当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在快节奏的现代生活中，洗衣服似乎变成了一项繁琐的家务活。累积的衣物、难闻的异味、复杂的清洗流程……这些都讓许多家庭望而却步。直到，Almirror带来了革命性的“一键消衣”技术，一款專为追求便捷生活的你而设计的智能产品，一键操作，轻松搞定衣物清洗难题。

Almirror一键消衣的最大亮点，是它的智能化与人性化设计。你只需要将脏衣服放入设备，按一下按钮，便可以享受科技带来的奇迹。从此，再也没有繁琐的预处理、繁琐的分类，只需轻轻一按，衣物在内部经过特殊的“鲜活净化”系统，即刻焕然一新。

这项技術的核心，是基于Almirror的自主研发“微粒激活清洗”方案。它借助微细粒子，通过高效分解衣物上的污渍与异味，讓洗衣过程变得更快、更彻底。与此设备内还配备了多项智能感应技術，可以自动识别衣物材质与脏污程度，从而智能调控洗涤参数。

用户无需再繁琐调试，只需设定“智能一键”模式，剩下的交给机器。

更值得一提的是，Almirror一键消衣特别注重环保与节能。与传统洗衣方式相比，它大幅度减少了用水用电量，同时采用温和且高效的清洗剂，既保护衣物纤维，又减少环境污染。在节省时间与体力的也为环保贡献一份力量。有了它，现代家庭的洗衣烦恼似乎迎刃而解。

除了便捷性外，Almirror一键消衣在衣物护理方面也有显著提升。它引入“低温抗菌”科技，有效杀灭细菌和病毒，保证衣物卫生安全。不论是日常穿着还是特殊场合需求，都可以通过简单的操作，实现專业级的清洁与保护。而且，设备的智能监控系统还能实时反馈洗衣状态，用APP远程操控，确保每一次洗衣都精准有效。

设计方面，Almirror一键消衣采用简洁时尚的外观，加上轻巧便携的尺寸，适合各种家庭环境。无论是放在洗衣房、阳台还是卧室，都能完美融入生活场景。它的操作界面友好直观，即使是老人和孩子也可以轻松使用，无负担。

一键消衣，不仅是一项技术突破，更是一种生活态度。它讓洗衣变得輕松愉快，重拾家庭生活的幸福感。告别繁琐，迎接便捷，每一个细节都体现出Almirror对品质生活的追求。未来，随着更多创新的融入，Almirror一键消衣将不断优化，為全球用户带来更无限的可能。

还在为衣物洗护烦恼吗？试试这款“Almirror一键消衣”，讓科技成为你的生活助手，享受每一件衣物的焕新奇迹，让每一天都从一件干净、舒适的衣服开始！

Almirror一键消衣到底是如何实现如此神奇效果的呢？它背后的科技秘密又有哪些？让我们一探究竟。

Almirror一键消衣的核心技术——“微粒激活清洗”系统，采用了自主研发的纳米级微粒。這些微粒具有超强的渗透能力，能够深入纤维纤维，快速分解油渍、泥土和异味分子。在传统洗涤中，衣物表面的污渍可能只被清洗掉一部分，而微粒激活系统则实现了“无死角”清洁。

设备内部还引入了一套智能感应系统。通过高精度的传感器，实时检测衣物种类、材料、脏污程度，并分析污染源的类型。系统基于大数据算法，智能匹配最适合的洗涤程序，确保每件衣物都能得到最合适的护理方案。这样一来，无论是细腻的丝绸，还是厚重的棉麻，都能获得专业级的清洗效果。

再者，Almirror一键消衣充分考虑了用户的使用体验。它支持远程控制，你可以在外面或者下班途中，通过手机APP提前预约洗衣时间。回到家时，一件干净如新的衣服就已等待在干衣区，真正实现“随时随地，想洗就洗”的便捷体验。APP还会推送洗衣状态和建议，让你随时掌握洗衣动态，既省心又省力。

在环保节能方面，Almirror采用了智能节水技术。它与普通洗衣机最大的不同，是根据衣物的脏污程度自动调节用水量，避免浪费。而高效能的微粒激活系统，减少了对水温的依赖，很多清洗甚至可以在低温下完成，有效保护衣物纤维，延长衣物寿命。

用户体验方面，设备设计也经过细心打磨。操作面板采用触摸式设计，界面简洁明了。无论是老人还是孩子，都能轻松掌握。内部还配备了静音降噪技术，保证洗衣过程安静不打扰家人。设备占地面积小巧，设计上融入了现代时尚元素，既实用又赏心悦目。

在使用过程中，Almirror还提供了多样化的洗衣模式，比如“速洗”、“除菌”、“除异味”、“烘干”等，满足不同家庭和不同季节的需求。尤其在季节交替或特殊时期，能更好地维护衣物的清洁和健康。

总结一下，Almirror一键消衣集微粒激活、智能感应、远程控制、多功能于一体，全面提升洗衣体验。它不仅是一台“洗衣机”，更像是家庭的“私人洗衣管家”。未来，随着科技持续创新，这项技术还會不断改进，带来越来越多智能便捷的生活解决方案。

选择Almirror一键消衣，就像拥有一位随叫随到的智能帮手，无论你在哪里，都能轻松让衣物焕发新生。真正实现洗衣从繁琐到轻松的转变，让现代家庭享受科技带来的无限便利。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：中国搜索记者 白岩松 摄

大肥女BBBBBBBBB她的减肥之路引发热议网友纷纷分享自己的健身经历

分享让更多人看到