当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

“我憋尿还被一直被摁肚子”——这不仅仅是一句话，它描绘了一种极端不适的混合体验，一种身体在发出强烈抗议時，却又被外力进一步施压的荒谬情境。想象一下，膀胱已经胀得如同一个随時可能爆炸的气球，每一点细微的动作都能引起一阵阵尖锐的刺痛，那种想要瞬间解脱的渴望如同潮水般席卷全身，讓你心神不宁，坐立难安。

而就在這身体最脆弱、最需要安抚的时刻，有人却“好心”地，或者说是“不懂事”地，将手按在了你的小腹上。

這“按肚子”的行为，无论是有意还是无意，都像是在一个即将崩溃的堤坝上又加了一块巨石。轻则引发一阵强烈的痉挛，让原本就紧绷的神经更加脆弱；重则可能带来难以言喻的疼痛，甚至是某种生理上的“破防”。那种感觉，就像是在一个已经快要滴出水的海绵上，你还在拼命地挤压。

每一个被按压的瞬间，都伴随着内心深处一声无声的呐喊：“别！停下！求你了！”

让我们从生理层面来剖析一下這其中的“痛苦叠加效应”。憋尿，本质上是尿液在膀胱内积聚，超过了其正常容量，对膀胱壁產生了持续的牵拉。膀胱的神经末梢会向大脑發送信号，这就是我们常说的“尿意”。当尿意变得强烈，意味着膀胱已经相当充盈，逼尿肌（控制排尿的肌肉）開始出现不自主的收缩，产生阵阵尿急感。

而小腹，正是膀胱所在的区域。

此時，如果有人不恰当的按压，直接作用于這个高度敏感的区域，会发生什么？按压本身会增加膀胱的外部压力。本来膀胱就已经在被内部的尿液撑着，外部再来一压，无疑是火上浇油。这可能会进一步刺激膀胱壁，加剧尿意的强度，甚至引起更剧烈的逼尿肌收缩，带来更明显的疼痛和痉挛。

腹部是一个布满了神经的区域，按压可能会牵动周围的神经，产生牵涉痛，讓不适感扩散。对于一些女性来说，小腹也与子宫、卵巢等器官相邻，不当的按压还可能引发妇科方面的不适。

更糟糕的是，这种按压行为往往发生在一些社交场合，比如在拥挤的车厢里、在需要保持安静的会议中、或者是在某些不得不全程参与的活动时。当你因为内急而焦躁不安，试图用一些小动作来缓解不适，比如轻轻按摩腹部，或者只是无意识地用手捂着，而身边的人却误以为你在腹泻或者胃痛，出于“好意”地帮你按压，那种被误解的尴尬，加上生理上的双重折磨，简直让人想原地消失。

从心理层面来说，“我憋尿还被一直被摁肚子”是一种典型的“无力感”和“被侵犯感”的交织。你无法控制自己的身体，无法及时解决生理需求，就已经处于一种被动的状态。而对方的行为，则是在这种被动的基础上，進一步剥夺了你对自己身体的控制权。你不能拒绝，不能抗拒，只能默默承受，这种无助感会极大地加剧你的焦虑和烦躁。

那些经历过这种场景的人，往往会在事后回想起当时的细节，感到一阵阵的后怕和哭笑不得。可能是在一次長途旅行中，在晃动的车厢里，你已经到了崩溃的边缘，旁边的人却因为你時不时皱起的眉头，而伸出了“援手”。也可能是在一次重要的宴会上，你因为找不到洗手间而紧张不已，桌上的长辈却关切地拍拍你的肚子，说着“是不是吃坏了”。

每一次被按压，都像是往你紧绷的神经上又打了一针镇静剂，但却是反方向的——讓你更加失控。

这种经历，也暴露了我们在社交互动中，对于他人身体信号的解读偏差。很多人习惯性地用自己认为“合适”的方式去回应他人的不适，却忽略了最直接的沟通——询问。一句简单的“你是不是不舒服？”，或许就能避免一场“我憋尿还被一直被摁肚子”的悲剧。而当这种误解發生后，那种想要解释又開不了口的尴尬，更是讓人抓狂。

难道要大声宣布：“我不是肚子疼，我是尿急，而且你按我肚子让我更急了！”？这想想都让人脸红心跳。

所以，当“憋尿”這个本已让人痛苦的生理信号，不幸与“被按肚子”這个外力干扰叠加时，它所产生的连锁反應，远不止生理上的不适。它是一场身体的极限拉锯戰，一场尊严的保卫战，更是一场需要默契和理解的社交挑战。而我们，往往只能在事后，回味着那份独特的、让人哭笑不得的“痛苦”。

“我憋尿还被一直被摁肚子”，這个场景的后续，往往是漫长而煎熬的等待，以及事后难以平復的心理波动。当你终于摆脱了那个讓你感到无助和尴尬的按压者，找到一个可以让你“释放”的港湾时，那种如释重负的感觉，或许能让你暂时忘却之前的痛苦。但随之而来的，是对这次经历的反思，以及对未来如何避免类似情况的思考。

从身体恢復的角度来看，一次极端的憋尿加上不当的按压，可能会对膀胱和腹部肌肉造成一定程度的冲击。虽然大多数情况下，身体能够自我调节恢复，但频繁的憋尿行为本身就对泌尿系统健康不利，容易增加尿路感染的风险，长期如此还可能影响膀胱的正常收缩功能。而腹部遭受不必要的按压，虽然通常不會造成实质性损伤，但可能会导致肌肉紧张，甚至在某些敏感人群中引发短暂的腹部不适。

在心理层面，這种经历的“后遗症”可能更加持久。你会对“按肚子”这个行为产生一种条件反射式的恐惧，甚至在看到别人伸出手靠近你的腹部时，都会条件反射地一缩。那种被侵犯的界限感，會让你在未来的社交中更加警惕。更重要的是，你会开始审视自己与他人的互动方式。

你可能会开始思考，我有没有在不经意间，给他人带来类似的困扰？我是否在关心他人的时候，过于主观臆断，而忽略了最直接有效的沟通？

“我憋尿还被一直被摁肚子”的经历，也为我们提供了一个反思社交礼仪和个人边界的契机。在很多文化中，身体接触是非常私密的。未经允许就触碰他人的身体，尤其是腹部這样比较私密的區域，往往被视为不礼貌甚至冒犯的行为。而当我们身处一个“好意”泛滥，但“边界感”缺失的环境时，这种尴尬和不适就容易发生。

面对這种令人抓狂的局面，我们究竟该如何应对呢？

在最直接的“按肚子”时刻，如果条件允许，礼貌而坚定地表达自己的感受至关重要。虽然这可能让你感到尴尬，但清晰的沟通是避免误会和进一步不适的最佳途径。可以尝试用温和的语氣说：“谢谢你的关心，但我现在有点不舒服，可能需要一点空间。”或者更直接一点：“请别按我的肚子，我现在真的有点急。

”记住，保护自己的身体和感受，比顾及一时的面子更重要。

学會识别和回应身体信号。当我们自己感到内急時，如果无法立即解决，可以尝试用一些不易引起误解的方式来表达。比如，双手自然地放在大腿两侧，或者稍微调整坐姿，而不是无意识地揉搓腹部。如果身边有人对你的状态表现出关心，你可以主动解释：“我有点想去洗手间。

”这种主动的沟通，能够有效避免被误解为肚子疼。

第三，对于那些“好心辦坏事”的人，我们也可以尝试用一种带有幽默感的方式来化解尴尬。例如，在事后，你可以笑着对他说：“下次如果我揉肚子，记得问我一句：‘是想找洗手间还是想做个马杀鸡？’”這种輕松的表达方式，既传递了信息，又避免了指責，还能增进彼此的了解。

我们也要反思，在什么情况下“憋尿”本身是可以避免的。這包括：

提前规划：在出行前、参加会议前、观看演出前，都应尽量安排好如厕时间。熟悉环境：了解目的地或活动场所的洗手间位置，做到心中有数。关注身体信号：不要等到“最后一刻”才行动，一旦有尿意，尽量及时解决。避免过度饮水：在某些场合，适量饮水，避免一次性摄入过多液体。

“我憋尿还被一直被摁肚子”，这个看似简单的句子，背后承载着复杂的生理、心理和社会互动。它提醒我们，身體的信号需要被尊重，个体的边界需要被理解，而有效的沟通，才是化解尴尬、避免不适的关键。下次当你再次遇到类似情况，无论是扮演“受害者”还是“旁观者”，都希望你能多一份理解，少一份尴尬，多一份智慧，少一份无奈。

毕竟，在人生的旅途中，总會有那么一些让人哭笑不得的时刻，而我们能做的，就是以一种更加从容和有趣的方式，去面对它们。

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：川观新闻记者 王志郁 摄

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