当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　 【连线代表委员】

　　 今年的政府工作报告提出，深入实施科教兴国战略，提升国家创新体系整体效能。“科学教育关系着教育、科技、人才事业的发展，学校是科学教育主战场，在实际运行中存在着什么样的不足？”面对记者的提问，浙江省镇海中学党委书记张咏梅代表有很多思考：“在中小学教学中，科学教育的专有学时和课时相对较少，在考试和升学的压力下，很多活动设计并未起到预期效果。”

　　 “构建政府、高校、科研机构、企业和社会场馆等共同投入、协同参与的中小学贯通式科学教育新格局，是解决问题的关键。”张咏梅代表建议，要深化教育评价改革，建好家校社协同育人“教联体”平台，贯彻落实新修订的科普法、完善优质科育资源转化机制。

　　 “近年来，宁波将新课标规定必做的科学探究活动与港口物流、智能制造等本地特色产业相融合，推出新质生产力科普游系列中小学科育课，有效激发了学生的好奇心、科学兴趣与创新意识。”张咏梅代表认为，这些探索建立起与各学段学生身心发展相匹配的科学教育评价体系，也拓展了科学教育的落地场景。

真实美，是在镜头前后都能保持自我节奏的能力，是对生活细节的专注与接纳。張柏芝作为公共人物，她的公众形象常被放大讨论，但她所展现的并非单一的美貌标准，而是一份来自内在的自信与自然的态度。她在公开场合的穿搭、妆容和神态，更多传递的是一种简约且不失温度的美：优雅的线条、质感的肌理、以及对时尚的独立判断。

这种美并非刻意营造的效果，而是通过日常生活中的选择逐渐积淀。

真实美的核心，在于对自我身体的接纳与尊重。它不需要繁復的外部修饰去遮盖不安，而是在最常見的生活细节里透露出自信。比如，一次简单的护肤步骤，一次耐心的发型护理，一件合适的衣服让轮廓自然呼吸，这些都是把“真实”融入日常的方式。张柏芝在采访中也强调过保持自然的状态，用最少的干预去呈现自己，这种理念背后，是对身体和时间的敬意。

她的自然美不是放任自流，而是经过長期的自我照料、对美的理解与检验后的结果。

当公众对她的外在做出评价时，更多人被她的表情、呼吸和眼神中的坚定打动。这种力量，来自于对生活的热爱和对自我的认知。现代消费文化往往鼓励不断改变和追逐新鲜，但真实美则提倡在变化中保持自我。它像是夜空中的星光，稳定而清晰，指引人们回到最本真的自我。

对于普通读者而言，这种美的启示并不遥远：不必追逐高轮廓的完美，不必模仿某种固定的模板，而是让自己的肌肤在日常护理中获得它應有的健康光泽，让笑容自然流露，不需要刻意讨好任何人。

从品牌层面来看，推广真实美也意味着强调成分的透明、产品的温和，以及与消费者的真实沟通。若能把自我接纳和日常护理的简化原则融入品牌叙事，便能帮助更多人建立对自身的信任。在这个过程中，摄影师和设计師也越来越欣赏自然光下的质感，而不是过度修图后的“完美幻觉”。

观众看到的，是一个敢于在镜头前展示真实的公共人物—她不会把每一处瑕疵都隐藏起来，而是把其视为独特性的一部分。這种自信的呈现，往往比任何高科技美妆更具说服力。

因此，真实美不是一味的简化外表，而是一种成熟的生活态度：懂得在日常的节奏里维护肌底的健康，懂得用简约的搭配表达个性，懂得在灯光和镜头前保持专注与从容。真正打动人的，是那份自然里透出的温度，是时间打磨出的稳健。小标题2：如何在日常中培育真实的自我表达真实的自我表达，源于日常小事的持续练習。

它并非只在舞台上、杂志上才有表现，而是在每一次走路、每一次聊天、每一次镜头前的自我对话中不断被放大。要培育這种表达，先从认知自我开始：理解自己的独特性，了解自己在不同场合需要呈现的状态，并接受在某些场合需要更克制的美学选择。這与张柏芝的职业路径相映照——她在公众舆论的波浪中保持专业与自然并存的状态，這正是她自然美的根基。

实践层面，可以从以下几方面入手。第一，简化美妆与护肤流程。选择温和成分、适合肤质的产品，建立一个固定的日常流程：清洁、调理、保湿、防晒；在特殊场景需要時，使用最简洁的妆容来强调眼神与轮廓的自然光影。第二，衣橱的精简与搭配的个性化。以简洁但有质感的单品为核心，注重材质、裁剪和色彩的和谐，避免盲目跟风，让每一次出场都能体现佩戴者的心情与态度。

第三，睡眠、饮食和運动的协调。规律的作息能让肌肤和神情更稳健，均衡的饮食提供充足的能量来应对日常工作与压力。第四，社交媒體与公众沟通的边界管理。真实并非等同于全盘暴露，而是在合适的时刻分享真实感受和故事，让外界理解到一个多层次的个体。第五，情绪管理与自我呵护。

懂得在压力来临时寻找有效的情绪出口，如瑜伽、冥想、散步等，让心情回到一个可控的轨道上。

以张柏芝为例，她的职业路径也提醒人们：美丽不是唯一的资本，稳健的判断力、专业的投入和对生活的热情才是长久的驱动。她在镜头前后的状态，正是这种综合力的体现。真实的表达，让人们愿意把注意力放在她的作品和言行上，而不仅仅是外在的表象。将這种理念带入日常，就是把“真实才是最吸引”的口号变成可落地的生活方式。

　　 （本报记者 曾毅）

图片来源：人民网记者 李梓萌 摄

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