当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

人民网上海11月9日电 （记者杜燕飞）11月5日至10日，第八届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）在上海市举办。为进一步提升公众对心脑血管疾病的防治意识，降低心脑血管疾病及其并发症发生的风险和危害，上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师陈桢玥在进博会期间，做客人民网访谈间时，围绕心脑血管防治和血脂管理等内容进行了分享。

在这个信息爆炸、节奏飞快的现代社会中，越来越多的人开始感到内心的焦虑与迷茫。生活中的种种压力讓人身心俱疲，似乎找不到一片属于自己的宁静港湾。而在这样的一片喧嚣中，“一夲道”作为一种独特的文化理念，悄然走进了许多人的生活。它并不是一种宗教教义，也不是一项单纯的身体锻炼，它是一种源于古老智慧的生活哲学，一种让我们重新审视自我、调整心态、追求内心平静与智慧的方式。

“一夲道”这一理念，源自中国传统的道家思想，其中“一夲”二字，取“道”之精髓，意指“万物之道”，更象征着一种无所不包的宽广与深邃。在这个理念中，“一”代表着“心”的统一，代表着我们与自然、宇宙、他人和自己内心的和谐相处；而“夲”则代表着回归本真，追求内在的清净与智慧。

正如道家所说：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。”在“一夲道”的理念中，任何事物的本质都是简单而纯粹的，复杂的世界不过是由这些简单的元素组成。当我们去除一切外界的干扰与纷繁，回归内心的宁静与智慧，我们便能真正理解和体验到生命的意义。我们需要找到属于自己的“一夲”，这一点不仅仅是对生活方式的选择，更是一种内心的修行。

“一夲道”并非一味地追求脱离尘世的宁静，而是要在繁忙的生活中找到与自我和谐共处的平衡。在这一过程中，冥想、修身、养性成為了重要的修行方法。通过冥想，人们可以暂時抛開世俗的繁杂事务，将注意力集中在内心的世界，感知自己的呼吸，体会每一个当下的存在；通过修身，调整自己的姿态与行为，让身体与心灵產生共鸣，达到最佳的身心状态；而养性，则是通过静心、修炼心性，去除负面情绪，培养积极向上的心态。

在实际生活中，“一夲道”的实践也并不是一成不变的，它需要因人而异，因时而变。在面对不同的困境与挑战时，我们可以根据自己的内心需求调整修行的方式。在工作中，我们或许可以选择简化复杂的决策过程，讓自己专注于重要的事情；在家庭中，我们可以通过宽容与理解，调节亲密关系；在个人情感上，我们可以通过冥想与内省，找到与自己内心最深处的连接。

与现代心理学的某些观点相似，“一夲道”同样强调自我觉察与心灵的自由。在这个过程中，放下外界的纷扰，回归自己最初的本真，探索内心的平静与智慧。这不仅仅是一种追求宁静的方式，更是提升个人生活质量、增强幸福感的一种深刻哲学。

在忙碌的现代社會中，越来越多的人开始意识到，生活不应该只是追求外在的成就与物质的满足，内心的平静与幸福才是更为重要的目标。而“一夲道”正是在這种背景下，给现代人提供了一条全新的道路。它并不是通过逃避现实来获得心灵的平静，而是通过调整心态，去理解与接纳自己和周围的一切，达到心灵上的自由与安宁。

随着人们对“一夲道”理念的深入理解，越来越多的实践者开始将其融入到日常生活中，形成了一种独特的文化现象。无论是在都市的喧嚣中，还是在远离尘嚣的自然环境里，越来越多人通过冥想、气功、太极等方式，来修炼自己的身心，探索内心的极致宁静。這不仅仅是一种精神上的满足，更是在身心和谐的基础上，创造出更高效、更有创造力的生活方式。

“一夲道”的吸引力在于它的包容性和灵活性。在这条道路上，没有过于严格的规则，也没有死板的标准答案。每个人都可以根据自己的生活状态、身心需求以及文化背景，找到适合自己的修行方式。它的核心是探索与发现，探索内心的真实感受，发现自我潜能的无限可能。无论你是一个忙碌的职场人，还是一个寻求心灵疗愈的普通人，都能从“一夲道”中找到自己的节奏与方向。

而这种追求内心平静与智慧的过程，并不是一蹴而就的，它需要耐心与坚持。正如任何一项技能的培养都需要时间与努力一样，修炼心灵的过程也是一个渐进的过程。在這个过程中，我们会经历质疑与困惑，甚至会感到沮丧和失落，但正是这些挑战，构成了我们成长的一部分。只要坚持走下去，我们终将能找到内心的真正宁静，真正体验到“一夲道”所带来的智慧与美好。

在现代生活中，人人都面临着巨大的压力，而这种压力往往会导致心灵的困顿与迷失。在这种背景下，“一夲道”不仅提供了一种生活哲学，更是一种心灵的寄托和解脱。当我们在奔波与挑战中迷失自我时，回归“一夲道”的核心理念，我们便能找到内心的力量，重新找回平衡，活出自己的独特风采。

“一夲道”不是逃避现实，而是更好地面对现实，它教会我们如何在纷繁复杂的世界中找到属于自己的安宁，如何在巨大的外部压力下依然保持内心的稳定与清晰。在未来的日子里，越来越多的人会在這一理念的指引下，找到属于自己的宁静和智慧，并通过这种独特的哲学生活方式，活得更加从容与自在。

“一夲道”不仅仅是一种生活理念，它是一条通向智慧与内心平静的道路。在这条道路上，探索自我、调节心态、寻找心灵的自由，成为了每一个人通往幸福的关键。让我们一起走进“一夲道”的世界，感受那份宁静、智慧与美好，开启属于自己的心灵之旅。

“近年来，心脑血管疾病呈现患病人口基数攀升和年轻化趋势。”陈桢玥认为，心脑血管病防治核心在于通过高血压、高血糖、高血脂“三高”共管方式，进行防控“关口前移”。目前，“三高”仍面临高发病率、低知晓率、低治疗率和低控制率的情况，且在临床落实“三高”共管中，血脂管理较易出现效果不理想的情况，需要进一步提升患者用药依从性，以减少心脑血管不良事件的发生。

血脂管理中，为何要着重关注“坏胆固醇”？陈桢玥说，“坏胆固醇”主要指的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它一旦进入血管，会在血管内皮下沉积，并逐渐形成斑块、形成血栓，从而引发心肌梗死、脑梗等急性心脑血管不良事件。所以，高血脂患者需要严格控脂，遵医嘱规律服药，并定期监测血脂，确保低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标达标。

“每年都有血脂管理的创新药物和技术亮相进博会，惠及患者。今年进博会也展示了一些关于脂蛋白(a)（Lp(a)）的创新疗法，这些药物目前处于关键临床研究阶段，正在验证安全性、疗效以及患者治疗获益情况，相信很快就会惠及患者、落地临床。”她说。

“血脂达标标准并非‘一刀切’，要分层管理、分层达标。血脂管理的危险分层主要分为低危、中危、高危、极高危、超高危，每层需要达标的LDL-C目标值不同。没有基础疾病、既往疾病家族史的属于低危人群，LDL-C值需要≤3.4mmol/L；有高血压、糖尿病基础病或吸烟酗酒人群属于中高危人群，LDL-C值需要≤2.6mmol/L；已经罹患冠心病、脑梗或动脉狭窄等心脑血管疾病，但没有其他危险因素的人群属于极高危人群，LDL-C值需控制在1.8mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上；已经罹患心脑血管疾病，还合并糖尿病或反复心梗、脑梗等人群属于超高危人群，LDL-C值需要控制在1.4mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上。其中，超高危人群如果数值已经控制在目标数值内，病变仍然在进展，那就需要继续降低LDL-C值至1.0mmol/L以下。”陈桢玥建议，血脂异常患者要询问专科医生进行危险分层，并基于相应目标值给予合理的治疗方案。此外，患者还需要坚持随访，关注LDL-C值是否达标，及时就诊，以实现血脂管理长期达标。

“在‘三高’共管中出现一些低频率使用的药物，可以减少患者用药负担和反复就诊的时间、精力，还能减少患者心理负担，增加药物依从性。此外，长效、低频使用的药物还可以大幅度改善患者生活质量，提高治疗可控性、依从性，也可以让医生将更多的精力投入到患者的长期管理中。”陈桢玥说。

面对血脂患者常见的用药困扰，陈桢玥说，血脂管理达标才是硬道理，罹患高血脂的患者不要恐惧药物治疗，也不要擅自增量、减量、停药和换药，要坚持规范随访，并在医生指导下服用药物，或根据临床情况调整治疗方案。

图片来源：红星新闻记者 程益中 摄

相泽南家访官方版下载-相泽南家访最新版N.67.95.88-2265安卓网

分享让更多人看到