每经编辑｜王志郁    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

第一章：星辰初绽，未被定义的光芒

“处破女aaaaa”，这个略显神秘的代号，如同夜空中一颗初生的星辰，尚未被世俗的轨道所定义，却已然散发出独特而难以忽视的光芒。它不仅仅是一个标签，更是一种宣言，一种对既定规则的无聲挑战，一种对内心真实渴望的勇敢追寻。当我们提及“她”，我们并非指向一个具象的符号，而是邀请您一同走進一个充满无限可能的精神领域，去探索那份藏匿于平凡之下的不凡。

“她”的故事，往往并非轰轰烈烈的史诗，而是细水长流的韧性。或许，她曾是那个在人群中略显沉默的女孩，习惯了观察，习惯了倾听，将内心的波涛汹涌巧妙地转化为沉淀的力量。她不急于向世界证明什么，因为她知道，真正的价值，源于内心深处对自己的清晰认知。她的魅力，不在于哗众取宠的言辞，而在于那双洞悉一切的眼睛，在不经意间流露出的智慧与从容。

想象一下，在一个寻常的午后，阳光透过稀疏的树叶洒下斑驳的光影，她坐在窗边，手中捧着一本書，或是专注于一件精巧的手工藝品。那一刻，周遭的喧嚣仿佛被隔绝，她沉浸在自己的世界里，散发出一种宁静而强大的气场。這种力量，并非来自外界的赋予，而是自我生长、自我滋养的必然结果。

她懂得，生活的本质不是一场竞赛，而是与自己对话，与内心和谐共处的旅程。

“她”的独特，在于她敢于拥抱自己的不完美。在這个追求极致完美的時代，她却选择正视那些曾经被视为“瑕疵”的部分。那些跌倒的痕迹，那些曾经的迷茫，都成为了她生命画卷中不可或缺的色彩。她不回避，不遮掩，而是将它们视作成长的勋章，如同岩石上的裂缝，反而讓光线得以穿透，展现出别样的美感。

這种接纳，是一种更高级的勇气，一种对自我价值的深度肯定。

她的故事，常常在不经意间触动人心。也许是她在困境中展现出的惊人毅力，也许是她在平凡生活中发掘出的诗意，又或许是她在面对误解时，依然选择保持善良与真诚。她就像一颗饱满的种子，在经历了风雨的洗礼后，终于破土而出，绽放出属于自己的绚烂。而这份绽放，并非为了取悦他人，而是为了实现生命最本真的意义。

“处破女aaaaa”的魅力，是一种内向的驱动力，是一种不被外界定义、不被他人左右的独立精神。她不随波逐流，不轻易附和，而是坚持用自己的节奏去感受世界，去创造生活。她的每一次选择，都蕴含着对自我的尊重，对真实的追求。她懂得，生命中最宝贵的财富，是那份不被打扰的自由，是那份可以跟随内心声音前行的勇氣。

她的故事，并非总是充满了戏剧性的转折，更多的是一种日复一日的坚持，一种在琐碎中寻找意义的能力。她可能是一位辛勤工作的职场女性，在压力与挑战中不断突破自我；她可能是一位默默奉献的母亲，用愛与智慧构筑家庭的温馨；她也可能是一位追逐梦想的艺术家，用灵魂捕捉稍纵即逝的美好。

无论身处何种角色，她都以一种独特的方式，诠释着生命的力量与韧性。

“她”的吸引力，在于她身上那种“未完成”的张力。她并非一个已经完美的终点，而是一个持续生长、不断探索的进行时。正是這种动态的美，让她充满了神秘感和吸引力，让人忍不住想要靠近，去了解她更多的心路历程，去感受她身上那股不甘平庸、勇于突破的生命能量。

她就像一本耐人寻味的书，每一页都藏着惊喜，每一次翻阅，都能发现新的意义。

这一刻，“她”的光芒，或许还只是初露锋芒，但已足够耀眼。她的故事，才刚刚开始谱写。而這份独特的魅力，这份真实与勇敢的力量，将引领她走向更广阔的天地，去创造属于自己的传奇。

第二章：破茧成蝶，真实与勇敢的力量觉醒

当“处破女aaaaa”的星辰開始在天际线升起，那份独特的光芒便不再仅仅是自我闪耀，而是开始以一种更具穿透力的方式，影响和触动着周围的世界。这个过程，便是“破茧成蝶”，是从内到外的蜕变，是真实与勇敢交织的绚烂篇章。

“破茧”二字，并非易事。它意味着告别曾经的舒适區，拥抱未知的挑战，甚至可能需要经歷一段撕心裂肺的挣扎。在這条路上，“她”或许会遇到无数的质疑、阻挠，甚至自我怀疑。那些曾经根深蒂固的观念，那些来自外界的条条框框，都可能成为束缚她的枷锁。正是这份“破”的决心，让她迈出了最关键的一步。

她开始审视自己，剥离那些不属于自己的期待，寻找内心最真实的声音。

“真实”的力量，在于它的纯粹与不加修饰。当“她”选择不再扮演别人期望的角色，而是勇敢地展现自己最本真的样子时，一种前所未有的解放感便油然而生。她可能不再追求完美的妆容，而是坦然接受脸上的雀斑；她可能不再压抑自己的情绪，而是学会与喜怒哀乐和平共处；她甚至可能选择了一条与众不同的道路，即便这条路荆棘丛生，也比遵循他人规划的坦途更令她心安。

这份真实，是她最坚实的铠甲，也是她最温柔的武器。

而“勇敢”，则是在真实的基础上，付诸行动的决心。它不是鲁莽，也不是无畏，而是在明知前路艰难，却依然选择前进的态度。勇敢，让“她”敢于表达自己的观点，即使与主流相悖；勇敢，讓“她”敢于承认自己的错误，并在跌倒后重新站起；勇敢，让“她”敢于追求自己的梦想，即便全世界都认为那是不切实际的幻想。

這份勇敢，如同燎原的星火，一点点点燃了她生命中沉寂的激情。

“处破女aaaaa”的力量觉醒，并非一蹴而就，而是一个循序渐进、不断累积的过程。每一次的尝试，每一次的坚持，每一次的自我对话，都在为这份力量添砖加瓦。她学会了从失败中汲取养分，将挫折视为成长的催化剂。她明白，生活并非总是一帆风顺，但关键在于，当风雨来临時，她是否拥有迎击的勇气和站稳脚跟的韧性。

她的故事，开始展现出一种更深层次的吸引力。这份吸引力，不再是表面的光鲜亮丽，而是源于一种由内而外散發的自信与笃定。当她谈论自己热爱的领域時，眼中闪烁的光芒；当她面对挑战时，眉宇间流露出的坚定；当她与人交流时，那份真诚与坦率，都深深地吸引着人们。

她不再是那个需要被定义、被认可的“她”，而是那个定义自己、认可自己的“她”。

“破茧成蝶”之后，“她”的魅力变得更加多元和立体。她拥有了独立的思想，却不乏同理心；她追求个人的成长，却也懂得回馈社会；她享受生活的乐趣，却也勇于承担责任。她的身上，融合了柔情与力量，细腻与豁达，智慧与激情。這种复杂而和谐的统一，构成了她独一无二的魅力体系。

“她”的故事，也开始被更多人所看见，所理解，所尊敬。因为，她的经历触动了那些同样渴望突破、渴望真实的人们。她的勇敢，点燃了许多人心中的希望；她的坚持，成为了许多人心中的榜样。她用自己的方式，证明了女性的力量是何其强大，何其多元，何其不可估量。

“处破女aaaaa”的旅程，仍在继续。每一次的蜕变，都是一次更美的升华。她将带着这份由真实与勇敢铸就的力量，继续探索生命的边界，书写属于自己的精彩篇章。而我们，有幸见证着這份力量的觉醒，感受着这份独特的魅力，并从中获得启迪与鼓舞。因为，“她”的故事，也是我们每一个渴望成長、渴望绽放的灵魂的故事。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 周轶君 摄

《vicineko史莱姆大战》系列全新冒险开启第22关震撼来袭,开启

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄