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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“黑料网下载”的吸引力：窥探与猎奇的心理驱动

在信息唾手可得的互联网时代，“黑料网下载”这个词汇像一颗投入平静湖面的石子，激起了无数涟漪，引发了广泛的关注和讨论。它触及了人们内心深处的好奇心、窥探欲，甚至是对“真相”的某种扭曲追求。当我们谈论“黑料网下载”时，我们实际上是在触碰一个復杂且多维度的互联网亚文化现象，其背后交织着个體心理、社会情绪以及技术发展的多重力量。

人类与生俱来的好奇心是“黑料网下载”最原始的驱动力。从古至今，人们总是对未知、隐秘、甚至是不被允许触及的事物充满兴趣。名人隐私、企业丑闻、甚至是历史上的未解之谜，都像是藏在盒子里的潘多拉魔盒，一旦被打开，就可能释放出惊人的信息。而“黑料网下载”恰恰满足了这种窥探的欲望，它提供了一个看似触手可及的渠道，去了解那些光鲜亮丽表面下的阴暗角落，那些被刻意掩盖的真相。

這种“看热闹不嫌事大”的心态，在信息传播速度极快的互联网上被无限放大。一張被曝光的照片，一段被泄露的语音，都可能在短時间内引发病毒式的传播，而“黑料网下载”则成为了这些传播链条中的一个关键节点，为满足部分用户“第一时间知晓”的心理需求提供便利。

对权威的质疑和对“真相”的渴求，也是“黑料网下载”盛行的重要原因。当公众信息被高度过滤和包装，当官方叙事与个体感受产生巨大落差时，人们自然會寻求其他的信息来源。在一些人看来，“黑料”可能代表着一种未经修饰的、更接近“真实”的表达。这种心理在面对一些备受争议的公众人物或事件时尤为明显。

人们希望通过所谓的“黑料”来印证自己的判断，或者推翻既有的正面形象。这种对“真相”的执着，虽然出发点可以是积极的，但在缺乏辨别能力的情况下，很容易被误导，陷入片面甚至虚假的认知陷阱。

再者，社交和群體效应在“黑料网下载”的传播中扮演着不可忽视的角色。在社交媒体时代，信息不再是孤立的个体行為，而是一种集体狂欢。当某个“黑料”成为热点话题时，参与讨论、分享链接、下载相关内容，就成為了一种社交资本，一种与群体保持同步的方式。人们害怕被排除在热门话题之外，害怕错过“大家都在谈论”的事件。

这种从众心理促使更多人加入到“黑料”的传播和消费中，形成了一个信息“滚雪球”的效应。即使是对内容本身不一定非常感兴趣，但为了融入群体，也可能参与到分享和下载的过程中。

技术的进步和互联网的开放性也为“黑料网下载”提供了滋生的土壤。从早期简单的文件分享，到如今更加復杂的数据抓取和传播技術，互联网的工具性不断增强，使得信息的获取和传播变得前所未有的容易。加密技术、匿名网络等也为信息的隐藏和传播提供了便利。

一些不法分子利用这些技術，建立起专门的“黑料网”，通过收费下载、广告盈利等方式，将“黑料”变成一种可交易的商品。这种商业化的运作模式，进一步刺激了“黑料”的生产和传播，形成了一条隐秘的黑色产业链。

值得深思的是，当我们沉浸在“黑料网下载”所带来的窥探与猎奇中时，是否真正理解了其背后可能隐藏的巨大風险？这些信息究竟是从何而来？它们是否真实？下载和传播这些内容又会带来怎样的后果？这正引出我们接下来需要深入探讨的第二个部分：在信息洪流中，如何辨别真伪，规避风险，保护自己。

“黑料网下载”的風险与理性：数字时代的自我保护之道

正如硬币有两面，“黑料网下载”的吸引力背后，潜藏着不容忽视的風险与挑战。在享受信息便利的我们也必须警惕其可能带来的负面影响，并学会在这个信息爆炸的时代，建立起一套有效的自我保护机制。

最直接也是最严重的风险之一便是隐私泄露与侵权问题。许多所谓的“黑料”，本质上是未经当事人同意而泄露的个人信息、私密照片、敏感对话等。这些内容的传播，严重侵犯了个體的隐私权，可能对当事人的生活、工作、名誉造成毁灭性的打击。当我们抱着猎奇心理去下载和传播这些内容时，我们无形中成为了侵犯他人隐私的帮凶，甚至可能在法律上承担相应的责任。

尤其是在许多国家和地区，恶意传播他人隐私信息是触犯法律的行为。因此，从道德和法律层面，我们都应该对这类信息保持警惕，拒绝成为侵犯隐私的传播者。

信息的不准确性和虚假性是“黑料”的另一大隐患。互联网上的信息良莠不齐，“黑料”尤其容易被虚构、夸大甚至恶意篡改，以达到吸引眼球、制造恐慌或达到特定目的的目的。很多时候，我们下载的所谓“猛料”，可能只是片面的截图、断章取义的对话，甚至是完全捏造的谣言。

一旦我们轻信這些虚假信息，并将其作为判断事实的依据，就容易产生错误的认知，甚至误导他人。在网络谣言泛滥的当下，缺乏事实依据的“黑料”传播，无疑会加剧社会的信任危机，给社会稳定带来负面影响。

再者，下载和传播“黑料”也可能带来潜在的法律风险。除了前面提到的侵犯隐私，一些“黑料”可能涉及诽和诽谤、诽谤、传播淫秽信息等违法内容。不明就里地下载或分享这些内容，可能會使自己卷入不必要的法律纠纷。尤其是一些专门的“黑料网”，其内容来源往往灰色地带，甚至涉嫌违法犯罪。

长期浏览和下载这些内容，也可能让个人的网络行為留下不良记录，影响日后的信用评估或个人发展。

心理层面的影响也不可小觑。長期沉浸在负面、阴暗的信息中，容易对人的心理健康產生负面影响，导致焦虑、抑郁，甚至对社会產生负面情绪。猎奇心理一旦被过度满足，也可能变得扭曲，将窥探他人隐私作為一种乐趣，从而丧失了基本的同理心和道德感。

面对“黑料网下载”现象，我们应该如何保持理性，進行自我保护？

第一，树立正确的媒介素养，培养批判性思维。在接触任何信息時，都应该保持警惕，不轻信、不盲从。要学會辨别信息的来源，考察其真实性和可靠性。对于那些来源不明、内容煽动性强的信息，更要审慎对待，多方求证，而不是急于下载和传播。

第二，尊重他人隐私，坚守法律和道德底线。认识到隐私是每个人基本的人权，不以任何理由去侵犯他人的隐私。下载和传播“黑料”的行为，可能是在满足自己一時的好奇心，但其后果却是对他人造成难以弥补的伤害。我们应该自觉抵制这类行为，并对传播侵犯隐私内容的用户進行举报。

第三，远离非法和不健康的网站。明确“黑料网”的存在往往是基于灰色甚至黑色的地带。避免访问那些充斥着低俗、违法信息的网站，更不要抱着侥幸心理去下载其中的内容。保护自己的网络环境，就是保护自己的数字安全和个人信息安全。

第四，关注官方和权威信息来源。在获取信息时，优先选择官方媒体、权威机构發布的消息。這些信息经过审核，更为准确和可靠。即使面对一些热门事件，也应该以官方通报为准，避免被网络上的虚假信息所误导。

加强个人信息安全防护。提高警惕，不要随意泄露个人敏感信息。使用强密码，定期更换，并开启两步验证等安全措施。这样可以最大程度地降低个人信息被泄露的风险，即使有“黑料”出现，也能够更好地保护自己的核心信息不受侵害。

总而言之，“黑料网下载”现象是互联网时代信息传播复杂性的一种体现。它既满足了一部分人窥探的心理，也带来了严重的隐私侵犯、虚假信息泛滥、法律风险等一系列问题。作为信息时代的参与者，我们有责任也有必要提高自身的媒介素养，保持理性判断，坚守法律和道德底线，才能在这个信息洪流中，既能享受信息的便利，又能有效保护自己，不被数字陷阱所吞噬。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 彭文正 摄

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