每经编辑｜陈宇    

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13岁女生长腋毛：这是成长的印记，而非“烦恼”的开端

亲爱的家长们(men)，亲爱的孩(hai)子们，当我们谈论青春期，脑海中浮现的往(wang)往是身高飞速增长、声音开(kai)始变化、学习压力逐渐增大等等。但有一个悄然发生的变化，常常让许多13岁的女生感到一丝丝的困(kun)惑，甚至有些焦虑——那就是腋毛的出现。

“我的女儿13岁了，最近发现她腋下开始长毛了，这正常吗？”“我13岁，最近腋毛突(tu)然长出来了，是不是(shi)身体出了什么问题？”诸如此类的(de)问题，在网络论坛、家长群中屡见不鲜。今天，我(wo)们就来一(yi)次权(quan)威、深入的探讨，拨开这层可能存在的迷雾，让大家明白：13岁女生长腋毛，是再正常不过的生理现象，是身体走向成熟的第一个“信号灯”，绝非“烦恼”的开端。

身体的“悄悄话”：13岁，你正在经历的蜕变

青春期，是人体从童年走向成年的一个关键(jian)时(shi)期，其标志性的特点是生殖(zhi)器官的发育成熟以及第二性征的出(chu)现。而腋毛的生长，正是第二性征发育的一个重要表现。

从生理学角度来看，大约在10到(dao)14岁之(zhi)间，女孩的(de)卵巢开始分泌更多的雌激素。在雌激素的作用下，身体的各个部位会逐渐发生变化。毛囊，特别是腋下和生殖器区域的毛囊，对体内的激素变化非常敏感。当雄激素（尽管在女性体内含量较低，但同样扮演着重要(yao)角色）和(he)雌激素达到一定水平时，就会刺激这些毛(mao)囊，使其开始生长出细小、柔软的毳毛，并逐渐变成我(wo)们所说的腋毛。

所以，看到13岁的女儿长腋毛，家长们应该感到欣慰，因为这说明她的身(shen)体正在按照自然的规律健康(kang)发育。它不是疾病，也不是异常，而是(shi)身体在(zai)告诉你：“你正在(zai)长大，正在成为一个拥(yong)有成熟身体的女性。”

为何偏偏是腋毛？腋下，身体的“隐(yin)秘花园”

你可能会好奇，为什么腋毛会是较早出现的第二性征之一？这其(qi)中有几个原因：

毛囊的敏感性：腋下和腹股沟区域的毛囊对性激素的变化更为敏感，能够更早(zao)地响应体内的激素信号。进化的痕迹：从进化的角度来看，腋毛的出现可能与吸引异(yi)性、散发信息素(su)（一种用于吸引配偶的化(hua)学物质）等有关。虽然现代社会对信息素的认识还不深入，但在生物学上，这仍然是一个普遍存在的现象。

汗腺的(de)活跃：腋下是大汗腺（顶泌(mi)汗腺）集中的区域，这些腺体的发育与性激素密切相关。当汗腺开始活跃时(shi)，也意味着毛囊的生长(zhang)也即将启动。

因此，13岁左右的年龄段(duan)，是大多数女孩开始经历这些变化的“黄金时期”。当然，每个人的发育节奏都有(you)所不同，有些女孩可能会稍早或稍晚一些(xie)。如果你的孩子在这个年龄段出现腋毛，那(na)说明她正处于一个非常普遍且正常的(de)发育阶段。

与孩子坦(tan)诚沟通：消除焦虑，建立(li)自信

很多时候，孩子(zi)对于身体的突然变化会感到不安(an)，主要是因为她们缺乏相关的(de)知识，或者听信了一些不准确的(de)说法。作(zuo)为家长，在这个时候，坦诚、开放的沟通就显得尤为重要。

当孩子向你表达她的困惑时，请不要敷衍，更不要表现出惊讶或嫌弃。这可能会让孩子更加封闭自己。相反，你应该以一种平静、支持的态度来回应：

肯定与解释：“宝贝，你发现腋毛长出来了，这说明你长大了，身体在变得更像一个小女人了。这是每个女孩都会经历(li)的正常过程。”科普小知识：用简单易懂的语(yu)言，向孩子解释青春期身(shen)体发育的规(gui)律，告诉她腋毛的出现是身(shen)体健康的表现。可以找一些相关的书籍、动画(hua)片或者科普文章，和孩(hai)子(zi)一起阅读。

强调个(ge)体差异：告诉孩子，每个人的身体发育速(su)度都是不一样的，有的人早一点，有的人晚(wan)一点，这都非常(chang)正常，不用和别人比较。鼓励她保持自信：告诉她，无论身体如何变化，她依然是那个独一(yi)无二、最棒的自己。腋毛只是(shi)一个自然的标志，并不影响她的美丽和价值。

如果孩子表现出对腋毛的“嫌弃”，或者想要去除它，我们也可以进一(yi)步引导。

关于“要不要处理”：选择权在孩子，但引导很重要

对于(yu)13岁的女孩来说，是否需要处理腋毛，并没有一个(ge)绝(jue)对的标准答案。这很大程度上取决于孩子的意愿、家庭(ting)的文化(hua)背景以及孩子的心理承受能力。

尊重孩子的感受：如果孩子主动提(ti)出想去除腋毛，或者因为腋毛而感到不自在，我们可以(yi)倾(qing)听她的想法，并和她一起探讨处理的方式。了解孩子的心理：有些孩子可能因为同伴的影响，或者觉得腋毛“不干净”、“不漂亮”而产生去除的念头。这时，家长的引(yin)导就显得格外重要。

我们需要告诉孩子，腋毛本身是无害的，它的存在也是自然的(de)。安全第一的原则：如果孩子确实想要处理腋毛，务(wu)必以安全、健康为首要原(yuan)则。在这(zhe)个年龄段，不建议(yi)使用脱毛膏、蜜蜡等化学或物理刺激性强的产品，以免引起皮肤过敏、红肿甚至感染。最(zui)安全、最推荐的方式(shi)是：保持清洁：鼓励孩子每天洗澡时，用温和的沐浴露轻轻清洗腋下(xia)，保持干爽清洁，这(zhe)有助于减少异味。

等待(dai)成熟(shu)：告诉孩子，身体在(zai)不断发育，等到(dao)她长大一些，或者她自己(ji)觉(jue)得准备好了，可以再考虑其他更专业的脱毛方式（如果她仍然有这个需求的话）。

心理上的“支持系(xi)统”：比任何脱毛技巧都重要

13岁，是一个敏感而充满好(hao)奇的年纪。身体的悄然变化，如果处理不当，很容易引发心理上的困扰。家长们要明白，在这个阶段(duan)，比“如何处理腋毛(mao)”更重要的是，为孩子建立一个强大的心理支持系统。

当孩子感到困惑、不安甚至焦虑时，她需要知道，家里永远是她最安全(quan)的(de)港湾。你的倾听、理解和支持，是她自信成长最坚实的后盾。

所(suo)以(yi)，下(xia)次当你的13岁女孩问你“我长腋毛正常吗？”时，请微笑着告诉她：“亲爱的，这是成长的喜悦，是身体在告(gao)诉你，你正在变得更美好。”

从“汗毛”到“成年”：13岁女生腋毛的成长与日常照护

在我们上次关于“13岁女生长腋毛是否正常(chang)”的探讨中，我(wo)们已经(jing)深入(ru)了解了腋毛作为第二性征出现的生理意义，以及它对于孩子成长(zhang)的重(zhong)要性。这次，我们将聚焦于更实际的层面：当13岁的女孩开始有了腋毛，我们该如何理解它，如何科(ke)学地照护，以及如何帮助她(ta)们平稳度过这(zhe)个“毛(mao)茸茸”的成长阶段。

腋毛的“生长周期”：认识它的自然规律

就(jiu)像头发会生长、脱落一样，腋毛也有自己的生长周期。这个周期包括生长期、退行期和休止期。在青春期(qi)，由于激素水平的变化，毛囊被激活，进入生长期(qi)，腋毛开始生长。

初期：最初的腋毛通常是细软、颜色较浅的毳毛，就像婴儿身上的绒(rong)毛一样。随着时间的推移，受(shou)到激素的影响，毛囊会逐渐发育，长出的腋毛会变得粗硬、颜色加深，密度也可能增加。变化：这个过程是渐进的，不是一(yi)夜之间完(wan)成的。很多女孩可能会在11、12岁开(kai)始注意到细(xi)微的变化，到13、14岁时，腋毛会变得更(geng)加明显。

个体差(cha)异：再次强调，每个女孩的发育速度不同。有些(xie)女孩可能到15、16岁才出(chu)现明显的腋毛，这同样是正常的。家长和孩子(zi)都不必为此感到焦虑(lv)。

日常清洁(jie)：腋下的“小(xiao)卫士”，保持(chi)健康与自信

腋毛虽然是身体的一部分，但腋下区域(yu)潮湿、温暖，容易滋生细菌，尤其是在运动后或者天气炎热的时候。因此，养成良好的日常清洁习惯，对于13岁的女孩来说，非常重要(yao)。

温和清洗：

时机：每次洗(xi)澡时，都要认真清洗腋下。方法：使(shi)用温和的沐浴露，用指腹轻轻揉搓腋下，将汗水、皮屑和可能(neng)存在的细菌清洗干净。避免使用刺激性强的肥皂或过度搓洗，以免损伤娇嫩的皮(pi)肤。冲洗：确保将沐浴露彻底冲洗干净，避免残留物刺激皮肤。

保持干爽：

擦干：洗澡后，用柔软干净的毛巾轻轻将腋下擦干。确保皮肤完全干燥，这是防止细菌(jun)滋生和(he)异味产生的关键。衣物透气：在日常穿着上(shang)，尽量选择透气性好的棉质衣物。避免长(zhang)时间穿着紧身、不透气的合成纤维衣物，这会加剧腋下的潮(chao)湿感。

观察与留意：

皮肤状况：在清洗时，可以留意一下腋下皮肤是否有红肿、瘙痒、破损等异常情况。如果出现(xian)不适，应及时调(diao)整清洁方式，或者咨询医生。轻微异味：青春期由于汗(han)腺发育，可能会出现轻微的体味。通过良(liang)好的清洁和保持干爽，大多数情况下是可以控制的。如果孩子对此感到困(kun)扰，可以和她沟通，了解她的感受(shou)，并适时提供一些小建议，比如随身携(xie)带小(xiao)包纸巾，或者在必要时更换内衣。

关于“处理”腋毛：安全、理智的考量

正如我们之前提到的，13岁的女孩，并不一定需(xu)要“处理”腋毛。但如果孩子因为(wei)个人意愿或心理原因，希望有所改变，家长的角色是提供安全、理智的建议和指导。

不建议过早使(shi)用脱毛产品：

脱毛膏：含有化学成分，可能引起皮肤过敏、灼伤，尤其是在13岁的敏感肌(ji)肤上。蜜(mi)蜡脱毛/镊子：容易导致毛囊发炎、感染，或者引起毛发内生（长入皮肤下），甚至对皮肤造成拉扯伤害。脱毛器：疼痛感较强，也可能对脆弱的肌肤造成(cheng)不适。

最(zui)安全的选择：等待与沟通(tong)

耐心等待：告知孩子，身体正在发育，目前的阶段，最重要(yao)的就是保持清洁和健康。“修剪”的可(ke)能性（慎用）：如果孩子觉得腋毛过长，可以考虑在大人指导下，使用婴儿安全剪刀（非常锋利的那种除外，用钝头剪刀）或小型的电动修剪器，轻轻修(xiu)剪到不那么显眼即可。

但这依然需要非常谨慎，并确保孩子理解操作风险。关注心理需求：很多时候，孩子想要去除(chu)腋毛，是出于对“成熟”的模仿，或是因为同伴间的谈论。家(jia)长的重点应该放在理解她的心理需求，并引导她认识到身体的自然(ran)状态也(ye)是美丽的。

循序渐进的“脱毛教育”：

引入概念：当(dang)孩(hai)子年龄稍长，例如15、16岁，如果她仍然有脱毛(mao)的(de)意愿，可以开始和她探讨更成(cheng)熟的脱毛方式。咨询专业人士：鼓励孩子和家长一起去咨询皮(pi)肤(fu)科医生或专业美容师，了解不同脱毛方式的优缺点、适用人群以及潜在风险。安全第一：无论选择哪种方式，都要确保操作安全、卫生。

“气味(wei)”与“自信”：如何帮助孩子建立健(jian)康的身体认知(zhi)

青春期的女孩，开始更加在意自己的形象，也更容易受到周围环境(jing)和同伴的影响。体味，特别是腋下的气味，可能会成为她们敏感的焦点。

正常化体味：坦诚地告诉孩子，每个人都会有(you)体味，这是身体正常运作的(de)一部分。通过清洁和保持干爽，可以有效控制。关于香体剂：谨慎选择：对(dui)于13岁的(de)女孩，一般不建议使用成人香体剂或止汗剂(ji)，因为它们可能含有(you)较强的化学成分，对发育(yu)中的身体未必有益。

温和替代：如果有需求，可以考虑一些儿童专用的、成分温和的香体产品，但重点依然是清洁和保持(chi)干爽。建立内在自信：关注优点：引导孩子关注自己的优点和长处，无论是学习、艺术、运动还是性格。让她们明白，身体的外在表现只是她一部分，内在(zai)的闪光点同样重要。

避免过度关注“瑕疵”：家长自身也要避免在孩子面前过度放大身体的“不足”，例如经常提及“体味”或“腋毛”，以免给(gei)孩子造成过度的心理压力。正面榜样：家长自身的身体观和对美的认知，也会潜移默化地影响孩子。展现出对身体自然状态(tai)的接纳和尊重，是最好的教育。

总结：呵护成长，静(jing)待花开

13岁，是人生中一个充满奇迹和变化的年纪。腋毛的出现，是身体奏响的(de)青春序曲，它标志(zhi)着女孩们(men)正在健康地(di)走向成熟。作为家长，我们要做的是用知识和爱，陪伴她们跨越这个“毛茸(rong)茸”的阶段，教会她(ta)们如何(he)科学照护自己的身体，更重要的是(shi)，帮助她们建立起对身体的自信和接纳。

腋毛，不是洪水猛兽，也不是令人尴尬的“秘密”。它是成长的一部分(fen)，是生命力在悄悄绽放的证明。让我们以开放的心态，用最温和的爱，守护好这份成长中的“毛茸茸”的美好。

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图片来源：每经记者 陈有极 摄

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