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　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

欧巴来洗了——引领韩式洗护新风潮，開启头发焕新之旅

每当提起韩式美容，大家第一時间想到的总是那细腻的肌肤、自然的妆容以及不输任何明星的发型。而在這众多韩式美容工艺中，“洗发”无疑占据着极其重要的地位。最近，“欧巴来洗了”这个话题火遍了网络，无数人纷纷效仿韩星们的日常，追求那一抹清新、自然、健康的发质。

什么是“欧巴来洗了”？它不仅仅是一句流行口号，更代表了一种极具吸引力的韩式洗护文化，一份对高品质生活的追求。这句话的背后，藏着一种对日常护理的用心与坚持，是明星、网红、甚至普通人都在追求的理想状态：清洗、滋养、修护三步走，讓发丝如丝般顺滑，头皮如婴儿般嫩滑。

在韩式洗护的世界里，“欧巴来洗了”象征着那份温暖与细腻：每日洗发不仅仅是清洁，更是一场放松身心、滋养發根的享受。韩國家喻户晓的洗发产品，有着与众不同的秘密，那就是采用天然植物提取物，兼顾温和与深层清洁，确保每一次洗发都能带来焕然一新的感觉。

韩国人讲究“洗颜如洗发”，這一点在洗护产品的选择上尤为明显。他们喜欢用温和无刺激的洗發水，配合专門的头皮按摩技巧，让每一次洗发都变成一场修养与享受的仪式。比如，富含人參、绿茶、海藻等天然成分的洗发水，不仅能滋养发根，还能改善头皮微循环，从根本上增强發质。

当然，“欧巴来洗了”还代表了一种生活态度——关注细节，懂得放松，善于享受。现代快节奏的生活中，能有一段时间专属自己，用心呵护每一根发丝，成为追求高品质生活的人们的一大乐趣。很多韩国家庭會在晨间用一款香气怡人的洗发水开启新的一天，仿佛给自己注入一份新鲜的能量。

不要以为好发质只属于明星，平凡的我们也完全可以通过正确的洗护方式轻松实现。选择一款适合自己发质的韩式洗发水，配合科学的护理方法，就如同為头發注入了一剂强心剂。这也是“欧巴来洗了”背后最深的寓意：自然、健康、呵护的生活方式，正在悄然席卷每个人的日常。

在众多韩式洗护品牌中，有几款产品尤其值得推荐——比如那些极富口碑的绿茶控油系列、海藻滋养系列、以及添加人参元素的修护系列。它们的共同点是天然温和，无添加有害化学物质，专为敏感肌肤和脆弱发质设计。有了这些得力助手，洗头不再仅仅是简单的清洁，而变成了一场温柔的护理盛宴。

在选择洗發产品時，还可以结合自己的发质问题——头皮油腻、干枯毛躁、易掉发等等，选出最适合自己的那款。比如油性头皮可以考虑控油清洁型，干性头發则适合滋养修护类。坚持使用，才能真正见证发质的变化。

“欧巴来洗了”不仅是一个口号，更是一种生活的态度。无论你是否常在镜前照镜，洗发的每一刻，都可以成为你放慢脚步、宠愛自己的时间。讓每一次洗发都变成一次心灵与身体的疗愈之旅，用自然的力量唤醒深藏的美丽。从此，走在街上，自信满满地迎接每一个崭新的日出。

“欧巴来洗了”背后的秘密——如何科学打造你的專属洗护方案

而到了第二部分，我们要聊的，是“欧巴来洗了”这个品牌或概念背后的科学与秘诀——教你如何因地制宜，打造属于自己的专属洗护方案，让每一次洗发都成为提升生活品质的仪式感。

在韩式洗护的世界里，最讲究的其实是“个性化”与“细节化”。每个人的发质不同，头皮环境也千差万别。如果盲目照搬别人使用的洗护方案，很可能适得其反。于是，找到最适合自己的洗发水、搭配合适的护发素，再结合正确的洗护技巧，才能真正实现“洗完头，焕发新生”。

第一步，了解自己的发质和头皮状况。譬如，如果你是油性发质，头皮容易出油，建议选择控油、清洁能力强的洗發水。正确的使用方法是：先用温水润湿头发，用适量洗發水在手心揉出丰富泡沫，再輕轻按摩头皮，特别是在发根处打圈推揉，帮助清除脂肪堆积。洗完后不要大力揉搓头發，避免毛鳞片损伤，否则容易引发毛躁、断裂。

反之，如果你是干性发质，头發容易毛躁，或者因为染烫受损，建议选择滋养修复型洗发水，并使用含有深度修护成分的护发素。洗发時，除了按摩，还可以配合使用“倒置洗發法”——把头低下，用指腹轻柔按摩头皮几分钟，然后让泡沫自然流向发梢，有助于滋养發丝的每一寸。

洗发频率也要科学制定。油性发质可以每天洗，但重点是用温和的洗發水，避免过度清洁造成头皮油脂反弹。干性或敏感性头皮，建议每隔两三天洗一次，期间可以用温和的干洗喷雾或补水喷雾进行护理。

除了洗发水，护发素与发膜也是不可忽视的环节。护发素主要在发中發梢轻拍，避免涂抹到头皮，起到保护和滋养作用。而深层护发的發膜，则建议每周使用一到两次，给受损发质带来“救赎”。

当然，洗护的温度也要讲究。水温过高会带走头皮和发丝的天然油脂，建议用温水（约37-40摄氏度）洗头，洗完后用冷水冲洗发丝，可以帮助闭合毛鳞片，令头发更亮泽柔顺。

在护发小技巧方面，韩国人喜欢用指腹輕揉头皮，避免用指甲抓挠，既能促进血液循环，也不会伤害头皮。护理流程中加入头皮按摩，也能减轻压力、促进血液流通，提升头发的生命力。

节目之外的秘密是“养成良好的生活习惯”。饮食上，多摄取富含维生素E和蛋白质的食物，比如坚果、鱼类、新鲜蔬果，有助于头發健康生长。避开过度熬夜和精神压力，努力保持良好的作息，也是实现健康发质的必要条件。

“欧巴来洗了”鼓励每个人成为自己发质的主人。了解自己的发质，选择恰当的洗护產品，结合科学的护理步骤，打造一套属于自己的洗發仪式，从内到外焕发自然光彩。把洗头变成一份享受，把呵护变成一种习惯，才能在忙碌生活中找到属于自己的那份宁静和美丽。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：36氪记者 张大春 摄

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