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当北京变成“烤鸭”，我们如何“凉”过夏天？

北京，这座承载着厚重历史与勃勃生机的国际大都市，正经歷着一场前所未有的“烤”验。中央气象台连续第20天拉响高温黄色预警，最高气温屡屡突破35℃，甚至逼近40℃的大关，讓這座城市仿佛化身为一个巨大的桑拿房。从晨曦微露到夜幕降临，热浪从未停歇，无情地炙烤着每一寸土地，也考验着每一位生活在这座城市中的居民。

酷暑中的“冰”点行动：日常生活的智慧变奏

在这样的天气下，城市的节奏似乎不自觉地慢了下来，但人们的智慧却在此刻迸發出别样的光彩。对于大多数北京市民而言，这场持久的高温天气，已经从最初的“热烈欢迎”升级为一种需要积极應对的“新常态”。

“物理降温”成为人人必学的技能。打开空调，虽然是最直接的方式，但长时间的空调開放也带来了经济和健康上的双重考量。因此，更巧妙的降温方法开始流行。在家中，利用湿毛巾擦拭身体、冲凉水澡、或是准备一盆冰水泡脚，都能在短时间内带来沁人心脾的凉意。

许多家庭也开始囤积冰块，无论是直接饮用，还是制作冰镇饮品，都能有效地对抗體内的“火气”。

外出方面，“遮阳”是关键词。防晒伞、遮阳帽、太阳镜，这些曾经被视为时尚单品的物件，如今成了抵御烈日攻击的“作战装备”。轻薄透气的长袖衣物，虽然听起来与“凉爽”背道而驰，但实际上却能有效阻挡紫外线的直接照射，减少皮肤的热吸收。选择在一天中最凉爽的時段，如清晨或傍晚出行，也成了许多人的默契选择。

“室内避暑”也成为新的生活方式。那些原本可能被冷落的室内景点，如博物馆、美术馆、室内游乐场，甚至大型商场，都成了人们躲避酷暑的热門去处。周末的时光，与其在户外挥汗如雨，不如在凉爽的空调环境中，静静地欣赏艺術，或是与家人朋友享受一段悠闲的时光，不失為一种更明智的选择。

“饮食清凉化”更是舌尖上的智慧。高温天气，人们的食欲往往会受到影响，而清淡、易消化的食物则成为首选。绿豆汤、酸梅汤、凉茶等传统解暑饮品，重新回归人们的餐桌。沙拉、凉面、水果拼盘等冷食，也成为许多家庭的常备。但也要注意，避免过度贪凉，以免引起肠胃不适。

“科技赋能”的降温新体验

除了传统的應对方式，科技也在悄然改变着我们度过高温夏日的方式。智能家居的普及，让空调的远程控制成为可能，在外就能提前开启，回家即享清凉。一些新型的降温产品也应運而知，例如便携式风扇、降温喷雾，甚至降温衣物，都在一定程度上缓解了人们在户外活动的尴尬。

交通出行方面，公共交通的空调系统能否有效运行，直接影响着市民的出行体验。公交车和地铁内，凉爽的空气成為最受欢迎的“福利”。而私家车主，则更加依赖车辆的空调系统，并会提前检查车辆的冷却系统，以防在烈日下抛锚。

高温下的“特殊关照”：脆弱群体的守护

这场持续的高温，对城市中的一些特殊群體而言，无疑是更大的挑战。老年人、儿童、孕妇以及户外工作者，都是需要特别关注的对象。

对于老年人，由于身体機能的下降，他们对高温的耐受能力较弱，更容易出现中暑、心血管疾病等问题。社区和家庭应加强对老年人的关怀，确保他们有足够的饮水，避免長时间暴露在高温环境中。午休时间，也应鼓励他们在室内休息。

儿童的生理特点也让他们更容易受到高温的影响。家長们需要更加关注孩子的饮水情况，并尽量减少他们白天在户外剧烈运动的时间。选择室内活动，或是等到傍晚气温稍降時再进行户外玩耍，都是不错的选择。

而对于城市建设者、环卫工人、快递小哥等户外工作者，高温天气更是对他们身體和意志的双重考验。各级政府和企业，理应加强对这些一线劳动者的保障，提供必要的防暑降温物资，合理安排工作时间，并尽量减少他们暴露在高温下的时间。一句简单的“辛苦了”，在酷暑中，都能传递一份温暖和力量。

城市“冷静”下的生命力：高温中的别样风情

尽管高温難耐，但北京这座城市并未因此失去活力。相反，在高温的“淬炼”下，這座城市展现出了别样的生命力和独特的美学。

傍晚时分，当白天的燥热逐渐散去，北京的夜色便开始展现它的魅力。三里屯的霓虹闪烁，后海的晚风拂面，什刹海的桨声灯影，都吸引着人们走出家門，享受这片刻的清凉。夜市的烟火气，烧烤摊的欢声笑语，都为这座城市增添了生机。

公园里，褪去了白天的喧嚣，迎来了晚归的人们。散步、锻炼、或是坐在湖边，感受微风拂过，都是一种难得的放松。广场舞爱好者们，也依旧精神抖擞，在音乐声中舞动着属于他们的夏日热情。

即便是白天，当人们学会了与高温共处，这座城市也并未停下前进的脚步。商场里依然人头攒动，写字楼里依旧是高效运转，城市的脉搏依旧强劲。只是，人们的步履會变得更加从容，眼神中多了一份对凉爽的期盼，也多了一份对生活的热爱。

高温黄色预警，是对我们的一种提醒，提醒我们要更加关注身体健康，更加关注身边的人，更加珍惜来之不易的凉爽。在这场与高温的“拉锯戰”中，北京这座城市，以及生活在这座城市里的人们，都在用自己的方式，書写着属于这个夏天的生存故事。

高温下的城市“冷却”艺术：从应对到共生

连续20天的高温黄色预警，讓北京这座原本就以“热情”著称的城市，进入了名副其实的“炙烤模式”。高温并非全然是负面的体验。当我们将目光从单纯的“躲避”转向“应对”乃至“共生”，会发现這座城市在高温下，依然孕育着独特的美学与顽强的生命力。这不仅仅是一场关于温度的挑战，更是一次关于城市生活智慧的集体演练。

“慢生活”的崛起：高温催生的节奏变革

高温天气，客观上改变了人们的生活节奏。白天酷热难耐，许多人开始将活动时间调整至气温相对较低的早晚。这种“日出而作，日落而息”的古老节奏，在现代都市中意外地复苏。

清晨的公园，是北京最富有生机的一角。天还未完全放亮，晨练的人们就已经開始舒展筋骨，太极、广场舞、慢跑，各种运动都在这片相对凉爽的空气中進行。午后，城市仿佛被按下了暂停键，街道显得格外空旷，只有零星的車辆和行人，匆匆地穿行于阴凉处。而当夜幕降临，城市的另一面便开始展现其活力。

大排档、夜市、消夏晚会，都成为人们消暑纳凉、社交娱乐的好去处。這种“昼伏夜出”的生活方式，不仅是对抗高温的策略，也为这座城市增添了一份独特的夜间韵味。

城市“绿肺”的守护：高温下的生态智慧

在高温炙烤下，城市的绿化系统显得尤为重要。公园、街头巷尾的树木，成为了人们天然的“遮阳伞”。连续的高温也对植物的生长造成了压力。城市的绿化部門，在此刻肩负着巨大的责任。

为了应对高温，城市绿化部门加大了浇灌力度，尤其是在早晚两个时段。许多公园也增设了喷雾降温系统，在关键區域形成“微气候”，為市民提供短暂的清凉。对植物的品种选择也更加注重抗旱、耐高温的特性。

市民也参与到这场“绿色行动”中。许多家庭會在阳台上种植绿植，不仅能美化环境，也能在一定程度上降低室内温度。社区也开始倡导“节约用水，高效浇灌”的理念，让大家在享受绿荫的也认识到水资源的宝贵。

高温下的“文化凉意”：藝術与创意的碰撞

当自然环境变得严酷，人们的目光便会转向那些能够带来精神慰藉和情感共鸣的事物。高温下的北京，也孕育着独特的文化凉意。

各类展览、讲座、读书会，在凉爽的室内空间中如火如荼地展开。无论是故宫博物院的古老智慧，还是798艺术区的现代创意，都成為人们躲避酷暑、陶冶情操的好去处。许多剧院、音乐厅也推出了夏季特别演出，为市民带来藝術的享受。

短视频平台和社交媒体上，关于“如何度过北京的高温天”的话题异常火爆。人们分享避暑秘籍、创意食谱、清凉好去处，形成了一种集體智慧的输出和共享。这种线上社區的互动，在一定程度上缓解了线下活动的受限，也拉近了人与人之间的距离。

“城市温度计”的背后：科学与政策的联动

中央气象臺连续发布高温预警，不仅仅是天气信息的播报，更是对城市管理和公共服务的一次“压力测试”。

气象部门持续监测和预报高温趋势，为市民出行、农业生产、城市運行提供了重要的参考依据。政府部门也根据高温情况，及时启动应急预案，加强对户外作业人员的保护，保障電力供应，并采取一系列措施，如開放部分公共场馆作為临时避暑点，为市民提供便利。

城市的供水、供电系统，在高温下承受着巨大的压力。電力部门需要加强设备维护，以應对空调负荷的激增。水务部门则需要确保供水稳定，满足市民的用水需求。这些城市基础设施的稳定运行，是保障市民正常生活的基础。

高温下的“小确幸”：从容应对的态度

对于生活在北京的人们来说，连续的高温已经成为一种“体验”。在这个过程中，人们学会了更加从容地应对，并在挑战中寻找属于自己的“小确幸”。

或许是清晨一杯冰镇咖啡带来的短暂清醒，或许是傍晚湖邊的一缕微风，或许是夜晚空调房里的一部好电影。这些微小的、能够带来愉悦的瞬间，构成了我们在高温天气中的精神支柱。

人们也更加理解和尊重那些在高温下坚持工作的人们，一句“辛苦了”，不再只是客套，而是发自内心的感谢。对家人的关怀，对朋友的问候，在这个特殊的时期，也变得更加温暖和有意义。

结语：在“火炉”中寻找“清流”

北京的高温黄色预警，是这个夏天的主旋律，但它并不意味着单调和沉闷。当我们将目光放长远，會发现，每一次严峻的天气考验，都是一次城市自我革新和居民智慧迸发的契機。

从“物理降温”到“心理调适”，从“被动躲避”到“主动适應”，再到“与高温共生”，北京这座城市和生活在这片土地上的人们，正在用自己的方式，描绘着一幅幅充满韧性与活力的夏日画卷。

高温下的北京，或许燥热难耐，但它依然是那个充满故事、充满活力的北京。当雨季来临，当气温骤降，我们或许会怀念这段与高温“搏斗”的日子，怀念這段日子里，我们所展现出的坚韧、智慧与温情。因为，正是这些独特的经历，塑造了我们与这座城市之间，更加深厚的情感联结。

当地时间2025-11-09, 题：据信苏晶体结构在iso2023标准中的粉色视频特性解析-时政新闻

网络阴影下的“学生圈”：黄色信息如何潜入学习App？

在这个数字化浪潮席卷全球的时代，互联网已成为孩子们学习、娱乐、社交不可或缺的一部分。各式各样的学习类App更是如雨后春笋般涌现，它们以其便捷、高效的特点，深受广大学生和家长的青睐。从K12教育到课外兴趣培养，这些App在一定程度上满足了孩子们多元化的学习需求，也为他们的知识拓展提供了新的途径。

就在这片看似纯净的学习天地里，一股暗流正在悄然涌动。近日，有关多个学习类App涉嫌传播黄色信息的报道，如同一记警钟，瞬间打破了宁静，将“学生圈”推向了风口浪尖。

“学生圈”，这个原本寄托着家长期望、象征着健康学习交流的平台，如今却被曝出充斥着黄色信息。这不禁让人心惊：是什么让这些本应纯洁的学习空间，蒙上了如此不堪的色彩？这背后又隐藏着怎样的利益链条和监管漏洞？

一、隐匿的“学生圈”：App内社交功能的“双刃剑”

许多学习类App在设计之初，为了增强用户粘性、模拟真实的课堂互动，都会植入“学生圈”或类似的社交功能。这些功能通常允许学生之间进行提问、解答、分享学习心得、组建学习小组等。从设计理念上看，这无疑是积极的，它鼓励了学生的自主学习和合作精神。当这些社交功能与不法分子别有用心的传播行为相结合时，就成了滋生问题的温床。

黄色信息的传播者，往往善于利用各种渠道和手段。他们深谙“隐蔽性”的要义，会将淫秽、色情的内容巧妙地隐藏在看似正常的交流之中。例如，通过私信、群聊、甚至是评论区，利用隐晦的语言、暗示性的图片、或者链接到外部的不良网站，来诱导未成年人接触到黄色信息。

更有甚者，会伪装成“学长学姐”，以“分享学习资料”或“答疑解惑”为名，诱导学生进入不安全的链接，最终暴露在网络色情的阴影之下。

二、算法的“黑箱”：推荐机制的失灵与信息茧房的危机

现代App的设计，离不开强大的算法推荐。这些算法旨在根据用户的行为习惯、兴趣偏好，为其推送更符合其需求的内容。在“学生圈”这种复杂的社交环境中，算法的“黑箱”效应便暴露无遗。如果算法的训练数据本身就存在偏颇，或者未能有效过滤掉不良信息，那么它们就可能误导学生，将本不该出现的内容推荐给他们。

更为令人担忧的是，不良信息的传播者可能利用技术手段，通过“刷量”、“控评”等方式，人为地干扰算法的判断，使得黄色信息更容易被推荐到显眼的位置，或者被误认为“热门”、“流行”的内容。一旦未成年人接触到这些信息，他们稚嫩的心灵很容易受到冲击，产生困惑、恐惧，甚至模仿。

长时间沉浸在这种不良信息环境中，不仅会影响他们的学习成绩，更可能对其价值观、性别观产生扭曲的影响，甚至诱发网络成瘾、心理健康问题。

三、监管的“盲区”：技术、内容、主体责任的多重挑战

为何黄色信息能在学习类App的“学生圈”中屡禁不止？这背后反映了多方面的监管挑战。

技术上的挑战。海量的信息流、复杂的社交互动，使得实时、精准地识别和拦截所有黄色信息，对于技术而言是一个巨大的难题。不法分子也在不断更新他们的传播方式，规避技术检测。

内容上的挑战。黄色信息的界定，有时存在模糊地带，且其隐晦性和暗示性，使得简单的关键词过滤往往难以奏效。如何构建一套既能有效识别不良信息，又不至于“过度审查”影响正常交流的过滤机制，是一项艰巨的任务。

主体责任的模糊与落实。App的开发商、运营商、内容提供者、甚至是用户本身，在信息传播过程中都扮演着一定的角色。在实际操作中，往往存在责任不清、推诿扯皮的现象。部分App开发者可能为了追求流量和利润，对平台内容监管存在疏忽，将主要精力放在功能迭代和用户增长上，而忽视了内容安全的重要性。

四、家长的“信任”与“失察”：双重困境下的焦虑

广大家长将孩子託付给这些学习类App，是出于对科技助学的信任。他们希望孩子们能在安全、健康的环境中学习进步。当这份信任被黄色信息所玷污，家长们的焦虑可想而知。

一方面，对App的过度信任。很多家长可能认为，既然是“学习”App，就应该是安全可靠的，因此放松了对孩子使用App的监督。他们可能不了解App内部的社交功能，也不知道孩子们在“学生圈”里究竟在做什么。

另一方面，对孩子上网行为的“失察”。即使家长有所警惕，但面对孩子们日益熟练的网络操作，以及App本身设计的隐蔽性，要完全掌握孩子们的上网轨迹，也并非易事。一旦孩子在App内遭遇不良信息，家长可能在事后才发现，为时已晚。

“学生圈”的危机，不仅仅是一个技术或内容问题，它触及了未成年人网络保护的深层痛点。当学习的殿堂被黄色信息侵蚀，我们必须严肃对待，深刻反思，并采取切实有效的措施，才能让“学生圈”真正回归其应有的纯净与价值。

守护“学生圈”的纯净：多方联动，共筑网络成长防线

“学生圈”的危机，绝非一日之寒，也绝非一家之责。它折射出的是当前网络环境中，未成年人保护面临的复杂挑战。要有效遏制黄色信息在学习类App中的蔓延，必须构建一个全方位、多层次的联动防御体系，将技术、内容、监管、家庭、学校等各方力量拧成一股绳，共同为孩子们筑起一道坚固的网络成长防线。

一、技术赋能：筑牢内容审核的“防火墙”

技术是解决问题的利器，在内容审核方面更是如此。面对黄色信息传播的隐蔽性和智能化，我们需要更先进、更智能的技术手段来应对。

加强AI内容识别能力。利用大数据、机器学习等技术，对文本、图片、音视频等内容进行实时、全方位的扫描和识别。特别是要针对青少年群体易受影响的低俗、色情、暴力等内容，建立更精准的识别模型，做到“防患于未然”。这不仅包括对直接内容的识别，更要能够识别隐晦、暗示性的表达，以及链接到外部不良网站的行为。

优化算法推荐机制。学习类App的推荐算法，必须将“安全”和“适宜性”放在首位。在内容推荐过程中，要对低俗、色情等信息进行“一票否决”，即使在社交互动中，也要避免将此类内容推送到青少年面前。要加强算法的透明度和可解释性，允许用户和监管部门对算法的运行进行监督，防止算法被恶意利用。

再者，强化账号管理与行为监测。对异常账号、疑似不良信息传播者的账号，应建立快速响应和处理机制，包括限制发言、封禁账号等。对用户上传的内容进行留存和审计，为事后追溯和处理提供依据。

二、内容监管：压实平台责任，净化网络生态

技术是手段，而有效的监管则是关键。相关部门和平台方需要承担起应有的责任，共同净化网络内容生态。

一方面，完善法律法规，加大惩处力度。对于传播黄色信息、侵害未成年人合法权益的平台和个人，应依法予以严厉处罚。这不仅包括经济处罚，必要时还要追究法律责任，形成强大的震慑力。要明确平台的内容审核义务和责任边界，一旦发现违规行为，平台必须承担首要责任。

另一方面，建立健全内容审核机制。App运营商必须建立严格的内容审核制度，配备专业的内容审核团队，对平台上的内容进行24小时不间断的巡查。这需要投入大量的人力和物力，但对于守护青少年健康成长来说，是必不可少且意义重大的。鼓励用户举报，并对举报机制进行优化，确保用户能方便、快捷地举报不良信息，并得到及时处理。

三、家庭教育：重塑家长的“数字素养”与“陪伴意识”

家庭是孩子的第一道防线，家长的角色至关重要。在数字时代，很多家长自身的“数字素养”和“陪伴意识”有待提升。

提升家长的数字素养。家长需要了解孩子们正在使用哪些App，了解App的各项功能，特别是社交功能。要学会识别网络上的不良信息，并掌握与孩子沟通的技巧，引导他们理性看待网络信息，树立正确的网络观。

加强亲子沟通与情感连接。与其一味地禁止孩子使用手机，不如多花时间与孩子沟通，了解他们的网络世界。当孩子们在网络上遇到困惑或不良信息时，能够愿意向父母倾诉，而不是独自承受。良好的亲子关系，是孩子们抵御网络风险的坚实后盾。

再者，科学引导，合理规划。家长可以与孩子共同制定使用App的规则，例如使用时长、使用内容等，并鼓励孩子将更多时间投入到现实生活中的学习和活动中。要让孩子明白，学习类App是辅助工具，不能取代现实的学习和人际交往。

四、学校教育：将网络安全教育纳入常态化

学校作为育人的重要阵地，也应承担起网络安全教育的责任。

一方面，开设网络安全课程。将网络安全、媒介素养等内容纳入课程体系，让学生从小就了解网络风险，学会自我保护。课程内容应贴近学生的生活，用生动有趣的方式讲解，提高学生的参与度和接受度。

另一方面，加强师资培训，发挥教师引导作用。对教师进行网络安全培训，使其能够更好地理解和应对学生在网络上可能遇到的问题，并在日常教学中，潜移默化地引导学生树立正确的网络价值观。

五、行业自律与社会监督：共同构建健康网络环境

要根治“学生圈”的危机，还需要行业自律和社会监督的共同发力。

行业自律方面，App开发商和运营商应自觉遵守行业规范，将社会责任置于首位，不以牺牲青少年健康为代价来追求商业利益。行业协会应发挥引领作用，制定行业标准，推动行业健康发展。

社会监督方面，媒体应持续关注网络内容安全问题，曝光不良行为，引导社会舆论。广大网民，特别是家长和学生，应积极参与到网络监督中来，发现问题及时举报，共同维护网络空间的清朗。

“学生圈”的危机，是对我们整个社会的一次深刻警示。我们不能让学习的沃土，被黄色的毒草所侵蚀。唯有通过技术、监管、家庭、学校、社会的协同努力，才能真正构筑起一道坚不可摧的网络成长防线，让每一个孩子都能在安全、健康的网络环境中茁壮成长。让我们携手，共同守护好这一方网络净土！

图片来源：人民网记者 陈嘉映 摄

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