每经编辑｜钱枫举    

当地时间2025-11-02,,丁香奇米五月天

第一章：不随岁月褪色的情(qing)与欲，中国老夫妻的性(xing)爱智慧初探

在中(zhong)国传统观念的滤镜下，关于年长者的性爱话题，常常被沉默与遗忘。人(ren)们习惯(guan)性地将他们的生活定格在含饴弄孙、安享晚年的静态画卷中，仿佛激情与欲望早已随着青春的远去而烟消云散。现实远比这更为斑斓和富有生命力。当我们拨开历史的尘埃，细(xi)致地观察那些步入古稀甚至耄耋之年的中国老夫妻，会惊奇地发现，许多人的“心”并未老去，他们对亲密关系的(de)需求，对性爱的渴望(wang)，以及由此滋生的爱意，依旧如同陈年的美酒，愈发醇厚，愈发动人(ren)。

“年老心(xin)不老，爱(ai)意依(yi)旧浓”并非一句空洞的口号，而是许多中国老夫妻用一生在践行的生活哲学(xue)。这份坚(jian)持，首先体现在(zai)他们对“性”的重新定义。对于年轻一代而言，性常常与(yu)激情、繁衍(yan)、甚至物质享受挂钩，但在许多长者眼中，性爱的意义被升华。它不再是单纯的生理冲动，而是情感的深(shen)度交流，是生命联结的另一(yi)种方式。

在(zai)他们看来，身体的衰老并不能阻碍心灵的契合，每一次亲密的接触，都是(shi)对彼此存在价值的肯定，是对共同走过漫长岁月的深情回响(xiang)。

这种对性的理解，也体现在他们对身体变化的接纳与尊(zun)重上。随(sui)着年龄增长，生理机能的自然衰退是无法回避的现实。许多中国老夫妻展现出了惊人的智慧和包容。他们不再苛求昔日青春年少时的“性能”，而是更加关注过程中的情感共鸣和彼此的感受。一方的体力下降，另一方会用更温柔的方(fang)式去适应；身体的某些不适，双方会互相体谅、鼓励，甚至共同寻求解决之道。

这种接纳，源于深厚的感情基础，更源于对生命本身的敬畏。他们明白，亲密关系的核心是爱，而性，只是这种爱最直接、最亲密的表达之一。

更值(zhi)得称道的是，许多长者在性爱中展(zhan)现出的坦诚与沟通。与许多年轻夫妻因羞于启(qi)齿而将性(xing)爱中的问题积压不同，一些年长的中国夫妻，经过(guo)几十年的相濡以沫，早已褪去了不必(bi)要的羞涩，能(neng)够更(geng)坦然地谈论自己(ji)的需求、感受和顾虑。他们或许会用(yong)一种含蓄而又明确的方式表(biao)达，或许会通过行动来传递，但核(he)心在于，他们愿意让对方了解自己的内心世界。

这(zhe)种坦诚，是建立在长久信任基础上的(de)，也(ye)是他们能(neng)够维系高质量亲密关系的关键。他们懂(dong)得，真正的爱，需要被看见，需要被回应。

当然，我们也要承认，社会观念和传统束缚依然对一部分老年人(ren)的性生活造成影响。许多老一辈人从小接受的(de)教育，让他们(men)难以公开谈论性，即使是面对配偶，也可能习惯性地将话题回避。再加上社会对老年性爱的普遍忽视，让他们在遇到困惑(huo)时，缺乏(fa)有效(xiao)的渠道去寻求帮助或交流经验。

但(dan)即便如(ru)此(ci)，我们依然(ran)能看到那些勇于突破藩篱，坚持爱与被爱的长者。他们(men)用自己的方式，诠释着(zhe)“年老心不老”的真(zhen)谛。

例如，一些老夫妻会通过一起散步、跳舞、回忆往事等方式来保持身体的(de)活力和情感的亲近，而这些日常的亲昵，往往会自然而然地延伸到私密的时刻(ke)。他们(men)可能不再追求频率，但每一次的(de)亲密，都充满了仪式感和情感的深度。或许是一句轻轻的耳语，一个温暖的拥抱，一次温柔的抚摸，这(zhe)些细微之处，都饱含着几十年的爱意和对彼此的珍惜。

他们用这种平和而(er)又深沉的方式，让爱在(zai)时间的(de)洪流中，依(yi)旧(jiu)闪(shan)耀着温暖的光芒。

这份“年老心不老，爱意依旧浓”的哲学，是留给后人的一笔宝贵精神财富(fu)。

第二章：岁月沉淀的(de)爱的华章，中国老夫妻的“性福”晚年生活艺术

当(dang)“年老心不老，爱意依旧浓”成为中国(guo)老夫妻共同的情感底色，他们的性爱体验便不再(zai)是简单的生理满足，而升华为一种生活的艺术，一种“性福”晚年的经营之道。这种艺术，体现在他们对性爱需求的理智认知，对亲密互动方式的巧妙调整，以及对生命活力的持续追求上。

他们以自身经历，为我们描(miao)绘(hui)了一幅幅动人的画面，揭示了如(ru)何在岁月的长河中，让爱意与性福并行不悖。

中国老夫妻(qi)对性爱需求的(de)“理智认知(zhi)”是他(ta)们能够享受(shou)“性福”晚年的基(ji)石。他们清楚地认识到，随着年龄增长，身体机能的衰退(tui)是自然规律，这并不意味着性爱就此终结，而是需要调整期待。与许多年轻人过度追求(qiu)次数和强度(du)不同，长者们更注重性爱带来(lai)的情感连接和(he)精神慰藉。

他们可能(neng)更享受前戏的温柔，拥抱的温暖，以(yi)及事后的依偎，这些都是情感交流的重要组成部分(fen)。一次深入的交流，一个温暖的眼神，甚至是一次心照不宣的(de)抚摸，都能带来巨大的满足感。这种(zhong)“慢下来”的性(xing)爱，反而更能体会到(dao)亲密关系中的细腻情感，使得爱意更加绵长。

他们善于运用“亲密互动方(fang)式的巧妙调整”，来维系性爱的活力。当身体不再允许过于激烈的行为时，许多长者会积极探索新的互(hu)动方式。这可能(neng)包括非(fei)性交的亲昵行为，如相互按摩、泡澡、共赏夕阳、牵手漫步等(deng)。这些活动不仅(jin)能增进身心愉悦，也能增强彼此的依恋感，为更深层次的亲密打下基础。

在性爱本身上，他们也会根据彼此的(de)身体状况，调整体位、时长和频率，更注重沟通和反馈。比(bi)如，一方可能(neng)更喜欢被动接受，另一方则会更加体贴和耐心，确保整个过程都充满舒适和愉悦。他们明(ming)白，性爱是(shi)两个人的舞蹈，需要双方的默契配合。

再者，中国老夫妻对“生命活力的(de)持续追求”是他们“性福”晚年的内在驱动力(li)。许多长(zhang)者并非就此“与世隔绝”，而是积极拥抱生活。他们可能依然保(bao)持着规律的作息，适度的运动，健康的饮(yin)食，以及丰(feng)富的精神生活。这不仅有助于身体健康，更能保持积极乐观的心态，对亲(qin)密关系的需求自然也会随之(zhi)提(ti)升。

他们会一起培养兴趣爱好，参加社区活动，与朋友交流，这种积极的生活态度，让他们在心理上保持年轻，自然也更容易在性与爱中感受到活力。他们懂得，身体的年轻固然重要，但心态的年轻，才是保持魅力的关键。

一(yi)个值得关注的现象是，部分老年夫妻在子女离家独立后，反而迎来了情感和性爱的“第二春”。当生活的重心从养育子(zi)女转移到夫妻二人本身，他们有(you)了更(geng)多的时间(jian)和精力去关注彼此，去重拾那些在(zai)忙碌生活中被忽略的情感需求。这种“空巢期”的到来，对他们而言，并非是孤独的开始，而可能是重新认识和深化夫妻关系的契机。

他们可以更自由地表达情感，更深入地(di)探讨性爱，从而使晚年生活更加(jia)充实和有意义。

当然，我们也不能忽视，社会对于老年性爱的接纳(na)度仍有待提高。许多老年人在谈论性爱(ai)时，仍会感到尴尬和羞耻，这在一定程度上阻碍了他们享受“性福”晚年。但幸运的是，随着社会观念的逐步开放，以及一些关注老年健康和心理的机构和媒体的出现，老年性爱的讨论正在逐渐增多。

这些积极的变化，让更多的长者敢于正视自己的需求，敢于去追求更美好的性福生活。

总而(er)言之，中国老夫妻的“年老心不老，爱意依旧浓”的性爱启示，为我们展现了一种超越年龄的爱的艺术。他们用智慧、坦诚和对生活的热情，在晚年(nian)依旧谱写着属(shu)于自己的(de)“性福”篇章(zhang)。这份启示，不仅仅是对老年人的鼓励，更是(shi)对所有年龄段的人们的提醒：爱与亲密关系，需要经营，需要呵护，无论何时，都值得我们去勇敢追求和深度体验。

他(ta)们的晚年，是爱的另一种绽放，是生命最温暖的注脚。

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图片来源：每经记者 陈秉 摄

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