当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

自我探索的“第一次”：那些年，我们犯过的“傻”事

各位屏幕前的小伙伴们，今天咱们不聊别的，就来掏心窝子聊聊，每个男生在青春期都會经历的“那点事儿”——自嗨，也就是大家常说的手淫。说实话，这事儿吧，有点像“薛定谔的猫”，你问十个人，可能十种说法。有的人觉得是洪水猛兽，恨不得把“色情”二字刻在脑门上；有的人则觉得是天经地义，是释放天性、追求快感的自然行为。

但今天，咱们要聊的，可不是简单的是与非，而是那些在“自嗨”过程中，可能不经意间踩过的“坑”，甚至是那些被误解的“姿势”，它们悄悄地影响着咱们的健康，甚至是对未来“性”福的认知。

“无知”是原罪？那些年，我们被灌输的“错误”观念

还记得上初中那會儿吗？关于性，我们了解到的信息，往往是零碎、甚至是扭曲的。课本里语焉不详，父母更是闭口不谈，剩下的，就是从网络上的“只言片语”里，以及身边那些“老司机”口中的“经验”里，拼凑出对“自嗨”的认识。

“一天不能超过一次，不然身体会虚！”“手淫会导致不育，以后娶不到老婆！”“看了不该看的，就会变成瞎子！”……这些话，是不是听着无比熟悉？我敢说，90%以上的男生，或多或少都听过类似的“毒鸡汤”。

这些说法，放到现在，简直是“伪科学”的典范。它们就像一颗颗定时炸弹，在我们心里埋下了对“自嗨”的恐惧和羞耻感。很多人因此对自己的生理冲动感到焦虑，甚至產生严重的心理负担。

“快感至上”的陷阱：过度追求刺激，身体在“报警”

当然，也有不少男生，在探索“自嗨”的过程中，一开始就走上了一条“快感至上”的道路。他们可能沉迷于一些“重口味”的内容，或者追求一些“奇特”的刺激方式。

这种过度追求刺激，就像是给身体按下了一个“快进键”，短期内似乎获得了极大的满足，但長期来看，对身体和心理的伤害，是巨大的。

生理上的“疲劳轰炸”：频繁的、强烈的刺激，可能会导致生殖系统长期处于“高压”状态，影响其正常的生理功能。虽然“一天一次伤身”的说法夸张，但频率失控，确实会让人感到精力不济、腰酸背痛。心理上的“无底洞”：当大脑习惯了高强度的刺激后，就會变得“麻木”。

这意味着，你需要更强的刺激才能达到同样的效果，这不仅容易让人产生依赖，更可能导致在现实的親密关系中，出现“力不从心”或者“性趣缺缺”的情况。“错误”的性认知：过度沉迷于虚拟的、不切实际的性内容，会扭曲我们对真实性爱的认知。当我们在现实中面对伴侣时，可能會因为无法达到虚拟中的“高潮”，或者因为对性爱有不切实际的期待，而产生失望、焦虑，甚至影响到两性关系的质量。

“工具”的选择：那些不当的“辅助”带来的隐患

除了“如何做”，“用什么做”也同样重要。很多人在“自嗨”时，可能为了追求更强烈的快感，会选择一些不当的“辅助工具”。

粗暴的摩擦：有些人可能会用一些粗糙的衣物，甚至是一些不卫生的物品进行摩擦。这样不仅容易损伤皮肤，引起感染，更可能对敏感部位造成长期的不适。不洁的双手：手部是我们接触外界最多的一部分，上面沾满了各种细菌和病毒。如果手部不清洁，在“自嗨”过程中，很容易将这些病原体带入，引起局部感染，甚至交叉感染。

异物的使用：甚至有些人会尝试使用一些不适合的异物，来达到刺激。这不仅可能造成物理性的损伤，还可能带来严重的感染风险，甚至影响到生殖系统的健康。

各位，健康从来都不是“小事”。那些在“自嗨”过程中，我们曾经犯过的“傻”事，不仅仅是青春期的“小插曲”，它们可能在潜移默化中，塑造了我们对性、对身体、对伴侣的认知。

别让无知和误区，成为阻碍我们追求“性”福的绊脚石。是時候，让我们用更健康、更科学的方式，来拥抱这段自我探索的旅程了。

“硬核”科普：解锁正确的自嗨姿势，守护你的“性”福！

好了，上一part我们聊了聊那些可能会让你“翻车”的“错误”操作。這次，咱们就来点“硬核”的，深入聊聊，究竟什么样的“自嗨”才是健康、科学的，又能真正让你获得愉悦，而不是留下隐患。

“适度”是关键：找到属于你的“黄金分割点”

关于“自嗨”的频率，一直是个让人纠结的问题。说实话，没有一个标准答案能适用于所有人。身体的反應、个人的生理状况、心理需求，都是影响因素。

倾听身体的声音：最好的“频率指示器”，就是你自己的身体。如果你在“自嗨”后，感到精力充沛，心情愉悦，并没有明显的身体不适，那很可能就是“适度”的。反之，如果你感到疲惫、腰酸背痛，甚至影响到日常生活和学习，那就需要减减速了。摆脱“焦虑”枷锁：很多时候，我们对频率的纠结，源于过去的“毒鸡汤”和内心的焦虑。

告诉自己，这是一种正常的生理现象，过度压抑反而可能导致更严重的后果。重要的是找到一个让你感觉舒服、平衡的状态。“一天一次”的真相：所谓“一天一次伤身体”，并没有科学依据。重要的是“适度”和“质量”，而不是生硬的数字。如果你身体感觉良好，偶尔“多”一次也无妨，但如果感觉不适，即使“少”一次，也是在照顾自己。

“清洁”是底线：细节决定健康

“细节决定成败”，这句话用在“自嗨”上也同样适用。尤其是“清洁”方面，这可是守护你“性”福的第一道防线。

“净手”比什么都重要：在开始之前，一定要彻底清洗双手。用肥皂和清水，认真搓洗，确保指甲缝里也没有污垢。这能最大限度地减少细菌和病毒的传播，避免感染。“润滑”是加分项：如果感觉干涩，不要强行进行，这不仅不舒服，还可能损伤皮肤。可以选择一些温和的、水溶性的润滑剂。

注意，不要使用油性的润滑剂（如凡士林），它们可能会损坏安全套（如果你有這方面的需求），并且不易清洗。“私处”的呵护：保持私处清洁，但不要过度清洁。每天用清水清洗即可，避免使用刺激性的洗液，它们可能会破坏私处的菌群平衡。

“姿势”的选择：舒适与健康并存

说到“姿势”，很多人可能会想到一些“高难度”的动作。但其实，最“硬核”的姿势，永远是那个让你最舒服、最自在的。

“放松”是前提：无论选择什么样的姿势，都要以放松为前提。身体越是紧绷，越容易引起不适。“温柔”是秘诀：对待自己的身体，要温柔。避免粗暴的摩擦和不当的力度，这不仅会让你不适，还可能造成微小的损伤。“循序渐进”：如果你是新手，或者想尝试一些新的方式，建议循序渐进，慢慢摸索，找到最适合自己的节奏和方式。

“心理”的成长：从“自我安慰”到“自我认知”

“自嗨”不仅仅是生理行为，更与心理健康息息相关。正确的“自嗨”，应该是自我成长和自我认知的一部分。

告别“羞耻感”：承认并接纳自己的生理需求，是迈向健康的第一步。将“自嗨”视為一种正常的生理现象，而不是什么“肮脏”的事情。“信息”的“净化”：远离那些低俗、虚假、扭曲的性信息。多去了解科学、權威的性知识，建立正确的性观念。“现实”的连接：“自嗨”的目的是为了获得愉悦，但不要讓它成為逃避现实的工具。

当你有能力建立健康的两性关系时，也请把这份探索的能量，投入到与伴侣的亲密互动中。

“禁忌”的提醒：别让“好奇心”变“伤心事”

虽然我们提倡科学“自嗨”，但有些“雷区”，是绝对不能碰的！

“异物”勿试：再次强调，不要使用任何不适合的异物进行刺激。这不仅可能造成严重的感染和损伤，还可能影响生育能力。“强迫”不可取：如果你发现自己已经无法控制“自嗨”的频率，或者已经严重影响到生活，那请务必寻求专业帮助。這不是丢人的事，而是对自己的健康负责。

“不良信息”的“隔离”：远离那些诱导你进行危险行为的“不良信息”。你的好奇心，不应该成为伤害自己的理由。

各位，正确的“自嗨”，就像是一次与自己身體的深度对话，一次对自己生理需求的温柔探索。它不應该带来焦虑、羞耻，更不应该伤害健康。

希望今天的内容，能帮助大家撕掉那些关于“自嗨”的“标签”，以一种更开放、更健康、更科学的态度，去拥抱这段属于自己的探索之旅。记住，愛自己，从了解自己开始，从呵护自己的身体开始！

10月5日，在海口市玉兰路，交通维护人员将被风吹倒的隔离护栏搬移。

今年第21号台风“麦德姆”已于10月5日5时加强为强台风级。受其影响，海南岛北半部地区出现强风雨天气。记者从海南省应急指挥部获悉，截至10月4日22时，海南全省应转移危险地区人员143907人，已转移114065人。

国家防灾减灾救灾委员会5日针对今年第21号台风“麦德姆”对广东和海南造成的严重影响，启动国家四级救灾应急响应，派出工作组紧急赶赴灾区。新华社记者 郭程/摄

今年第21号台风“麦德姆”已于5日14时50分前后在广东省湛江市徐闻县东部沿海登陆，登陆时中心附近最大风力14级。

在距离台风登陆中心直线距离约100公里的茂名市博贺港码头，记者听到大风阵阵“咆哮”，一些树木在大风中倒伏，海面掀起一层层白雾。码头边，修筑的一圈防波堤削减了风浪威力，620余艘渔船用加锚的方式固定，停靠在港边避风。由于海水倒灌，临近博贺港码头的博贺镇一些路段路面出现没过小腿深的积水。

博贺镇应急管理办工作人员蔡文杰介绍，镇上的两家滨海景区浪漫海岸与放鸡岛均在台风来临前关停，放鸡岛在岛人员全部撤离，浪漫海岸景区停止接待购票游客，相关游乐设施也停止营业。与此同时，沿海村委会干部加强巡海，防止游客到海边“看台风”。

在距离博贺港码头约2公里的博美小学，这里有8间教室被改造成居民临时安置点，每间教室铺设有15个简易床位。安置点现场负责人、博贺镇党委委员叶润南介绍，从4日中午开始这里陆续有87名附近的渔民、工人和他们的家人来此落脚。镇村干部24小时分4班值守。此外还有2名镇卫生院的医生值班，守护大家的健康。

“博贺港是渔业资源集散地。来这里安置的，大多是外省来务工人员，有做海产品加工、海产品运输的。他们有的住在出租房，临近海边，遇台风容易有危险，镇村干部分片包干，在台风来临前将他们转移疏散到安置点来过渡。”叶润南说。

今年50岁的袁国，从四川达州来博贺港做海产品搬运工12年了，他和妻子住在距离海边不足100米处的房屋。今天早上七八点，夫妻俩便一起来到安置点。

“台风来了，住海边肯定危险，担心风把屋顶掀翻。政府工作人员叫我们过来，也是考虑到我们的安全，我们也很乐意过来。这里还有泡面、面包、热水，保障不错，打算解除台风预警后再回家。”袁国说。

在广东湛江遂溪县，当地电网遭受严重影响。遂溪县内多处电杆受损，部分输电线路和杆塔受破坏严重，导致部分区域电力供应中断。当地供电人员在确保安全的前提下，第一时间勘查灾情，迅速采取应急处置措施，投入到灾后抢修复电中。

截至5日19时，南方电网广东电网公司累计投入应急人员近4万人次，应急发电车约170台、应急发电机约550台。

台风“麦德姆”还在继续向西北方向移动。气象部门预计，6日广东湛江和茂名等地仍将有中雨转阵雨。广东各级部门仍将做好安全管控、应急救援、抢险救灾等各项工作，全力以赴保障人民群众生命财产安全。（周颖、胡拿云）

图片来源：人民网记者 马家辉 摄

美女给男生抓球球的视频-美女给男生抓球球的视频最新版

分享让更多人看到