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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

打開应用，首页以清晰的栏目呈现正在热播、最新上線、分类检索等入口，节目卡片上不仅有清晰的分辨率标识，还有当前热度和弹幕热评的小指标，仿佛在你眼前跳动的观众群。你可以直接点击进入，选择清晰度、声音模式、字幕语言等设置，系统会自动记忆，你下次再来时只需轻点几下就能回到上次的观看进度。

弹幕是这款应用的灵魂之一。你不需要担心打扰，因為弹幕层是可控的。它可以设定为滚动、静态、或关闭；还能调整透明度、字体大小、出现位置，甚至设定黑名单，让你屏蔽不想看到的关键词。更重要的是，入口与弹幕具有高度的兼容性，跨设备的切换并不会打断你的观看体验。

你只需要一次网络授权，就能在手机、平板、智能电视、投屏设备之间实现无缝迁移，像把家里的观影室变成一个可移动的影院。对于家庭用户，离线缓存、下载管理也同样友好。你可以在Wi-Fi环境下把你计划追的剧集缓存到本地，随时随地回看，不再受网络波动影响。

即使是在郊区的旅途中，手机信号薄弱，只要你已经下载好内容，就能用弹幕進行互动，和好友一起讨论剧情发展。开发者还引入了断点续传机制，遇到中断也不會从头下载，节省流量与时间。为了新用户友好，入口页还提供新手引导，帮你快速上手弹幕发言的方式、如何调整弹幕密度、如何搭配字幕，以及如何在不同分辨率下保持流畅观看。

智能推荐模块会基于你的观影偏好、历史记录和弹幕互动，推送你可能感兴趣的节目。首页的“我的追剧”區域会把你已收藏、待看、正在播放的剧集聚合在一起，方便你快速定位下一集在哪儿。安全性方面，應用规定必须授权才能读取本地缓存和账号信息，账号登录也支持两步验证和设备绑定，确保个人数据不被滥用。

用户评价区也很活跃，很多家庭和朋友群會共同使用同一个账号在不同设备上收看，弹幕也會随之增添更多趣味。在设计感上，入口的UI保持清新简洁，操作反馈迅速，点击和滑动都显现出流畅的动效。对于新手来说，系统提供分步引导，帮助他们理解如何开启弹幕、如何调整畫质、以及如何在不同网络环境下优化观看體验。

欢乐谷tv在线观看入口弹幕版app下载的离线缓存功能，让你在磁吸式办公场所、地铁车厢、海边度假地，也能持续观看，不用担心网络波动。下载流程简洁：進入“下载/离线”入口，添加你要缓存的剧集，选择清晰度，系统会在后台静默完成缓存，默认保存在應用私有目录，节省存储空间。

你也可以查看每部作品的缓存状态、剩余可用时长以及下一次更新的计划，确保你始终掌握可观看的内容清单。為了增强观影仪式感，应用提供了自定义主题、夜间模式、以及可调的弹幕风格。你可以把屏幕背景切换为暗色或暖色，选择不同的弹幕颜色与字体，让观影氛围更贴近你的心情。

投屏功能也完善，支持一键投射到电视、投影仪或智能音箱，和家人朋友一起坐在沙发上“共看”。云端同步确保你在新设备上继续观看时仍能保持进度，避免错过重要情节。关于隐私，平台采用端到端的传输加密，账号绑定和设备管理功能讓你清晰知道有哪些设备在使用你的账户。

你在弹幕中的发言会以匿名或昵称显示，若你愿意，也可以在设置中关闭弹幕、隐藏互动。应用的下载与更新也遵循最小化干扰原则，更新时会给出变更列表，确保你知道新增了哪些功能，以及需要你进行哪些权限授权。用户口碑方面，很多家庭和同袍通过家庭账号、朋友账号共享来提升性价比和互动乐趣。

弹幕使每一次追剧都像一次社區活动，你在同一时刻看到来自不同地方的观众对同一情节的看法，仿佛把城市与城市连成一个巨大的聊天室。如果你希望更进一步的体验，可以尝试官方提供的频道订阅和节目提醒功能。订阅你喜欢的频道后，系统会在节目开播前发送通知，避免错过精彩内容。

清理缓存也同样重要，过多的缓存会占用存储空间，合理的清理有助于设备保持良好响应。记得定期更新应用版本，享受更稳定的弹幕渲染和更流畅的画质优化。对于追剧党和家庭观影群体来说，这种以弹幕为核心的观影方式，已经成为一种日常的生活方式，一起讨论、一起拥抱每一个剧情节点，享受互动的乐趣，才是长久之道。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 韩乔生 摄

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