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日本尺码与我国尺码的区别是什么日本尺码和中国尺码对照表女性八卦

阿索克 2025-11-03 09:12:13

每经编辑｜阿塔坎

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“SML”的秘密：揭开日本(ben)尺码的(de)神秘面纱(sha)

作为一个资深的“剁手党”，海淘的乐趣(qu)在于能第一时间get到(dao)全球最新的时尚单品(pin)，尤其是那些(xie)来自东瀛的精致(zhi)服饰，总能轻易俘获我们的芳心。就(jiu)在你满怀期待地将心仪的日本服饰加入购物车时，一个看(kan)似简(jian)单却又让人头(tou)疼的问题摆(bai)在了面前——尺码！为什么明明在国内穿M码的(de)你，到(dao)了日本尺码这(zhe)里就变得扑朔迷离？日本尺码和中国尺(chi)码之间，究竟隔着一道怎样的“次元壁”？今天，我们就来(lai)一起揭开这层神秘的(de)面纱，让你从此告别尺码(ma)焦虑，自信满满地拥抱日系时尚。

我们需要了解，不同国家和地区(qu)在制定服装尺码标准时，有着各自的考量和习惯。这就像我们(men)每个人都有自己独特的“身高体重基因”，服装尺(chi)码也同样承载着一个国家或地区的国民体型特征和设计理念。日本作为一个国土面积相对较小，且国民平均身材普遍较(jiao)为娇(jiao)小的国家，其服装尺码自然也倾向于“精巧”和“贴合”。

理解日本尺码的“三驾马车”：实际(ji)测(ce)量vs.标注尺(chi)码vs.身体尺寸

在日本的服装尺码(ma)体系中，最常见也最容易让人困惑的是，它们常常会提供几种不同的尺码标注方式。

实际测量尺(chi)寸（実寸）：这是最直观也最可靠的尺码信(xin)息。通常会以厘米（cm）为单位，详细列出衣服的肩(jian)宽、胸围、衣长、袖长、腰围、臀围等关键(jian)部位的实际测量数据。当你看到这类信息时，请务必(bi)拿出你的软尺，仔细测量自己身上对(dui)应部位的尺寸，然后进行比对。

这是最不容易出错的方法，尤其是在购买一些廓形比较特别或设计比较宽松的单品时。标注尺码（タグサイズ/サイズ）：这就是我们通常会在(zai)衣服内侧水洗标上看到的“S”、“M”、“L”或者“9号”、“11号”之类的标注。在日本，这些标注(zhu)尺码往往是基于一定(ding)的身体尺寸范围(wei)来设定的，也就是说，标注为M码的(de)衣服，理论上适合胸围、腰围等在某个特定范围内的穿着者。

不同品牌(pai)、不同款式的衣(yi)服，即(ji)便是同为M码，其真实的穿着效果也可能存在差异。身体尺寸（ヌード寸法）：有(you)些品牌(pai)也会直接提供适合的身体尺寸范围，比如标注“适用胸围80-88cm”。这种标注方式相对来说比较直接，但同样需要你了解自己身体的实际尺寸才能进行匹配(pei)。

“小”的逻辑：日本尺码的普遍特征

相较于中国尺码，日本(ben)尺码普遍偏小，尤其是上衣。这(zhe)主要是(shi)由国民体型差异决定的。平均而言，日本人的肩部相对较窄(zhai)，骨架也更纤细。因此，你会发现，即使是同一件衣服，日版的M码可能在肩宽和胸围上都比国内的M码要小(xiao)一圈(quan)。

日本的服装设计也常常更注重“合身”和“修饰”的线条感。即使是休闲款，也不(bu)会像国内一些宽松款那样追求极度(du)的“oversize”。因此，在选择日本尺码时，我们往往需要比在中国购买(mai)时，考虑选择(ze)大一码，甚至(zhi)是(shi)大两码。

“号”与(yu)“码”的博弈：日本尺码的数(shu)字(zi)游戏

除了SML之外，日本也广(guang)泛使用数字来标注尺码，比如“7号”、“9号”、“11号”等。这又是如何与SML对应，以(yi)及与我们(men)的尺码体系相比的呢？

9号≈M码：一般来说，日本的9号尺(chi)码大致相当于国内的M码，11号则大致相当于L码，7号则大致相当于S码。但这仅仅是一个粗略的对应关(guan)系，因为品牌间的(de)差异仍然存在。关注实际测量数据最重要：再次强调，不要仅仅被SML或者数字所迷惑。最可靠的还是查看商品详情页提供的“実寸”（实际测量数据），并与你自己的身体尺寸或你现有合身衣物的尺(chi)寸进(jin)行比对。

海淘日本服饰的“潜规则”：如何避免“尺码灾难”？

精读商品详情页：这是海淘的第一步，也是最关键(jian)的一步。仔细查看商品详情页的尺码表，优先关注(zhu)“実寸”（实际测量数据）。如果只提供了标注尺码，务必寻找是否有“ヌード寸法”（身体尺寸）的参考。善用“平铺测量”：如(ru)果你有(you)自己穿着非常合(he)身的同类衣物，不妨将(jiang)其平铺在平面上，用软尺(chi)测量其肩宽、胸围、衣长等数据，然后与日(ri)本服饰的“実寸”进行比对。

这是非常有效的方法。参考模特身高体重：大部分日本电商平台都会提供模特的详细信息，包括身高、体重、三围以及所穿尺码。你可以根据模特的体型和穿着效果，来判断该尺码是否适合你。关注品牌尺码特点：不同的品牌在尺码上可能存在细微的差异。如果你经常购买某个(ge)日本品牌，可(ke)以尝试搜索该(gai)品牌的“尺码指南”或“尺码偏好”，了解其一贯的尺码特(te)点。

利用(yong)翻译工具：遇到不懂的日文尺码说明，可以使用在线翻译工具进行(xing)辅助理解。阅读用户评价：很多购物平台(tai)都有用户评价区，可以看看其他购买者对尺码的反馈，这往往能提供非常有价值的(de)参考信息。考虑“宽(kuan)松度”设计：如果你(ni)喜欢宽松的风格，在日本服饰中可能需要比平(ping)时选择更大一号的尺码。

相反，如果你追(zhui)求修身的剪裁，可以相对谨慎地选择。

了解了日本尺码(ma)的“游戏规则”，我们就能更(geng)从容地应对尺码的挑(tiao)战。下次当你被一件心动的日本服饰“种草”时，不再是望而(er)却步，而是充满信心地去研究它的尺码，最终将它收入囊中，完美融入你的日系穿搭。

“号”到“码”：中国尺码(ma)与日本尺码的深度对话与实用对照

在上一part，我们对日本尺码的构成和特点进行了深入的剖析，揭示了它与我们熟悉的“SML”体系之间存在的一些微妙(miao)差异。纸(zhi)上谈兵终究不如实战演练。当(dang)我们在海淘网站上看到琳琅满目的(de)日系服饰，却又在尺码表前陷入沉思时(shi)，一个清晰、直观的对照表就显得尤为重要。

今天，我们就来为大家搭建(jian)一座“尺码沟通的桥梁(liang)”，帮助你在日本(ben)尺码和中国尺码之间游刃有余，找到属于你的完美合身。

中国尺码的“标准化”：基于(yu)身体尺寸(cun)的严(yan)谨

与日本尺码的“多维度”标注(zhu)方式相比，中国的服装尺码体系通常更加统一和(he)标准化，主要基于身体的实际测量尺寸来划分。最常见的是采用“号”和“型”来表示。“号”通常指(zhi)身高（厘米），例如165/88A的“165”就是身高；“型”则指体型，常见的有“A”、“B”、“C”等，A为正常体型，B为偏胖体型，C为肥胖体型。

当然，我们日常生活中更熟悉的还是“S”、“M”、“L”等字母尺码，以及一些数字尺码，如“36”、“38”、“40”等。但需要注意的是，即使是字母尺码，其对应的(de)身体尺寸范围在中国也相对固定。例如，M码通常适合身高170cm左右，胸围92cm左右的人群。

日本尺码vs.中国尺码：一张图读懂“次(ci)元”差异

为了方便大家更直观地理解，我们整理了(le)一份日本尺码与中国尺码的对照表，重点关注女(nv)性服(fu)饰。请注意，这仅仅是一个通用参考，具体尺码还需结合品牌和商品本身的实际测量(liang)数据来判断。

日本尺码（常见）日本尺(chi)码（身体尺寸参考）中国尺码（字母）中国尺码（身体(ti)尺寸参考）备注7号约合胸围79-87cmXS/S约合胸围80-88cm日本7号通常比国(guo)内(nei)XS/S码略小，尤其是在胸围(wei)和肩宽方面。9号约合胸(xiong)围83-91cmS/M约合胸围84-92cm日(ri)本9号大致相当于国内S码或偏(pian)小的M码，对于肩部较宽或胸围较大的人来说，可(ke)能需要考虑(lv)加大一码。

11号约合胸围87-95cmM/L约合胸围88-96cm日本11号大致相当于国内M码或偏小的L码。13号约合(he)胸围91-99cmL/XL约合胸围92-100cm日本13号大致相当于国内L码，但同样需要注意肩宽和(he)胸围(wei)的差异。

15号约(yue)合胸围95-103cmXL/XXL约合胸围96-104cm日本15号通常比国内XL码大，但可能仍然比国内XXL码小。

解读对(dui)照表：关(guan)键的“5个厘米”和“1个肩宽”

从对照(zhao)表中我(wo)们可以看到，日本尺码整体上比中国尺码偏小，尤其是在胸围和肩宽的维度上。当我们进行尺码转(zhuan)换时，可以遵循以下几个“潜规则”：

身高：日本(ben)尺码在身高标注上与中国尺码的对应关系相对(dui)稳定，但由于日(ri)本人平均身高相对较矮，一些日系服饰的衣长和袖长可能会偏短。胸围：这是最需要注意的维度。通常情况下，你需要将日本尺码的胸围范围往上加1-2个级别来对应中国尺码。例如，如果日本尺码适合胸围83-91cm，在中国可能更接(jie)近S码（84-92cm）或偏小的M码。

肩宽：日(ri)本人的肩部普遍较窄，因此(ci)日系服饰(shi)的肩宽设计往往也更窄。即使胸围看起来合适，肩宽不匹配也会导致整体穿着效果大(da)打折扣。如果你是肩部比较宽的人，务必仔细核对日本服饰的“実寸”肩宽数据。腰围与臀围：对于连衣裙、裤装等，腰围和臀围也是重要的参考指标。

日本服饰在这些部位的设计也可能偏向更(geng)纤细的亚洲人身材。“宽松度”的考量：如果你(ni)购买的是廓形宽松的日系服饰(shi)，比如Oversize卫衣或廓形大衣，那么尺码的选择可以相对灵活一些。但如果是一件设计修身的衬衫或连衣裙，那么精确的尺(chi)码选择就至关重要。

如何准确“翻译”日本尺码？实操攻略

优先查看“実寸”（实际测量尺寸）：这是(shi)最稳(wen)妥的方法。将日本服饰提供的肩宽、胸围、衣长、袖长等“実寸”数据，与你自己测量身体尺寸（或者你现有合身衣(yi)物的尺寸）进行详细比对。关注“ヌード寸法”（身体尺寸）：如果没有“実寸”，查看“ヌード寸法”也是一个不错的选择(ze)。

了解你的身体尺寸，然后与日本提供的身体尺寸范围进行匹配。学会“加一码”或“加两码”：如果你只能看到SML等标注尺码，并且对自己的体型(xing)有清晰的认识，可以根据前面提到的对照表，大胆尝试比你在国内穿着的尺码大一到两码。例如，在国内常穿M码，海淘日本服饰时可以优先考虑L码或XL码。

参考(kao)模特身材：许多日本品牌会(hui)在(zai)模特图下方标注模特的身高、体(ti)重以及穿着的尺(chi)码。你可以(yi)以此为参考，判断该尺码在你身上的可能效果。利(li)用在线尺码转换器：网络上有一些提供日本尺码与中国尺码转换功能的工具，可以(yi)作为辅助参考。但切记，这些工具仅供参考，最终还是要以实际测量数据为准。

“宁大勿小”？不完全适用！很多(duo)人习惯海淘时“宁大勿小”，但对(dui)于日本尺码(ma)而言，过大的尺码反而可能导致肩部、胸部不合，影(ying)响整体美观。因此，精准测量比盲目放大更重要。