每经编辑｜李瑞英    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食。我们不仅仅追求美味的食物，更注重食物的营养和健康。草莓、香蕉、菠萝蜜和丝瓜这四种食材，不仅色彩鲜艳，口感丰富，而且各自具有不同的营养价值。当它们搭配在一起时，可以为你带来一场味蕾的盛宴。如何用这四种食材制作出既美味又健康的家常菜呢？今天就为大家介绍几种简单又富有创意的做法。

一、草莓香蕉丝瓜沙拉

這道沙拉清爽又美味，是炎热夏季的理想选择。草莓的酸甜、香蕉的香甜，再加上丝瓜的清爽口感，混合在一起，形成了完美的口感对比。丝瓜具有清热解毒的功效，草莓富含丰富的维生素C，香蕉含有丰富的钾元素，搭配起来营养丰富又健康。

材料：

草莓8颗

香蕉1根

丝瓜1根

蜂蜜适量

柠檬汁少许

做法：

首先将草莓清洗干净，去掉蒂头，切成小块。

香蕉去皮，切成薄片。

丝瓜去皮后，切成薄片，用盐水稍微浸泡去腥味。

将草莓、香蕉和丝瓜片放入大碗中，轻輕搅拌均匀。

根据个人口味，加入适量的蜂蜜和几滴柠檬汁，增添清新口感。

混合均匀后，放入冰箱冷藏片刻，沙拉更加清爽可口。

這道沙拉不仅颜色丰富，看上去赏心悦目，味道也是酸甜可口，非常适合夏季食用。草莓和香蕉带来的甜美口感，丝瓜则讓沙拉增加了清新的口感，而蜂蜜和柠檬汁的搭配，又让整体的味道层次分明。简单易做，营养又健康，尤其适合减肥人士或需要补充维生素的人。

二、草莓菠萝蜜丝瓜果汁

如果你喜欢喝果汁，那草莓、香蕉、菠萝蜜和丝瓜這几种食材的组合一定不能错过。这款果汁富含维生素、矿物质以及膳食纤维，适合在运动后饮用，帮助恢復體力，并能有效提升免疫力。

材料：

草莓6颗

香蕉1根

菠萝蜜适量

丝瓜半根

冰块适量

蜂蜜适量

做法：

草莓清洗干净，菠萝蜜去皮，取出果肉。香蕉去皮切块，丝瓜切段。

将草莓、香蕉、菠萝蜜果肉和丝瓜放入榨汁机中，加入适量冰块和蜂蜜。

启动榨汁机，搅拌均匀，至果汁呈现顺滑状态。

倒入杯中，即可享用。

這款果汁的特点是口感非常清爽，草莓和菠萝蜜的香甜味与香蕉的浓郁香气完美融合，而丝瓜的加入则带来了清新的口感。冷饮口感丰富，喝上一口清凉、解渴又营养，尤其适合夏天的炎热天气。

三、菠萝蜜草莓香蕉丝瓜拌饭

如果你想尝试将这些食材加入主食中，可以试试这道创意拌饭。這道饭菜结合了草莓的甜、香蕉的香、菠萝蜜的果香以及丝瓜的清淡口感，吃上一口令人惊艳的还能让你补充足够的营养。

材料：

煮熟的米饭1碗

草莓5颗

香蕉1根

菠萝蜜适量

丝瓜半根

酱油适量

橄榄油适量

做法：

米饭煮好，稍微放凉。

草莓洗净切小块，香蕉切片，菠萝蜜取出果肉切小块，丝瓜去皮切薄片。

热锅加入橄榄油，稍微翻炒丝瓜片，保持丝瓜清脆的口感，不要过熟。

拌饭：将煮好的米饭放入碗中，加入炒过的丝瓜、草莓、香蕉和菠萝蜜果肉，加入少许酱油调味。

轻轻搅拌均匀后，即可享用。

这道拌饭的色香味俱佳，草莓和香蕉的甜味与丝瓜的清新口感相得益彰，而菠萝蜜则增添了一抹异国风情。非常适合作為日常快餐，也能成为家庭聚餐的创意菜肴。每一口都是满满的幸福感。

四、草莓香蕉菠萝蜜丝瓜烤饼

如果你想制作一道美味又有趣的早餐，草莓、香蕉、菠萝蜜和丝瓜这四种食材的组合将为你提供一种全新的选择。这道烤饼外脆内软，搭配上水果的天然甜味，既满足了味蕾的需求，又让你获得满满的能量。

材料：

面粉200克

草莓5颗

香蕉1根

菠萝蜜适量

丝瓜半根

牛奶150毫升

酵母粉5克

糖适量

橄榄油少许

做法：

将面粉、酵母粉、糖和牛奶混合，搅拌成光滑的面团，静置发酵约30分钟。

草莓、香蕉和菠萝蜜切小块，丝瓜切丝备用。

取一小块发酵好的面团，擀成薄饼形状，表面刷上一层橄榄油。

将切好的水果放在薄饼上，轻輕折叠成半月形。

放入预热好的烤箱，烤约15分钟，至表面金黄酥脆。

取出后稍微冷却，切块即可享用。

這款烤饼外脆内软，草莓和香蕉的甜美口感与丝瓜的清新口感相得益彰，菠萝蜜的果香更是提升了整个菜肴的風味。早餐时享用这道创意美食，既能满足口腹之欲，又能为你提供充足的能量。

五、草莓香蕉菠萝蜜丝瓜果仁混合

这道水果拼盘不仅美观，还富含多种维生素和矿物质。草莓、香蕉、菠萝蜜和丝瓜搭配坚果，营养价值更高，口感层次也更丰富。作為零食或下午茶的选择，既健康又能满足你的食欲。

材料：

草莓6颗

香蕉1根

菠萝蜜适量

丝瓜1根

杏仁、核桃、开心果适量

蜂蜜适量

做法：

将草莓、香蕉和菠萝蜜切块，丝瓜切片。

备齐各类坚果，如杏仁、核桃、开心果等。

将水果与坚果混合，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

轻輕拌匀后，放入冰箱冷藏一會儿，口感更佳。

这道混合水果与坚果拼盘口感丰富，吃上一口清新爽口、营养满分。适合作为饭后甜点，既能解腻，又能补充身体所需的能量。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：每经记者 王志 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄