每经编辑｜陶家平    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,晚上请准备好纸巾歌曲

“兄(xiong)弟，你(ni)这(zhe)张照(zhao)片绝(jue)了！”当(dang)你的(de)室友(you)带(dai)着一脸坏笑，将(jiang)一张(zhang)经(jing)过“千锤(chui)百炼”的(de)P图发(fa)到群(qun)里时(shi)，你的内(nei)心(xin)是不(bu)是已经开始咆(pao)哮了(le)？“我明(ming)明长这样(yang)，为(wei)什么在(zai)我(wo)脸(lian)上能出现(xian)这么多(duo)奇(qi)奇(qi)怪(guai)怪的(de)东西(xi)？！”从夸(kua)张(zhang)的滤(lv)镜、魔性的表情，到毫无违和感的“车祸(huo)现场(chang)”，你的(de)室友(you)仿佛拥有(you)了“点(dian)石(shi)成金(jin)”（或者(zhe)说(shuo)“点(dian)石成(cheng)渣(zha)”）的神(shen)秘力量，将一张张原(yuan)本正(zheng)常的(de)照片(pian)，变成(cheng)了(le)足(zu)以让你在(zai)社交圈(quan)“社死(si)”的(de)“艺术(shu)品”。

这(zhe)种情况，在(zai)大学(xue)宿(su)舍(she)、合(he)租(zu)公(gong)寓(yu)里(li)尤为常(chang)见。男(nan)生(sheng)之(zhi)间的友谊，有时就像(xiang)一场没(mei)有硝烟的“P图(tu)大战”。室友(you)之间(jian)可(ke)能并(bing)没(mei)有恶(e)意(yi)，更(geng)多的(de)是(shi)一种戏谑、一(yi)种(zhong)“兄弟(di)情(qing)深(shen)”的(de)另类(lei)表达(da)。对于那些(xie)本(ben)就(jiu)有些(xie)内向(xiang)，或(huo)者(zhe)对自(zi)己的(de)形象比(bi)较(jiao)在意的男(nan)生来(lai)说，这(zhe)种(zhong)“善(shan)意的(de)恶搞(gao)”无(wu)疑是一(yi)种巨(ju)大的(de)精神(shen)打击。

是(shi)谁在(zai)“下(xia)毒手(shou)”？P图(tu)背(bei)后的(de)“兄(xiong)弟(di)情”与(yu)“社交(jiao)雷区”

我们(men)得承(cheng)认，P图(tu)这种(zhong)行为(wei)，很多时候并非(fei)出于恶意。在(zai)男(nan)性群(qun)体中，它常常被(bei)视为一种(zhong)表达亲(qin)密、拉近(jin)距离的独(du)特方(fang)式。室友之(zhi)间，通(tong)过互相(xiang)“黑(hei)”一下(xia)，用夸(kua)张的(de)P图来(lai)制造(zao)笑料，反而(er)能够增(zeng)进(jin)感情(qing)。想想看，谁(shui)没被(bei)室友(you)在朋(peng)友圈(quan)里用一(yi)张(zhang)满是(shi)黑头(tou)的(de)照片配(pei)上(shang)“熬(ao)夜秃(tu)头警(jing)告”呢？这些看(kan)似(shi)“损”得(de)不行(xing)的话，在(zai)很多时候(hou)，恰(qia)恰是(shi)友谊(yi)的佐证。

但(dan)是(shi)，这(zhe)条(tiao)界(jie)线在(zai)哪里(li)？什么(me)时候(hou)，“兄(xiong)弟情(qing)”就(jiu)变成(cheng)了(le)“社交(jiao)雷(lei)区(qu)”？

场(chang)合不(bu)对，尴尬起(qi)飞：你(ni)的室友(you)可(ke)能在私(si)下(xia)里(li)开玩(wan)笑(xiao)，觉得(de)你(ni)满(man)脸痘痘P成(cheng)麻子(zi)很有趣。但(dan)如果他把(ba)这张(zhang)“麻(ma)子脸”截(jie)图(tu)发(fa)到你家人(ren)群、公(gong)司群，或者(zhe)你喜欢的女生(sheng)的群(qun)里(li)，那可就不是(shi)“兄弟情”那(na)么简(jian)单了，而(er)是赤裸裸的(de)“公开处(chu)刑(xing)”。这种(zhong)不(bu)分场(chang)合(he)的(de)P图，是直接将(jiang)你推向(xiang)了(le)尴尬的深渊。

程(cheng)度过(guo)火(huo)，影(ying)响(xiang)形(xing)象(xiang)：有(you)些P图(tu)，已经(jing)超出了(le)“恶搞”的(de)范畴(chou)，变成(cheng)了(le)对(dui)你外(wai)貌的(de)严(yan)重(zhong)扭曲(qu)。比(bi)如，将(jiang)你(ni)的眼(yan)睛P成斗鸡眼(yan)，嘴巴(ba)P成香(xiang)肠嘴，甚(shen)至把(ba)你(ni)P成(cheng)卡通(tong)人物、动物，而这(zhe)些图，往往(wang)伴随着一些带有侮(wu)辱(ru)性或(huo)嘲(chao)讽意(yi)味的(de)文字(zi)。长期(qi)处(chu)于这种(zhong)被丑(chou)化、被嘲(chao)笑的(de)状(zhuang)态(tai)，不仅会让你(ni)感到(dao)不(bu)适，更可(ke)能影响你在他(ta)人心中(zhong)的真实(shi)形象(xiang)。

隐私泄露(lu)，后患(huan)无穷(qiong)：有些P图(tu)，可能涉(she)及到(dao)你的(de)个人(ren)隐私(si)。比如(ru)，将(jiang)你(ni)睡觉(jue)时的(de)丑(chou)态，或者(zhe)一些私密的照(zhao)片(pian)进(jin)行P图，然后(hou)传播出去(qu)。这(zhe)已经不(bu)仅(jin)仅(jin)是“恶搞”了，而(er)是(shi)侵犯(fan)了你(ni)的(de)个人隐(yin)私，甚至(zhi)可(ke)能触(chu)犯法律。你的(de)“雷(lei)区(qu)”在哪(na)里(li)？每(mei)个(ge)人都有(you)自(zi)己的(de)“雷区(qu)”。也(ye)许你对(dui)某个(ge)特定的部(bu)位特(te)别敏感(gan)，也(ye)许你对(dui)某(mou)种风(feng)格的P图深恶痛(tong)绝。

如(ru)果(guo)你的室(shi)友屡(lv)次触碰(peng)你(ni)的“雷区”，而你(ni)又(you)没(mei)有(you)及(ji)时(shi)表达(da)，那(na)么(me)问(wen)题就会(hui)像滚雪球(qiu)一(yi)样(yang)越滚(gun)越大(da)。

面对(dui)“疯狂(kuang)P图(tu)”，如(ru)何“拯(zheng)救”你(ni)的(de)形(xing)象？

如(ru)果你已(yi)经被室(shi)友的P图(tu)“盯上”，别(bie)急(ji)着(zhe)“以(yi)死明志(zhi)”！冷静(jing)下来(lai)，我(wo)们(men)一步一(yi)步来解(jie)决：

第一步：评估(gu)“伤害(hai)”程(cheng)度(du)——是“轻(qing)微擦伤(shang)”还是(shi)“内(nei)伤”？

轻微(wei)擦(ca)伤（可忽略(lve)型(xing)）：比如，一(yi)张(zhang)在你(ni)朋(peng)友圈(quan)里，被P成了猫耳(er)朵，或者加(jia)上(shang)了几个(ge)小(xiao)彩旗的(de)表(biao)情(qing)包。这(zhe)种P图(tu)，通(tong)常(chang)无(wu)伤大(da)雅，甚至可(ke)能因为(wei)新颖有(you)趣而为(wei)你带来(lai)一些关(guan)注。你可以选择(ze)一笑置(zhi)之，甚至参与其(qi)中，回敬(jing)一张。中度损伤(shang)（需要(yao)处(chu)理型）：比(bi)如，在你们(men)的小(xiao)群里(li)，被P成了“表情包”，或者(zhe)是一(yi)些(xie)略(lve)显夸张(zhang)但(dan)还(hai)不(bu)至(zhi)于(yu)毁容(rong)的(de)动图(tu)。

这种情(qing)况下，你(ni)需(xu)要(yao)开(kai)始思(si)考如(ru)何应(ying)对了。严重内伤(shang)（必须(xu)制(zhi)止型(xing)）：比(bi)如，你的(de)照(zhao)片被(bei)P成了具(ju)有(you)侮辱(ru)性、诽谤性的内(nei)容，或(huo)者(zhe)被传播(bo)到(dao)了你(ni)不希望(wang)的场(chang)合（如(ru)家长(zhang)群、公(gong)司群(qun)、公开社交(jiao)平(ping)台），对你(ni)的名(ming)誉(yu)造(zao)成了(le)实际(ji)损(sun)害(hai)。这(zhe)种(zhong)情况下，必(bi)须果断采取(qu)措施。

第(di)二步(bu)：选择(ze)你的(de)“武(wu)器”——从(cong)“温和劝(quan)说(shuo)”到“强力(li)反(fan)击”！

“温和劝说”——“兄弟(di)，我真的(de)有(you)点不(bu)舒服(fu)。”这是(shi)最直(zhi)接也是(shi)最(zui)有效(xiao)的方(fang)式(shi)，但需要(yao)一些(xie)沟(gou)通(tong)技(ji)巧(qiao)。

选择(ze)合适的时(shi)机：别在大家正(zheng)嗨的时(shi)候(hou)去“扫(sao)兴”，最(zui)好是(shi)找(zhao)一个相(xiang)对安静、两(liang)人独处的时候。表达(da)你(ni)的(de)感受(shou)：用“我”开头，而不(bu)是“你(ni)”。比如，“兄弟(di)，我(wo)觉得(de)你(ni)P的那(na)张照(zhao)片(pian)，我看到(dao)的时候有点不(bu)舒(shu)服，感觉不太(tai)像(xiang)我。”而(er)不(bu)是“你(ni)为什么老(lao)是P我的照(zhao)片(pian)？”说明原(yuan)因(yin)：简(jian)单解释一(yi)下为什么让你(ni)感到不适(shi)，比如(ru)，“我(wo)担(dan)心(xin)这张照(zhao)片被(bei)我爸妈看(kan)到，会让他们担心。

”或(huo)者(zhe)，“这张照(zhao)片我(wo)不太(tai)想(xiang)让(rang)别人看(kan)到，感觉(jue)有点尴尬。”提出(chu)你的(de)诉(su)求：“以后(hou)能不(bu)能少P我的(de)照片(pian)，或者P得稍(shao)微正常一点？”给(gei)对方(fang)台(tai)阶下：强(qiang)调你理解(jie)他们没(mei)有恶意，“我知(zhi)道你们是(shi)开玩(wan)笑，我也觉得挺(ting)有(you)意思(si)的，但(dan)这(zhe)个尺(chi)度对我来说有(you)点过(guo)了。”

“幽(you)默(mo)反(fan)击(ji)”——“以彼之(zhi)道(dao)，还(hai)施(shi)彼(bi)身！”如(ru)果你(ni)的(de)室(shi)友(you)是那种“你(ni)不(bu)损我(wo)，我(wo)损你(ni)”的(de)类型(xing)，那么(me)以幽(you)默的(de)方式(shi)反击(ji)，往往能达到(dao)意(yi)想不(bu)到的效果。

“回敬”一张：找机会，用(yong)比他们更夸(kua)张(zhang)、更有趣(qu)的(de)方式(shi)P一张(zhang)他(ta)们的照(zhao)片。注意，力(li)度要(yao)适(shi)中，让他(ta)们(men)也(ye)能感(gan)受到被(bei)“P”的(de)滋味，但(dan)又(you)不会(hui)真的造成伤害(hai)。“自嘲(chao)”先行：在他们P你(ni)之(zhi)前(qian)，自己(ji)先发(fa)一(yi)张(zhang)你(ni)觉(jue)得稍(shao)微有(you)点“丑(chou)”或者(zhe)“奇怪”的照(zhao)片，配(pei)上幽默(mo)的(de)文字，比(bi)如“论我(wo)今天的颜(yan)值(zhi)有(you)多‘惊人’”。

这(zhe)样一(yi)来，他(ta)们(men)再P你，可能就(jiu)少了“新鲜(xian)感”和“攻(gong)击(ji)性”。“P图(tu)大赛(sai)”：提(ti)议大(da)家(jia)一(yi)起玩(wan)P图(tu)游戏(xi)，一(yi)人P一张，大家(jia)轮流(liu)被P，这样就显得公平，而且(qie)也(ye)让P图变成一(yi)种集体娱(yu)乐(le)。

“技(ji)术性(xing)”防(fang)御(yu)——“删除与拉(la)黑(hei)，是(shi)最后的(de)温(wen)柔。”如(ru)果(guo)以上两种(zhong)方(fang)法都(dou)不奏(zou)效(xiao)，或(huo)者P图(tu)的性质(zhi)已经(jing)变(bian)得(de)恶(e)劣，那(na)么你(ni)可能需(xu)要采取(qu)更强硬的手段(duan)。

直接删除(chu)：如果(guo)P图被发到了某(mou)个群里，你觉得(de)很不舒(shu)服(fu)，可(ke)以(yi)直接(jie)私(si)聊群主(zhu)，或(huo)者(zhe)在群(qun)里(li)声(sheng)明，“这(zhe)张图我不(bu)太喜欢，请(qing)不要(yao)再转发了(le)。”如果(guo)对方屡教(jiao)不(bu)改(gai)，直接(jie)删(shan)除该条(tiao)消息，或(huo)者(zhe)在群里@你(ni)的人(ren)，让他(ta)删除。“静音(yin)”或“移(yi)除”：如(ru)果(guo)是(shi)某个(ge)室友(you)屡次P图，并(bing)且影响(xiang)到了(le)你(ni)，你可(ke)以考虑(lv)在(zai)社(she)交软(ruan)件(jian)上暂(zan)时(shi)“静(jing)音(yin)”对方，或(huo)者在(zai)一些特定(ding)的群聊(liao)中(zhong)，暂时(shi)将对(dui)方移除（当(dang)然，这(zhe)可能会引(yin)发一些不必(bi)要的冲(chong)突，需要谨(jin)慎(shen)使用）。

“证据留(liu)存”：对(dui)于那(na)些(xie)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)你形象(xiang)、涉及隐私的P图(tu)，一定(ding)要截(jie)图保(bao)存证据(ju)。这(zhe)在你(ni)后(hou)续(xu)需要采(cai)取(qu)更(geng)进一(yi)步措施(shi)时，会(hui)非(fei)常有用(yong)。

“第三方介(jie)入”——“求助，但(dan)不是诉苦(ku)！”有时候，一个(ge)人(ren)解(jie)决(jue)问(wen)题会比(bi)较困难，尤其是在集体环(huan)境中(zhong)。

寻求(qiu)其他(ta)室(shi)友的帮助(zhu)：如果你(ni)有(you)其他关系不(bu)错的室友，可(ke)以(yi)私下和(he)他们(men)沟通，让他们在旁(pang)边“劝劝”那(na)个爱P图(tu)的(de)室友，或(huo)者(zhe)在你被P图(tu)时，为(wei)你“说(shuo)几句(ju)话(hua)”。向辅导(dao)员(yuan)或宿管求(qiu)助(zhu)（慎重）：如果(guo)P图行为已(yi)经严(yan)重到影响你的(de)正常生活，甚至涉及霸(ba)凌，那么(me)可以考虑向学(xue)校相(xiang)关部(bu)门(men)（如(ru)辅导员(yuan)、宿管）寻(xun)求帮助。

但要(yao)记(ji)住，这(zhe)是(shi)一个比(bi)较严重的步(bu)骤(zhou)，需要谨(jin)慎考虑，并准(zhun)备好充分(fen)的(de)证据。

在(zai)处理这(zhe)些(xie)问(wen)题时，最(zui)重要(yao)的是(shi)保持冷静(jing)，不要(yao)被情(qing)绪(xu)冲昏(hun)头(tou)脑。记(ji)住，你的目标是(shi)解决问(wen)题(ti)，而不(bu)是制(zhi)造(zao)更大的(de)矛(mao)盾。

“喂(wei)，兄(xiong)弟，你(ni)那张(zhang)‘变形(xing)金(jin)刚(gang)’同(tong)款表情(qing)包(bao)，怎(zen)么还(hai)在朋(peng)友圈(quan)刷屏？”当你试(shi)图(tu)以(yi)一种(zhong)轻(qing)松的(de)口吻询(xun)问(wen)，却换来对(dui)方(fang)一(yi)句“嘿(hei)嘿，逗你玩儿(er)嘛，你也太玻璃心(xin)了吧！”时(shi)，你(ni)是否(fou)感到(dao)一阵无(wu)力(li)？仿佛(fu)你所(suo)有的(de)抗议，都变成(cheng)了“小题大(da)做”的“玻(bo)璃(li)心(xin)”。这正(zheng)是许(xu)多男生(sheng)在面对(dui)室友(you)“疯(feng)狂P图(tu)”时(shi)，最常遇到(dao)的困(kun)境(jing)：“被(bei)P图”本身是一种“恶(e)搞(gao)”，而“反(fan)对被(bei)P图”却可能(neng)被视为(wei)“不(bu)开玩笑”。

拒绝“社死”，拥(yong)抱“自主权(quan)”——P图后(hou)的“自(zi)救”与“反击(ji)”策略(lve)！

我们已(yi)经(jing)了解了(le)P图的“原(yuan)因”和(he)基(ji)本(ben)的“应(ying)对”方式，但(dan)仅仅(jin)停留在“被动(dong)防(fang)御”是远(yuan)远不(bu)够(gou)的。真正(zheng)的(de)“摆脱(tuo)尴尬困境(jing)”，还需(xu)要我们(men)主动出(chu)击(ji)，掌(zhang)握“P图(tu)自主(zhu)权(quan)”，并(bing)学(xue)会(hui)如何用(yong)更高级(ji)的方(fang)式来“反(fan)击(ji)”那些(xie)让你(ni)感到(dao)不适(shi)的P图(tu)行为(wei)。

“反客(ke)为主”——掌握“P图(tu)主(zhu)动权”！

这(zhe)听(ting)起(qi)来(lai)可能有点“以毒(du)攻毒(du)”，但事实证(zheng)明(ming)，当你(ni)主动掌(zhang)握(wo)了P图的(de)“权力”，并将其转(zhuan)化为(wei)一种积(ji)极、有趣的互(hu)动方式时(shi)，很多问题都能(neng)迎刃而解(jie)。

“今(jin)日(ri)限定(ding)”表情(qing)包制(zhi)造(zao)局：组织一次(ci)“P图(tu)之夜”。大(da)家轮流找素材，互相(xiang)P图，然(ran)后(hou)评(ping)选出(chu)“最佳P图作(zuo)品”。这(zhe)种方(fang)式，将(jiang)P图从(cong)一种(zhong)单(dan)方面的(de)“攻(gong)击(ji)”，变成(cheng)了(le)一(yi)种集(ji)体参与的“游戏”。你可以设(she)置一些(xie)有趣的(de)规则，比如(ru)“只(zhi)能P对(dui)方的优(you)点”、“P出(chu)最萌的(de)”、“P出(chu)最有(you)气势的”等等。

这(zhe)样一来(lai)，P图(tu)的(de)“恶搞”意(yi)味就会大(da)大减(jian)弱，取(qu)而代之(zhi)的是一种(zhong)创(chuang)造(zao)力(li)和幽(you)默感的展(zhan)现(xian)。“专(zhuan)属定制(zhi)”表情包：针(zhen)对(dui)某个室友的某(mou)个特点，或(huo)者(zhe)你们之(zhi)间(jian)发生的(de)某个(ge)有趣事件(jian)，主动(dong)为他(ta)P一张(zhang)“专(zhuan)属(shu)表情包”。例(li)如(ru)，他最(zui)近考试(shi)挂(gua)科了，你P一张(zhang)他(ta)头上(shang)戴着“状(zhuang)元帽”却哭丧着(zhe)脸的照片，配上(shang)“状元难当”的文(wen)字。

这种“预(yu)判式(shi)”的P图，有时(shi)比被(bei)动接(jie)收(shou)P图更(geng)能(neng)赢得(de)好感，因为(wei)它显(xian)示了你(ni)的(de)关(guan)注，并(bing)且(qie)是一(yi)种(zhong)带(dai)有(you)善意的(de)调侃。“升级改造(zao)”：当你(ni)发现你的(de)照片(pian)被P得(de)很(hen)夸张时(shi)，与(yu)其删除(chu)，不如(ru)将(jiang)其(qi)“升级改造(zao)”。比如，室(shi)友将你P成(cheng)了(le)一个(ge)丑角，你(ni)可(ke)以将(jiang)其(qi)PS到一(yi)张名画(hua)的背(bei)景(jing)里，或者(zhe)P成一个(ge)电影海(hai)报的主(zhu)角，然后(hou)配上一(yi)句(ju)“感谢(xie)我室(shi)友(you)的(de)‘神之(zhi)手’，让我(wo)成(cheng)功晋(jin)升‘国(guo)际巨星’！”这(zhe)种(zhong)做法，将原(yuan)本的(de)“丑”变成了“有趣”，而且(qie)带(dai)着一(yi)丝“我掌(zhang)控了局(ju)面(mian)”的霸(ba)气(qi)。

“社(she)交(jiao)媒(mei)体的‘自(zi)我保(bao)护’——你的(de)网络形(xing)象，你做主(zhu)！”

你(ni)的(de)社交媒体(ti)是你(ni)的“数(shu)字(zi)名(ming)片(pian)”，不应该被他(ta)人的(de)P图(tu)随(sui)意(yi)“玷污(wu)”。

“清(qing)理痕迹”：定(ding)期检查你在(zai)社(she)交媒(mei)体上被tag的照片(pian)，对于那(na)些你不(bu)喜欢的、或(huo)者已经被(bei)P得不成样子(zi)的照(zhao)片，果断(duan)“移除(chu)tag”。如(ru)果对方(fang)坚(jian)持tag，甚至(zhi)把你(ni)P的图(tu)公开(kai)发(fa)到(dao)你的主(zhu)页，那就(jiu)需要(yao)采取更直接的(de)沟(gou)通(tong)方式(shi)了(le)。“隐私设(she)置”的(de)威(wei)力：了(le)解并善用社(she)交媒体(ti)的(de)隐(yin)私设置(zhi)。

比如(ru)，在(zai)某(mou)些平台，你(ni)可以(yi)设置(zhi)只有(you)好友才能看(kan)到(dao)你被tag的(de)照片(pian)，或者(zhe)只有你(ni)自(zi)己(ji)才能(neng)审核(he)你被(bei)tag的照(zhao)片。这(zhe)能有(you)效阻止P图(tu)的“二次传播”。“声(sheng)明式(shi)”发布：如(ru)果你经(jing)常参加集体(ti)活(huo)动，并(bing)且知道有(you)人喜(xi)欢(huan)P图，可以(yi)在活(huo)动结(jie)束后(hou)，自己(ji)先(xian)发布一(yi)些“官方”的照片，并(bing)配(pei)上(shang)“本(ben)次活(huo)动，官(guan)方认证照(zhao)片在(zai)此，其他版(ban)本请(qing)自(zi)行(xing)斟酌(zhuo)！”的文字(zi)。

这样，你(ni)就(jiu)掌(zhang)握了(le)“话语(yu)权”，别人的P图(tu)可(ke)能就(jiu)显得不那么“重要(yao)”了(le)。

“‘幕(mu)后(hou)推手’的‘自(zi)我救赎(shu)’——当P图者‘反思(si)’时(shi)。”

有时(shi)候(hou)，问题(ti)的根(gen)源在(zai)于“P图(tu)者”本身。如(ru)果你(ni)的室(shi)友(you)真的(de)“过(guo)度”了，也(ye)许(xu)你的一些“反击(ji)”会(hui)让(rang)他们(men)开始反思(si)。

“冷处理”与“边界(jie)感”：如果你(ni)的室(shi)友屡次P你，而你(ni)的所有(you)沟通(tong)都无效(xiao)，那么不妨(fang)采取“冷处(chu)理(li)”。当(dang)他们P你时，你不(bu)再反(fan)应(ying)，不(bu)再生(sheng)气，甚(shen)至不(bu)看。当(dang)他们将P好(hao)的图发(fa)过(guo)来时，你只(zhi)是(shi)淡淡地(di)说一句(ju)“哦。”然后继续(xu)做自己的(de)事情(qing)。这种(zhong)“无感(gan)”的回应，有(you)时比愤怒(nu)更能让对方感(gan)到(dao)无(wu)趣，因(yin)为(wei)他(ta)们P图(tu)的(de)目(mu)的(de)就(jiu)是为(wei)了(le)看(kan)到你(ni)的反(fan)应(ying)，你的“不在(zai)乎”就是对他(ta)们最大(da)的“打击(ji)”。

“直(zhi)接(jie)沟通，但保持(chi)距离(li)”：如(ru)果P图(tu)行为已经严重(zhong)到(dao)影(ying)响你的生(sheng)活(huo)，或者(zhe)让你感(gan)到不适，那么你需要更直接的沟通(tong)。可以私下找(zhao)到那位室友(you)，明(ming)确(que)地告诉他(ta)：“我理解你喜(xi)欢(huan)开(kai)玩笑，但我真(zhen)的不(bu)希望(wang)你再(zai)P我的照片了，这(zhe)让我(wo)很(hen)不(bu)舒服(fu)。”如(ru)果对方还是(shi)执(zhi)迷不(bu)悟(wu)，那(na)么你可(ke)能需(xu)要考(kao)虑(lv)，是(shi)否需(xu)要保(bao)持一定(ding)的社交(jiao)距离。

“榜样的力量(liang)”：如果你(ni)的室(shi)友喜欢(huan)P图，但(dan)同(tong)时(shi)你(ni)发现(xian)他自(zi)己也“不介意”被(bei)P，甚(shen)至以(yi)此(ci)为(wei)乐(le)。你可以(yi)尝试(shi)“复(fu)制”他(ta)的行(xing)为。当(dang)他P你时，你也可以找机(ji)会(hui)P他，但(dan)记(ji)得P得(de)“恰到(dao)好(hao)处”，让他(ta)也能体(ti)会到P图的“乐趣(qu)”与“风险”。

“心(xin)理调(diao)适——别(bie)让(rang)P图毁了(le)你的(de)好心(xin)情！”

归(gui)根结底，P图(tu)只是一(yi)种(zhong)行(xing)为(wei)，它(ta)能(neng)否影响到你，很(hen)大(da)程度(du)上(shang)取(qu)决(jue)于你的心态(tai)。

“接纳不完美”：很多人对P图(tu)感(gan)到尴尬，是因为他们对自己(ji)的(de)外貌(mao)有(you)更(geng)高的(de)要求(qiu)，或者担心P过的照片会(hui)暴露自己(ji)的(de)“缺点(dian)”。但试(shi)着想想(xiang)，谁(shui)没有(you)一些“不完(wan)美”的(de)地方(fang)呢？P图(tu)，有时候(hou)恰(qia)恰是把这(zhe)些(xie)“不(bu)完美”放大，变(bian)成(cheng)了(le)一(yi)种幽(you)默。你(ni)可以(yi)试着去接受(shou)，那(na)些被P过的(de)照(zhao)片，只是(shi)你(ni)在(zai)特定(ding)情境(jing)下(xia)的(de)一个“搞笑(xiao)版(ban)本(ben)”，它(ta)并不代(dai)表你(ni)的全(quan)部。

“幽(you)默是最(zui)好的解(jie)药”：如(ru)果你(ni)能够(gou)用幽默的(de)态度(du)来面(mian)对P图，很多(duo)尴尬都能(neng)迎刃而解。当(dang)室(shi)友P你时，你(ni)可以(yi)开玩笑地说(shuo)：“哇，兄弟(di)，你(ni)这P图(tu)技术，让(rang)我都快认不出(chu)我自己了，这是(shi)要出(chu)道(dao)当(dang)‘网红(hong)’的(de)节奏啊！”这种(zhong)自嘲(chao)式(shi)的幽(you)默(mo)，不仅(jin)能化(hua)解尴尬，还能让(rang)对(dui)方(fang)意识(shi)到，他的P图并没有达(da)到“摧(cui)毁”你(ni)的目(mu)的(de)。

“关(guan)注积(ji)极(ji)面”：你的(de)室友P你(ni)，但(dan)你们(men)依然(ran)是室友，依(yi)然会一起(qi)吃(chi)饭(fan)、一起(qi)学习、一起玩耍。P图(tu)只(zhi)是(shi)你(ni)们关系中(zhong)的一(yi)个小插曲，不要(yao)因为这(zhe)个(ge)小插(cha)曲，而忽(hu)略了你们之间(jian)其他的(de)积(ji)极(ji)互动。把注(zhu)意(yi)力放在那些(xie)美好的(de)、让(rang)你开(kai)心(xin)的(de)瞬间(jian)，P图带(dai)来(lai)的负面(mian)情(qing)绪(xu)自然(ran)会(hui)减(jian)弱。

男生被室友(you)P图(tu)，确实是(shi)一个让人(ren)头疼的问题。但(dan)请记(ji)住(zhu)，你不是(shi)一(yi)个(ge)人在战斗。学会(hui)沟通，掌握(wo)技巧(qiao)，用幽默化(hua)解尴尬，用“自主(zhu)权”掌(zhang)握自(zi)己的(de)网络形象，你(ni)就(jiu)能在(zai)这场“P图(tu)大战(zhan)”中(zhong)，游刃有余(yu)，最终(zhong)摆脱(tuo)尴尬困境，甚至将它(ta)变成增进友谊的“润滑剂”！记住(zhu)，你(ni)的自信，才是(shi)最有力(li)的“防(fang)御(yu)”。

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图片来源：每经记者 陈势安 摄

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