每经编辑｜阿米尔    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,九操网

孩子腰部传来阵阵酸痛，这对于许多家长来说，无疑是件让人心惊肉跳的事(shi)情。当“小孩腰痛”这几个字出现，我们脑海中可能会闪过各种各样(yang)的担忧。是因(yin)为最近运动量太大，肌肉拉伤了？还是因为长时间看书写字，姿势不对引起的？又或(huo)者是更严重的，是不是脊柱出了(le)什么问题？别急，让我们先沉下心来，一起听听专家的声音，从科学的角度来分析一下，小孩腰痛到底是怎么回事。

我们需要明确一个概念：儿童的腰痛，并不能简单地等同于成年人的腰痛。孩子的身体正处于快速生长发育的关键时期，他们的骨骼、肌肉、韧带等都在不断地变化。因此，引起腰痛的原因也更加多样，有些是生理性的，有些则是病理性的。

最常见也最让(rang)家长们放心的原(yuan)因，往往与“生长”有关。没(mei)错，就是传说中的“生长痛”。虽然生长痛通(tong)常发生在(zai)腿部，但(dan)有些孩子可(ke)能会(hui)将这种不适感描述在腰(yao)部，尤其是在白(bai)天活(huo)动量较大的时(shi)候，到了晚上入睡前或夜间，疼痛感会更加明显。生长痛的特点是间歇性(xing)的，通常没有红肿热痛等炎症表现(xian)，也几(ji)乎(hu)不会影响孩子的日常活动和睡眠质(zhi)量。

但需(xu)要注意的(de)是，如果疼痛持续时间长，或者伴有跛(bo)行、关节活动(dong)受限等情(qing)况，那就需要警惕其他原因了。

除了生长痛，另一个非常普遍的原(yuan)因就是“姿势不良”和“肌肉劳损”。现在的孩子，学习任务重，长时间伏案学习，或者沉迷于电子产品，不正(zheng)确的坐姿、站姿，都会给(gei)腰(yao)部肌肉和脊柱带来过大的压力。尤其是一些孩子，坐姿松垮，习惯性地“葛优瘫”或者弓着腰，日积月累，腰部肌(ji)肉就会变得僵硬、紧张，甚至出现慢性劳损。

这种劳损通常表现为钝痛、酸胀感，在活动后可能会有所缓解，但长时间保持(chi)不良姿势(shi)又会加剧。想(xiang)想(xiang)看，每天背着沉重的书包，如果书包过重，或者背负方式不当，也同样是腰部肌肉劳损的重要诱因(yin)。

再者，也不能(neng)排除“运动损伤”的可能性。孩子们活泼(po)好动，参加体育运动是天性。一些剧烈的(de)运动，如跳跃、奔跑、突然的扭转等，如果动作不当，或者没有做好充分的热身，都有可能导致腰部肌肉、韧带的扭伤或拉伤。这种损伤通常会在运动过程中或运动后出现，疼痛感可能比较急性，有时甚至会伴(ban)有轻微的肿胀。

一些“脊柱的结构性问题”也需要引起家长的重视。例如，脊柱侧弯（也称为脊柱畸形）在儿童和青少年中并不少见。虽然很多轻度的脊柱侧弯可能没有任(ren)何症状，但随着侧弯角(jiao)度的增大，可能会引起腰部肌肉的不平衡，进而导(dao)致疼痛。脊柱侧弯还会(hui)影响身体的整体平衡，导致骨盆倾斜，也可能引起腰部不适。

如果发现孩子的双肩不等高，或者一侧的肋(le)骨比(bi)另一侧突出，就要及时就医检查。

还有一种相对少见但需要(yao)高度警惕的情况(kuang)，那(na)就(jiu)是“腰部感染(ran)”或“炎症(zheng)”。虽然(ran)在儿童中(zhong)不常见，但如果孩子出现持续性的腰痛，并且伴有发热、食欲不振、精神萎靡等全身症状，那就需要立即(ji)就医(yi)。腰部(bu)感染可能累及腰(yao)椎骨骼或(huo)椎间盘，严重时可能影响孩子的生长发育。

说了这么多可能的原因，家长们可能会感到有些迷茫，不知道该如何区分。专家提醒，要密切观察孩子(zi)的腰痛特点，包括：疼痛的性质（是钝痛、锐痛还是酸胀感？）、疼痛的部位（是局部的还是(shi)弥散的(de)？）、疼(teng)痛的程度（是否影响日常活动和睡眠(mian)？）、疼痛的诱发因素（是运动后、久坐后还是夜间？）以及伴随症状（如发热、跛(bo)行、腹部不适等）。

这些(xie)信息对于医生诊断至关重(zhong)要。

总而言之(zhi)，小孩腰痛的原因多种多样，从相对良性的生长痛、肌肉劳损，到需要(yao)警惕的姿势不良、运动损伤，再到需要立(li)即就医的脊柱结构性(xing)问题和感染炎症，家长需要保持警惕，但也要理性对(dui)待。在发现孩子腰痛时，不(bu)必(bi)过度恐慌，但也不能掉以轻(qing)心。

当孩子开始诉说腰部的不适，作为家长，我们的第一反应往往(wang)是担忧和焦虑。但请记住，科学的认知和及时的应对，才(cai)是帮助孩子摆脱腰痛困扰的关键。在上一部(bu)分，我们已经探讨了小孩腰痛的多种可能原因。现在，让我们深入了解一(yi)下，当孩子出现腰痛时，我(wo)们应该(gai)如(ru)何进一步判断，以及专家是(shi)如何进行诊断和处理的。

自我初步判(pan)断和观察至关重(zhong)要。家长是孩子最亲密(mi)的(de)守护者，对孩子的身体状况最为了解。当孩子出现腰痛，先不要急于给孩子贴上“生病(bing)”的标签(qian)。仔细回忆一下孩子最近的生活习惯和身体状况。

疼痛的性质与规律：孩(hai)子描述的疼痛是怎样的？是像被蚊子叮咬一样一阵阵的痒，还是像被针扎一样的(de)疼？是持续的(de)钝痛，还是突然的剧痛？疼痛(tong)是只在某些时刻出现，比如运动后、久坐后、睡觉前，还是几乎时刻都在？疼痛是否会影响孩子的正常活动，比如走路、跑步、跳跃，甚至(zhi)影响睡眠？伴随症状：除了腰痛，孩子还有没有其他不适？比如发烧(shao)、咳嗽、腹泻、尿频(pin)、排尿疼痛？有没有出现跛行、腿部无力、感觉异常（麻木、刺(ci)痛）？有(you)没有注意到孩子身体外观的变化，比如双肩不等高、背部不对称、走路姿势(shi)怪异？近期活动与生活方式：最近孩子有没有参加特别的体育活动，比如参加比赛、进行高强度训练？有没有(you)摔倒或者受到撞击(ji)？孩子平时的坐姿、睡姿是怎样的？书包(bao)的重量(liang)和背负方式是否合(he)理？学习压力是否过大(da)，导致长时间不良姿势？

这些细致的观察，能够为医生提供宝贵的线(xian)索(suo)。有时候，一个简单的(de)姿势调整，或者一次恰当的休息，就能让(rang)孩子腰痛缓解。但如果疼痛持续存在，或者伴(ban)有上(shang)述需要警惕的症状，那么寻求专业医疗帮助就势(shi)在必行了。

到了医院，医生会如何为孩子诊断呢？通常，医生会从以下(xia)几个方面入手：

详细的病史询问：医生会(hui)耐心听取家长(zhang)对孩子腰痛情况的描述，并结合上面提到的观察要点进行提问，包括疼痛(tong)的部位、性质、持续时间、诱发因素、缓解因素、伴随症状以及孩子的生活习惯、既往病史、家族(zu)史等(deng)。

细致的体格检查：医生会仔细检查孩子的腰部，包括触诊(zhen)是否有压痛点、肿胀或皮温升(sheng)高。还会(hui)检(jian)查孩子的脊柱活动度，是否存在活动受限或畸形，如脊柱侧弯。医生还会评估(gu)孩子的步态、下肢的神经功能（如肌力、感觉、反射）以及腹部情况，以排除腰痛与其(qi)他部位疾病的关联。

影像学检查：根据初步诊断(duan)，医生可能会建议进行影像学检查。

X光片（X-ray）：这是最常用的检查手段之一，可以清晰地显示骨骼结构，用于发现脊柱骨折、椎体滑脱、骨骼畸形（如脊柱(zhu)侧弯、强直性脊(ji)柱炎的早期(qi)表现）等。CT（计算机(ji)断层扫描）：CT扫描能够提供更精(jing)细的(de)骨骼影像，对于发现一些细(xi)微的骨骼异常，如椎体骨质缺损、关节面的细微病变等(deng)，比X光片更有优势。

MRI（磁共振成像）：MRI在(zai)显示软组织方面具有无与伦比的优势，能(neng)够清晰地看(kan)到椎(chui)间盘、脊髓、神经根(gen)、肌肉、韧带(dai)等结构。对于怀疑椎间盘突出、脊髓压迫、椎管狭窄、肿瘤、炎症等情况，MRI是首选的检查方法。超声检查：对于一些表浅的肌肉损伤或积液，超声检查可以提供一(yi)些帮助，但(dan)对于深部病变，效果有限。

实验室检查：如果怀疑有感染或炎症，医生可能会建议进行血常规、C反应蛋白（CRP）、血沉（ESR）等检查，以评估体内是否存在炎症反应。有时，还可能需要进行尿(niao)液检查，以排(pai)除泌尿系统感染引起的放射性腰痛。

其他特殊检查：在一些复杂的情况下，医生可能会根据需要安排其他(ta)检查，比如骨扫(sao)描、神经(jing)电生理检查，甚至(zhi)关(guan)节镜探查等。

一旦明确了孩子腰痛的原因，医生就会制定相应的治疗方案。治疗的原则是“对症下药”，针(zhen)对病因进行治(zhi)疗。

保守治疗：对于大多数由姿势不良、肌肉劳损、轻度运动损伤引(yin)起的腰痛，保守治疗是首选。这包括：

休息：适度休息，避免引起疼痛的活动，但要避(bi)免(mian)长期卧(wo)床，以免肌肉萎缩。药物治疗：在医生指导下，可使用一些非处方止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来缓解疼痛和(he)炎症。局部外用消炎(yan)止痛药膏或贴剂(ji)也有(you)一(yi)定效果。物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、理疗。

物理治疗师会根据(ju)孩子的具体(ti)情况(kuang)，制定个性化的康复训练计划，帮(bang)助孩(hai)子放松肌肉、增强腰部核心力量、改善姿势。姿势矫正与运动训(xun)练：这是长期控制腰痛的关(guan)键。医生或物理治疗师会指导孩子进行正(zheng)确的坐姿、站姿训练，学习如何保(bao)护腰部。会教授一些有助于增强腰背部肌肉力量、腹肌力量的运动，如平(ping)板支撑、小燕飞等。

心理疏导：对于一些长期腰(yao)痛的孩子，可能会产生焦虑、恐惧等情绪，心理疏导也是治疗的一部分。

手术治疗：对于(yu)一些严重的脊(ji)柱结构性问题，如严重的脊柱侧弯、脊柱骨折、椎间盘突出压迫神经等，在保守治疗无效或病情严重时，可能需要考虑手术治疗。但这(zhe)在儿童腰痛中相对少见(jian)。

家长的角色至关重要：

无论孩子腰痛的原因是什么，家长的积极配合和正确引导都至关重要。

做好(hao)预(yu)防工作：关(guan)注孩子的学习环境，确保桌椅高度合适，鼓励孩子保(bao)持正确的坐姿。控制电子产品的使用时间。为孩子选择重量适中的书包，并教会孩子正确背负。鼓励孩子进行规律的(de)体(ti)育锻炼，但要注意(yi)循序渐进，避免运动损伤。及时就(jiu)医：当孩子腰痛时，不要(yao)自行诊断和用药。

一(yi)旦出现持续性疼(teng)痛、剧烈疼痛，或(huo)伴有上述需要警惕的症状，应及时带孩子到正规医院就诊。遵(zun)医嘱治疗：严格按照医生的建议进(jin)行治疗(liao)，按时服药，按时复诊。耐心与支持(chi)：孩子的康(kang)复需要时间和耐心。家长应给予孩子充分的理解、支持和鼓励，帮助他们积极面对治疗过程。

小孩腰痛并非(fei)小事，但也并非不可战胜(sheng)。通过(guo)科学的认识，细致的观察，及时的就医，以及家长的(de)悉心照料，我们完全有能力帮助孩子驱散腰痛的阴影，让他们健康快乐地成长。记住，孩子的健康，是送给他们最好的礼物(wu)。

2025-11-03,A一级一卡免费看,寒武纪“称王”、开普云涨超130%：罕见热闹的8月之后，将迎怎样的9月？

1.恋上美逃犯主演,宝地矿业：上半年归母净利润同比下降40%多杏tv下载,低利率环境下固收+基金发展探讨

图片来源：每经记者 陈志强 摄

2.爆走黑料免费下载安装+罗志祥页面的草莓视频,Robinhood Markets获纳入标普500指数

3.妲己私拍GOGO人体+6点半黑料网吃瓜网,最新发布：连续回升

美女叉叉叉+手铐十脚铐十口球十十字扣十紧身衣,舍得酒业困局，人事地震与业绩暴降背后的双重危机

老妇擦她毛荫荫的玥户老妇擦她毛荫荫的玥户漫画最新章节

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄