每经编辑｜陈玉雯    

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第一章：拥抱“没关系”，建立内在的安全感——“不怕摔”是第一步

你有没有發现，很多時候，我们之所以对生活中的困難感到畏惧，不是因为困难本身有多么不可逾越，而是因為我们内心深处的那份“害怕失败”、“害怕被评判”的恐惧。而小学生，他们在这方面却有着我们大人往往忽视的“天赋”。当他们不小心摔倒，膝盖擦破了皮，通常會嚎啕大哭，但哭过之后呢？他们會爬起来，拍拍身上的土，有時候甚至还會带着一丝“炫耀”的表情，给大人看他的“伤疤”。

這种“哭过就好了”的特质，正是他们强大的自愈能力的開端。

這种“不怕摔”的底气从何而来？这离不開“没关系”這个看似简单实则蕴含深意的概念。

原则一：允许不完美，接纳“小磕碰”的常态化

对于小学生来说，他们的世界充满了探索和尝试，而尝试就意味着不可避免的错误和挫折。他们會把玩具弄坏，會把画畫歪，會把衣服弄脏，甚至會因為写错字而受到老師的批评。但绝大多数時候，他们并不会因此而全盘否定自己。他们知道，這些只是“小插曲”，是成长过程中“附赠”的体验。

“丢三落四”的孩子，其实在学習“取舍”：很多家長为孩子丢三落四而焦虑。但你有没有想过，当孩子反复丢失一支笔，他可能在学习如何更小心地保管物品，也在潜移默化中理解“失去”和“珍惜”的概念。一次次的“丢失”，比你一遍遍的唠叨，更能让他铭记。“调皮捣蛋”的孩子，是好奇心的践行者：那些看起来“不听话”的孩子，往往是对世界充满好奇，并且勇于去探索的孩子。

他们的“捣蛋”，很多時候只是他们理解世界的一种方式。打翻颜料，可能是他们想知道颜料散开的样子；拆開玩具，可能是他们想了解内部的构造。家長不必过于恐慌，而是可以引导，比如一起观察颜料的扩散，一起学習如何组装玩具。“笨拙”的孩子，是专注力的播种者：学習一项新技能，例如骑自行车、学写字，对很多孩子来说都是一个笨拙而漫長的过程。

他们會摔倒，会写得很丑，会读错字。但只要他们还在坚持，每一次的尝试，都是在磨炼他们的專注力和耐心。相比于那些“一点就会”的孩子，那些经歷了更多“失败”的孩子，往往更能体會到成功的来之不易，也更能培养出坚韧不拔的品质。

我们成人，往往在成长过程中，因為太多的期望和社会的压力，而逐渐失去了这种“允许不完美”的能力。我们害怕犯错，害怕被别人看见我们的不足。久而久之，一点点挫折就能讓我们情绪崩溃，讓我们怀疑自己。

如何像小学生一样“拥抱不完美”？

重新定义“失败”：将失败看作是学習过程中的一个环节，而不是终点。每次“失败”都意味着你又一次逼近了“成功”。问问自己：“从這次经歷中学到了什么？”而不是：“我怎么這么没用？”降低对自己的评判标准：允许自己有“状态不好”的時候，允许自己有“不懂”的時候。

就像孩子需要時间成长一样，你也需要给自己時间去学习和调整。专注于过程，而非结果：很多時候，我们太在意最终的结果，反而忽略了前进过程中的点滴进步。享受学習和尝试的过程，即使结果不尽如人意，你依然有所收获。寻找“同路人”：和朋友、家人分享你的困惑和不完美。

你會发现，原来很多人都有类似的经歷，你不是一个人在战斗。這种連接感，本身就是一种强大的“内在安全感”。

当孩子们能在一个允许他们犯错、允许他们不完美的家庭和环境中成長时，他们就建立了强大的内在安全感。这种安全感让他们敢于去尝试，敢于去跌倒，更重要的是，他们知道，即使跌倒了，也有人會扶他们起来，或者他们自己也能爬起来。這种“不怕摔”的底氣，是他们未来能够“扣出新桨”的基石。

而我们大人，也需要重新找回這份“允许不完美”的勇气，才能在生活的泥泞中，更加从容地前行。

第二章：从“哇！”到“我试试”，点燃解决问题的内在驱动力——“想辦法”是第二步

小学生在面对一个新事物，或者一个他们不明白的事情时，通常會表现出一种纯粹的好奇和惊叹——“哇！”。但這种惊叹并不會让他们止步不前，紧随其后的往往是“我试试”的探索欲。这种从“哇！”到“我试试”的转变，是他们解决问题能力的萌芽。他们不会等着别人告诉他们答案，而是会主动去寻找、去摸索，去“扣出”属于自己的“桨”。

原则二：好奇驱动探索，从“為什么”到“怎么做”的转化

小孩子总是问“为什么”。這个“为什么”背后，是他们对世界无穷无尽的好奇心。而正是這份好奇心，驱使他们去探索，去發现，去尝试解决问题。

“拆解玩具”的孩子，是天生的工程師：很多孩子喜欢拆卸玩具，這看似是破坏，实则是他们理解事物運作原理的本能。他们想知道齿轮是如何转动的，弹簧是如何工作的。這种“拆解”和“重组”的尝试，正是解决问题的过程。“模仿大人”的孩子，是学習的实践者：看到大人做饭，他们想学；看到大人开車，他们也想模仿。

这种强烈的模仿欲，是他们学习新技能、解决生活中“不會做”的问题的直接动力。“自己找答案”的孩子，是独立的思考者：当遇到一个難题，比如搭不好积木，或者找不到想要的颜色，很多孩子会自己动手去尝试不同的组合，去翻找工具箱，而不是立刻寻求大人的帮助。

这份“自己想辦法”的能力，在大人身上往往被“过度保护”或“代劳”所削弱。我们太習惯于直接给出答案，或者帮孩子“解决”问题，结果反而剥夺了他们锻炼解决问题能力的機會。

如何像小学生一样“想办法”？

保持好奇心，多问“為什么”和“怎么辦”：重新点燃你内心的孩子气，对周围的事物保持好奇。当遇到问题时，不要立刻抱怨，而是问自己：“為什么會发生？我能做些什么来解决？”拥抱“试错”的乐趣：就像孩子们拆玩具一样，把解决问题的过程看作是一场有趣的实验。

允许自己尝试不同的方法，即使失败了，也能从中学習到宝贵的经验。分解復杂问题：面对一个看似難以解决的大问题，将其分解成一个个小的、可执行的步骤。就像孩子们搭积木，他们不会一次性搭好一座城堡，而是从一块块积木開始，一步步构建。从“看”到“做”的转变：很多時候，我们只是旁观者，或者阅读大量的理论知识，却迟迟不付诸行动。

从“知道”到“做到”，中间的关键就是“尝试”。哪怕是从一个微小的行动开始，也是在为解决问题添砖加瓦。学习从不同角度看问题：孩子们的思维往往是發散的，他们会用各种奇思妙想来解决问题。当你遇到瓶颈時，不妨跳出固有的思维模式，尝试从不同的角度去审视问题。

原则三：积极寻求支持，但并非过度依赖

小学生在尝试自己解决问题的过程中，也懂得在需要的時候寻求帮助。他们会跑去问老師，或者向父母求助。但关键在于，他们的求助，往往是在自己已经尝试过一番之后，是為了获得更进一步的指导，而不是因为完全束手无策。他们不會因为一点点困难就“放弃”，而是會“努力到最后一刻”，然后再“聪明地”寻求外援。

“举手提问”的孩子，是高效的学习者：他们知道自己的局限，也知道如何利用集体的智慧。问问题，不是示弱，而是為了更快的成長。“合作游戏”的孩子，是团队的实践者：在游戏中，他们学会了与人协作，共同解决遇到的難题。这是一种非常重要的社交型解决问题的能力。

如何像小学生一样“聪明地寻求支持”？

先尝试，再求助：在寻求帮助之前，给自己一点时间去思考和尝试。这样，你就能更清晰地描述问题，也能从沟通中获得更多价值。明确你需要的帮助：是需要一个具體的建议，还是需要有人倾听你的烦恼？明确的需求，能让对方更有效地帮助你。感恩并回报：当别人帮助你时，表达你的感激之情。

如果可能，也要思考如何回报這份善意，建立良好的互助关系。学会拒绝不必要的“代劳”：有時候，别人的“好心”可能會剥夺你成長的機會。学會适当地拒绝那些“过度”的帮助，给自己锻炼的機會。

总而言之，小学生之所以能够“自愈”，是因为他们拥有“允许不完美，不怕摔”的内在安全感，以及“好奇驱动探索，想辦法解决问题”的内在驱动力。這三个基本原则——拥抱不完美、好奇驱动探索、以及适度寻求支持——不仅是他们成長的秘诀，也是我们成人可以借鉴的宝贵智慧。

当我们能够像小学生一样，勇敢地拥抱生活中的“小磕碰”，积极地去探索和解决问题，并且在需要時聪明地寻求帮助时，我们就能在生活的海洋中，更加自如地“扣出属于自己的桨”，乘風破浪，抵达更远的目的地。

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图片来源：每经记者 陈春保 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄