当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

汤姆叔叔的温馨提醒十八——这是一本温暖而实用的生活指南，旨在帮助每个人在快节奏的现代社會中找到属于自己的一片宁静和幸福。生活总是充满挑战，有时我们會觉得疲惫不堪，有時又會陷入迷茫和焦虑。此时，汤姆叔叔的温馨提醒就像一股暖流，滋养你内心的角落，激发你积极面对生活的勇气。

第一条：关注身体的每一个信号身体是我们最忠实的伙伴，任何微小的不适都值得引起重视。别等到疼痛变成疾患，养成关注身体的好习惯。每天保持适当运动，不仅能增强免疫力，还能调节心情。饮食方面，少油少盐、多水果蔬菜，确保摄入足够的维生素和矿物质。这些小细节都在悄悄影响你的身體状态。

当感到疲惫時，不妨给自己休息片刻，喝一杯温水，伸展一下身体。记住，身体的健康是一切的基础，没有什么比它更重要。

第二条：心理的坚韧是最好的防护现代生活节奏快，压力山大，心理健康变得尤为重要。不妨向自己学习成为一个情绪的观察者，学会接纳和包容自己的情绪波动。每天花一点時间静下心来，可以做深呼吸、冥想或者简单的放空。与亲友多沟通，分享你的感受，不要让情绪堆积成山。

保持乐观的心态，就像汤姆叔叔常说的：“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”情绪的调节能力愈强，生活的抗压能力也会随之提升。

第三条：建立规律的生活習惯有规律的作息时间，稳定的生活节奏，是身体和心理健康的重要保障。每天固定时间起床和睡觉，确保充足的睡眠，才能以最佳状态迎接新的一天。睡前减少电子产品使用，避免蓝光影响睡眠质量。早餐一定要吃，不仅提供能量，还能稳定血糖。

不要用熬夜来“拯救”自己，规律的生活能够让身體的每个细胞都感受到阳光的温暖。

第四条：学会时间管理时间就像河流，流逝不返。合理安排每天的时间，把重要的事情放在优先位置，避免拖延。制定清晰的计划，有条不紊地完成任务，不仅可以减轻压力，还能带来成就感。工作之余，记得留出休闲时间，读一本好书、听一首喜欢的歌曲、和好友喝一杯，都是调节心情的好辦法。

时间管理也是一种生活的智慧，掌握它，你会发现生活变得更有条理、更充实。

第五条：用心经营家庭关系家庭是心灵的港湾，良好的家庭关系能给你强大的精神支撑。关心家人，倾听他们的心声，分享彼此的快乐与忧愁。不要让忙碌成为忽略家庭的借口，哪怕是简单的一句问候、一声祝福，也能增加家人的归属感。平时多创造一些温馨的家庭活动，比如一起做饭、散步、聊天。

这不仅能够增进感情，还能讓你在家庭的温暖中获得力量。

第六条：积极培养兴趣爱好生活除了工作，更需要色彩。找到喜欢的兴趣爱好，比如绘画、写作、运动、烹饪或旅行，能丰富你的精神世界。兴趣是最好的解压剂，也是生活的调味品。培养爱好的过程，能提高你的专注力和创造力，讓你在忙碌中找到片刻的宁静和幸福。

第七条：保持学习的热情无论年龄多大，学习都是保持活力和激情的源泉。可以报名参加一些课程，学習新的技能。读书、听讲座、与不同背景的人交流，拓展视野。学习不仅能让你获得新知识，更能激發创造力，带来新的生活动态。汤姆叔叔经常说：“活到老，学到老。

”只要你愿意，就永远不会晚。

第八条：合理理财，未雨绸缪财务健康也是身心健康的一个组成部分。学会制定预算，合理花销，避免冲动消费。储蓄和投资的智慧，能为未来提供保障。不要把金钱看的太重，更不要为钱烦恼，理智对待，才能让你无后顾之忧，专注于生活中的美好事物。

第九条：注重个人卫生保持个人卫生，穿着整洁，是对自己和他人的尊重。良好的卫生习惯还能预防疾病，让你整天精神焕发。勤洗手、勤换洗衣物、保持居住环境清洁，都是简单又实用的小技巧。

第十条：学會说“不”不必什么都要難為自己。学会拒绝那些不符合你价值观或让你感到不适的事情。合理设立界限，保护自己的時间和情感空间。這不是自私，而是自我尊重，也让你更专注于真正重要的事。

（未完待续，请等待Part2）

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 张雅琴 摄

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