要闻

假如你有一个爱发脾气的妈妈,请不要抱怨,因为她小时候也很缺爱

陈立民 2025-11-02 02:37:08

每经编辑｜阿苏山

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,artisttometoE站ios

当妈妈的暴(bao)脾(pi)气，敲打着我(wo)们敏感的(de)神(shen)经

“哎呀，我(wo)怎么又惹(re)妈(ma)妈生气了？”、“为(wei)什么(me)妈妈总(zong)是(shi)对我(wo)大吼(hou)大叫？”、“好累啊，为什么(me)我的妈(ma)妈这么爱(ai)发脾气？”

或许(xu)，在你的(de)成长过程中(zhong)，这些疑问(wen)也曾无(wu)数次地(di)在心(xin)中回荡。那个(ge)我们最(zui)亲(qin)近(jin)的人，有时(shi)却(que)像一(yi)颗定(ding)时(shi)炸弹，稍有(you)不(bu)慎就(jiu)会(hui)引(yin)爆一场(chang)“家庭(ting)战争”。她(ta)的脾气(qi)，像无情的(de)潮水(shui)，一次(ci)次冲刷着(zhe)我们(men)本已(yi)脆(cui)弱(ruo)的心(xin)灵，留下难(nan)以磨灭的印记(ji)。

我们常常会抱(bao)怨，会委(wei)屈(qu)，甚至(zhi)会滋生(sheng)出一种(zhong)莫名(ming)的怨(yuan)恨。为(wei)什么(me)她不能像(xiang)别人的妈(ma)妈一(yi)样温柔体(ti)贴？为什么(me)她(ta)总是看(kan)不到(dao)我(wo)的努力(li)，只盯(ding)着(zhe)我的错(cuo)误？为什(shen)么(me)她的(de)小事(shi)化大(da)，好(hao)像全世界都(dou)欠了(le)她一样？

这些抱(bao)怨(yuan)，并非全然出(chu)于不孝，更(geng)多的(de)是一种(zhong)成(cheng)长中(zhong)的迷茫和(he)痛苦。我们(men)在她的(de)怒(nu)火中(zhong)，感(gan)受(shou)到了(le)不被理解的孤(gu)独，感(gan)受(shou)到(dao)了付(fu)出不(bu)被看见的(de)失落(luo)，更感(gan)受到(dao)了对(dui)未来关系(xi)的一种深深(shen)的担忧(you)。我们渴望(wang)温暖，渴(ke)望(wang)被肯定，却一次次在(zai)她的“暴(bao)风雨(yu)”中，退缩(suo)，受伤(shang)。

你有(you)没(mei)有想过(guo)，那(na)些(xie)令(ling)你(ni)抓(zhua)狂(kuang)的脾(pi)气(qi)，或许并(bing)非源(yuan)于你(ni)，而是源于(yu)更久远的过往(wang)，源于(yu)她年少时(shi)，那一段不(bu)为人(ren)知的(de)、充(chong)满缺憾(han)的(de)时光？

“她小时(shi)候也很(hen)缺爱(ai)。”

这(zhe)句话(hua)，像(xiang)一(yi)道温(wen)和的(de)光，照进(jin)了(le)许多(duo)人的心(xin)房(fang)。它(ta)不(bu)仅(jin)仅是一(yi)个简单(dan)的陈述(shu)，更是一种(zhong)深刻的理(li)解，一种穿(chuan)越代际(ji)的共情(qing)。当你(ni)愿(yuan)意(yi)将这扇门(men)轻轻推开(kai)，你(ni)会发现(xian)，妈妈(ma)的“爱发脾气”，不(bu)过是(shi)她内(nei)心深(shen)处(chu)，一(yi)个未(wei)被填(tian)满的空(kong)洞(dong)在发出(chu)无(wu)声的呐喊(han)。

想象(xiang)一(yi)下(xia)，一个孩子，在一(yi)个缺(que)乏(fa)关爱、缺(que)乏肯(ken)定、甚(shen)至充满忽视(shi)的家庭(ting)环境(jing)中长大(da)。她可能(neng)很少(shao)得到(dao)父母(mu)的(de)拥抱，很少(shao)听(ting)到赞扬的声(sheng)音(yin)，甚至常常(chang)被批评、被(bei)责(ze)骂(ma)。在这(zhe)样的环(huan)境中，她(ta)学(xue)会(hui)的(de)，是(shi)如何去(qu)“生存”，而不是(shi)如(ru)何去“爱(ai)”。她的(de)情感表(biao)达方(fang)式(shi)，被扭曲，被压抑，以至(zhi)于长大后(hou)，她将这(zhe)种不(bu)成熟的情感模(mo)式(shi)，无意识(shi)地带入(ru)了自己组(zu)建的(de)家庭，带(dai)入了与(yu)子女(nv)的关(guan)系中。

当她发(fa)脾(pi)气时，她可能并(bing)非真(zhen)的想伤害(hai)你，而(er)是她内心那个(ge)曾经(jing)缺爱(ai)的(de)小(xiao)女(nv)孩，正(zheng)在(zai)用最激烈的(de)方(fang)式，呼(hu)唤着(zhe)关注，呼唤着(zhe)曾经缺(que)失的爱。她(ta)的愤(fen)怒，是(shi)压抑已久(jiu)的(de)情(qing)绪的宣泄(xie)；她的苛责，是她不懂(dong)得如(ru)何用更温(wen)和的方式表达(da)情感(gan)的无奈；她的不安(an)全感，是她(ta)童年(nian)时期，未(wei)能建(jian)立(li)起稳固安(an)全依恋的投(tou)射。

她或许(xu)不懂(dong)得如何(he)温(wen)柔地(di)表达爱(ai)，因(yin)为(wei)她(ta)从未(wei)被(bei)温柔(rou)以(yi)待。她或(huo)许不(bu)懂得如(ru)何恰当地(di)处理(li)情(qing)绪，因(yin)为(wei)她从(cong)未被引导(dao)去(qu)认识和接纳(na)自己(ji)的情(qing)绪。她(ta)只是将自(zi)己曾经承受过的，或(huo)者未(wei)能得(de)到的，以一(yi)种变形的(de)方式(shi)，传(chuan)递(di)了下(xia)来。

我们常(chang)常说(shuo)，爱是(shi)需(xu)要(yao)学(xue)习的(de)。而(er)对(dui)于许(xu)多(duo)像妈妈这(zhe)样，童年被剥夺了足(zu)够爱的孩子来(lai)说(shuo)，这份学(xue)习，注定是(shi)艰难而漫(man)长的。她(ta)们就像(xiang)一个(ge)没有学过(guo)游泳(yong)的人(ren)，被扔(reng)进(jin)了(le)水里，只能(neng)拼命(ming)地(di)扑腾，用(yong)最本能、最原始(shi)的方(fang)式(shi)去(qu)应对(dui)，去挣(zheng)扎(zha)。她(ta)们可(ke)能不(bu)会(hui)游泳(yong)，但(dan)她们(men)渴(ke)望(wang)被救(jiu)。

所以(yi)，当妈妈的(de)脾(pi)气(qi)，再次(ci)在你耳边响起(qi)时(shi)，试(shi)着按(an)下暂停键(jian)。不要(yao)急(ji)于(yu)反驳(bo)，不要急于抱(bao)怨(yuan)。深吸一口气，尝试去看(kan)到她笑容背(bei)后(hou)，那隐藏(cang)的脆弱；去(qu)听听她(ta)严厉话语(yu)下(xia)，那渴望被理解(jie)的心声。

她的脾(pi)气，是她不曾治(zhi)愈的童(tong)年创伤，在今天(tian)留(liu)下的回响。而(er)我们，作(zuo)为她的孩(hai)子，或(huo)许有能力，也有(you)机会，成为那个(ge)疗愈的开始。这(zhe)并不是要(yao)求我(wo)们去承担(dan)她全(quan)部的痛(tong)苦，而是(shi)用一(yi)种更成熟(shu)、更富(fu)有同(tong)情心(xin)的视角(jiao)，去(qu)理(li)解(jie)她，去接纳(na)她，去(qu)化解(jie)那些看似(shi)难(nan)以(yi)跨越的代(dai)际(ji)隔(ge)阂。

理(li)解，是(shi)第一步。当(dang)我们可以(yi)放(fang)下对她(ta)“爱发(fa)脾(pi)气”的标签，而(er)看到她作(zuo)为一个曾经缺(que)爱(ai)的(de)孩(hai)子(zi)的复(fu)杂性时，我(wo)们(men)的(de)怨恨(hen)，或许就(jiu)能(neng)慢(man)慢消(xiao)融(rong)。取而(er)代(dai)之的，是理(li)解(jie)，是宽容(rong)，甚至是，一种(zhong)淡淡的心(xin)疼(teng)。

我们(men)不必强(qiang)求自己成(cheng)为(wei)她(ta)情(qing)感的“救世主(zhu)”，但我(wo)们可以(yi)选(xuan)择成为那个，能(neng)看到她(ta)内心伤(shang)痕，并(bing)愿(yuan)意(yi)用爱(ai)去轻轻触(chu)碰的(de)人。因为，只有(you)当(dang)我们(men)真(zhen)正(zheng)理解(jie)了妈妈(ma)的脾气(qi)，我(wo)们(men)才能真正(zheng)地与她和解(jie)，也才能真正(zheng)地与(yu)自己和解(jie)。

放下(xia)抱怨，用(yong)理解浇(jiao)灌，让爱成为连(lian)接的桥梁

抱怨(yuan)，是我们(men)面(mian)对不(bu)理解和(he)伤害时，最直(zhi)接(jie)、最(zui)便捷(jie)的情绪(xu)出口。当(dang)抱(bao)怨(yuan)成为我们(men)与(yu)妈(ma)妈(ma)沟通(tong)的(de)常(chang)态(tai)，它就(jiu)像(xiang)一层厚厚的(de)乌云(yun)，遮蔽了阳(yang)光，阻(zu)碍了情感的流(liu)动(dong)。特别(bie)是(shi)当我们意识到，妈妈的(de)“爱发脾气”，很大(da)程(cheng)度上源于她童年的“缺爱(ai)”时，继(ji)续(xu)抱怨，就(jiu)显得有些站不住脚(jiao)了，甚(shen)至会(hui)加深(shen)我们(men)内心的负(fu)罪(zui)感。

如果(guo)我们能够(gou)真正地接受“妈(ma)妈小(xiao)时候也(ye)很缺爱(ai)”这个(ge)前提，我(wo)们的角色，就(jiu)该从(cong)一个“受(shou)害者”转(zhuan)变为一个(ge)“理解者(zhe)”，甚至是(shi)，一个(ge)“疗愈(yu)者”。这(zhe)并(bing)不(bu)意(yi)味(wei)着我们要(yao)承担(dan)起她(ta)所(suo)有(you)童年的(de)遗(yi)憾，而(er)是我(wo)们要用一种更成熟、更富(fu)有(you)同情心的视(shi)角(jiao)，去重新审视(shi)我们与(yu)她的关(guan)系。

该如何从抱(bao)怨(yuan)转向(xiang)理解，并用(yong)理(li)解去化解(jie)那些“爱发(fa)脾气(qi)”的困扰呢？

第一(yi)步(bu)：看见妈(ma)妈的(de)“小孩(hai)”

当(dang)我们抱(bao)怨妈(ma)妈的(de)脾气(qi)时，我(wo)们(men)看到的(de)，常常(chang)是(shi)她(ta)当下(xia)那个“发(fa)怒(nu)”的成(cheng)年(nian)人。而当我们理解了她的童(tong)年(nian)经历，我们就能在(zai)她“暴风雨(yu)”的表(biao)象之下，看(kan)见那(na)个曾经孤(gu)独(du)、无(wu)助、渴望被爱的(de)小女(nv)孩(hai)。

下(xia)次，当妈(ma)妈(ma)再次(ci)因为一(yi)件小事而大发雷(lei)霆时，试着(zhe)在她熟悉(xi)的咆哮声中(zhong)，捕(bu)捉到一丝不易(yi)察觉的(de)委屈，一(yi)丝不(bu)安全(quan)感的(de)流露(lu)。或(huo)许，她的(de)指(zhi)责，是源于她内心深处(chu)对失(shi)去的(de)恐惧(ju)；她的(de)焦虑(lv)，是(shi)童(tong)年(nian)时(shi)期(qi)未能(neng)得到足(zu)够安(an)全(quan)感的(de)投(tou)射。

“妈妈(ma)，我(wo)知道(dao)你现在很生(sheng)气(qi)，我能(neng)做(zuo)点什(shen)么(me)来帮(bang)你吗？”“妈妈，你是不是(shi)今天遇到什(shen)么不(bu)开(kai)心的事情了？跟我说(shuo)说吧。”

这些(xie)话(hua)语(yu)，不再是争(zheng)辩和反(fan)击(ji)，而是(shi)尝试(shi)去(qu)触(chu)碰她(ta)内心(xin)那(na)个“小孩”，给(gei)予(yu)她一个拥(yong)抱，一个(ge)安慰，一(yi)个她(ta)曾(ceng)经渴望(wang)却未曾得到的。用同(tong)理(li)心去回(hui)应，而(er)不是(shi)用攻击性(xing)的语(yu)言(yan)去(qu)对峙。

第二(er)步(bu)：拆解脾(pi)气(qi)的(de)“触(chu)发(fa)器”

妈妈(ma)的(de)脾气(qi)，就像一(yi)根(gen)被绷(beng)紧的弦(xian)，总有那(na)么几(ji)个“触(chu)发(fa)器(qi)”会让她瞬间(jian)爆(bao)炸。与(yu)其(qi)被(bei)动地(di)承受，不如主(zhu)动(dong)地去观察和了(le)解(jie)。

是某(mou)些(xie)特定(ding)的(de)时间(jian)和场合(he)？是某些特定的话(hua)题(ti)？是(shi)某些(xie)特定的行为模式(shi)？

也许，是她看到(dao)你熬夜，就(jiu)想起(qi)自己(ji)年(nian)轻(qing)时身(shen)体不好，所(suo)以(yi)格(ge)外(wai)担心；也许，是(shi)她听到你(ni)与某(mou)位朋(peng)友(you)交往，就(jiu)想起自己(ji)曾经(jing)被背(bei)叛的(de)经历(li)，所(suo)以格(ge)外(wai)警惕；也许(xu)，是她(ta)看(kan)到(dao)你做的某(mou)件事，就想(xiang)起自(zi)己小时候(hou)做错事被(bei)严(yan)厉(li)惩罚的阴(yin)影。

当(dang)我们了解(jie)了这些(xie)“触发器(qi)”，我们(men)就(jiu)可以在(zai)一定(ding)程度上，去(qu)主动规避，或者(zhe)在触发时(shi)，采取更温和、更(geng)有策(ce)略的(de)沟(gou)通方式。

例如，如(ru)果妈(ma)妈害怕(pa)你(ni)熬(ao)夜(ye)，你(ni)可以提(ti)前告(gao)诉(su)她，你今晚(wan)会(hui)早点(dian)休息(xi)，并且给她看你(ni)即(ji)将(jiang)要(yao)进行(xing)的(de)任务的(de)完成(cheng)进(jin)度。如果(guo)妈妈(ma)对(dui)你某位朋友(you)有意见，你可以(yi)在与朋友(you)相处(chu)时，适(shi)度地(di)向妈妈传(chuan)递一(yi)些积极(ji)的信(xin)息(xi)，让她看(kan)到(dao)你在(zai)这段(duan)关系中的(de)独立(li)判断和安(an)全保(bao)障(zhang)。

第三步(bu)：设定健(jian)康(kang)的边(bian)界，而(er)不是一味地忍(ren)耐

理(li)解(jie)和(he)同(tong)情(qing)，并(bing)不意味(wei)着我们要无限(xian)度地(di)容忍。当妈(ma)妈(ma)的脾气(qi)，已经(jing)严(yan)重影响到我们的生(sheng)活(huo)，甚至(zhi)造成(cheng)心理创伤(shang)时(shi)，设定(ding)健康的边(bian)界(jie)，是保(bao)护(hu)自己、也(ye)是让关(guan)系(xi)得(de)以良性发展(zhan)的必要步(bu)骤。

“妈妈，我理解你对(dui)我的关心(xin)，但是我不希望你(ni)用(yong)这(zhe)种方(fang)式和我(wo)说(shuo)话，这让我很难过(guo)。”“妈妈(ma)，我正(zheng)在忙(mang)一(yi)件(jian)重要(yao)的事情(qing)，能(neng)不能(neng)等(deng)我(wo)忙(mang)完(wan)再聊(liao)？如果我处理(li)不(bu)好，会(hui)来找(zhao)你帮(bang)忙的。”

用(yong)平静(jing)、坚定的语气，表达(da)自己的(de)感(gan)受(shou)和(he)需求(qiu)。这不是(shi)拒(ju)绝(jue)，也不(bu)是对抗，而是(shi)告(gao)诉妈妈(ma)，你爱(ai)她，但你(ni)也需要(yao)被尊重(zhong)。当(dang)妈妈意识到(dao)，她(ta)的情(qing)绪化(hua)表达(da)，会让我们(men)产生(sheng)距(ju)离，她或许会(hui)开(kai)始反思(si)自己的沟(gou)通方式(shi)。

第(di)四步：用“爱(ai)”去回填她童(tong)年的“缺(que)口(kou)”

“缺爱(ai)”的(de)童年(nian)，会在成(cheng)年(nian)后留(liu)下深深(shen)的(de)痕迹。妈妈可能不懂(dong)得如何(he)表达爱(ai)，但她(ta)内(nei)心(xin)深处(chu)，一定也渴(ke)望被(bei)爱，渴望(wang)被肯定。

当我(wo)们放(fang)下抱(bao)怨，用(yong)更(geng)平和的(de)心态(tai)去与她相(xiang)处(chu)，我们就(jiu)可以(yi)尝试用(yong)自己(ji)的(de)方(fang)式，去(qu)“回(hui)填(tian)”她(ta)童年的那(na)些“缺口(kou)”。

这(zhe)可能意(yi)味(wei)着，偶尔(er)主(zhu)动(dong)给(gei)她打个电话(hua)，听(ting)她唠叨几句(ju)家(jia)长里短(duan)；这(zhe)可能(neng)意味(wei)着，在她身(shen)体不适时，送去(qu)一些(xie)贴心的(de)问(wen)候(hou)和关(guan)怀；这(zhe)可(ke)能意味(wei)着(zhe)，在(zai)她(ta)擅长(zhang)的领域(yu)，给(gei)予(yu)她真诚(cheng)的赞(zan)美(mei)和肯(ken)定(ding)；这可(ke)能(neng)意(yi)味着，在节(jie)日里，准(zhun)备一份(fen)小小(xiao)的礼(li)物，表(biao)达(da)你的心(xin)意。

这(zhe)些看(kan)似微(wei)小的(de)举动(dong)，对(dui)于(yu)一(yi)个(ge)曾经缺乏爱的人来(lai)说(shuo)，意(yi)义非(fei)凡。它们能够一(yi)点(dian)点地(di)融(rong)化她内心的冰(bing)层，让她感(gan)受(shou)到被爱、被珍视(shi)的(de)温暖(nuan)。当(dang)她的内心被(bei)爱逐(zhu)渐(jian)填满(man)，她(ta)的脾(pi)气，或(huo)许也(ye)会(hui)慢慢变(bian)得柔(rou)和。

第(di)五步(bu)：学会(hui)与自己和解

理(li)解妈妈，不仅仅(jin)是为了(le)改善与(yu)她的关(guan)系(xi)，更是(shi)为了(le)实现我们自(zi)身的成长和(he)和解。当(dang)我们(men)能(neng)够(gou)摆(bai)脱抱怨的(de)阴影，用(yong)成(cheng)熟的(de)智慧(hui)去处(chu)理代(dai)际(ji)关系(xi)，我们就(jiu)在经(jing)历一次深刻的(de)自(zi)我(wo)疗愈(yu)。

我们(men)不(bu)再(zai)是那(na)个被妈妈脾气裹挟的(de)无助孩(hai)子，而是能够独立思考、独(du)立判(pan)断，并有(you)能(neng)力(li)去(qu)爱与(yu)被爱的大人。我(wo)们学(xue)会了(le)理解人(ren)性的复(fu)杂，学(xue)会了(le)宽(kuan)容(rong)，学会了(le)放下(xia)。

当(dang)我们不再期待(dai)妈妈会突(tu)然变(bian)成一(yi)个温(wen)柔体贴的(de)人，而是能(neng)够接纳她(ta)本来(lai)的样(yang)子，并(bing)用自(zi)己的(de)爱(ai)去(qu)温暖(nuan)她时(shi)，我们的内(nei)心，会(hui)获得一种前(qian)所(suo)未有的平静和力量。

“她小(xiao)时候也(ye)很(hen)缺爱(ai)。”这句(ju)话(hua)，不(bu)应成(cheng)为我(wo)们永(yong)远的(de)原谅(liang)借口(kou)，但它(ta)可以(yi)成为我们(men)理(li)解(jie)的起点，成(cheng)为我(wo)们(men)放下(xia)怨(yuan)恨(hen)的(de)基石。

当妈(ma)妈的脾气，不再(zai)是连接我(wo)们之间裂痕的利刃(ren)，而(er)是(shi)我(wo)们共(gong)同(tong)理解(jie)和成长的(de)契(qi)机(ji)，无论(lun)她曾经缺(que)了(le)多少爱(ai)，我们都将(jiang)因为(wei)这份(fen)理解(jie)和付(fu)出，而成为更完整、更(geng)温(wen)暖的存(cun)在。让(rang)爱，成(cheng)为(wei)我(wo)们与(yu)妈妈(ma)之间(jian)，最坚固、最(zui)美好(hao)的连接。

2025-11-02,XXXx18一20岁HD第一次,A股重磅！688981、688478，明日复牌

1.3p良家,国产首台套45万吨/年聚丙烯造粒机组出厂四川老太XBXBXBXBXB,光大期货软商品类日报9.4

图片来源：每经记者陈巍摄