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人生旅途的暖意：汤姆叔叔带你发现生活的小确幸

在这个快节奏的时代，我们常常像上了发条的陀螺，被生活的洪流裹挟着向前，偶尔停下脚步，才发现自己已经离那些细微的美好越来越远。城市的光影斑驳，人群的熙熙攘攘，都像是无声的背景，衬托着我们内心的些许疏离。但请相信，即使在最平凡的日子里，也藏着不为人知的闪光点，等待着我们去发掘。

这，就是汤姆叔叔想要和你分享的第一个秘密——学会发现生活中的“小确幸”。

所谓“小确幸”，不是那种惊天动地的喜悦，也不是突如其来的好运，而是那些细微、却能触动你心弦的美好瞬间。清晨，当第一缕阳光透过窗帘缝隙，洒在你的脸上，唤醒你的不是闹钟的刺耳，而是大自然的温柔呼唤。那一刻，深呼吸，感受空氣中弥漫的清新，听一听窗外鸟儿的鸣唱，你会發现，新的一天，就这样开始了，带着一份宁静和希望。

汤姆叔叔温馨提示：不要急于冲出家门，给心灵一点缓冲的时间，去品味清晨的静谧，它會为你注入一整天的能量。

午后，或许你正被工作的压力压得喘不过气，也许是在学习中遇到了瓶颈，感觉疲惫不堪。这时，不妨放下手中的一切，走到窗边，或者去楼下的花园里散散步。看看那些在风中摇曳的树叶，感受微风拂过脸颊的轻柔，听听孩子们天真烂漫的笑声。也许，你会看见一只小猫在慵懒地晒太阳，或者一朵不知名的小花，在角落里悄然绽放。

这些看似微不足道的景象，却能瞬间将你从烦恼中抽离，让你重新找回内心的平静。汤姆叔叔温馨提示：工作再忙，也要给自己留白的時间。短暂的放松，不是浪费，而是为了更好地出发。观察身邊的美好，它们就像是你生活中的“能量棒”，随时为你补充活力。

夜晚，当夜幕降临，华灯初上，你拖着疲惫的身躯回到家中。也许是一碗热腾腾的汤，也许是一本書，也许是家人温暖的拥抱，亦或是和朋友的一次促膝长谈。这些看似平凡的时刻，却是支撑我们走过漫长人生路的重要力量。学會感恩，感恩那些为你付出的人，感恩那些出现在你生命中的温暖。

即使是一个简单的微笑，一句真诚的问候，都能在你的心中激起涟漪，让你感受到被爱、被珍惜。汤姆叔叔温馨提示：别忘了对身邊的人说声“谢谢”。一句发自内心的感谢，能拉近人与人之间的距离，也能让你感受到被爱的温暖。

更重要的是，学会与自己对话。在这个信息爆炸的时代，我们很容易被外界的聲音所干扰，忘记了自己内心的声音。花一点時间，静下心来，听听自己的心声。你想要什么？你害怕什么？你最珍视的是什么？诚实地面对自己的内心，才能找到真正的方向。也许你会发现，自己一直以来追求的，并非遥不可及的星辰大海，而是身边触手可及的平凡幸福。

汤姆叔叔温馨提示：关爱自己，是生活中最重要的“投资”。每天给自己一点时间，去感受自己的情绪，去满足自己的需求，你会发现，那个最了解你、最值得你去爱的人，其实就是你自己。

生活中的“小确幸”，就像是散落在生活角落里的珍珠，需要我们用心去发现，去拾起。它们或许没有耀眼的光芒，却能点亮我们内心最柔软的部分。当你开始留意这些细微的美好，你會发现，生活并非只有眼前的苟且，还有诗和远方，更重要的是，还有当下触手可及的温暖。

汤姆叔叔在这里，希望你能用一双发现美的眼睛，去感受生活中的点点滴滴，让每一天都充满阳光，充满希望。

内心的力量：汤姆叔叔的智慧之光，照亮前行的路

生活，从来都不是一条坦途。它充满了未知，充满了挑战，有时甚至会讓我们感到迷茫和无助。当我们跌倒，当我们受伤，当我们感到失落，我们需要的，不仅仅是外界的安慰，更重要的是，来自内心的坚韧和智慧。汤姆叔叔，希望成为你内心力量的源泉，用他的智慧，为你点亮前行的路。

关于“勇气”。勇氣，并非无所畏惧，而是在恐惧面前，依然选择向前。很多时候，阻碍我们前进的，并非客观的困难，而是内心的恐惧。对失败的担忧，对未知的恐惧，对他人评价的顾虑，这些都会像无形的枷锁，将我们束缚。汤姆叔叔温馨提示：承认你的恐惧，但不要被它控制。

每一次勇敢的尝试，无论结果如何，都是一次成长。想想你最想做却不敢做的事情，然后，迈出那第一步。也许你会惊讶于自己的潜力，也许你會发现，原来所谓的“不可能”，只是自己给自己设下的心理障碍。

关于“坚持”。坚持，是通往成功的必经之路。在这个瞬息万变的时代，我们很容易因為一时的挫折而放弃，因为眼前的困难而退缩。但真正的成功，往往属于那些能够咬牙坚持到最后的人。罗马不是一天建成的，伟大的成就，也离不开日复一日的积累和付出。汤姆叔叔温馨提示：设定目标，然后專注地去做。

不要被外界的喧嚣所干扰，也不要因为一时的瓶颈而否定自己的努力。把每一次的失败，都看作是通往成功的垫脚石，从经验中学習，然后继续前进。请记住，每一次的坚持，都在为你的未来积累能量。

再者，关于“爱”。愛，是这个世界上最强大的力量。它不仅仅是浪漫的愛情，更是亲情、友情，以及对生活的热愛。当我们心怀爱意，我们更能包容，更能理解，更能看到事物的积极面。爱，能让我们在困難面前更加坚强，也能让我们在平凡的日子里感受到幸福。汤姆叔叔温馨提示：敞开你的心扉，去爱，去感受爱。

对家人，给予更多的陪伴和关怀；对朋友，分享你的喜悦和忧愁；对生活，保持一颗好奇和感恩的心。爱，会像一束阳光，驱散你内心的阴霾，让你看到世界的另一番美好。

关于“成长”。成长，是一个持续终生的过程。它意味着不断学習，不断反思，不断超越自我。不要害怕改变，不要害怕犯错，每一次的经历，都是一次成长的机会。即使是痛苦的经历，也能让我们变得更加成熟和坚强。汤姆叔叔温馨提示：拥抱变化，拥抱学习。保持一颗开放的心，去接纳新的知识，去尝试新的事物。

每一次的自我提升，都是在为自己的人生增添色彩。请相信，过去的你，正在为现在的你打下基础，而现在的你，也在为未来的你铺就道路。

也是最重要的一点，关于“自我价值”。你的价值，不在于你拥有多少，而在于你是谁。不要将自己的价值，建立在别人的评价之上，也不要因为一时的失意，而否定自己的存在。你独一无二，你拥有自己的光芒。汤姆叔叔温馨提示：认识并肯定自己的价值。无论你身处何种境遇，都要相信自己是值得被愛的，值得被尊重的。

学會爱自己，接纳自己，你的内心就会散发出强大的力量，吸引来更多美好的事物。

汤姆叔叔的温馨提示，并非生硬的教诲，而是希望在你需要的时候，能為你带来一丝温暖，一丝启示。生活，就像一场未知的旅程，有阳光灿烂的日子，也有风雨交加的时刻。愿你永远保持内心的勇气、坚持、爱与成长，相信自己的价值，无论前方有多少挑战，你都能自信地走下去，去创造属于自己的精彩人生。

6月13日，嘉宾出席“澳门人的抗战——纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年”学术年会开幕仪式。新华社发

　　新华社澳门6月13日电（记者刘刚、齐菲）“澳门人的抗战——纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年”学术年会13日在澳门科技大学举行，旨在缅怀抗战英烈，弘扬伟大抗战精神。年会由澳门科技大学澳门学研究中心主办，来自内地、香港和澳门等地的各界人士逾220人出席。

　　澳门科技大学校董会副主席兼秘书长陈季敏致辞表示，希望进一步挖掘澳门在抗战中的独特贡献，弘扬澳门人民的爱国爱澳精神，深化澳门与内地在历史研究和文化传承方面的紧密协作。

　　与会的中国历史研究院副院长李国强表示，希望通过学术研讨，深入探讨伟大抗战精神的时代价值，推动抗战精神与时代精神相结合，让澳门的年轻一代增强国家认同感和民族自豪感，为澳门长期繁荣稳定和祖国繁荣富强贡献力量。

　　澳门基金会行政委员会主席吴志良致辞指出，举办此次论坛，既是对先辈的深切缅怀，也是对文明韧性的当代叩问。要铭记用鲜血与生命写就的史诗，弘扬抗战勇毅，助力中华民族伟大复兴的光辉征程。

　　开幕式期间，中国社会科学院图书馆向中国历史研究院澳门历史研究中心捐赠了一批文献。与会专家学者围绕澳门人的抗战、抗战时期南迁澳门的内地学校、澳门青年重走东江纵队的足迹、香港抗战纪念设施的建立与思考等作了主旨报告。

图片来源：华商网记者 刘欣然 摄

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