每经编辑｜闵晓珊    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,汝工作室大洋马为国争光

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“憋”出来的使命感：医院里的“方便(bian)”之难，谁人能懂？

在大多数人眼中，医院是救死扶伤的圣地，而护士则是(shi)穿梭其中、忙碌而神(shen)圣的身影。她们的字典里似乎只有“病人至上”，将患者的每(mei)一次呼(hu)唤都视为责任，将每一次生命体征的波动都放在心尖。在这份沉甸甸的使命感之下，隐藏着一个不容忽视的现实：对于护士而言，在医院里“方便”一下，竟也成了一项不小的挑战。

想象一下，当膀胱发出信号，急需释放的时刻，对于一名护士来说，这并非可以随意打断的工作流程。她们所处的环境，是与疾病、痛苦、生死紧密相(xiang)连的。一声急促的呼叫铃，一个突发的抢救场面，都可能让她们刚刚迈出的脚步停下，让刚刚(gang)涌起(qi)的(de)如厕念头瞬间被抛诸脑后。

每一位护士都有(you)过这(zhe)样的经历：好不容易等到一个看似短暂的(de)间隙，刚走向卫生间，又被另一位患者的需要牵绊，或是被突如其(qi)来的病情变化打断。这(zhe)种“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”的尴尬，成为她们日常工作中司空见(jian)惯的“小确丧”。

更甚者，有些医院的卫生间设计，本身就为护士的如厕增添了难(nan)度。狭(xia)窄的通道，有限的卫生间数量，以及常常需要与病患家属共用，这(zhe)些都使得护士们不得不“见缝插针”，争分夺秒。她们会计算着(zhe)下一次换药的时间，规划着是否能在某个间隙成功“解决”，甚至会因为担心耽误工作而选择“少喝(he)水”——这个(ge)看似微不足道的(de)举动，日积(ji)月累，却可能对身体健康造成潜在的威胁。

“憋”尿，对于护士来说，有时(shi)已不仅仅是(shi)生理上的不适，更成为一种心理上的负担(dan)。每一次的“憋”尿，都意味着对自身生理需(xu)求的暂时压抑，都可能伴随着一种对潜在健康风险的担忧。长此以往(wang)，泌尿系统(tong)感染、结石等疾病的风险便悄然增加。在救死扶伤的战(zhan)场上(shang)，个人的生理需求似乎显得微不足道，她们只能默默承受，将这(zhe)份不(bu)适转化为前进的动力，继续坚守岗位。

除了生理(li)上的挑战，工作压力更是让护士们(men)无暇顾及“方便”。高强度的(de)工作量、复杂多变的病情、家属的各种情绪，以及日夜颠倒(dao)的工作模式，都像一座座大山，压在她们的肩上。当身心俱疲，大脑已经无法(fa)高效运转时，甚(shen)至可能忘记了自(zi)己本来的意图，或是因为身体的(de)疼痛而麻痹了对生理需求的感知。

她们就像一台高速运转的机器，在不断消耗能量，却鲜少有机会(hui)停下来，为自己“加油”。

我们不能忽视，这种持续的生理需求压抑和巨大的工作压力，会对护士的心理健康造成长期的影响。焦虑、抑郁、职业倦怠，这些情绪的种子，可能就在一次次“憋尿”的无奈(nai)和一次次“无法方便”的挫败中悄然埋下。她们的“方便”时刻，从来都不是简单的生理释放，而是如何在使(shi)命感、职业道德、身体健康(kang)和个人需求之间，进行一场艰难而又(you)持续的博弈。

这份博弈，需要理解，需要支持，更需要我们去关注(zhu)和改变。

“偷”来的片刻宁静：压力下的能量补给与自我拯救

在理解了护(hu)士们在医院里如厕所(suo)面临的重重困境后，我们更需要看到的是(shi)，她们是如何在高压的工作(zuo)环境下，用智慧和毅力，为自己赢得片刻的宁静，进行能量的补给(gei)，实现一种“自我拯救”。这份“拯救”，不仅仅是生理上的舒缓，更是心理上的慰藉和对职业生涯的坚(jian)守。

“时间管理(li)”的艺术是护士们应对如厕挑战(zhan)的必备技能。这并非简单的日程安排，而是一种基于对工作流(liu)程、病(bing)人情况、同事配合(he)的精准预判。她们会学会观(guan)察，什(shen)么时候是病房相对平稳的时段？什么时候是同事能够顶替(ti)片刻的空档？她们甚至会发展出一种“第六感”，能够提前感知到即将到来的忙(mang)碌，并在此之前“未雨绸缪”。

例如，在患者病(bing)情稳定、相对空闲的间隙，迅速完成如厕，甚至会通过“战略性少饮水”来延缓生理需求，但一旦(dan)有了机会，便会毫不犹(you)豫地抓住。这种“偷”来的时间，虽然短暂，却是她们在高压下维持生理平衡的“救命稻草”。

“同伴支(zhi)持”网络在护士群体中发挥着至关重要的作用。虽然表面上竞争激烈，但护士之间常(chang)常建立起一(yi)种深厚的战友情(qing)谊。她们会互相理解，当看到同事表情略显不适，或是听到“我去趟洗手间”的请求时，会主动分担手中的工作(zuo)，为对方争取宝贵(gui)的几分钟。这种“眼神的默契”、“一个示意”，就能(neng)够传递出无限的支持和理解。

这种相互扶持，不仅仅体现在生理(li)需求的(de)满足上，更是在心理(li)上的极大(da)慰(wei)藉，让她们(men)知道，自己不是孤军奋战，有同事在背后默默支持。

更深层次的“压力疏导”机制，是护士们实现自我拯救的关键。面对巨大的工作压力，仅仅依靠“憋”来(lai)维持，是不可(ke)持续的(de)。因此，很多护士会发展出属于自(zi)己的独特减压方式。有的会在下班后，用一场酣畅淋漓的(de)运动来释放积攒的负能(neng)量；有的会沉(chen)浸在阅读、音(yin)乐或是(shi)手工艺中，暂时逃离医院的喧嚣；有的则会与家人、朋友倾诉，寻求情感上的支持。

甚至在工作(zuo)间隙，她们也会运用一些小技巧，比如深呼吸、短暂的冥想、或是听一首舒缓的音乐，来平复内心(xin)的焦虑。这些看似微小(xiao)的举动，都是她们在努力找回(hui)内心的平静，为自己“充电”，避(bi)免被压力彻底击垮。

“自我关怀”意识的觉醒，正日益成为护士群(qun)体关注的焦点。越来越多的(de)人意识到，只有照顾好自己，才能更好地照顾他人。这意味着，她们开始(shi)正视自己的生(sheng)理需求，并努力寻求合理的解决方式。例如，一些医院开始优化卫生间的设计，增加女性卫生间的数量(liang)，设置“护士专用”的短暂休息区(qu)，这些都是外界的积极响应。

而护士们自身，也在不断学习和倡导“自我关怀”的理念，鼓励(li)同事之间相互提醒，不要过度压抑自己的生理(li)需求。

“方便”这件事，对于护士来说，已不(bu)再仅仅是生理需求，它承载了太多的不易与坚韧。她们在高压环境下，用智慧、勇气和同伴的支持，为自己“偷”来片刻的宁静，实(shi)现生理和心(xin)理的双重“拯救(jiu)”。这份“拯救”，是对生命的尊重，也是对职业的敬畏。每一个在医院里默默付出的白衣天使(shi)，她们的每一次“方便(bian)”，都值得我们给予理解、尊重和由衷的赞叹。

她们(men)不仅守护着患者的健康，也在用自己的方式，守(shou)护(hu)着自己的生(sheng)命与尊严。

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图片来源：每经记者 金鸿城 摄

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