当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

人民网澳门11月1日电 （记者富子梅）粤港澳三地共同承办的第十五届全国运动会（下称“十五运会”）火炬传递活动将于11月2日在香港、澳门、广州、深圳四个城市同步举行。澳门赛区筹备办办公室10月31日公布50位火炬手名单，包括体育界代表、赞助商代表、青年代表和社会知名人士等，体现社会各界携手参与的重要意义。

澳门共设火炬手50棒，其中8位由十五运会组委会选派，42位则由澳门各界参与。他们是李祎、高开贤、张伟、陈泽武、张以楠、苏伟伦、刘艺良、尤俊贤、袁小菱、程裕升、崔世平、施家伦、陈明金、孟谦、涂京霞、飞安达、林婉妹、何敬丰、潘永权、陈丹娜、黄俊华、柯岚、马志成、陈志玲、刘雅煌、李从正、崔志涛、陈家良、石慧莉、许乐敏、钟玉文、何超琼、何超凤、萧志伟、何润生、李诗灵、黄洁贞、秦昕贤、张杨杨、张宗真、龚翔宇、沈洋、钟齐鑫、方念湘、杨钧、莫仕文、陈虹、罗协铭、区海欣、郭建恒。

十五运会火炬传递活动启动仪式11月2日上午9时在深圳市莲花山公园举行，香港、澳门及广州当日上午9时30分举行起跑仪式。澳门赛区欢迎市民及旅客届时沿途观赏，为火炬手加油打气，传承中华体育精神。

澳门赛区设计了以“文化共融”为主题的火炬传递路线，为即将到来的十五运会营造更好的赛事氛围。火炬传递活动将在澳门半岛进行，路线全长约2.6公里。起跑仪式在政府总部举行，随后左转入南湾大马路，经过苏亚利斯博士大马路，前往约翰四世大马路及南湾大马路。随后，跑进大堂斜巷、大堂前地、主教巷，再转入板樟堂街、前往白马行、水坑尾街、荷兰园大马路。及后，左转西坟马路，经过新胜街、高园街，再转入大三巴斜巷、大三巴巷、右转至耶稣会纪念广场，终点设于享负盛名的旅游景点、世界文化遗产大三巴牌坊。

据悉，火炬传递活动结束后，将由四个城市代表将传递后的火种送回广州，11月2日下午在广东奥林匹克体育中心举行简单融火仪式，以衔接十五运会开幕式场内火炬传递和主火炬点火。

健康观影的前提

在信息爆炸的年代，影视资源像一座灯火通明的城市，诱惑与風险并存。你可能希望第一时间看到热播剧、長片巨作，或是想探寻口碑不错的独立作品。資源的来源、版權状态和呈现方式往往决定你实际看到的内容质量与观影体验。因此，建立健康的观影习惯，首先要从选择渠道与核对信息开始。

优先选择正规平台。正规平台通常具备正版授权、清晰的使用条款和稳定的技术环境。尽量下载并使用官方应用，避免来路不明的第三方客户端。非正规渠道常伴随安全風险，如恶意软件、隐私泄露，甚至以“福利”标签诱导点击，最终影响观影体验，侵害创作者与平台的权益。

坚持在官方应用或可信的聚合平台观看，能带来更稳定的畫质、准确的字幕信息以及完整的版權说明。

认真核对資源信息。一个清晰的资源页通常包含影片的原名、發行年份、时長、导演、主演及版权方信息。与官方网务公告、权威媒体报道相印证，能帮助你确认所观看版本的真实性。对于标注“无删减”“完整版”等字样的資源，需保持理性判断，因为有些标签是营销手段而非事实说明。

真正的无删减需要对照正式片源、片源名、版本号等多方面信息，避免被误导而错失对故事、剪辑和音乐的完整理解。

第三，关注内容与叙事的本质。观影的核心在于故事逻辑、人物塑造、摄影語言与声音设计等综合表达，而不是追逐极端刺激。一个优质资源应讓你感知导演的叙事决策、演员的情感张力，以及视觉团队对色彩、镜头与剪辑的匠心。遇到夸張营销、缺乏版权信息的页面时，尝试从主题、导演意图和美学层面去评判影片的价值。

长期以往，这种基于内容本身的判断，会讓你發现更多值得推荐的高质量作品，而不是被表面的标签所左右。

第四，建立安全的观影环境。尊重创作者的劳动成果，也是在保护自身的数字安全。使用正版资源、定期更新设备及应用、开启防护软件、避免在不可信链接中输入个人信息，是对自己负责的做法。稳定、干净的观影环境能让你更专注于剧情与影像语言，而不是被广告、弹窗或潜在风险打断。

第五，制定健康的观看节奏。长时段连看容易让人疲惫，尤其是长篇作品。给自己设定合理的观看时长、安排休息与思考时间，并与朋友、同好分享观影感受，可以拓展视角、提升理解深度。最终，健康观影是一种持续的学习与体验过程，它让你更好地欣赏影视艺术的多样表达，也更容易发现那些真正值得推荐的作品。

提升观影體验的实操清单

要把观影体验提升到一个新的层次，可以从技术设置、内容筛选、以及观影习惯三大维度入手。下面是一份实用清单，帮助你在日常使用中快速落地。

一、优化网络与画质选择。不同网络环境会影响播放的流畅度与画质。优先使用稳定的Wi?Fi或有线网络，避免在信号弱的区域观看。进入播放器设置，选择自适应分辨率或固定分辨率，依据屏幕大小与带宽调节。若遇到缓冲，暂停片源片刻再继续，以便缓冲区重新建立。

关闭不必要的后台应用，减少带宽竞争。若设备和平台支持，适度尝试HDR或高亮模式，以获得更丰富的色彩，但请确保显示设备的规格与内容源相匹配，避免画面失真。

二、字幕与音轨的个性化设置。字幕的字体、字号、颜色与背景透明度都会影响理解与沉浸感。选择清晰、易读的字幕设置，避免与画面过度冲突的颜色对比。音轨方面，若有多聲道选项，尝试5.1或环绕声模式，能带来更真实的声音空间。若遇到字幕错位或音畫不同步，尝试切换版本或重新加载页面，正规平台通常提供多版本选择以解决此类问题。

三、智能收藏与分类管理。建立一个清晰的观看清单，按主题、导演、类型、评分等维度进行分组，方便日后查阅与对比。记录简短的观后感，留意哪些元素触发了你对故事的情感共鸣。通过标签化管理，你會逐步发现自己的偏好，从而更精准地发现高质量作品。

四、营造专注的观影环境。合适的光線、座椅与屏幕尺寸，是提升沉浸感的关键。避免强光直射屏幕，确保房间安静，降低外界干扰。夜晚观看時，可以适度降低亮度并开启夜间模式，减轻眼睛压力。若条件允许，可以将手机端通知关闭或设置免打扰，保持专注。

五、与社區互动的健康姿态。参与影评讨论是获取多元视角的好方式，但应保持开放与尊重。多看不同观点，避免将一个片段等同于全部意义。遇到不同意見时，尝试从对方的角度理解，选择性采纳有价值的观点，促进自我提升与对影片的更深理解。

六、保护隐私与个人安全。在任何平台登录前，确认链接来源与网址正确性，避免在不信任的环境中输入账户信息。尽量使用具备隐私保护和数据安全策略的正规平台，分散使用不同的账户来降低潜在风险。遵循平台的使用条款，尊重版权与创作者的努力。

七、总结与展望。健康观影是一个持续的学习过程。随着时间推移，你会更善于分析叙事结构、理解摄影语言、欣赏表演细节。影视世界广阔，保持好奇心与理性判断，在合法合规的框架内持续探索与分享。愿你每一次点開，都能获得安心、愉悦且富有收获的观影体验。

图片来源：人民网记者 马家辉 摄

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