每经编辑｜陈津    

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“不(bu)戴套”的(de)侥幸心理(li)：避孕(yun)套，你(ni)真的(de)了解(jie)它的(de)重要(yao)性(xing)吗？

在现代(dai)社会，性健康(kang)教(jiao)育(yu)早已(yi)不再(zai)是禁忌话(hua)题，避(bi)孕套作为最普(pu)遍、最有(you)效(xiao)的避孕(yun)和预(yu)防性(xing)传(chuan)播感(gan)染（STI）的工具(ju)，其重(zhong)要(yao)性(xing)也(ye)早(zao)已深(shen)入人心。令(ling)人费解(jie)的(de)是，尽(jin)管(guan)信息如(ru)此普(pu)及，却(que)仍有相当(dang)一部分人(ren)在(zai)实际行(xing)动(dong)中选择(ze)“忽视(shi)”或“侥幸”。这(zhe)种“明(ming)明说过要(yao)戴(dai)，为(wei)何(he)还有人(ren)忽视(shi)安全”的现(xian)象，背后(hou)隐藏着哪些值得我们(men)深思的心理和(he)行为(wei)模(mo)式？

一(yi)、侥幸(xing)心理(li)的(de)迷雾(wu)：理性认知与感(gan)性冲(chong)动的(de)博(bo)弈

为什(shen)么即使知(zhi)道避(bi)孕套(tao)的重(zhong)要性，仍有(you)人不愿意使(shi)用？最(zui)大的敌(di)人往往是(shi)我们自(zi)己内心(xin)的(de)“侥(jiao)幸(xing)心理(li)”。就(jiu)像有些人(ren)觉得(de)“出(chu)门不锁门也(ye)没事”，或者(zhe)“开车(che)不系安(an)全带(dai)也(ye)不会(hui)刚好(hao)遇到(dao)事故(gu)”一样(yang)，在性(xing)行为中，这(zhe)种心(xin)理会(hui)放(fang)大“万一(yi)”的概率，将潜在(zai)的风(feng)险视为(wei)小(xiao)概率事件(jian)。

“这次应该(gai)没事(shi)”的自(zi)我欺骗：当(dang)两人(ren)关(guan)系(xi)亲密(mi)、感情(qing)投入时，尤(you)其是在激(ji)情澎(peng)湃的(de)时刻，戴避孕(yun)套的动(dong)作有时会(hui)被视为一(yi)种“打(da)断(duan)”或(huo)“不(bu)信任”。在(zai)这种情绪驱使(shi)下，“这次(ci)应该没(mei)事”的(de)念(nian)头便开(kai)始悄悄(qiao)滋(zi)长。潜(qian)意识里，人(ren)们(men)倾(qing)向于(yu)相信(xin)事情(qing)会(hui)按(an)照自(zi)己期(qi)望的(de)方(fang)向发展(zhan)，而忽略(lve)了(le)那些(xie)不可控的(de)风险(xian)。

对(dui)风(feng)险的(de)低估与认(ren)知(zhi)偏(pian)差：很(hen)多(duo)人(ren)可能(neng)对STI的传播途径和感(gan)染后的(de)严(yan)重性认识不足。他们(men)可能(neng)认(ren)为STI只发生在(zai)“不(bu)检(jian)点”的(de)人身上，或者(zhe)认为一旦(dan)感染，治(zhi)愈的(de)可能(neng)性(xing)很(hen)高，从而(er)低估了(le)其潜(qian)在的危害(hai)。事实(shi)上，许多STI即(ji)使在早期也可(ke)能没(mei)有(you)明显症状，一旦(dan)传(chuan)播，其对身体健(jian)康、生(sheng)育能力(li)，甚至对(dui)下一代都可能造(zao)成(cheng)严(yan)重(zhong)且长期的(de)影响。

“感觉(jue)”的欺骗：有些人会觉得(de)“没(mei)有不(bu)舒服”或(huo)者“事(shi)后也(ye)没(mei)什(shen)么问题(ti)”就是(shi)安(an)全的。这(zhe)种基于主观感(gan)受的判(pan)断是极(ji)其危(wei)险(xian)的。许(xu)多(duo)STI的潜伏期很(hen)长(zhang)，并且初期症状(zhuang)轻微甚至(zhi)完全(quan)没有(you)症状，无法(fa)通过“感(gan)觉(jue)”来判断。

二、沟通的鸿(hong)沟与关(guan)系的暗礁(jiao)：避(bi)孕套背后的信任(ren)危机

除了心(xin)理层(ceng)面的(de)侥幸，现实中的(de)避孕(yun)套(tao)使(shi)用也(ye)常常(chang)受(shou)到(dao)人际(ji)关系(xi)和沟通的(de)影响。

“为我好”的(de)道德绑架与(yu)情感(gan)操控(kong)：有时，一方可(ke)能(neng)会(hui)以“如(ru)果你(ni)爱我(wo)，就不(bu)要用(yong)套”或(huo)“用了(le)套就是不(bu)信任(ren)我(wo)”的说(shuo)法(fa)来施(shi)压(ya)。这种行为是一种(zhong)情(qing)感操(cao)控(kong)，试图将(jiang)避孕套(tao)的使用(yong)与(yu)爱、信(xin)任甚至(zhi)忠(zhong)诚挂(gua)钩，让另一方在亲密(mi)关系和健(jian)康安(an)全(quan)之间做(zuo)出艰(jian)难的(de)选择(ze)。长(zhang)期(qi)而言，这种(zhong)沟通(tong)方式(shi)会(hui)严重损害(hai)关系的(de)健康发展(zhan)。

回避(bi)性话题(ti)的(de)尴尬与逃(tao)避(bi)：在(zai)一些伴侣之(zhi)间(jian)，性话(hua)题本身就(jiu)可能(neng)是一个(ge)敏感区(qu)。谈论(lun)避孕(yun)套的(de)使用，可能会让(rang)一(yi)些(xie)人(ren)感(gan)到尴尬，或(huo)者害怕被(bei)对方认为(wei)自己(ji)“不(bu)纯洁”、“想太(tai)多(duo)”。因此，他们(men)选择(ze)默不(bu)作声(sheng)，任由(you)对(dui)方的意愿主导，或者干(gan)脆(cui)“顺(shun)其自然(ran)”，从(cong)而错(cuo)失了进行有效(xiao)沟通、建立(li)共同(tong)健康(kang)责(ze)任(ren)的机(ji)会(hui)。

“责任(ren)”的(de)分担与推诿：尽管避(bi)孕套的使用是(shi)双(shuang)方共同的(de)责(ze)任，但在实际操(cao)作中(zhong)，有(you)时会存(cun)在一方承(cheng)担更(geng)多(duo)“说服”或“提醒(xing)”的压(ya)力。当(dang)这种(zhong)压力过(guo)大，或(huo)者(zhe)对方表现出明(ming)显的(de)抗(kang)拒时(shi)，主(zhu)动提出并(bing)坚持(chi)使用(yong)避(bi)孕套的(de)一方可能会感(gan)到疲惫(bei)和沮丧(sang)，甚至选(xuan)择(ze)“算了(le)”，转而承担不安(an)全的(de)风险。

三、细节(jie)的疏(shu)忽(hu)：那些(xie)被忽(hu)视(shi)的(de)“最后一公里”

即(ji)使在(zai)双方都有(you)共识(shi)使用(yong)避孕(yun)套的(de)情(qing)况下，也(ye)可能(neng)因为一些(xie)细(xi)节(jie)的疏忽(hu)而导致(zhi)安(an)全(quan)失(shi)效。

错误(wu)的使用方(fang)法：避(bi)孕套(tao)并非(fei)“用上(shang)就万(wan)事大(da)吉”。从(cong)打开(kai)包装、佩戴(dai)、使用过(guo)程中的(de)检查(cha)，到使(shi)用后(hou)的妥善处理，每(mei)一个环(huan)节都有(you)可能出(chu)现(xian)错误(wu)。例如(ru)，使(shi)用尖锐(rui)的物品打开(kai)包装导致(zhi)避(bi)孕(yun)套(tao)破损；佩(pei)戴方向(xiang)错误(wu)导致(zhi)滑落(luo)；使用不当(dang)导致(zhi)破裂(lie)；事后没有(you)及(ji)时(shi)检(jian)查等。存(cun)储不当(dang)：避孕套(tao)对温(wen)度(du)和湿度很敏感(gan)。

将(jiang)其放(fang)在钱(qian)包里(li)、车内等(deng)高(gao)温(wen)或潮湿(shi)的环境中，可(ke)能(neng)会导(dao)致乳胶老(lao)化、变质(zhi)，增(zeng)加破(po)裂的(de)风险。过期(qi)产品：购(gou)买(mai)避孕(yun)套时，检(jian)查生产日期和有(you)效期(qi)是基本常识(shi)，但(dan)有时会(hui)被忽视(shi)。过期的(de)避(bi)孕套(tao)其材(cai)质性能会大大下(xia)降，安全系数也随之(zhi)降低(di)。

总(zong)而(er)言之，忽(hu)视(shi)避孕套(tao)的重要性(xing)，并(bing)非(fei)仅仅(jin)是“忘了(le)”或(huo)“不小(xiao)心”，它背(bei)后可(ke)能(neng)交织(zhi)着(zhe)复(fu)杂的心理(li)、情感(gan)、认知(zhi)以及行为模(mo)式(shi)。了解(jie)这些深层原因，是(shi)迈向更(geng)安全(quan)、更健康(kang)性行为的第一步(bu)。在下(xia)一部(bu)分，我(wo)们将深(shen)入(ru)探讨避孕(yun)套在预防(fang)意外(wai)怀孕和STI方(fang)面不(bu)可替代的(de)作用，以(yi)及(ji)如何(he)建立(li)更(geng)有(you)效的(de)沟(gou)通(tong)和(he)采取(qu)更负(fu)责(ze)任(ren)的行动(dong)。

“每一(yi)次(ci)”的守护(hu)：避孕套，守(shou)护你(ni)的健康与未(wei)来(lai)

既(ji)然(ran)我们已(yi)经(jing)认识到(dao)人(ren)们忽(hu)视避(bi)孕套重(zhong)要(yao)性的背后可能(neng)存在(zai)的心(xin)理和(he)沟通(tong)障(zhang)碍(ai)，究竟是什么让避孕(yun)套如此不(bu)可或(huo)缺？它(ta)的重要(yao)性(xing)，绝不(bu)仅(jin)仅(jin)在(zai)于“避孕(yun)”二字，它(ta)更(geng)是守(shou)护我们健(jian)康、尊严与(yu)未来(lai)的(de)关键盾(dun)牌(pai)。

一(yi)、双重(zhong)保险(xian)：高(gao)效(xiao)避(bi)孕与(yu)STI的双(shuang)重拦截(jie)

避孕(yun)套(tao)之(zhi)所以(yi)被广(guang)泛推(tui)荐，是(shi)因为它(ta)同(tong)时具备了高(gao)效(xiao)避(bi)孕(yun)和(he)预防STI的(de)双重(zhong)功能(neng)，这是(shi)其他许(xu)多避孕(yun)方式无法(fa)比拟(ni)的。

高(gao)效避(bi)孕的坚实屏障：在正确使用的(de)前提(ti)下，避孕套的避孕成(cheng)功率高达(da)98%以上。这意味着(zhe)，每一次性行为(wei)，它都(dou)能(neng)为你们(men)的关系(xi)提(ti)供一(yi)道坚实的屏障(zhang)，有效(xiao)防止(zhi)意外(wai)怀孕(yun)的发生。意(yi)外怀(huai)孕不仅可(ke)能(neng)给个人(ren)带来(lai)巨大的身(shen)心压(ya)力(li)，也会(hui)对(dui)生活、学业(ye)、事业产生深远(yuan)的影(ying)响(xiang)，甚(shen)至可(ke)能(neng)改变(bian)人(ren)生的轨迹。

对于(yu)很多(duo)年轻(qing)人来(lai)说(shuo)，他们(men)可能(neng)还没有(you)做好(hao)承担(dan)为人(ren)父母的准(zhun)备(bei)，一次意(yi)外的(de)怀孕，往往(wang)意味(wei)着一(yi)段不(bu)成熟(shu)的亲(qin)密(mi)关(guan)系的提前(qian)“升(sheng)级(ji)”，也可(ke)能是(shi)无(wu)法(fa)承(cheng)受的责任。STI的(de)“最后一道防线”：这是(shi)避孕(yun)套(tao)最被低估，却又至关(guan)重(zhong)要的功能。许多(duo)STI，如艾滋病(bing)（HIV）、梅毒、淋病(bing)、衣原体、HPV（人(ren)类乳(ru)头(tou)瘤(liu)病毒(du)）等，都可以通(tong)过(guo)性接(jie)触传(chuan)播(bo)。

这(zhe)些疾(ji)病(bing)不仅(jin)可能导致(zhi)严重的(de)健(jian)康问(wen)题，如不(bu)孕(yun)不育(yu)、慢性(xing)疼(teng)痛，甚(shen)至(zhi)可(ke)能危及(ji)生命(ming)。而且(qie)，许(xu)多STI在(zai)感染初期(qi)可能没有任何(he)症(zheng)状(zhuang)，一旦在无(wu)保护的(de)性行为(wei)中传播(bo)，即使对(dui)方看起来健康(kang)，风险(xian)依(yi)然(ran)存在(zai)。避(bi)孕套作为一(yi)种物(wu)理(li)屏障(zhang)，能(neng)够最(zui)大程度地(di)阻止病(bing)原体通(tong)过体液或黏膜(mo)接触而传播。

相(xiang)比于(yu)其他避孕方式(shi)，如口服避(bi)孕药、节育(yu)环等(deng)，它们(men)主要起到(dao)避孕作用，却无法(fa)有(you)效预防STI。因(yin)此，无论是(shi)否(fou)有(you)生育(yu)计划(hua)，在发(fa)生性行(xing)为时，使(shi)用避(bi)孕套都是(shi)保护(hu)双方(fang)健康(kang)最(zui)直接(jie)、最(zui)有效(xiao)的(de)方式。

二、不止是“套(tao)”，更(geng)是“责任(ren)”与(yu)“尊重”的体现(xian)

使用避孕套，并(bing)不仅仅是(shi)一个(ge)简单(dan)的生理(li)行(xing)为，它更是个人(ren)责任感、对伴侣(lv)的(de)尊重，以及(ji)对(dui)自己(ji)健康负(fu)责(ze)任态度(du)的(de)外在(zai)体现(xian)。

责(ze)任感的证明：负责任的(de)性行为(wei)意味着(zhe)了解(jie)性(xing)行(xing)为的潜在风险，并(bing)采(cai)取措施来(lai)规避(bi)这些风险(xian)。使用(yong)避孕套(tao)，正(zheng)是(shi)这(zhe)种责任感(gan)最直接(jie)的体现(xian)。它表明(ming)你不仅仅关(guan)注(zhu)当下的(de)愉悦(yue)，更关(guan)心(xin)自(zi)己和(he)伴侣的(de)长(zhang)远健(jian)康与(yu)福(fu)祉。尊重的信号：当(dang)你主动(dong)提(ti)出并坚持(chi)使用避(bi)孕套(tao)时，你是在(zai)向(xiang)伴(ban)侣(lv)传递一种(zhong)明确(que)的信号：我(wo)关心(xin)你的健康，我(wo)尊(zun)重你(ni)的身(shen)体(ti)，我(wo)不愿(yuan)意(yi)让(rang)任(ren)何(he)潜(qian)在(zai)的风险(xian)影(ying)响到我们。

这种(zhong)尊重(zhong)，是(shi)健(jian)康亲(qin)密关(guan)系的(de)重要基石。反之(zhi)，如(ru)果(guo)忽视或(huo)拒绝(jue)使(shi)用避(bi)孕套，则可能被视为(wei)一种(zhong)不尊重(zhong)，甚至是(shi)对伴(ban)侣健(jian)康(kang)的(de)不负(fu)责任(ren)。沟通(tong)的(de)起(qi)点(dian)，而非(fei)终(zhong)点：谈论避孕套(tao)的使用，可能是增(zeng)进伴侣(lv)之间沟通的(de)绝佳(jia)机会。它(ta)迫使双方(fang)正视性健(jian)康话(hua)题，坦(tan)诚(cheng)交流彼(bi)此的需求(qiu)、担忧(you)和期(qi)望。

当(dang)双方能够(gou)开放、真诚(cheng)地讨(tao)论这些问(wen)题(ti)时，你们(men)的关(guan)系会(hui)更(geng)加(jia)牢固(gu)，信任度也(ye)会随(sui)之提(ti)升。与(yu)其将(jiang)谈论避孕(yun)套视(shi)为一种尴尬，不(bu)如(ru)将其(qi)看(kan)作是(shi)“成熟(shu)”和(he)“成熟关(guan)系”的(de)标志。

三、如(ru)何建立安(an)全(quan)、愉(yu)悦(yue)的性行(xing)为模(mo)式？

面对“明明说(shuo)过(guo)要(yao)戴，为(wei)何还(hai)有人(ren)忽视安全(quan)”的困境，我们能(neng)做些什(shen)么来打(da)破僵(jiang)局(ju)，建立(li)更安全、更(geng)愉(yu)悦的(de)性行为模式？

主(zhu)动(dong)沟(gou)通(tong)，提(ti)前准(zhun)备(bei)：不(bu)要(yao)等到临门一脚才想起(qi)“套”。在性(xing)行(xing)为发(fa)生之前，甚至在(zai)约会初期(qi)，就可(ke)以适(shi)时(shi)地将(jiang)性健康和避(bi)孕问(wen)题(ti)纳入(ru)你们的(de)谈话(hua)范围(wei)。提前(qian)准备(bei)好避孕套(tao)，并确保其(qi)在有(you)效期内、存(cun)储得当。选(xuan)择适合的避孕(yun)套：如今市(shi)面(mian)上的避(bi)孕套(tao)种类繁(fan)多(duo)，从(cong)材(cai)质、厚(hou)度、润(run)滑度(du)到设计，都(dou)有不(bu)同(tong)的(de)选择(ze)。

了解(jie)并(bing)尝(chang)试不(bu)同的(de)品牌(pai)和类(lei)型，找到最(zui)适合自己(ji)和伴侣的(de)，能够(gou)提升使用体验(yan)，从而更愿意坚(jian)持使用。例如(ru)，超(chao)薄型(xing)避(bi)孕(yun)套可以最(zui)大程度(du)地(di)保留(liu)性爱时的(de)敏感度；带有特(te)殊(shu)纹理或(huo)润滑(hua)剂的(de)避孕套，也(ye)能增加快(kuai)感。学习正(zheng)确的(de)使用(yong)方法：确(que)保自己(ji)和(he)伴(ban)侣都(dou)了解(jie)正确(que)的避(bi)孕套(tao)使用(yong)方法。

这包(bao)括：检(jian)查(cha)包装(zhuang)是(shi)否完(wan)好(hao)；轻轻撕(si)开包(bao)装（避(bi)免(mian)用(yong)牙(ya)齿或剪刀）；确(que)保(bao)正(zheng)向佩戴（卷边朝(chao)外(wai)）；在(zai)性器(qi)官勃(bo)起后(hou)立即(ji)佩戴(dai)；使用水(shui)溶(rong)性润滑(hua)剂（避免(mian)油(you)性(xing)润(run)滑(hua)剂(ji)，它(ta)会腐蚀乳胶）；射(she)精后，在阴(yin)茎仍(reng)勃起时，紧(jin)贴(tie)阴(yin)茎根部拔出，避(bi)免精(jing)液溢出；妥(tuo)善丢弃用过的(de)避(bi)孕(yun)套(tao)。定(ding)期进(jin)行(xing)健(jian)康检查(cha)：即(ji)使每(mei)次都(dou)使用(yong)了避孕套，定期(qi)的STI筛查依(yi)然是保护自己和伴(ban)侣健(jian)康的重要(yao)环节(jie)。

这(zhe)有(you)助于(yu)及(ji)早发(fa)现和治(zhi)疗潜(qian)在的感染(ran)，避免疾病(bing)的传(chuan)播。拥抱“安全(quan)”的(de)愉悦(yue)：性的(de)愉悦(yue)，不应(ying)该(gai)以健康(kang)为代价。事实上(shang)，当双(shuang)方都(dou)对安(an)全性行为感(gan)到(dao)安(an)心(xin)和(he)满足时(shi)，性爱的(de)质量反(fan)而会(hui)更高(gao)。将避(bi)孕(yun)套的使用视(shi)为性爱过程中(zhong)的一个自(zi)然而(er)然的环节(jie)，而不是一种负(fu)担(dan)，会(hui)让(rang)你(ni)和伴侣更(geng)加享受彼此的亲(qin)密。

总而(er)言之，避孕(yun)套(tao)的(de)重要(yao)性，绝(jue)不容忽视(shi)。它(ta)不仅仅是一(yi)个小(xiao)小的橡胶制品(pin)，更是健康(kang)、责任、尊(zun)重与未(wei)来的(de)一(yi)份承诺(nuo)。让(rang)我们(men)从自身(shen)做起，将“正确使(shi)用避(bi)孕套”内化(hua)为一(yi)种习(xi)惯，一(yi)种对(dui)生命(ming)负责(ze)的姿态，让每一(yi)次亲密都(dou)充满安全与(yu)爱(ai)意。

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图片来源：每经记者 闪成一 摄

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