当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

故宫博物院文物藏品的清理，从清室善后委员会到故宫博物院，从抗日战争期间到中华人民共和国成立，直到进入新的世纪，始终没有停滞过。其中1949年前，清理了3次；1949年至2010年，共开展了4次。

中华人民共和国成立后的第一次清理是1954年至1965年。用6年时间对全院收藏的所有文物，逐殿逐室进行全院文物的清点、鉴别、分类、挪移并抄制账卡。再历时5年，对藏品进一步鉴别定级，建立故宫博物院的文物总登记账，并核实各文物专库的分类文物登记账，物、账相符，基本做到院藏文物有底有数。这是一项相当艰巨、繁复的工作。当初面对清宫堆积如山的物品，以及藏品中玉石不分、真赝杂处的状况，有人担心50年也干不完。但是故宫人仅用10年时间就基本完成清理，并制定了有关保管工作的规定和办法，使故宫博物院文物管理工作开始走上正轨。

【“积积桶桶”——一种沉淀中的魔法，开启自我革新的秘密武器】

在快节奏的现代生活中，我们每天面对大量的信息、压力和选择。无论是工作中的挑战，还是生活中的琐事，都会让我们觉得自己的能量逐渐被消耗殆尽。而就在这样的环境中，“积积桶桶”悄然成为一种新兴的自我提升方式，它看似简单，却蕴含着深刻的哲理和强大的变革力量。

“积积桶桶”这几个字，看似重复无意义，却像是一串暗示，指引我们通过持之以恒的积累，达到自我蜕变的终极目标。就像一只桶，必须不断添加东西，才能装满；只有桶满后，才能倒出智慧与能量。而“积积桶桶”强调的是持续不断、积少成多的过程——只要坚持30分钟的专注与沉淀，我们就能在短时间内获得令人惊喜的变化。

为什么是30分钟？这是一个黄金时间段，既不会让人觉得漫长到难以坚持，也不短到无法实现深入的自我沉淀。這30分钟，是专注、反思、积累的最佳节奏。当你用心去“积积桶桶”30分钟時，你會发现自己的内心逐渐变得清晰、思路变得敏锐，甚至连情绪都变得稳定起来。

这种状态，无需外界的掩盖，纯粹来自于自己内心最真实的力量。

“无掩盖”又代表着什么？它象征着最纯粹、最真实的自我表达。在“积积桶桶”的过程中，没有伪装、没有虚饰，只有最直接的内心声音。在30分钟的静心時光里，你可以放下社会的标签、家庭的压力，真正面对自己。可以写日记、可以冥想、可以做自我反思。没有杂念的搅扰，你會发现一种前所未有的自我原动力。

这种感觉就像是一块干净的镜子，没有任何遮掩，反映出最自然、最真实的自己。

这30分钟无掩盖的练习，不仅仅是时间的积累，更是一场心灵的洗礼。有许多经验表明，持续的短时间深度沉淀和反思，能够极大提升我们的心理韧性和行动力。比如，一位职场人士每天用“积积桶桶”30分钟，反思自己工作中的不足和成功经验，他的职业成长速度明显加快，团队合作也从被动变为主动。

这背后正體现出“积积桶桶”的价值：在有限的时间中累积真知灼见，為長远的成功打下坚实的基础。

另一方面，“积积桶桶”并非只是简单的時间堆砌，更是一种生活态度。它倡导我们在繁忙中寻找片刻的宁静，在喧嚣中保持内心的平衡。每天30分钟的专注冥想，不仅改善了我们的情绪，也增强了我们对生活的掌控感。当我们不断在“无掩盖”的状态中积累个人的硬实力和软实力，我们會逐渐發现，平凡的日子也能变得精彩纷呈。

甚至有人说，生活如同一个不断积累和释放的过程，“积积桶桶”的理念让我们明白：真正的力量来自于日积月累的小习惯，而不是一夜之间的奇迹。只要坚持30分钟，你的精神世界就能逐步焕发新生，不再被表象所遮掩，展现出最真实、最坚韧的那一面。

在未来的日子里，让“积积桶桶”成为你生活中的秘密武器吧。每天拿出30分钟，无掩盖地面对自己，用心去积累和沉淀，你会感受到一种从未有过的深厚力量在悄然滋長。真正的成长，就是在平凡中寻找非凡，而“积积桶桶”正是你开启这一切的钥匙。

【未完待续，第二部分将带你探寻如何实际運用“积积桶桶”实现生活的全面突破。】

【实践“积积桶桶”：30分钟无掩盖的生活密码】

我们详细剖析如何将“积积桶桶”的理念融入到日常生活中，让这短短的30分钟成为你生活的加速器。其实，这个过程并不复杂，只需要一个简单的计划和坚持，你就可以由内而外焕发出最真实、最有力量的自己。

第一步，明确你的“积积桶桶”目标。這个目标可以很简单，例如：今天我要反思一次工作中的不足，或是静静地冥想自己的内心。重要的是让这个目标具体、可衡量，避免空泛的“放空”或漫无目的的“闲坐”。因为明确的目标会让你在30分钟内更有方向感，减少无用的时间浪费。

第二步，营造一个适宜的环境。你可以选择一个安静、没有干扰的角落，把手机调成飞行模式，远离社交媒体的诱惑。确保空间干净整洁，讓自己沉浸在一个纯粹的自我空间中。这样，你的思绪不会被外界打断，能更集中地完成“积积桶桶”的练习。

第三步，采用适合自己的“无掩盖”方法。有人喜欢写作，有人喜欢冥想，有人偏好简单的深呼吸。关键在于：放下所有的伪装，不去追求结果，只專注于内心的感受。你可以试试闭眼感受呼吸，或写下一些真实而深刻的思考。坚持下来，你会发现，30分钟的专注已成为一种习惯，你的内心变得更加清澈。

第四步，将“积积桶桶”的习惯量化，形成持续性。比如，你可以每天选择不同的主题：反思今天的收获与不足、规划明天的目标，或是感恩生活中的某一件事。这样，30分钟成為你生活的固定模块，不断积累，逐渐形成强大的内在力量。你會惊喜地发现，原本杂乱无章的思绪开始条理清晰，生活变得更加有序。

第五步，记录和反馈。建议用日记或者录音的方式，回顾每一次“积积桶桶”的过程。它不仅可以帮助你总结经验，还能激发你持续进行的动力。当你看见自己一个月下来积累的点滴成果时，那份满足感會成为最大的动力源。

除了个人成長，這个30分钟的练习还能带来多重益处：改善睡眠质量，减轻焦虑，提升專注力，甚至增强创造力。许多成功人士都習惯用短暂的静心时间来整理思绪，他们深知在“无掩盖”的状态下，灵感和直觉會更自然地展现。

当然，坚持是关键。没有哪种成果是一蹴而就的，但只要每天用這半小时去“积积桶桶”，那你會逐渐发现自己变得更加坦然自若，像一只经过磨砺的莲花，静静绽放出最自信、最纯粹的自己。人生的道路上不需要走得快，但一定要走得稳、有深度，用“30分钟无掩盖”的习惯，逐步拆掉内心的迷雾，让真实的自己闪耀光芒。

总结：无论生活多复杂，面对的挑战多艰难，只要坚持每天投入30分钟，尽情“积积桶桶”无掩盖，你就能在平凡中找到非凡的自己。让这份简单而深刻的习惯，成为你未来成功的秘密武器吧。每一次沉淀，都在为你的梦想积蓄力量，终有一天，你会惊喜地发现，最真实的你已经站在了人生的巅峰。

【愿你每一天都能在“积积桶桶”的洗礼中，焕發出无限光彩。】

在这次整理中，从次品及“废料”中清理出来的文物多达2876件，其中一级珍品就有500余件。例如宋徽宗赵佶的《听琴图》，过去被认为伪作，经鉴定，实为赵佶真迹；商代三羊尊，重百余斤，一直被认为是伪品，不被重视，存放在缎库，1957年整理时发现，经唐兰先生等院内外青铜器专家共同鉴定，认为是一等精品；发现账上没有的瓷器中不少是宋哥窑、官窑、龙泉窑的珍品，如哥窑葵瓣洗，龙泉窑青釉弦纹炉等。

这些珍品在过去数次清点中未被发现，有多方面原因：有的是溥仪出宫前，被清室人员藏在天棚、屋角、椅垫或枕头里；有的是在宫内储存时，被认为是次品、赝品，搁在次品堆中，一直湮没无闻；还有些是与非文物混在一起，长期未能区分，等等。

第二次清理是1978年至20世纪80年代末。这次整理的主要任务，是把库房中过去还没有完成和没有做好的继续做好。

第三次清理是1991年至2001年。1990年故宫博物院地下库房第一期工程竣工，1997年第二期工程建成。从1991年起，10年中，60％的院藏文物从地面库房搬入地下库房。故宫博物院先后制定并修订了一系列管理制度，核查文物数据，登录文物信息，为进一步摸清家底，实现数字化管理打下基础。

经过几代故宫人的整理、鉴别、分类、建库，故宫博物院基本上做到账目比较清楚、管理制度逐步健全。但是，由于宫廷藏品及遗物数量巨大、种类繁多、存贮分散，以及过去对文物认识的局限性等原因，虽然进行过多次清理，但故宫博物院收藏文物到底有多少，一直没有一个确切的数字。

第四次清理是2004年至2010年。随着故宫古建筑整体维修保护工程的开展，故宫博物院进行了持续7年时间的大规模文物藏品清理。清理从文物账、卡、物的“三核对”开始，包括点核、整理、鉴定、评级等一系列工作。经过7年认真辛苦地工作，故宫博物院终于弄清了家底！

审慎地整理“文物资料”是这次清理的一项重要内容。“文物资料”是故宫博物院当年评定文物等级时，对于认为不够三级文物又具有文物价值、即介于“文物”与“非文物”之间藏品的称呼，有10万多件，门类繁杂。列为“资料”有多种原因，有些是因为伤残，也有些是对文物认识上的局限。例如2万多件清代帝后书画，过去认为帝后不是艺术家，其作品水准不高，而全部列为资料。再如清代“样式雷”制作的“烫样”，是遗留下来的珍贵的皇家建筑模型，故宫博物院收藏最多，达83件，也曾作为“资料”管理。这次清理中，对这十万多件资料进行认真整理、鉴别，凡是符合文物定级标准的，都登记进入文物账并定级。

故宫博物院的一级文物，大部分是20世纪60年代所鉴定，受当时认识水平的局限，一级品中有部分文物存在水平不够，或者经过反复鉴定确定为伪品的藏品，需要降级；二级文物中又有一些需要升级为一级文物。另外有一些宫廷文物，因为过去对这类藏品价值认识不足，需要重新认识，重新定级。

至2010年12月底，经过7年全面系统的普查整理，真正做到实物和藏品档案一一对应。故宫博物院文物藏品数量精确到了个位数，为1807558件（套），珍贵文物达到93.2%，占全国公共博物馆和文物收藏机构所藏珍贵文物总量的41.98%。其中，古籍文献60万件，瓷器36.6万件，织绣18万件，铜器16万件，书法7.5万件，绘画5.3万件等。这是故宫博物院自建院以来，在文物藏品数量上第一个最全面、最准确的数字。

故宫博物院在文物藏品清理的基础上，陆续编印了《故宫文物藏品总目》并向社会公开发行，以利于社会各界对故宫博物院文物保存状况的监督。为了让社会公众更好地了解故宫藏品的精妙，满足人们的观赏、研究等不同需求，故宫博物院还编辑出版《故宫博物院藏品大系》，从180余万件藏品中精选最具典型和代表性的文物15万件，按照陶瓷、绘画、法书、碑帖、青铜、玉石、珍宝、漆器、珐琅器、雕塑、铭刻、家具、古籍善本、文房用具、帝后玺册、钟表仪器、武备仪仗、宗教文物等类别分26编500卷陆续出版。这是一项需要长时期努力的文化建设工程，是与故宫博物院文物的整理、研究结合在一起且互相促进的工作。

（作者：单霁翔，系故宫博物院原院长）

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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