当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

人民网澳门3月18日电 （记者富子梅）“横琴给澳门有志青年以广阔空间和发展机会”“以湾区为帆，澳门为船，驶向更辽远的星辰大海”“用科技创新、产业创新促进澳门经济适度多元发展”……3月17日晚，一场别开生面的“携手共进——推动合作区建设新篇章”分享会吸引众多澳门青年参与。6位澳门青年创业者结合各自学习领会习近平主席视察横琴时的重要讲话和全国两会精神的心得体会，立足创业实践，分享2025年新的发展目标与蓝图，以青春的朝气与实力推动琴澳一体化发展。

澳门中联办协调部副部长刘冠宇、澳区全国人大代表刘艺良、横琴粤澳深度合作区副主任苏昆、澳门特区政策研究和区域发展局局长张作文等出席分享会。会议主办方澳门智慧人文励政会会长吴在权指出，要认真学习领会习近平主席视察澳门的系列重要讲话精神，结合全国两会精神，了解国家政策方针，把握时代脉搏，努力开拓创新，加强对“人工智能+”等各领域新知识的学习了解，把握机遇，积极融入和服务国家发展大局，为澳门及国家的发展贡献青年力量。

分享会上，青年们首先认真聆听刘艺良所作的全国两会精神传达报告，随后6位青年创业者分别围绕高新技术、大健康等相关领域分享各自的体会和建议。高乐智能首席执行官黎子健结合在横琴的创业经验，分享他对横琴发展机遇的理解；澳运国际董事林思朗则聚焦智能物流领域的探索创新；港澳智慧城投资发展股份有限公司企业发展副总裁刘智龙阐述如何身体力行投身湾区、融入国家发展大局；博维信息系统有限公司董事吴鸿祺分享他深耕智慧科技领域，与横琴深度合作区共成长的故事；一微半导体总经理姜新桥带领团队用产业创新推动琴澳融合发展；分子态(澳门)中药科技有限公司董事黄滋才鼓励澳门青年在国家发展大局中找准定位、展现担当。

小标题1：午后光线里的温柔观影午后的宿舍像被柔和的光放大了一点点，窗帘缓缓地开合，光线在墙面上画出温暖的边界。床沿邊、书桌角落、还有那盏略显低调的暖色灯光，一切都在提示今天的时光属于慢速模式。屏幕亮起，困困兔的身影在木质桌面前轻轻跳动，声音柔软又带点俏皮。

她戴着一副薄薄的眼镜，眉眼之间有疲惫，也有安心——像是找到了一个专属于自己的小港湾。镜头不崩塌、不追逐狂热，而是用缓慢的镜头和暖色调把这份安稳慢慢铺开，让观众心中的焦虑随画面一起淡去。

她的表情并非戏剧化的演绎，而是日常真实的叙述：一次次眨眼、一次次轻輕叹息、一次次把肩膀放松。光线沿着发梢滑过，镜片折射出屏幕的蓝紫光，却不会刺痛眼睛，仿佛给眼皮上的重量找到了一个更柔软的出口。屏幕前的她像是在跟朋友聊天，讲述着学习上的小困难、生活中的琐事与午后的微小安慰。

困困兔的声音是伴随她的低频音乐，輕轻推动她把心思从紧绷中释放出来——先把身体的紧张松开，再让情绪慢慢安放。

這时，桌面上的一杯热茶、旁边手机的微亮、墙角落里的植物都成为畫面的陪衬。她伸出手去调整桌面灯的角度，光线被调成更柔和的黄光，整张脸的轮廓显得更圆润、情绪也更易被识别。观众的目光自然而然地沿着她的眼神去追寻屏幕里的故事，发现她其实并不在追逐情节的高点，而是在享受那种被光线包裹、被聲音安抚的感觉。

慵懒的午后，让她学会与自己的情绪对话：放慢脚步、听见心跳、允许疲惫暂时退居。

为了让这种观影体验更稳妥、也更舒适，背后的“小秘密”其实并不复杂。一副轻薄的护眼眼镜成为她的日常搭档，让镜片具备蓝光过滤功能，色温更接近自然，眼睛在长时间观看时不会因为屏幕的强光而过度疲劳。镜框柔软、重量轻，鼻梁不再压出印记，整个人坐姿就像被轻轻托起，颈部和肩部的線条也因此更放松。

再加上一盏带暖光的桌面灯，光线从脸部往后延展，屏幕与房间共同构成一个温柔的观影场域。两件小物的配合，像是在日常生活中放置了一层无形的缓冲层，让午后这束光变得更易被记住、也更愿意被反复體验。

如果你也想在这个慵懒的时刻拥有同样的体验，不妨把一套“观影伙伴”备好：一副轻薄的护眼眼镜，配合一盏可调色温的桌面灯，给自己一个安静的、可控的观影环境。你会发现，观影不仅仅是看屏幕，更是一种对自己状态的调校。慢慢地，你會把這样的日子记在日历里，像给心情写下一页页温柔的注解。

对于正在宿舍里奋斗、也常被焦虑缠绕的朋友来说，这样的午后其实并不算奢侈，而是一种值得坚持的、能被復制的日常放松法。

小标题2：观影与自我照护的慢速转译观影结束并不意味着紧張感立刻消散，反而像把灯光从黄变回自然的过程，需要一点时间让情绪和身體慢慢同步。她关上屏幕，取下眼镜，脑海里仍回放着困困兔的画面，但此刻她更在意的是自己的呼吸与姿势是否放松。

桌面灯的光線仍在工作，但它的角色从“聚焦屏幕”转变为“温柔的背景”。她把茶杯轻轻放回桌面，茶香在房间里缓慢扩散，与輕微的風扇声一起，组成一段安静的日常旋律。此時的她，已经学会把观影后的疲惫转化为自我关怀的起点。

眼镜的作用不仅在于保护眼睛，更在于让她在接下来的时间里保持专注的节奏。她会打开手机的健康提醒，设定短短的休息和拉伸时间，确保大脑和身体不被长时间的“坐姿待机”吞没。屏幕虽已熄，但护眼眼镜留在脸上，镜片的滤光效应仍然在维持一种舒适的视觉基底。她换上更柔和的桌面灯光，调整为低亮的自然黄光，房间的阴影因此变得柔和，让她的眼周肌肉得到温柔的放松。

此刻，观影的影像已把她带到一个可以平静地自我对话的状态——她承认疲惫，却不被它击倒；她允许自己有慢下来的时间，也愿意把這段午后的美好延续到日常的每一个角落。

随之而来的是对生活方式的微调：她开始把日程安排中的“娱乐时间”与“休息时间”做更清晰的界面。她把這套观影方案视为日常的一部分，而不是一次性消费的快乐。护眼眼镜和桌面灯成为她在宿舍生活中的常备装备，当学习压力、课程任务、社交活动叠加时，这套装备提供了一个可復制的缓冲区。

她甚至在笔记本上写下：在慵懒的午后，把最简单的工具变成最稳定的安全感来源。这样的体验告诉她，舒适并非浪费时间，而是对未来高效率的一种投资——当大脑和眼睛获得放松，随后的学習和工作也会变得更有节奏、更具持续力。

如果你也想要把每一个安静的午后变成充电的时刻，或许可以尝试這份“观影+照护”的组合。不是要你牺牲热闹、也不是让你放弃娱乐，而是在娱乐与休息之间找到那条不被打断的缓冲带。让眼镜和灯光成为你日常的一部分，当下一次你在宿舍里打开一段新的视频時，镜片的清晰、灯光的柔和、以及你对自我的温柔关照一起呈现。

你會发现，萌态不仅来自屏幕上的可爱角色，更来自你在现实中懂得照顾自己的那份从容。愿每一个慵懒的午后，都會被这样的小物件温柔地放大，成為你记忆里一个稳定、舒适、值得重复的时光块。

“澳门的未来在于青年，横琴的发展在于青年，青年要敢闯敢试，勇于走出舒适圈，不断开拓创新。”张作文全程参与分享会后告诉记者。

在互动环节，在场的大学生们就横琴工作生活环境等，与青年企业家们深入交流探讨，收获颇多启发。

图片来源：人民网记者 董倩 摄

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