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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

五一吃瓜热潮从何而来？背后隐藏的“黑料”不断翻滚

每逢五一假期，最令人期待的不仅是出门放松的脚步，还得是朋友圈、微博、TikTok上刷爆的各种“吃瓜”现场。从明星绯闻到网络爆料，从假货真伪到背后暗流涌动的内幕，吃瓜成了现代人休闲娱乐的重要组成部分。究竟是什么讓五一吃瓜成为全民现象？背后又有哪些不为人知的“黑料”在暗中翻滚？

一、互联网时代的“黑料”无限放大

在信息爆炸的今天，一张未经核实的照片、一条未证实的消息，都能瞬间成為头条。特别是五一假期，网民们有更多闲暇刷动态，娱乐八卦一時间刷屏。而社交媒体的平台本身，像微博、微信、抖音、快手，本身也成了“黑料孵化箱”。

某些明星出轨、私生活曝光、公司丑闻，几乎每天都在“吃瓜”的节点上。特别是在五一期间，粉丝和围观群众极度集中，任何蛛丝马迹都可能被无限放大。有人曾调侃：“五一假期，不看吃瓜怎么过？”这也充分证明了吃瓜已成为一种全民文化。

二、假货横行，真相难辨

除了娱乐圈的各种内幕外，五一购物旺季也带出了大量的“黑料”。各种网购平台上，满屏的假货、二手货、山寨商品，让不少消费者上当受骗。特别是在节假日促销期间，商家为了吸引眼球，套路多多，一不留神就掉入“黑料”江湖。

比如，某品牌在某平台被爆出涉嫌售卖次品，客服电话却难以联系，退货更像天方夜谭。还有一些商家为节省成本，偷工减料，导致很多买家血本无归。这类“黑料”被曝光后，瞬间引爆网络，成為五一期间吃瓜的热点。

三、娱乐圈“内幕”层出不穷

明星的私生活、合作关系、公司内幕，一向是吃瓜群众最关心的话题。在五一假期，一些爆料者爆出明星接连“翻车”的内幕，比如某某明星爆出绯闻实為炒作，某某经纪公司被曝存在黑幕交易。每个细节都引得粉丝们热议不断。

这背后，有不少内幕分析师指出，娱乐圈的“黑料”大多经过加工包装，是資本和流量的“游戏”。尤其在假期节奏的催动下，這些“料”被迅速放大，制造话题，拉动热搜榜单，达成某些未知目的。

四、网络“黑料”的背后操盘

其实，很多“黑料”都非偶然出现。背后隐藏着更深层次的操控者。他们利用网络平臺信息不对称、算法偏向、粉丝维护等，精心布局各种爆料，促使话题迅速发酵。有的“料”可能完全是伪造的谣言，有的则是为了转移大众视线，掩盖某些真相。

某社會研究機构曾统计，网络谣言传播的速度比病毒还快，每条信息从产生到扩散，仅需几分钟。五一期间，特殊的假期节点让这些“黑料”有机可乘。曝光越多、越离奇，越容易引爆讨论。

五、吃瓜的“黑料”助推流量经济

在流量為王的互联网時代，“黑料”也成为粉丝、网友、娱乐公司手中的“武器”。一些公司或个人借助爆料博取关注，甚至生產“黑料”吸引热议以提升曝光度。五一假期正是他们的“试金石”。

比如，某些自媒体爆料账号，专門针对热搜第一时间发布“重磅料”，迅速吸引大量流量。Twitter、微博上的“吃瓜达人”们，则會不断煽风点火，将普通的消息炒作成“天大的秘密”。这些“黑料”不仅娱乐，还在无形中塑造了一批“话题制造者”。

六、总结小结

五一吃瓜热潮表面看似欢乐娱乐，背后其实隐藏着一个庞大的“黑料”生态圈。从假货、明星内幕到网络谣言，无不牵扯出复杂的利益链。这个链条在节假日的特殊节点中尤其活跃，也反映出互联网这个虚拟空间的无限不确定性。

所以，吃瓜的也许你该拥有一份“理性”——不盲信、不传播，因为每个“黑料”都可能只是一场演戏的部分。而理解这些背后的操控，或许也能让你在这个信息海洋中多一份清醒。

如何识别和应对五一“黑料”困局？一份“吃瓜指南”奉上！

五一假期，吃瓜成了又一项必备娱乐。可是，虚假信息、假货盛行、内幕交易屡见不鲜，这些“黑料”如果不加分辨，轻则误导，重则造成财产损失甚至心理阴影。面对这些五一吃瓜界的“黑料”，我们该如何保持理性，辨别真伪，保护自己？将为你奉上一份实用的“吃瓜指南”。

一、学會辨别真假信息的“第一课”

在信息碎片化的时代，真假难辨。别盲信来自不明来源的消息。尤其是当消息标题“震惊”、“爆料”字眼频出现时，要怀疑其真实性。仔细查找多源报道，最好追踪官方或權威機构的声明。

留意信息的发布渠道。专業媒体、官方账号、權威機构网站的内容可信度较高，而个人账号、未经验证的微信订阅号可能夹杂谣言。看内容是否有明显逻辑漏洞，是否夹带过多情绪色彩或夸张词汇。

二、识别虚假“爆料”的常用手法

很多“黑料”靠制造悬念、夸大真相、甚至捏造事实吸引眼球。要学會识别一些套路，比如：

“内部人士爆料”但没有具体来源或证据。“知情人”或“消息人士”匿名，模糊身份。加入“证据图片”或“录音视频”，但這些可能经过后期制作。相关“内幕”内容极端夸張或与实际情况大相径庭。

遇到这些套路时，不妨保持质疑态度，耐心搜索多方面信息确认。

三、避免成为“黑料”的传播者

朋友圈和微博的“转发大军”，如果没有核实源头，极容易成为谣言的帮凶。不要轻易相信未验证的消息，更不要不加筛选地转发。追求“真相”应是第一原则。可以用一些“反谣神器”APP，帮助识别谣言、过滤虚假信息。

如果你遇到觉得可疑的“黑料”，可以选择屏蔽或举报，让不实信息更难传播。

四、理性看待娱乐八卦和明星内幕

娱乐圈内幕虽精彩，但其中很多信息都带有商业包装。明星“翻車”事件其背后，可能是炒作或光环破裂的现象，不能全盘相信。也有人“爆料”只是自导自演，目的在于操控话题和流量。

五、一份自保“实用技巧”

避免在网络上散布未证实的消息。对于高风险信息或涉及自身利益的“黑料”，一定要多问几家，确认来源。关注官方公告，不盲目跟风。保持信息敏感性，心态平和，不被情绪带偏。

六、从“黑料”中学到的那点事儿

五一吃瓜虽然有趣，但它也提醒我们：在这个信息爆炸的时代，唯一的保护伞就是“理性”。理解“黑料”背后可能的操纵，用批判性思维去看待每个爆料内容，不盲从、不偏听偏信。

避免被“黑料”牵着鼻子走，才能在娱乐娱乐中找到自己的真正快乐。而不是成为虚假信息的牺牲品。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：钱江晚报记者 廖筱君 摄

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