每经编辑｜陈清渊    

当地时间2025-11-02,,埃及猫エジプトの猫ankha

冰封之下，生命的热流——毛耳耳奶奶的冬泳传奇

当大多数人还在(zai)为寒风瑟瑟发抖，裹紧厚厚(hou)的棉衣时，在冰冷的江(jiang)水中，有一道身影却如矫健的鱼儿般，划破寒意，激荡(dang)起层层水花。她，就是今年已经80高龄的毛耳耳奶奶。这位精(jing)神矍铄、身姿矫健的老人，用她近乎“疯狂”的冬(dong)泳习惯，震惊了所有人，也点燃了无数人心中的那团渴望健康、挑战自我的火焰。

毛(mao)耳(er)耳奶奶的故事，并非一朝一夕的偶然。她与冬泳(yong)结缘，已是数十年如一日的坚持(chi)。当许多同龄人选择在温暖的室内安享(xiang)晚年，养尊处优时，毛奶奶却毅然选择了一条充满挑战的道路(lu)。初(chu)次接触冬泳的人，或许都会被那刺骨的寒冷所震撼，对于毛奶奶而言，这冰冷的水，却是她身体与心灵的“洗礼”，是她保持年轻活力的“秘诀”。

“刚开始的时(shi)候，确实难受，感觉全身的血液都要冻僵了(le)。”毛奶奶在接受采访时，爽朗地笑着，露出一口整齐洁白的牙齿，丝毫看不出岁月留下的痕迹。“但(dan)只要你敢迈出那一步(bu)，让身体去感受，去适应，你会发现，寒冷并没有你想象中那么可怕。”她分享道(dao)，每一次(ci)跳入水中，最初(chu)的几秒(miao)钟是(shi)最难熬的，身(shen)体会本能地抗拒，但(dan)当她用意念克服了这种抗拒，身体便会逐渐适应，甚至感受到一股奇(qi)妙的热流在全身涌动。

这种热流，正是冬泳带给她的馈赠。在极寒的环境下(xia)，身体为了维持(chi)体温，会调动全身的能量，加速新陈(chen)代谢，增强心肺功(gong)能。毛奶奶的日常体检报告，总是让医生们惊叹不已：血压、血脂、血糖各项指标都维持在非常健康的水平，心肺功能更(geng)是堪比(bi)许多(duo)年轻力壮的小伙子。

她的皮肤依旧紧致光滑，脸上的皱纹也显得格外“有韵味”，而非沧桑。

“我感(gan)觉冬泳(yong)就像给身体(ti)做一次‘大扫(sao)除’，把那些不好的东西都‘冻’出去，把新鲜的活力‘推’进来。”毛奶奶形象地比喻道。她深知，健康不是与生(sheng)俱来的，也不是靠药物就能“买”来的，而是需要日复一日的汗水和(he)坚持去“浇灌”。冬泳，便是她最直接、最有效的“健康投资”。

冬泳不仅仅是身体的锻炼，更是对意志的磨砺。每一次在零度以下的水中畅游，都是一次对恐惧、对惰性(xing)的征服。毛奶奶身上散发出的那种从容、淡定，以(yi)及眼神中闪烁的坚毅，无不透露着她内心的强大。她曾在一次采访中提到，冬泳教会了她“不畏难”，无论生(sheng)活中遇到什么挑战(zhan)，她都(dou)能够以一种更(geng)加积极、乐观(guan)的心态去面对。

“你看，现在(zai)很多年轻人(ren)，生活条件好了，反而容易‘宅’在家里，不愿意动。”毛奶奶略带忧虑地说道，“我觉得，身体是一切的本(ben)钱，没有一个好的身体，再(zai)好的生活条件(jian)，也享受不到。”她希望通过自己的故事，能够鼓励更(geng)多的人，尤其是中老年朋友，走出舒适区，尝试一些能够挑战(zhan)自我、锻炼身体(ti)的活动。

在毛奶(nai)奶的冬泳队伍里，她并非孤(gu)军奋战。一群志同道(dao)合的朋友(you)，年龄跨度也很大，从三十多(duo)岁到八十多岁，大家在冰冷(leng)的江水中，相互鼓励，分享经验，形(xing)成了一(yi)个(ge)充满阳光和活力的“冰雪奇缘”。他们一起舒展身体，一起大声(sheng)欢笑，每(mei)一次的冬泳结束，都像是一次盛大的节日，每个人都洋溢着由内而外的喜悦和满足。

不止于(yu)冬泳：毛耳耳奶奶的“青年”生活密码

提及80岁的毛耳耳奶奶(nai)，人们最先想(xiang)到的，无疑是她那令人惊叹(tan)的(de)冬泳壮举。若你以为她的(de)生活仅仅围绕着冰冷的江水，那(na)便大错特错了。毛奶奶的“青年”生活密码，远不止于此。她(ta)将这份挑(tiao)战极限的精神，融汇到了生活的方方面面，构成了一个丰富多彩、充满活力的(de)老年画卷。

“冬泳(yong)只是我保持身体活力的一个重要途径，但生活中的其他(ta)方面，同样不能马虎。”毛奶奶一边说着，一边娴熟地在厨房里忙(mang)碌着，空气中(zhong)弥漫着诱人的饭菜香。她的饮食，同样有着自己的一套健康哲学。“我不追求大鱼大肉，但一定是营养均衡，清淡为(wei)主。”她强调，食物的“新鲜”和(he)“时令”是关键。

“什么季节产什么菜(cai)，就吃什么(me)菜，这样最合乎身体的需求。”她还会自己种植一些蔬菜，从播种到收获，这份参与感本身，就是一种乐趣。

除了健康的饮食，毛奶奶对精神层面的追求同样(yang)“不落伍”。“我每天都会看书，学习新东西。”她(ta)眼(yan)神中闪烁着求知的光芒，“别以为年纪(ji)大了，就可以停止学习。世界变化那么快，如果不跟上，很容易就被淘汰了。”她订阅了不少报刊(kan)杂志，也(ye)喜欢用智能手机(ji)浏览新闻、观看(kan)短(duan)视频，对于科技产(chan)品，她非但不排斥，反而乐于尝试。

“我有一个小孙女(nv)，她教(jiao)我用手机刷短视频，一开始觉得(de)很新鲜，后(hou)来发现里面有很多有用的信息(xi)，也有很多搞笑的段子，能让我开(kai)怀大笑。”毛奶奶分享道(dao)，她认为保持积极乐观的心态，是(shi)延(yan)缓衰老的重要因素。“笑一笑，十年少嘛。”她哈哈大笑起来，声音洪亮而富有感染力。

毛奶奶还热衷于参与社区活动，她经常组织或者参加一些老年人健身操、手工制作、读书分享会等活动。“和大家在一起，才能(neng)感觉到自己是被需要、是有价值的。”她认为，社交能够有效地避免老年人产生的孤独感和失落感。“很(hen)多老年人容易‘钻牛角尖’，就是(shi)因为缺少和外界的交流。

多出去走走，多和人聊聊天，很多烦恼都会烟消云散。”

她对于生活的热情，不仅仅体现在积极参与，更体现在她对生活细节的“挑剔”。“我家的陈设，我都会自己动手调整，让它看起(qi)来更舒服、更美观。”她对居住环境的追求，并非奢华，而是(shi)舒适和整洁。“生活要有仪式感，即使是简单(dan)的一顿饭，也要摆盘漂亮，心情也会跟着好起来。

”

毛奶奶的毅(yi)力，也延伸到了她的学习和兴趣爱好上。她近期迷上了国画，尽管已(yi)经80高龄，但她学习(xi)的热情丝毫不减。从勾(gou)勒线条到晕染色彩，她一丝不苟，沉浸在(zai)创(chuang)作的乐趣中。“虽然画得不如年轻人，但这个过程本身，就是一种修行，一种对美的追求。”她将这种精益求精的(de)精神，也带入了她的冬泳之中，每一次的划水，每一次的呼吸，都力求做到最好。

“很多人问我，为什么能坚持下来？我总是说，因(yin)为我热爱生活。”毛奶奶的回答(da)，简单而(er)深刻。“当你(ni)真(zhen)正热爱一样东西，无论是冬泳，还是学习新技能(neng)，你就会不自觉地投入进去，困难也会变成一种乐趣。”她鼓励年轻人，也要学会寻找自己热爱的事物，并为之付出努力。

“不要把生活过得太‘佛系’，适当的挑战和追求，能让你的生(sheng)命更(geng)有意(yi)义。”

2025-11-02,黄色软件海角社区破解版下载,豪赌“寒王”日赚超12亿？牛散章建平重金砸入“AI+” 此前布局这些个股

1.色天堂软件下载网站,双焦：为何再度大涨？地址一地址二地址三国产精品,罗普斯金：截至8月20日公司合并普通账户和融资融券信用账户股东总户数为15766户

图片来源：每经记者 陈骏 摄

2.吃瓜色情+日批全过程在线看,三部门：金融机构不得与境外空壳银行建立代理行或者类似业务关系

3.91福利社区视频在线免费试看三分钟+非洲人配人的postname,英伟达被约谈 这事可能比大家想的更严重

18岁女孩虎白一线天长相+水管视频www17ccom,力生制药：药品氯化钾缓释片通过上市许可申请

8月电子厂全景沟厕最新消息传出整改计划,投资升级设备,保障员工

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄