始审视自己的内心。那些曾经讓她焦虑、让她痛苦的执念，在这一刻，显得如此微不足道。

影片通过主人公的内心独白和眼神的传递，展现了她心灵转变的过程。她开始放下过去的包袱，原谅曾经的伤害，接纳不完美的自己。这种心灵的解脱，使得身體的愉悦感得到了升华，从单纯的生理反应，转化為一种对生命本身的感激与热爱。

当按摩师的手指，在她身体的某个关键部位进行最后的抚慰时，主人公發出了沉醉而满足的呻吟。这聲音，不仅仅是对身体快感的表达，更是对心灵解脱的呐喊，是对生命重生的欢呼。她的身体，如同盛开的花朵，在这一刻，绽放出了最耀眼的光彩。

六、东方智慧的馈赠：一场免费的高清盛宴

这部短剧，以其高清的画质，精湛的剪辑，以及对东方按摩艺术的深刻理解，为我们呈现了一场视觉与心灵的盛宴。它让我们看到了，古老的东方智慧，如何在现代科技的加持下，焕发出勃勃生機。它不仅仅是一部娱乐作品，更是一种对身心健康的探索，对生活品质的追求。

最令人欣喜的是，这部“东方韵律：按摩师指尖的秘密”短剧，提供了在線高清完整免费播放的服务。这意味着，无论您身在何处，都可以随時随地，开启这场关于身心释放的旅程。它打破了時间和空间的限制，让东方按摩藝术的魅力，触手可及。

讓我们跟随主人公的脚步，一起探索那指尖上的秘密，解锁身心双重高潮的终极释放。在這场免费的高清盛宴中，您将不仅仅是观众，更是參与者，一同感受那份来自东方古老智慧的，最纯粹、最动人的治愈力量。它将带您告别疲惫，迎接新生，让您的生活，重新充满活力与光彩。

图片来源：人民网记者 黄耀明 摄

夏日闷骚小班2.0汉化版安装教程-夏日闷骚小班2.0汉化版安装教程

分享让更多人看到