每经编辑｜陈嘉上    

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Part1:蓝莓的甜蜜(mi)陷(xian)阱，你真的(de)快乐(le)吗(ma)？

亲爱的女孩(hai)，请允(yun)许(xu)我(wo)这样(yang)称呼(hu)你(ni)，因为我(wo)知道，你一定拥有(you)一(yi)颗(ke)柔(rou)软而(er)敏感(gan)的(de)心。我们(men)都曾是那个将(jiang)生活点滴视若(ruo)珍(zhen)宝(bao)的(de)女孩，也曾在某(mou)个瞬间(jian)，被某种“蓝莓”所(suo)吸引，然后，便陷(xian)入了(le)一(yi)场无声(sheng)的拉锯战。这里(li)的“蓝莓”，并(bing)非指(zhi)那(na)颗颗(ke)饱满(man)、酸(suan)甜可口的浆果(guo)，而是(shi)代指(zhi)那些(xie)看似美好(hao)，却让(rang)你内(nei)心备(bei)受煎(jian)熬，甚至让你迷(mi)失自我的情感、人(ren)际关系(xi)，或是(shi)某(mou)种(zhong)执念(nian)。

你是(shi)否也曾(ceng)有(you)过这(zhe)样的(de)经(jing)历？明明(ming)知道(dao)这段感(gan)情像极(ji)了(le)过季的(de)蓝莓，看(kan)着曾经的鲜(xian)亮，如今却(que)只剩下(xia)一(yi)层褪色的外壳，尝起来也少了那份(fen)最初(chu)的(de)酸(suan)甜(tian)，反(fan)而多(duo)了些(xie)许苦涩(se)。可(ke)你却依然(ran)不舍(she)，依然(ran)在原(yuan)地(di)徘徊，试(shi)图用(yong)自己的体温去(qu)温(wen)暖(nuan)那颗(ke)早已(yi)冰冷(leng)的心，用自(zi)己的时间(jian)去缝(feng)补(bu)那(na)道深深的裂(lie)痕。

你告诉自(zi)己，“也许再(zai)坚持一(yi)下就好(hao)了(le)”，“他(ta)/她只(zhi)是暂时这(zhe)样”，“我付(fu)出了这(zhe)么多(duo)，不能(neng)就(jiu)这么放弃”。这(zhe)些话(hua)语(yu)，像(xiang)一(yi)层层温(wen)柔的(de)棉被，将你(ni)包裹(guo)得严严实(shi)实，让(rang)你(ni)暂时感(gan)受不到寒冷，却(que)也阻(zu)碍(ai)了(le)你看到窗(chuang)外(wai)更广(guang)阔(kuo)的(de)天空。

你为这(zhe)段“蓝莓”付出了(le)太多，投(tou)入了你(ni)的青(qing)春，你的情(qing)感，你(ni)的精力，甚至(zhi)是你宝贵的(de)自我(wo)。你学(xue)会了在他/她的(de)世(shi)界(jie)里小(xiao)心(xin)翼(yi)翼，学(xue)会了(le)在他(ta)/她(ta)的(de)情绪(xu)起伏中调(diao)整(zheng)自己的(de)步伐(fa)，学会(hui)了在他(ta)/她(ta)需要的(de)时候，牺(xi)牲自(zi)己的(de)需求(qiu)。你以为(wei)只(zhi)要足够努力，足够(gou)爱(ai)，就能换来(lai)一个(ge)美好的结(jie)局。

可(ke)是，亲爱的(de)，你有(you)没有问过(guo)自己(ji)，在这(zhe)场(chang)付出与(yu)等(deng)待中，你(ni)真正(zheng)的快(kuai)乐是什么(me)？你内(nei)心的(de)声(sheng)音(yin)，是(shi)否早(zao)已被(bei)这(zhe)片“蓝(lan)莓田(tian)”的杂(za)草所掩(yan)埋(mai)？

“蓝莓陷阱(jing)”的(de)魅力在(zai)于它的(de)迷(mi)惑性(xing)。它(ta)常(chang)常(chang)披着“曾(ceng)经的美好”的外(wai)衣，让你沉(chen)溺于(yu)过(guo)往的甜(tian)蜜回(hui)忆，忽(hu)视(shi)了(le)当(dang)下(xia)的(de)痛苦。那些曾(ceng)经的(de)浪(lang)漫(man)瞬间，那些当初(chu)让你(ni)心动(dong)不(bu)已的细(xi)节，在你的脑海(hai)里(li)被(bei)反复播放(fang)，成(cheng)为你(ni)坚持(chi)下(xia)去的(de)理由(you)。你(ni)像(xiang)一个收(shou)藏(cang)家，小(xiao)心翼(yi)翼地珍藏(cang)着这(zhe)些(xie)“美好的旧物”，却忘记了(le)，生活(huo)是向前看(kan)的，人(ren)也(ye)是需要不断成长的。

更(geng)可怕的(de)是(shi)，“蓝莓陷阱(jing)”还会让(rang)你(ni)产生(sheng)一(yi)种(zhong)“不(bu)甘心”的(de)心(xin)理(li)。你投(tou)入了那么多的(de)时间、精力(li)和情(qing)感，就(jiu)像(xiang)买了一(yi)只股(gu)票，眼看(kan)着(zhe)它跌破(po)了发行(xing)价(jia)，你却死活不(bu)肯割(ge)肉，总(zong)想(xiang)着(zhe)“它总会(hui)涨回来的”。这(zhe)种“沉没(mei)成(cheng)本”效应(ying)，是(shi)情(qing)感世界(jie)里最(zui)狡猾(hua)的敌人之(zhi)一。你(ni)害怕(pa)承(cheng)认(ren)自(zi)己的错误(wu)，害怕承(cheng)认自己(ji)的(de)付出可能(neng)无法得到(dao)回(hui)报，于是(shi)，你选(xuan)择继(ji)续沉(chen)沦，而不是及时止损(sun)。

有时候(hou)，你(ni)也(ye)会安慰(wei)自己，至少(shao)，我现在有(you)“蓝(lan)莓”陪(pei)伴，总比一个人(ren)孤零(ling)零(ling)地好(hao)。这种“陪(pei)伴”的假(jia)象，更是让(rang)你难(nan)以(yi)挣脱(tuo)。你将就(jiu)着，委屈(qu)着(zhe)，习(xi)惯(guan)了不被理解，习(xi)惯了独自(zi)承担，只因(yin)为害怕面(mian)对(dui)那个(ge)“没有蓝(lan)莓”的(de)空虚。你将(jiang)外界(jie)的评(ping)价(jia)，他(ta)人的(de)目(mu)光，看得比自(zi)己的内心感受(shou)更重(zhong)要(yao)。

你(ni)害怕(pa)别(bie)人说(shuo)你“眼光不好”，害怕(pa)别(bie)人说(shuo)你“不懂(dong)珍(zhen)惜(xi)”，于是，你选(xuan)择了(le)用(yong)沉(chen)默和(he)忍(ren)耐(nai)来回应(ying)一(yi)切。

可是(shi)，亲(qin)爱的，真正的(de)幸福，从(cong)来(lai)不是将就，更(geng)不(bu)是(shi)委屈求全(quan)。它应该(gai)是让你(ni)感到(dao)自在(zai)，让(rang)你(ni)感到被(bei)尊重，让你感(gan)到被爱(ai)，让(rang)你感到(dao)自(zi)己(ji)是可以(yi)闪闪发光(guang)的存(cun)在。当(dang)你每(mei)天(tian)醒来，不(bu)是想着(zhe)如何去(qu)迎合(he)，如何(he)去(qu)讨好(hao)，而(er)是想着(zhe)如(ru)何去(qu)享受生活(huo)，如(ru)何(he)去追求(qiu)自己的(de)梦想(xiang)，那才是你(ni)真正(zheng)开始接近(jin)幸福的信号。

现(xian)在(zai)，请你闭(bi)上眼睛，深呼(hu)吸，试着(zhe)感受(shou)一下你(ni)内(nei)心的(de)声音。那(na)个(ge)声音，是(shi)否(fou)在(zai)低语(yu)着疲(pi)惫？是否(fou)在呼(hu)唤着自由(you)？是(shi)否在(zai)渴望着(zhe)被看(kan)见？如(ru)果(guo)答(da)案是肯(ken)定的，是时候该认(ren)真审视(shi)一(yi)下(xia)，你(ni)手中(zhong)的这(zhe)颗“蓝(lan)莓”，是(shi)否(fou)真的值(zhi)得你(ni)继(ji)续坚守了。这并不(bu)是让你变(bian)得冷酷无情，而(er)是让(rang)你学(xue)会爱(ai)自己(ji)，尊重自(zi)己(ji)的感(gan)受，以及，拥有追求真(zhen)正幸福(fu)的勇(yong)气。

Part2:丢掉(diao)那颗(ke)不属于你(ni)的蓝(lan)莓，去寻找(zhao)属于你的(de)星辰(chen)大海(hai)

亲(qin)爱(ai)的女(nv)孩(hai)，你(ni)是(shi)否已经(jing)听见(jian)了内心(xin)深(shen)处那个(ge)微弱(ruo)却(que)坚定(ding)的(de)声(sheng)音？那(na)个声音告诉你(ni)，是时候该放下(xia)了。放(fang)下那颗(ke)让你患(huan)得患失(shi)，让(rang)你身(shen)心(xin)俱疲的(de)“蓝莓”，勇敢(gan)地向(xiang)前走。我(wo)知(zhi)道，这(zhe)并(bing)不容易(yi)，告(gao)别(bie)一段(duan)熟悉的“蓝莓田”，就像告别(bie)一段(duan)熟悉的自(zi)己，需(xu)要勇气，需(xu)要决心，更需(xu)要对(dui)自己(ji)深深的(de)爱。

“放下”并(bing)不是(shi)遗忘，更不(bu)是(shi)否(fou)定过去(qu)的(de)付出(chu)。它是一种成长(zhang)，一种升华(hua)，一种(zhong)对更美(mei)好(hao)未来(lai)的郑重(zhong)承(cheng)诺。那些曾经的经历(li)，无论是甜蜜(mi)还(hai)是苦涩(se)，都(dou)将成(cheng)为你生命(ming)中(zhong)宝(bao)贵的(de)财富(fu)，让你(ni)变得更加(jia)成熟，更加(jia)睿智。正如(ru)采摘(zhai)蓝(lan)莓，我们总会摘(zhai)下那些(xie)最饱满(man)、最成熟(shu)的果实，而(er)将那(na)些(xie)未(wei)成熟或腐(fu)坏的(de)留(liu)下。

你也(ye)是如此(ci)，你(ni)值(zhi)得(de)拥(yong)抱(bao)那(na)些真正滋养你(ni)、让你成(cheng)长的“果实”，而不(bu)是那些(xie)停滞不(bu)前、让你内(nei)耗(hao)的(de)“烂果(guo)”。

如何才(cai)能(neng)真正“放(fang)下(xia)”呢？

第一步(bu)：坦诚地面(mian)对(dui)自己的感受(shou)。不要再欺骗(pian)自(zi)己了(le)。问问自己，这段(duan)“蓝莓”带给(gei)你的(de)是(shi)喜悦(yue)多(duo)，还(hai)是(shi)痛苦多？是(shi)成长多，还(hai)是(shi)消(xiao)耗多？是让(rang)你更(geng)爱(ai)自己，还是让(rang)你更卑微？请诚实(shi)地回(hui)答，不(bu)必(bi)顾忌(ji)，不必粉饰(shi)。当你敢(gan)于(yu)直面(mian)内心的真实感(gan)受，你就会发现(xian)，那些让你(ni)纠结(jie)的“蓝莓”，或许并(bing)没有你想象(xiang)中(zhong)那么美好。

第(di)二(er)步：停止(zhi)无效的(de)“挽留”。你已经付(fu)出了足(zu)够多(duo)的(de)努力(li)，做了(le)足够(gou)多的尝试。如果(guo)对方的(de)态度依(yi)然(ran)冷漠，如(ru)果你(ni)们的关(guan)系(xi)依然停滞(zhi)不前，持续(xu)的挽(wan)留(liu)只会让(rang)你更加受(shou)伤。把这(zhe)份能量(liang)，用在(zai)你更(geng)值得的事(shi)情上(shang)，比(bi)如，提升(sheng)自(zi)己，发(fa)展爱好，或是陪伴(ban)真正(zheng)关心(xin)你(ni)的人。

你(ni)不是没(mei)有价值(zhi)，你只是选(xuan)错了(le)“倾倒(dao)”价(jia)值的(de)对象。

第三步(bu)：重新(xin)认识(shi)“独处”的意(yi)义。许(xu)多(duo)时候，我(wo)们害(hai)怕(pa)放(fang)下(xia)，是(shi)因为害(hai)怕(pa)孤独(du)。但请相(xiang)信，独处(chu)，不(bu)是孤(gu)独(du)的代(dai)名词(ci)，而(er)是自我(wo)对话，自(zi)我(wo)疗愈(yu)，自(zi)我(wo)成(cheng)长的绝(jue)佳时机。在这段(duan)安静(jing)的时(shi)间里(li)，你可以重(zhong)新(xin)找(zhao)回(hui)那(na)个被(bei)“蓝莓”压抑的自(zi)己(ji)。你可以(yi)去(qu)思考，我真正想要(yao)什(shen)么(me)？我喜欢做什么(me)？什么样的(de)人，什么样(yang)的(de)生活，才(cai)能让我感(gan)到真(zhen)正的快乐(le)？

第四(si)步：勇(yong)敢地“断舍(she)离”。情感(gan)上(shang)的“断(duan)舍离(li)”和(he)物质上(shang)的“断(duan)舍离”一样(yang)重要。当(dang)你决定(ding)要(yao)放(fang)下(xia)了，就要(yao)有决心切断(duan)所(suo)有可能让(rang)你“回头”的(de)联系。也许你需(xu)要一段时(shi)间的(de)“冷处(chu)理(li)”，让(rang)彼此(ci)都有空(kong)间(jian)去冷(leng)静。也或许(xu)，你需(xu)要直(zhi)接地(di)表达(da)你的决定(ding)，无论这有多(duo)么艰难(nan)。

记住(zhu)，每(mei)一(yi)次的(de)“舍”，都是为(wei)了更好地“得”。

第(di)五步(bu)：去追(zhui)寻你(ni)内心的(de)真(zhen)正渴(ke)望(wang)。你(ni)的生命，不(bu)应该(gai)被一(yi)颗“蓝(lan)莓”所(suo)定(ding)义。你的(de)人(ren)生(sheng)，还(hai)有更广阔的天地等待(dai)你去探索(suo)。你内心深(shen)处，是否曾经(jing)有(you)一个(ge)被搁(ge)置的梦想？是否(fou)有一个(ge)一(yi)直(zhi)想去的(de)地方(fang)？是否(fou)有一(yi)项一(yi)直想(xiang)学的(de)技能(neng)？现在(zai)，是时候将(jiang)那些(xie)被“蓝(lan)莓”占据的(de)时间和(he)精(jing)力(li)，重新投入(ru)到你真(zhen)正热(re)爱的事物(wu)上。

当(dang)你不再纠(jiu)缠于(yu)一颗不属(shu)于你的(de)“蓝(lan)莓”，你(ni)会发(fa)现(xian)，世界突(tu)然(ran)变(bian)得辽阔起(qi)来。曾(ceng)经(jing)让(rang)你(ni)束手无(wu)策(ce)的难(nan)题(ti)，或许迎刃(ren)而解(jie)；曾经(jing)让你(ni)黯然(ran)神伤的过(guo)往，或(huo)许(xu)云淡风(feng)轻。你(ni)会开始注意到路边(bian)的(de)野花，你(ni)会开始(shi)享受(shou)清(qing)晨的阳光，你会(hui)开始感受(shou)到生(sheng)活本(ben)身的乐趣(qu)。

你可(ke)能会(hui)遇到(dao)新的(de)“蓝(lan)莓”，但这(zhe)次，你(ni)会有更成(cheng)熟(shu)的眼光去辨(bian)别，更(geng)坚定的内(nei)心去选择(ze)。你(ni)不(bu)再(zai)是那(na)个容易被(bei)表(biao)象(xiang)所迷惑(huo)的女孩，而(er)是一(yi)个懂(dong)得(de)欣赏花(hua)朵，也懂得(de)辨别(bie)野草的智慧的(de)女性。

请(qing)相信(xin)，你(ni)值(zhi)得被(bei)爱，更值(zhi)得爱自(zi)己(ji)。你(ni)的(de)人生(sheng)，不应止步(bu)于一颗“蓝(lan)莓”的(de)得失(shi)。勇(yong)敢地丢(diu)掉那(na)颗不属(shu)于你的(de)蓝莓吧，去(qu)寻找属于(yu)你的(de)那片星辰(chen)大海(hai)，去拥(yong)抱(bao)那个真(zhen)正(zheng)让你闪闪发(fa)光的(de)自己。你的旅程，才刚刚开(kai)始，而未(wei)来，充满(man)了无(wu)限的可能(neng)。

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图片来源：每经记者 陈效宝 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄