每经编辑｜陈德光    

当地时间2025-11-02,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,操妞网站

“996”：一场职场狂欢的落幕与(yu)反思

还记(ji)得那些年，“996”工作制如同燎原之火，在互联网行业乃至更广泛的职场领域迅速蔓延。曾经，它被披上“奋(fen)斗”、“拼搏”、“成就”等光鲜的外衣，成为(wei)许多企业追(zhui)求高速增长的“灵丹妙药”。时间的长河无情地冲刷着一切，如今，当年的(de)“996”热度早已不复当年，取而代之的是一种更(geng)深层(ceng)次的思考与反省。

回溯“996”的兴起，我们不得不承认，它在一定时期内确实催生了许多令人瞩目的商业奇迹。那些加班加点的(de)夜晚，那些牺牲周末的时光，似乎(hu)都化为了公司市值飙升的数(shu)字，化为了产品迭代的(de)飞速。对于一些初创企(qi)业而(er)言，在资源有限、竞争激烈的环境中(zhong)，这种高强度的投入，在某种程度上是一种生存策略，一种快速抢占(zhan)市场的手段。

对于一些有野心(xin)的创业者和管理者来说，它更是实现梦(meng)想(xiang)、建立帝国的加速器。

正如一枚硬币总有两面，“996”的背后，也隐藏着不容忽视(shi)的代价。对员工身(shen)心健(jian)康的损害是显而易见的。长时间、高强度的工作，不仅容易导致身体的疲惫和疾病，更会对心理健康造成巨大压力，引发焦虑、抑郁等问题。当健康成为“996”的牺牲品，其所谓的“成就”也就变得得不偿失。

过度依赖“996”，往往会掩盖企业在管理、流程、技术等方面的深层问题。当企业习(xi)惯了用“人海战术”和“时间堆积”来解决问题，就会缺乏动力去优化工作效率，去探索更具创新性的解决方案。这种“勤劳致富”的思维模式，一旦遇到瓶颈，就容易陷入僵(jiang)局，甚至被更具效率和智慧的对手超越。

再者，从长远来看，“996”也扼杀了员工的创造力和职(zhi)业成长。当员工的精力都被消耗在重复性的、机械性的工作中，他(ta)们很难有时间和精力去学习新知识、提升新技能，更遑论进行深度思考和创新。久而久(jiu)之，员工的价值感和成就感会降低，企业也难以吸引和留住真正有才华、有潜力的人才。

如今，“996”的声浪渐(jian)息，并非意味着职场就此回归平静。相反，它促使我们进(jin)入了(le)一个新的思考(kao)阶段(duan)：在“996”的光环褪去之后，我们是否还陷在另一种形式(shi)的“内(nei)卷”之中？

“内卷”这个词，在近几年爆红网络，它形象地描绘了一(yi)种非理性、低效的竞争状态。在职场中，“内卷”的表现多种多样：明(ming)明可以通过高效的方法完成任务，却偏偏要加班加(jia)点，以显示自己的“努力”；明明可以专注于核心业(ye)务，却要参与各种形式主义的(de)会议和报告；明明可以通(tong)过合作达成目标，却要进行无谓的“单打独斗”，以证明自己的能力。

“内卷”的根源是多方(fang)面的。一方面，是信息不对(dui)称和不确定性带(dai)来的焦虑。当员工对自己的价值和前途感到迷茫(mang)时，他们(men)更容易通过“多做一些”来寻求安全感，即便这些“多做”的边际效益递减，甚至为零。另一方面(mian)，是(shi)企业文化(hua)和评价体系的(de)导向。如果企(qi)业过于看重“在线(xian)时长”而非“工作成果”，过于强调“辛苦”而非“效率”，那么“内卷”就很容易成为一种常态。

更深层的原因，在于我们社会整(zheng)体对“成功”的定义可能存在偏差。长期以来，“成功”往往与高薪、高职位、光鲜的(de)外表联系在一起，而(er)忽略(lve)了工作本身的意义，忽略了个人价值的实现，忽略了(le)工作与生活之间(jian)的平衡。这种单一的成功标准，迫使每个(ge)人都必须拼尽全力，才能在这场看似公(gong)平却实则残酷的竞争中获得(de)一席之地。

“996”的退潮，给了我们一(yi)个契机，去审视这些问题。它提醒我们，仅仅(jin)依靠长时间的投入，并不能带来真正(zheng)的(de)成功(gong)和(he)幸福。我们需(xu)要的是(shi)更聪明、更有效率、更具人文关怀的工作方式。它也促使我们重新思考(kao)“职场”的意义，它不应该是消耗生命、磨灭个性的牢笼，而应该是实现个人价值、贡(gong)献社会力量的平台。

告(gao)别“内卷”，拥抱高效与平衡的职场新生态

“996”的余温尚在，而“内卷”的阴影却依旧挥之不去(qu)。如何从这场无休止的“卷”中抽身，构建一个更高效、更具人性化的职场新生态，是我们每个人都必须(xu)面对的课题。这不仅(jin)仅关乎个人的职业发展，更关乎整个社会的进步与福祉。

我们需要重(zhong)塑对“工作”和“成功”的认知。工(gong)作，不应仅仅是谋生的手段，更应是实现自我价值、发挥创造力的(de)舞台。成功，也不应是单一维度的物质堆(dui)砌，而(er)应是工作成就、个人成长(zhang)、身心健康以及生活幸福感的综合体现。当我们将目光从短暂的“加班时长”转向长期的“价值创造(zao)”和“个人成长”，才能真正摆脱“内卷”的泥潭。

企业文化和管理模式的革新至关重要。企业需(xu)要(yao)从(cong)根本上转变对员工价值的评估方式，从“看你在不在”转向“看你做成什么”。这意味着需要建立更加科学、透明的绩效评估体系，将更多(duo)精力放在对工作成果、创新能力和协作精神的考核上，而非仅仅是工作(zuo)时间。企业应鼓励开放沟(gou)通，建立信任机制，让员工敢于表达自己的想法和需求，而不是为了迎合而“假装努力”。

优化工作流程，提升(sheng)效率是(shi)告(gao)别“内卷”的硬道理(li)。许多“内卷”的现象，本质上(shang)是低效工作模式的体现。企业可以借助科技手段，自动化重复性工作，优化协作(zuo)流程，减少不必要的会议和审批。鼓励员工探索更高效的(de)工作方法，例如番茄工作钟(zhong)、GTD（GettingThingsDone）等时间管理技(ji)巧，将有限(xian)的时间投入到最有价值的任务中。

当每个人都能以更高效的方式完成工作，加班自然也就失去了存在的土壤。

促进工作与生活的平衡，是构建健康职场生态的基石。这需要企业和个人共同努力。企业可以提供更灵活的工作制度(du)，例如(ru)弹性工作时(shi)间、居家办公选项，以及合理的带薪休假制度，让员工有更多时间陪伴家人、追求个人爱好。企业也应倡导健康的工作文化，避免过度的工作压(ya)力，鼓励员工在(zai)工作之余保持身心健康。

对于个人而言，设定清(qing)晰的(de)工(gong)作边界是(shi)关键。学会拒绝不合理的要求，合理安排工作优先级，避免将(jiang)工(gong)作带入生(sheng)活。利用碎片化时间进行学习和充电，持续提升自己的专业能力和市场(chang)竞争力(li)，这样才能在面对挑战时，拥有更多的底气和选择权，而不是只能依靠“卷”来维持现状。

更重要的是，我们需要鼓励多元化的职业发展路径。并非所有人都适合或喜欢金字塔顶端的晋(jin)升模式。企业应为员工提供多样化的发展通道(dao)，例如(ru)技术专家、项目管(guan)理、产(chan)品运营等，让不同特长和兴趣的员工都能(neng)找到适合自己的(de)发展方向，实现个人价值。

社会(hui)舆论和价值导向也扮演着重要的角色。我们需要摆脱对“加班文(wen)化”的盲目崇拜，用理性、客观的视角去审视职场现象。媒体(ti)和公众应更多地关注那些通过创新、效(xiao)率和人文关怀(huai)实现成功的企业和个人，引导社会形成一种(zhong)尊重个体、崇尚效率(lv)、倡导平衡的职场新风尚。

“996”的热度已经消退，但“内卷”的挑(tiao)战依然存在。告别“内卷”，并非意味着放弃努力(li)，而是要用更聪明、更健康、更具创造力的方式去工(gong)作。让我们共同努力，打破旧的(de)藩篱，拥抱一个真正高效、平衡、有温度的职场新生态，让工作成为我们实现人生价值的美好旅程，而非消(xiao)耗生命的(de)无尽消耗战。

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图片来源：每经记者 陈小花 摄

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