每经编辑｜陈国平    

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“门外扔(reng)垃圾”——一(yi)个日常到(dao)不能(neng)再日常的动作(zuo)，却像(xiang)一颗投(tou)入(ru)平静(jing)湖面(mian)的石(shi)子，在玛丽的生(sheng)活中(zhong)激起了层(ceng)层涟漪。那天，她(ta)像往常一样，提着装(zhuang)满(man)一周垃(la)圾的袋子(zi)，匆匆(cong)走到楼道(dao)尽头(tou)的垃圾(ji)桶旁。当她(ta)弯腰准备将(jiang)垃圾(ji)袋丢进桶(tong)里时(shi)，却(que)发(fa)现(xian)垃圾桶已经(jing)被塞得满(man)满当当，一(yi)股混(hun)杂(za)着腐败(bai)气味(wei)的液体从(cong)桶口溢出(chu)，肆意(yi)地(di)流(liu)淌(tang)在(zai)地面(mian)上(shang)。

空气(qi)中(zhong)弥漫(man)的(de)恶(e)臭(chou)，瞬(shun)间(jian)让(rang)玛丽感(gan)到(dao)一阵恶心。

她犹(you)豫了(le)。是(shi)硬塞(sai)进去，让(rang)恶臭和污(wu)秽(hui)继(ji)续在楼道里(li)蔓(man)延？还(hai)是暂(zan)时放(fang)在(zai)桶外，等(deng)待有(you)人来清理(li)，或者(zhe)自己再找个地方？就(jiu)在(zai)这短暂的迟(chi)疑中，她的(de)脑海(hai)里(li)闪(shan)过无(wu)数个(ge)念头。这不(bu)仅仅(jin)是(shi)扔垃圾(ji)那么简(jian)单，这(zhe)似(shi)乎触碰(peng)到了(le)她(ta)内心深(shen)处某个(ge)敏感(gan)的(de)神(shen)经(jing)。

玛(ma)丽(li)，一个(ge)在城市(shi)里(li)打(da)拼了多年(nian)的(de)年轻(qing)白(bai)领，生(sheng)活节奏快得像(xiang)上了发条(tiao)的闹(nao)钟，每(mei)天(tian)在工作(zuo)、通勤、社交之间(jian)疲于(yu)奔命。她(ta)努(nu)力维持着(zhe)体(ti)面的外(wai)在形(xing)象——整(zheng)洁的办公室(shi)、精(jing)致的妆容(rong)、得体(ti)的(de)衣(yi)着，仿佛这(zhe)样就(jiu)能抵(di)御生(sheng)活中的(de)种(zhong)种(zhong)不如意(yi)。在光鲜(xian)亮(liang)丽的(de)外表之下，她的内心(xin)却常(chang)常感到一种(zhong)难(nan)以言(yan)喻的(de)空虚(xu)和(he)疲惫。

那天(tian)楼(lou)道里的情景，就(jiu)像一面镜(jing)子，照(zhao)出了(le)她内(nei)心(xin)深(shen)处的(de)“脏乱(luan)差”。她一直(zhi)试图将生(sheng)活中(zhong)的“垃(la)圾”——那些(xie)令人不适的(de)、负面(mian)的、需(xu)要(yao)处(chu)理的事务(wu)——都推到(dao)“门(men)外(wai)”，不(bu)愿过多(duo)地(di)去(qu)面对和清(qing)理。工(gong)作中的(de)不顺(shun)心(xin)，人际(ji)关系中的摩擦，甚至(zhi)是(shi)自(zi)己内心(xin)的(de)焦虑和(he)不安(an)，都被(bei)她(ta)小心翼(yi)翼(yi)地打包，然(ran)后(hou)“扔到(dao)门(men)外(wai)”，假装(zhuang)它们(men)不存在。

垃(la)圾桶(tong)“满溢(yi)”的现(xian)实，让她无法再(zai)视而不见。那(na)股(gu)刺鼻(bi)的气味，仿(fang)佛在她(ta)心(xin)中敲(qiao)响了警(jing)钟(zhong)。她开(kai)始反思，那(na)些被(bei)她“扔到门(men)外”的(de)“垃圾”，真的(de)就消(xiao)失了(le)吗(ma)？它们只(zhi)是暂时被搁置(zhi)，在那里发(fa)酵，滋(zi)生出(chu)更多的烦(fan)恼和不(bu)快(kuai)，最终(zhong)还(hai)是(shi)会以(yi)某(mou)种(zhong)方式回到她(ta)的(de)生活(huo)中，甚(shen)至变(bian)得更加难(nan)以收拾。

她(ta)想起了那(na)些因(yin)为拒(ju)绝沟(gou)通而(er)产生的(de)误(wu)会，那些因为逃(tao)避责任而(er)堆(dui)积的工(gong)作，那些因为害(hai)怕(pa)孤(gu)独(du)而(er)进行(xing)的(de)无(wu)效社(she)交。这些(xie)，不也(ye)都(dou)是生活中的“垃(la)圾”吗？她(ta)一直以来(lai)的处理方式，不过是将它们(men)暂时堆放(fang)在“门(men)外”，等待有(you)一天(tian)它们自己变质(zhi)，或者(zhe)被别人(ren)清(qing)理。

那天(tian)，玛丽(li)没(mei)有(you)把(ba)垃圾(ji)袋(dai)放(fang)在桶外(wai)。她提着(zhe)那袋散(san)发(fa)着异(yi)味的(de)垃圾(ji)，转身(shen)走(zou)回(hui)了家。她没(mei)有(you)立(li)刻找到新(xin)的垃(la)圾处理点(dian)，而是把它(ta)放在(zai)了厨(chu)房的角落，然后开始了一场漫(man)长而(er)深刻(ke)的自我审视(shi)。她(ta)开始(shi)审视(shi)自(zi)己(ji)那些被忽(hu)略的情绪，那些被(bei)压(ya)抑的渴望，那些(xie)不被重视的需(xu)求。

她开始主(zhu)动(dong)去(qu)清(qing)理那些她(ta)曾经试图(tu)“扔(reng)到(dao)门外(wai)”的(de)“垃圾”。她(ta)开始认真(zhen)对(dui)待(dai)工作中的每一(yi)个细(xi)节(jie)，不(bu)再敷衍了事；她开始(shi)尝试(shi)理(li)解(jie)那(na)些(xie)让她感到不适(shi)的(de)人(ren)，学着换位思(si)考(kao)；她开(kai)始面(mian)对自(zi)己(ji)内(nei)心的(de)不安，不再(zai)逃(tao)避(bi)。

这个(ge)过程并非一帆(fan)风顺。清理(li)“垃圾(ji)”的过程，常常伴(ban)随着阵痛(tong)。那些被掩(yan)埋(mai)的(de)真相(xiang)，那些隐(yin)藏(cang)的(de)矛盾(dun)，一(yi)旦被(bei)挖掘出(chu)来，就会带来(lai)不适(shi)甚至(zhi)痛苦。但(dan)玛丽咬(yao)牙坚(jian)持了(le)下(xia)来。她知道(dao)，只(zhi)有直(zhi)面它们，才(cai)能真(zhen)正地解(jie)决(jue)它们(men)。

她开(kai)始学习(xi)新的生活(huo)技能，不(bu)仅(jin)仅是(shi)关(guan)于如(ru)何更有(you)效地处(chu)理(li)生(sheng)活(huo)垃圾，更(geng)是关(guan)于如(ru)何处(chu)理内心(xin)的(de)“垃圾(ji)”。她开始阅(yue)读心(xin)理(li)学书籍(ji)，学习情绪(xu)管(guan)理(li)，尝(chang)试(shi)冥想(xiang)和正(zheng)念，甚(shen)至开(kai)始(shi)规律(lv)运(yun)动，让身体(ti)的出(chu)汗带(dai)走内心(xin)的(de)浊气。

她(ta)发(fa)现，当(dang)她开始(shi)清理(li)内(nei)心的“垃圾”时，那些曾经让(rang)她感(gan)到(dao)棘手(shou)的外部(bu)问题(ti)，似(shi)乎也变(bian)得迎刃(ren)而(er)解。工(gong)作中的效率(lv)提高了，与人(ren)相处(chu)的界(jie)限也变得(de)清(qing)晰(xi)起来，内(nei)心(xin)的焦虑(lv)感也逐(zhu)渐消退。她仿佛(fu)打通了(le)任督二脉(mai)，整个(ge)人(ren)的状(zhuang)态都(dou)发生了翻(fan)天(tian)覆地的变化(hua)。

“门(men)外(wai)扔垃(la)圾”的那个瞬(shun)间(jian)，成了玛丽(li)生(sheng)活(huo)的一(yi)个分水岭(ling)。它不(bu)再(zai)是(shi)一个简单(dan)的动作，而(er)是她(ta)开启(qi)自(zi)我(wo)蜕变(bian)旅程的起(qi)点(dian)。她开始明白(bai)，真正(zheng)的生活(huo)智慧，不(bu)在于(yu)如(ru)何(he)将不愉快的(de)事(shi)情“扔到门外(wai)”，而(er)在于(yu)如(ru)何(he)有勇气(qi)和智慧去面(mian)对、去(qu)处理(li)，最终(zhong)将(jiang)其转化(hua)为成(cheng)长的(de)养分。

当(dang)玛(ma)丽(li)开(kai)始认(ren)真地(di)清理(li)家里的(de)“垃(la)圾”，她(ta)才发(fa)现，原(yuan)来“门外”的(de)整洁，很(hen)大(da)程度(du)上(shang)取决于(yu)“门(men)内”的秩序(xu)。她开始有(you)意识地(di)整(zheng)理自己(ji)的居住空间，丢弃不(bu)再需要(yao)的东西(xi)，将物(wu)品归(gui)类摆(bai)放。这(zhe)个过(guo)程，不(bu)仅仅(jin)是(shi)物(wu)理(li)空(kong)间的整理(li)，更(geng)是(shi)内心秩(zhi)序的(de)重(zhong)建(jian)。

她(ta)开始意识(shi)到，那(na)些堆(dui)积如(ru)山的物(wu)品(pin)，很多(duo)都承(cheng)载着(zhe)她过(guo)去不愿(yuan)面对的(de)情绪和(he)回(hui)忆。一(yi)件(jian)旧衣(yi)服(fu)，可能(neng)代表着(zhe)一(yi)段逝(shi)去(qu)的感情(qing)；一本读了几页的书(shu)，可能(neng)象(xiang)征着一个(ge)未完成的梦(meng)想。过去，她习惯(guan)性地将(jiang)这些物品堆积在(zai)家里(li)的角(jiao)落，就(jiu)像(xiang)把(ba)内心的(de)“垃圾”藏(cang)了起来。

这一次(ci)，她没有再逃避。她一件件(jian)地审(shen)视，一(yi)件件(jian)地处(chu)理。有些(xie)，她选择(ze)捐赠出去，让它(ta)们发(fa)挥(hui)新的价(jia)值(zhi)；有些，她选(xuan)择(ze)彻底(di)丢(diu)弃，为(wei)新(xin)的生(sheng)活腾出空(kong)间(jian)；有(you)些(xie)，她则选(xuan)择保留，但(dan)将它(ta)们(men)妥善收纳，不(bu)再让它(ta)们成为(wei)压(ya)在心头的(de)负(fu)担。

随(sui)着(zhe)家(jia)里(li)的空间变得越来(lai)越明朗，玛丽的(de)心(xin)情(qing)也随之开(kai)阔(kuo)。她(ta)开始(shi)享受(shou)在家里的时光(guang)，不(bu)再觉(jue)得空间(jian)局促而(er)烦闷。她(ta)开始布置(zhi)自己(ji)的(de)房间，添(tian)加一(yi)些绿(lv)植(zhi)，挂(gua)上喜欢(huan)的(de)画，让家(jia)真(zhen)正成(cheng)为一(yi)个温馨舒(shu)适的港湾(wan)。

而(er)这种“内外兼(jian)修”的改变，也(ye)悄(qiao)然(ran)影(ying)响了(le)她的外在(zai)形(xing)象(xiang)。当内(nei)心(xin)的焦虑(lv)减少(shao)，当生活(huo)的秩序(xu)井然(ran)，她(ta)的脸上(shang)自然而(er)然(ran)地露(lu)出了轻(qing)松(song)愉悦的笑容(rong)。她不(bu)再(zai)需要(yao)浓妆(zhuang)艳(yan)抹(mo)来掩饰疲(pi)惫，也(ye)不再(zai)需要(yao)刻意打(da)扮来吸(xi)引注(zhu)意。一种(zhong)由(you)内(nei)而(er)外散(san)发出的(de)自(zi)信(xin)和从容(rong)，让她显得(de)格外(wai)迷(mi)人(ren)。

她开始关注自(zi)己的(de)身体(ti)健康(kang)。规(gui)律的(de)饮食(shi)，充(chong)足(zu)的(de)睡眠(mian)，以及(ji)坚持的(de)运(yun)动(dong)，让她的(de)身体充(chong)满(man)了活(huo)力(li)。曾(ceng)经因(yin)为工(gong)作压力(li)而(er)出现的各(ge)种小(xiao)毛病(bing)，也渐(jian)渐消(xiao)失。她(ta)发(fa)现(xian)，当身体健(jian)康(kang)时(shi)，整个(ge)人的精(jing)神(shen)状态都会(hui)变(bian)得(de)更好(hao)，处理问题也更(geng)有(you)耐心和(he)效率(lv)。

更重(zhong)要(yao)的是(shi)，玛(ma)丽开始学会在(zai)人际关系(xi)中(zhong)建立健康的(de)边界(jie)。她不再(zai)为(wei)了取悦别人而委屈(qu)自(zi)己，也不(bu)再因为害怕冲突(tu)而(er)忍气吞声(sheng)。她学(xue)会了(le)用清(qing)晰而(er)尊重(zhong)的语言表(biao)达(da)自己(ji)的需(xu)求(qiu)和感受(shou)，同(tong)时也(ye)理解和尊重他(ta)人的选(xuan)择。

那些曾(ceng)经(jing)让她头(tou)疼(teng)的人际关系(xi)，在(zai)她开始(shi)建立边(bian)界之(zhi)后(hou)，反(fan)而变(bian)得更加和(he)谐。那(na)些(xie)真正欣赏她(ta)的(de)人(ren)，会(hui)更加珍(zhen)惜(xi)她(ta)；而那(na)些(xie)试(shi)图(tu)消(xiao)耗她的(de)人(ren)，则会自然而然地远(yuan)离(li)。她拥(yong)有(you)了更多属(shu)于自(zi)己的时(shi)间和空(kong)间，可以去(qu)追求(qiu)自己(ji)真(zhen)正热爱(ai)的事物。

她开始(shi)重(zhong)新拾起(qi)儿时(shi)的画(hua)笔，在(zai)画布(bu)上挥(hui)洒(sa)色彩，释(shi)放自己的创造(zao)力；她(ta)开(kai)始学习(xi)新的语言，在(zai)异(yi)国文化的碰撞(zhuang)中拓展自(zi)己的(de)视(shi)野(ye)；她甚至开(kai)始尝试写(xie)作，将(jiang)自己一路(lu)走来(lai)的心路历(li)程记(ji)录(lu)下来(lai)，与更多(duo)的人(ren)分享(xiang)。

“门外(wai)扔垃圾”的那个(ge)瞬(shun)间，她以为只(zhi)是(shi)一(yi)个(ge)生(sheng)活中(zhong)的小(xiao)插(cha)曲(qu)，却没想到，它(ta)像一把(ba)钥匙(shi)，开启了她(ta)通往(wang)更广(guang)阔世(shi)界(jie)的门。她不再是那(na)个被生活琐事牵绊(ban)、疲于奔命(ming)的“打工人(ren)”，而是(shi)一个懂得如何平(ping)衡(heng)工(gong)作(zuo)与生活，如(ru)何爱自(zi)己(ji)、关(guan)照(zhao)内心(xin)的独(du)立(li)女性。

她(ta)开始(shi)明白(bai)，生活(huo)中的“垃圾”，并非(fei)都是需要被清(qing)除(chu)的(de)负(fu)面事物(wu)。有(you)些(xie)，是成长的(de)契(qi)机；有些(xie)，是内(nei)心(xin)的(de)呐喊(han)；有些，则是让(rang)我们更(geng)清晰地(di)认识自(zi)己、更深(shen)刻(ke)地理(li)解生(sheng)活的宝贵(gui)财富。

如(ru)今(jin)，玛丽(li)依然会扔(reng)垃圾(ji)，但(dan)她(ta)的(de)心态早(zao)已不(bu)同。她会仔(zai)细地将(jiang)垃圾(ji)分(fen)类，然后(hou)精准地投入到对应的(de)垃圾(ji)桶中。这个过程(cheng)，不再(zai)是简(jian)单的(de)体(ti)力(li)劳动(dong)，而是一种(zhong)对生(sheng)活负责(ze)任的态(tai)度，一种对环境(jing)的尊(zun)重，一种对(dui)自我清晰认(ren)知(zhi)后的(de)行动。

她(ta)甚至会(hui)时不(bu)时地去关注(zhu)楼(lou)道里(li)的垃圾桶(tong)，如果发现(xian)有满(man)溢的(de)情况，她会主动联系(xi)物业(ye)，或者自己动(dong)手(shou)清理(li)一些(xie)。她不再将(jiang)这(zhe)些视(shi)为(wei)“麻烦(fan)”，而是将(jiang)它们看作(zuo)是(shi)自己回馈社区、参(can)与(yu)公共(gong)事(shi)务的一(yi)种方式。

玛(ma)丽(li)的(de)故事(shi)，就像一则关于(yu)“化茧(jian)成蝶(die)”的寓(yu)言(yan)。那个(ge)曾(ceng)经因为“门(men)外扔垃圾(ji)”而产(chan)生的(de)困扰(rao)，最(zui)终(zhong)让(rang)她看到(dao)了自己内(nei)心(xin)的(de)“垃圾”，并勇敢地(di)去清(qing)理。从“门外(wai)”的狼狈，到“内里(li)”的整洁，再到“内(nei)外皆明(ming)”的通透(tou)，她用(yong)自己(ji)的经(jing)历(li)，为(wei)我们诠释(shi)了生活的美好(hao)，它不(bu)在于逃避(bi)，而在于直面；不(bu)在于(yu)索(suo)取(qu)，而在(zai)于付(fu)出(chu)；不(bu)在于完美(mei)，而在于不(bu)断(duan)的成长(zhang)和蜕(tui)变(bian)。

她(ta)，就是我们(men)身边那个，用智慧和(he)勇气，将生活(huo)中的“垃圾”转(zhuan)化为(wei)“繁花”的玛丽。

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图片来源：每经记者 阎肃 摄

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