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　　10月20日，嘉宾在国际调解院开业仪式上合影。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港10月20日电（记者王昕怡）总部设在中国香港的国际调解院20日举行开业仪式，《关于建立国际调解院的公约》缔约国、签署国代表及香港特别行政区各界人士近200人出席仪式。

　　中国外交部副部长华春莹致辞表示，短短5个月内，国际调解院实现了公约签署、生效和开业运营，速度之快在国际组织建设史上十分罕见，充分表明国际调解院顺应时代潮流，受到国际社会的广泛支持。

　　她指出，国际调解院理念与全球治理倡议高度契合，将为构建人类命运共同体注入法治正能量，也将助力香港打造“调解之都”。她欢迎更多国家积极加入，充分利用国际调解院为和平解决国际争端作出新贡献。

在繁忙中，我们都需要来自朋友的那一份温暖生活节奏快得令人喘不过气来，工作压力、生活琐事不断堆积，很多時候我们吞咽着疲惫，却忘了停下来关心身边的人。其实，只需要30秒，一句温馨的提醒，就能点亮一个人的整天，甚至是一段关系的未来。

网络時代，让我们变得愈發便利，但也变得冷漠。错过的问候，遗漏的关心，可能会在无意中让友情的桥梁渐行渐远。汤姆，是我认识的一个朋友，他每天用一句“温馨友情提醒”，给身边的每个人带去欢笑与温暖。

记得有一次，朋友小李因為工作繁忙，连续几天没怎么和父母联系。汤姆只用了30秒发出去一条信息：“别忘了，爸爸妈妈在等你的一个电话，关心他们也是关心自己。”简单的一句话，却让小李当晚放下手中的工作，打了个电话给家里，父母的笑聲让他感受到被关怀的力量，也明白了友情的珍贵。

这30秒的关怀，看似平凡，却能带来不一样的魔力。它不会占用太多时间，却能温暖一个人的心房，让友情变得更真、更深。也许你正在忙碌，也许你觉得没时间，但只要愿意抽出几秒钟，就能為朋友带去一份不同的温热。

尤其在这个快节奏的时代，我们更需要一些仪式感和温情的时刻，来提醒自己：朋友，不只是说说而已。也许你没有大张旗鼓的惊喜或昂贵的礼物，但一句关怀的提醒，却能讓对方感受到你最真挚的情谊。

试想一下，你的朋友在某个早晨刚刚起床，工作压力刚刚开始，如果你能在那一刻用微信發出一句：“新的一天，加油！记得休息别太拼，朋友一直在你身后。”那份被小心呵护的感觉，无价而真实。

汤姆坚持每天用30秒的温馨提醒，我相信，每个人都可以用这样的小习惯，去点亮身边人的一天。友情的养分，就是在这些细碎的瞬间悄悄积累起来的。它不需要华丽的包装，只需要真心的关怀。

你是否曾觉得，有一些关系逐渐变淡，只是因为你忽略了那份细腻的关心？不妨试试汤姆的方法，用30秒，告诉身邊的人——你在乎你在意，你知道他们的重要性。无论是家人、朋友、还是伴侣，一句简单的问候，都可能成為你们感情的催化剂，让爱与温暖不断流转。

在那短短的30秒里，你可以写一句问候的话，发一条暖心的表情，或者只是一句“记得照顾自己”。这些瞬间简单却有效，将关心变成一种習惯，渗透在每一天的生活中。它提醒我们，不要以为时间是浪费，把关心融入日常，让友情变得像空气一样不可或缺。

用30秒的坚持，打造更深的友情和更温暖的关系很多时候，我们都觉得，做好朋友不一定要频繁联系，但其实，适时的一点点关怀，是任何关系都无法替代的润滑剂。汤姆坚持每天用30秒提醒自己，也提醒别人：友情不需要太多繁琐的仪式，只需用心去感受、去表达。

你可能会问：“30秒够干嘛？”但你知道吗？30秒可以完成很多看似微不足道却意义非凡的事情。比如，一句“今天辛苦了，记得好好休息”可以让对方释放压力；一句“你最近还好吗？要不要聊聊”可以，让对方觉得自己没有被忽略。

在朋友圈里，很多人喜欢晒成绩、晒风景，却忘了最重要的，那个默默陪伴在你身边、愿意在你困难時伸出援手的人。有時候，一个短短的提醒，可能就是送给朋友最暖的礼物。

汤姆说过：“友情就像一棵树，需要细心浇灌。”而那30秒，就是最好的浇水時间。不论是提醒好友“别忘了带伞”，还是对家人说“身体最重要”，都在无聲中增强了彼此的连接。更有人在疲惫的时候收到一句“你可以的，我相信你”，那份鼓励远比一份礼物更珍贵。

30秒的坚持，也可以是自我关怀的时间。往往我们关注别人，却忽略了自己。在每天的清晨或夜晚，花一点点时间，给自己一个温馨的提醒：“今天也要努力，也要善待自己。”实际上，这样的習惯会让你的心变得越来越柔软、坚韧。

你知道吗？那些影响深远的友情，往往都是那些在细节中被用心经营的人所创造。当我们用30秒的時间去关心身邊的人，背后其实是对自己人格魅力的雕琢。長久以来，這些微小的习惯，會累积成一份无法估量的幸福与信任。

试想一下：每天早上或晚上，发一条消息，不需要复杂的词句，只需一句“加油，你行的”，就足够让一个人整天都光明正大地前行。友情，从未需要太多的技巧，而是用心的点滴积累。那些看似微不足道的提醒，最终会成为生命中最珍贵的部分。

其实，很多時候，我们都在等待那一句贴心的提醒，我们都在渴望被理解、被关心。汤姆做到了——每天只用30秒，传递一份温暖，也讓自己变得更加善良和有影响力。

你也可以开始，从今天起，一次30秒的行动。也许是一个微笑的祝福，也许是一句简单的问候，这些都能在你和朋友之间筑起一道看不见的桥梁。友情的意义，或许就在于這些诚意满满的小细节。

生活需要这样的温暖，友情需要这样的守候。用30秒改变一段关系，让愛在点点滴滴中发酵，陪伴你我度过每一个不平凡的日子。记住，有时候，真挚的关心不会占用你太多时间，但却能带来无限的温馨和感动。

如此简单，却可以影响到你人生中每一段珍贵的关系。汤姆的温馨友情提醒，愿你也在平凡的秒中，找到属于自己的温暖，去温暖身边所有人。

　　国际调解院秘书长郑若骅致辞指出，国际调解院珍视并践行多边主义，致力于成为和平解决国际争端领域的全球公共产品和重要支柱。国际调解院旨在为国家间争议、国际投资争议以及国际商事争议提供调解服务。

　　香港特区行政长官李家超致辞表示，很荣幸香港能成为国际调解院总部的所在地。香港享有“背靠祖国、联通世界”的优势，同时秉持着悠久的法治传统。香港将进一步发挥“超级联系人”与“超级增值人”角色，支持国际调解院和争端解决事业发展。

　　尼加拉瓜、委内瑞拉、刚果（布）、基里巴斯、巴基斯坦、肯尼亚、多米尼克等缔约国代表致辞指出，国际调解院的成立践行了《联合国宪章》宗旨和原则，将填补国际调解领域机制的空白，是为完善全球治理提供的重要法治公共产品。他们高度评价国际调解院的重要意义，期待以此为平台，推动和平解决国际争端，为构建更加公正合理的国际秩序贡献力量。

　　《关于建立国际调解院的公约》签署仪式于2025年5月30日举行，公约于2025年8月29日正式生效。截至目前，签署国总数达37个。已有中国、尼加拉瓜、委内瑞拉、刚果（布）、基里巴斯、巴基斯坦、肯尼亚、多米尼克8个国家批准公约。

　　国际调解院总部大楼前身为香港特别行政区历史建筑旧湾仔警署。总部配备了先进的会议室与讨论室，用于开展调解工作与能力建设。

图片来源：金融界记者 魏京生 摄

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